中凉那边菜场变成健身房上海靠谱点儿的健身房吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-26 16:34 标签： 上海靠谱点儿的健身房
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　　第一：选择健身房的六大要素
　　1、地理位置
　　选离家近的健身房，坐车要方便，这样有利于坚持持续自己的健身计划。有车族要注意是否有足够的车位，车程在20分钟内为宜。另外，光照和通风是健身房的基本条件，尽量不选在地下室的健身房。
　　2、实地考察
　　好的环境能有好的心情，最好赶在周末，一周中健身房人流最多的时候去实地考察，这样会对健身房的人流量、服务态度、器械配置、场地整洁程度、空气质量、卫生程度等细节都会有一个比较直观的了解。
　　3、健身教练
　　健身房一般都配有巡场教练和私人教练。巡场教练可以在你锻炼时提供免费帮助和指导，也负责应对各种突发情况。私人教练是一对一给会员上课，其收费一般单独计算。如果你有心参加操课锻炼。最好是自己挑一节去体验，看看该教练的热情、水平。同时也看看操课的强度、乐趣等。再核对课表，看看是否能适应操课的时间安排。
　　4、有无额外收费
　　如果你想参加瑜伽、搏击等课程，就要注意某些课程是否单独收费，要事先了解清楚。同时每个月健身房都会出一张详细的课程表，看看课程时间是否跟自己的时间相吻合。
　　5、配套服务
　　是否提供训练时的饮用水，储藏柜是否安全及空间是否充足，贵重物品能否寄存前台，是否有擦汗的纸巾、洗澡热水是否充足、洗浴间是否配备吹风机、提供免费的上网等等。
　　6、健身器械
　　专业健身会所的大部分投资应该在健身器械上，好的健身器材能让使用者减少运动损伤，全方位的锻炼到身体的各个部位，使身体更匀称，线条更优美。注意设施的新旧程度，同时注意是否有充足的运动空间，不至于排队和等待。
　　第二：办卡的注意事项
　　1、签约时，认真核实条款。不要只听销售人员的介绍，要问清卡的有效日期。
　　2、应先从月卡、季度卡办起，降低风险，减少不必要的浪费。体验过后，对该健身房的服务质量、教练情况、信誉度等有了认识，再买年卡也不迟。
　　3、“即使没空健身，去洗澡也划算”，很多办了健身卡的朋友们都多少会有这样的想法。是否真的有空来健身房洗澡还不好说，同时有些商家会耍手段，使会员卡看起来价格很低，但锻炼时，饮料、毛巾、冲淋等都要另外收费，算下来也不便宜的。
　　4、讨价还价时得有耐心，当价格实在降不下去时，可以要求对方给予一些额外优惠，如多送一个月或送一些原本需要收费的服务。
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