好烦恼　　自己看着觉得好难看，还很难减下去　　就喜欢给肚子上长肉，看着像几个月了似的　　有么有人像我这样的　　你们是怎么解决的
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　　有。以前高中80多斤的时候肚子上也有肉，现在100多斤，也是厚厚的肉。怎么解决？不穿紧身的衣服。。　　
　　我绝对和你一样 有一次逛书店 批发市场似的那种 有人看我走过来了就吆喝 我这儿有婴幼儿书籍！！！
　　@我滴个哎哟喂 1楼
23:40:15　　有。以前高中80多斤的时候肚子上也有肉，现在100多斤，也是厚厚的肉。怎么解决？不穿紧身的衣服。。　　-----------------------------　　就是这样，人不胖，就是肚子上长肉　　那就是无解啊，减不下去　　这是体质问题，还是怎样
　　百度了下，说是脾虚　　这是比较典型的脾虚。而脾虚往往被人们所忽视，西医检查又查不出什么毛病。　　脾虚的典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子里有气往外鼓、腹胀的感觉。当然，还有其他症状，如舌体肥大、舌四周有齿印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙龈出血、便溏腹泻、大便不成形、容易过敏出红色的疹子等等。　　为什么呢，简单、通俗地说：脾的重大作用就是担当运输大队长，将人体内的营养和废物进行中转、运送。而脾虚、疲弱后，它的运化功能受损，体内的水、湿、热、寒滞留体内，无法及时、完全排除体外，导致腹胀肚子大，同时，营养也无法及时完全进行转化，导致你瘦弱。　　中医认为：脾主一身的肉，心肝脾肺肾都是以肉的形式出现，所以一身的湿热、湿寒、营养的运化和吸收等等都与脾的功能是否正常有关。　　脾在我们身体的显现为腹部的肉，脾弱有两种体现，一，腹大，食品来不及消化，积存在腹部；二，瘦弱，食物不吸收直接从大肠排了出去，严重时肚眼突在外面，肚皮没有肉，一层皮，正常肚眼应该凹在肉里。　　怎么治？一般选用归脾丸、健脾丸（或者是人参归脾丸、人参健脾丸），参苓白术散，这是都是中成药，很便宜，10元钱左右。但你要仔细看一下说明书，对症吃药。
　　转呼啦圈，仰卧起坐，说实话肚子上肉太多看起来很恶心。　　
　　@混了个水饱
23:44:36　　百度了下，说是脾虚 　　这是比较典型的脾虚。而脾虚往往被人们所忽视，西医检查又查不出什么毛病。 　　脾虚的典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子里有气往外鼓、腹胀的感觉。当然，还有其他症状，如舌体肥大、舌四周有　　-----------------------------　　马克 一个人就说过我脾湿气重　　我肚子大得很　　
　　回复第3楼，@混了个水饱　　@我滴个哎哟喂 1楼
23:40:15 　　有。以前高中80多斤的时候肚子上也有肉，现在100多斤，也是厚厚的肉。怎么解决？不穿紧身的衣服。。 　　----------------------------- 　　就是这样，人不胖，就是肚子上长肉 　　那就是无解啊，减不下去 　　这是体质问题，还是怎样　　------------------------　　想减来着，可是自己也不算很胖，坚持两三天就坚持不下去了。然后里这么继续大肚腩下去。。。可能是我喜欢晚上迟钝的缘故，撑大的！　　
　　回复第3楼，@混了个水饱　　@我滴个哎哟喂 1楼
23:40:15 　　有。以前高中80多斤的时候肚子上也有肉，现在100多斤，也是厚厚的肉。怎么解决？不穿紧身的衣服。。 　　----------------------------- 　　就是这样，人不胖，就是肚子上长肉 　　那就是无解啊，减不下去 　　这是体质问题，还是怎样　　--------------------------　　是吃多，不是迟钝。　　
　　我也是啊。。哭
　　我最瘦的时候九十多，最胖的时候一百二十多，最胖的时候腰按比例来说还不算粗。　　现在一百多，腰上没什么赘肉，有一个一直坚持的习惯，就是饭后一定要站半小时。　　不知道管不管用，但是几年来一直都是这样下来的，没有小肚子，腰还比较细。
　　我也是这样，我167，100斤，按理说应该挺标准的。。。但是肚子上的肉和我身上其他地方不成比例啊！！而且还不是一般胖人那种三层救生圈的赘肉，直接就是肚子圆咚咚的，像怀孕的那种大！　　
　　@苜妖 10楼
23:50:28　　我最瘦的时候九十多，最胖的时候一百二十多，最胖的时候腰按比例来说还不算粗。　　现在一百多，腰上没什么赘肉，有一个一直坚持的习惯，就是饭后一定要站半小时。　　不知道管不管用，但是几年来一直都是这样下来的，没有小肚子，腰还比较细。　　-----------------------------　　我觉得跟天天在办公室坐着也有关系　　以前在学校的时候也有些小肚子，不严重，只是相对我瘦的程度，却又这样的小肚子　　工作这两年更严重了，坐的多锻炼的少吧
　　之前看到个帖子，脾虚气虚湿气重引起的肚子大，吃参苓白术丸。我从12月9号开始迟到现在，也没啥感觉。昨天看到个帖子说用收腹带。还没试，不知道是不是广告啊
　　我我我我我！！！　　一直以为是自己吃太多。。。　　
　　@金金以心相许 13楼
23:56:54　　之前看到个帖子，脾虚气虚湿气重引起的肚子大，吃参苓白术丸。我从12月9号开始迟到现在，也没啥感觉。昨天看到个帖子说用收腹带。还没试，不知道是不是广告啊　　-----------------------------　　束缚带不是生了孩子的女人用的吗　　没有这么惨吧
　　姑娘我作为过来人告诉你，怀胎3月根本没啥肚子，嘿呀嘿呀　　
　　@荷年荷月某一天 16楼
23:59:33　　姑娘我作为过来人告诉你，怀胎3月根本没啥肚子，嘿呀嘿呀　　-----------------------------　　那我可以直接升级到五个月了
　　回复第11楼，@__亲爱的不二　　我也是这样，我167，100斤，按理说应该挺标准的。。。但是肚子上的肉和我身上其他地方不成比例啊！！而且还不是一般胖人那种三层救生圈的赘肉，直接就是肚子圆咚咚的，像怀孕的那种大！ 　　--------------------------　　加一。。。肚子看起来就像怀孕了一样鼓鼓的。。。　　
　　我也是，屁还超级多
　　我也是啊，好像是从小就这样，也不知道怎么搞　　
　　据说女人肚子上要有一圈3厘米厚的脂肪才最健康。
　　中了好多条　　
　　我也这样
我觉得是身体不好的原因。 　　
　　马克　　
　　马克一下
我80几斤算很瘦吧，从初中就肚子大、不吃东西也账气，现在肚子肥肉稍微多了一点、加上肚子大，更悲剧了　　lz
你要是寻到什么好方法
一定要通知我一声呀
　　我是上身胖！下身瘦！肚子好多肉　　
　　穿紧身衣呀！还蛮有效果的。
　　@混了个水饱
23:59:17　　-----------------------　　不知道。反正看到个帖子里说的
　　报名　　
　　一般都是懒的原因
　　我怀孕刚三个月，我现在分不清那是肉还是baby，因为我以前就有一堆肉　　
　　不胖，肚子大，是因为你冬天太穿少了，尤其是腿太穿少了，子宫受寒了，身体就自动的多长些脂肪保护你的子宫。姑娘，要风度更要温度。
　　我只想说三个月的时候没啥肚子
　　有，譬如我，通常体质是一个重要的原因。楼主肚子上的肉是否松软无力？体质多半阳虚，脾虚，要改善体质，还要大量的体育锻炼，我现在腰腹紧致，就爱向老公得瑟我的腰。
　　马了个克
　　我也一样，求解决方法啊。　　
　　@xhyxhy0601 35楼
10:35:59　　有，譬如我，通常体质是一个重要的原因。楼主肚子上的肉是否松软无力？体质多半阳虚，脾虚，要改善体质，还要大量的体育锻炼，我现在腰腹紧致，就爱向老公得瑟我的腰。　　-----------------------------　　是软软的　　我腿上的肉就很结实，不竹竿儿，也不肥，就是健康有力量的退　　我不喜欢变态瘦，对腿很满意　　但是肚子上的肉松松的，肚子整个往前凸，很受不了
　　@华丽丽的新马甲呀 33楼
10:34:47　　不胖，肚子大，是因为你冬天太穿少了，尤其是腿太穿少了，子宫受寒了，身体就自动的多长些脂肪保护你的子宫。姑娘，要风度更要温度。　　-----------------------------　　我觉得我穿的还行啊　　不过我确实挺怕冷的　　北京的冬天也真的是很冷
　　第一，保证每天排便。第二，有意识把肚子吸起来，然后腹部呼吸，向内吸肚子的力对抗呼吸向外的力。第三，每天早上床半小时，躺床上揉肚子，顺序：右下髂骨旁沿腹肌外沿上推到肋骨下，右肋下平推到左肋下，腹肌外下推到左髂旁，就是一个顺时针的圈，四个角多揉揉，肚脐眼周围的小圈单独揉，你应该能听到揉出水声，部分地方还会有痛感或结块，把它们统统揉开。还有一个推腹方法是从胃直推到肚皮下，个人感觉没有揉圈的舒服╯_╰　　
　　应该是宫寒，艾灸，别吃冷的，全天喝温热的水几个月就好了　　
　　楼主，我跟你是一路人，绝对的　　
　　我在读书，一天到晚坐着，也容易有小肚腩，现在坚持呼啦圈，仰卧起坐，下蹲，已经减下来了。腰很细　　
　　有一女同学，有次骑车她坐后座，刚坐好我就感觉到了她的肚子顶到我的后腰那，不知怎么，心里那个反胃啊
　　仰卧起坐是没有作用的。
　　@西边有风 44楼
11:28:24　　有一女同学，有次骑车她坐后座，刚坐好我就感觉到了她的肚子顶到我的后腰那，不知怎么，心里那个反胃啊　　-----------------------------　　你是男的女的？　　如果是男的，是不是一段校园爱情就此夭折了
　　脾胃太虚了　　脾胃主运化 身体的运化能力太弱 　　可以坚持艾灸中脘穴+关元穴　　成药的话 可以吃附子理中丸 　　平时吃饭注意不要吃太多，最好是容易消化的 　　不要给脾胃增加太多负担。　　另外身体是个整体，脾胃虚其他地方也肯定有问题。　　身体已经给你发信号了，要注意。
　　@仓鼠萌啊
10:55:22　　应该是宫寒，艾灸，别吃冷的，全天喝温热的水几个月就好了　　-----------------------　　应该不是，我艾灸了好久，也喝热水也没见好。还是脾虚气虚湿气重吧
　　有啊，我也是这样，刚吃过饭就像怀了四五个月的，165,49公斤，就是有个大肚子
　　我一同学就是，又瘦又高，可是肚子。。。在公交上曾被人当孕妇让过座。。。　　
　　我喜欢的女孩最近经常跑步，我问她怎么啦，她说要增强体质。后来她说肚子感觉有点大，其实我觉得没什么，喜欢她就应该包容她的一切，可是她现在刻意的去改变让我觉得很不自然，我觉得消除她的顾忌才是最重要的
　　我就是，不管人多瘦，就是挺着个小肚子，减不下来，烦死了
　　找到组织了
　　肚子和大腿的肉比较多，这两个地方最容易长肉最难减，好痛苦　　
　　所以究竟是什么回事！困扰我一年了，最近越来越严重
　　我是腰上没肉...肉全挤在肚子上　　
84斤 但是肚子有点大的路过~
　　我也是有肚子，但是腰细！我的肚子是肥肉那种，不是圆滚滚，而且穿上衣服根本就看不见了，我好像是六年级治过敏吃激素吃出来的
　　嗄　　
　　有小腹的女生最美，扁平的肚子看着一点感觉都没有。
　　我想说其实三个月了根本还是没啥肚子的！我现在四个月了才有点肚子…　　
　　楼主，不是我吓唬你，建议你看看中医调理身体，健康的人身材肯定是匀称的，即使胖，也是均匀的胖，瘦也是均匀的瘦。
　　我163体重84算瘦吧，可是肚子鼓鼓的，脱了衣服完全没有那种扁平的感觉，只有刚起床没吃东西的时候就不鼓
　　我就是，特郁闷　　
　　我是男生，我穿衣服别人觉得我是小鲜肉，脱衣服，就是老腊肉，肚子婹，惨不忍睹　　
　　就是就是，我就是那种，背后看腰细，但是侧面就悲剧了好吗，简直了一天天的跟个孕妇一样，这该咋整啊
　　我也是啊！！朋友说我像怀孕三个月似的，而且我也脾虚啊！　　
　　哎，我也是，但人小胖，肚子大胖　　
　　我很高也瘦 所有人都抱怨说我太瘦了 只有我自己知道 肚子上那一坨肉啊 坐下来三层啊 原来是脾胃关系
　　@我是围观的小马甲 33楼
10:35　　我只想说三个月的时候没啥肚子　　-----------------------------　　这补刀。。更加打击了23333　　
　　我想说我胖了接近20斤都看不出来么，都长肚子上了，我80多斤的时候肚子就肉多，尤其一吃饭一喝水就跟个西瓜一样。。以前8，9十斤的时候裤子穿25的，现在100来斤还是一样。。看不出来，哈哈　　
　　我也是
　　@混了个水饱
23:44:36.0　　百度了下，说是脾虚 　　这是比较典型的脾虚。而脾虚往往被人们所忽视，西医检查又查不出什么毛病。 　　脾虚的典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子里有气往外鼓、腹胀的感觉。当然，还有其他症状，如舌体肥大、舌四周有齿印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙龈出血、便溏腹泻、大便不成形、容易过敏出红色的疹子等等。 　　为什么呢，简单、通俗地说：脾的重大作用就是担当运输大队长，将人体内的营养和废物......　　—————————————　　能吃，肚子摸着脂肪也有点厚，其他地方算匀称，是脾虚吗　　
　　@斯城暮色
23:40:00　　我绝对和你一样 有一次逛书店 批发市场似的那种 有人看我走过来了就吆喝 我这儿有婴幼儿书籍！！！　　—————————————————　　哈哈，，，　　
　　身高差不多，我120+ 同事100，我们腰围居然差不多… 　　
　　很痛苦，而且减不下去，肉很结实。担心随着年龄增长会越来越大。
　　有，去练瑜伽被教练说是骨盆前倾，可能是这个导致的。　　
　　也不知楼主瘦下来没有？
　　我生了小孩之后就是这样。。。　　
　　主要是肚子大就不能穿包臀裙。
　　研究什么体质都没用 不运动肉就是松松的 　　身体再好 超过二十多肉能紧致得了吗 　　腹肌撕裂者 坚持一年 会有好效果
　　多运动吧。
　　我也肚子大，很容易打嗝，不是真的吃多了打嗝，就是胀气。大便不成形，脸上头上爱出油。　　
　　@我是围观的小马甲
10:35　　我只想说三个月的时候没啥肚子　　-----------------------------　　@笑而不语路过
20:43:39　　这补刀。。更加打击了23333　　-----------------------------　　我怀孕三个月时也没肚子，那时都瘦的没人样了　　但之后小孩都三岁多了，肚子一直像三个月的，真怀孕时没人让座，可孩子都生完了，坐一次公车被人让一次座……感觉就是缺乏运动，肚子上的肉松了
　　除了脾虚，肚子大可能还有骨盆前倾的缘故。　　　　你试试骨盆往上收下，这样的姿势矫正后 是否肚子会小？
　　我也是，内脏型肥胖，这体型未来易得高血糖。　　其实吧，说句大家不爱听的：这是老年人体型，老年人都是四肢很细，肚子大。　　这种靠节食减肥是不行的，必须锻炼。
　　脾虚的症状，吃点健脾丸　　
　　我也是啊，从小就有小肚子，是圆圆的那种，虽然平时别人看不出，可是自己坐下来像游泳圈感觉抄难受，而且还减不下去，是体质问题吗？初中的时候读书很累，每天都睡不好，天天要跑两到三次800米，体育中考报考的是仰卧起作每天在学校里做100个肯定有，每天上学要爬五层楼，加上做操和活动，每天5楼至少要跑个2，3次，家里住六楼还要爬楼梯，当时体重才70几斤，尝尝头晕，我都感觉要营养不良了，可是肚子还是圆圆的，按理来说当时这种情况，肚子上不应该有那么多肉呀。现在放松了，感觉肚子越来越大啊！
　　@晁幽幽
13:01:54　　有啊，我也是这样，刚吃过饭就像怀了四五个月的，165,49公斤，就是有个大肚子　　--------------------　　我也是起床时还行，早饭，晚饭后都在变大，还腹胀，屁多，其他一切正常，除了肚子，身材很瘦　　有没有谁有治疗经验
　　已经发愁两年多了，皮肤都超级差，长痘痘，冒油，皮炎，各种问题，现在开启锻炼模式，中药吃了将近一年，不过都是治疗皮肤的，不过医生说像我的身体情况做好长期调理的准备，痘痘不见好停掉，每天胃腹胀满，非常难受。此贴是不是可以建一个群沟通一下，有好办法及时分享呢。
　　@晁幽幽
13:01:54　　有啊，我也是这样，刚吃过饭就像怀了四五个月的，165,49公斤，就是有个大肚子　　--------------------　　@鱼儿与水的爱
00:28:51　　我也是起床时还行，早饭，晚饭后都在变大，还腹胀，屁多，其他一切正常，除了肚子，身材很瘦　　有没有谁有治疗经验　　-----------------------------　　完全一样，初期我就是这样，只是后来更加严重了
　　我就是，做仰卧起坐100个后做平板支撑一分钟，非常有效，但要坚持　　
　　@nicole在梦游
13:54:35　　除了脾虚，肚子大可能还有骨盆前倾的缘故。　　　　你试试骨盆往上收下，这样的姿势矫正后 是否肚子会小？　　-----------------------------　　骨盆前倾会造成，但是过分大绝对不止这个原因，我是骨盆前倾有一些
　　我一同事跟你一样，肚子大的跟三个月似得，我就多嘴问了句：是不是有了...结果她就去验孕了..现在在家安胎......　　
　　就是不均匀的胖了而已，控制饮食加运动怎么会这样。。。。
　　我背上瘦瘦的 就肚子上长肉 也是无语
　　三个月的肚子，不显怀，别人看不出来的　　所以不算大肚子
　　被误会怀孕3个月不知道多少次　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)肚子变大,坐下来一堆赘肉,两侧没有就肚子上有!感谢医生...
来自：西藏 阿里
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最佳回答百姓健康网
53435 位专家为您在线解答
病情分析： 骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
TA帮助了1471人我很瘦但是肚子赘肉却很多怎么回事
我很瘦但是肚子赘肉却很多怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我很瘦但是肚子赘肉却很多怎么回事
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：108871
问题分析： 建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃，再积极营养和休息，意见建议：还要适当进行运动锻炼，慢慢你的情况就会改善了。
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病，皮肤病，胃肠炎，妇科疾病等
&&已帮助用户：11180
问题分析： 赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。目前消除赘肉的方法很多，例如节食、锻炼等，意见建议：多摄取高纤维低脂肪的食物，多做运动，这些都会对减掉赘肉有帮助，但不论使用哪种方法，坚持才能减掉赘肉。
职称：医生会员
专长：糖尿病
&&已帮助用户：5854
问题分析： 您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。意见建议：同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！
问我很瘦，但是肚子上很多肥肉，弄的我夏天都不敢穿紧身...
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：16326
病情分析： 你好，根据你的描述，每天不管站着还是坐着都收腹，开始的时候有时候会忘了，但只要坚持下来。意见建议：建议，饭后一个小时以后做仰卧起坐,能起到减掉腹部上的赘肉的作用,但是一定要坚持,一般的人刚开始做的时候只能做20到30个.作的时候不要肚子一酸痛就不作了,这个时候是最容易消耗脂肪的时候,只要你再多做十个左右,坚持每天都做的话,你的小肚子一定会变平。祝你好运！
问为什么我的肚子上长了很多肉，可是肋骨部分却仍然很瘦...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、消化系疾病
&&已帮助用户：932
病情分析： 您好，这跟您的体质有关，有些人就是爱往肚子上长肉，有些人爱往腿上长肉。意见建议：建议您多加锻炼，吃完饭后不要立即躺下，多走动走动。
问人很瘦，但肚子很大。
职称：护士
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：26532
病情分析：你好，最好的减肥方法还是以运动为主，饮食为辅，想要效果好，就一定要坚持。目前的减肥药物和节食很难有真正的效果，而且，大多的减肥药物还带有激素性质的。意见建议：建议您平时多做点跑步和游泳的运动，效果是最好的。如果条件不允许的话，可以改在饭后快步走，对您
的情况也很有帮助。另外，平时在饮食上可以多吃点冬瓜、绿豆芽、花菜、苹果等食物。只要坚持你会成功的！
问我本人很瘦肚子却很多肉怎么回事哦
职称：护士
专长：狂犬病,乙肝,原发性肺结核
&&已帮助用户：5646
问题分析：您好，根据您描述的这种状况，您应该是平时活动较少，久坐、缺乏运动导致的脂肪堆积在腹部。意见建议：建议您不要久坐，每次坐1小时左右要站起来活动十分钟，要适量增加运动，可以做俯卧撑，每天做100个，分2次做，还可以转呼啦圈，都是针对腹部赘肉的运动。
问吃饭后肚子胀肠鸣体重减轻怎么回事
职称：医生会员
专长：妇科，消化，心血管
&&已帮助用户：10198
问题分析：你好，根据您的情况，可能是慢性肠炎，主要是注意饮食调养,和服用乳酸菌素片和整肠生，可吃些补脾益肠丸或参苓白术散来治疗，葛根芩连丸也可考虑。意见建议：注意补充蛋白质及维生素 .饮食应选用易消化的优质蛋白质食品,因为消化吸收功能差,应采用易消化半流少渣饮食,少量多餐,以增加营养,改善症状.
问肚子上的肉肉是赘肉么？
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
指导意见：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持
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