&&|&&责编：唐菲
1总原则：食补优先&&&&婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%，参与新陈代谢，是人体重要的生长发育元素之一。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用钙结合的蛋白质。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良，诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。总之，钙是婴幼儿成长所必须的元素。&&&&中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为，0-6个月是300毫克，6-12个月是400毫克，1-3岁是600毫克。&&&&6个月以下的宝宝除非缺钙非常严重，不然不要直接补钙，只需要补充适量的VD，解决钙吸收的问题。6个月以后，如果是药补，补到2岁左右就可以了。一来宝宝2岁多以后户外活动增多，皮肤接受阳光照射后合成的维生素D增多。二来，2岁多的宝宝已经能吃各种各样的食物了，钙和维生素D的来源得到了扩展。三来，生长速度较以前减慢，佝偻病的发病率大大减少，所以不必再食用钙片等药物钙剂。婴幼儿营养补充那点事儿&钙剂篇&&&&但是食补要继续下去，而且最好是持续终生。孩子补钙，首先要增加餐桌上富含钙的食谱，比如牛奶是儿童补钙的最好来源，每100克的牛奶含有120毫克的钙，是母乳的三倍之多。其次是鳗鱼脊椎骨，不仅富含丰富的钙，而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例非常接近，其中钙质宰人体内的生物利用率高于一般的钙原料，很容易被人体吸收。最后就是各种豆类、瘦肉、水果、蔬菜、海产品等等都是钙的来源。&&&&不管是食补还是吃钙片，都应该和太阳相配合，利用紫外线的作用，提高人体的钙吸收和利用。但是作为家长要明白一点，就是晒太阳不能补钙，只是通过晒太阳，可以再体内形成维生素D，形成后的维生素D可以促进钙的吸收罢了。2恶补常识：补钙产品分类&&&&钙是个好东西，但是钙不能随便补。因为钙是一种有较强的生理功能的活性物质，需要按照适合的量去补充，人体内的钙缺少或者增多都会发生不良的生理变化。比如钙摄入不足会引起小儿佝偻病或者大脑发育迟缓；摄入过多，会导致小儿免疫力下降，各种结石病，或者感染多种疾病。&&&&目前市面上的补钙产品大概分以下几类：&&&&第一类——无机钙，又称为第一代补钙产品。以动物或鱼类鳞骨、珍珠壳、贝壳或碳酸钙矿石为原料，加工以后以无机盐形式存在。这类钙剂的化学结构不一，多为碳酸钙、氧化钙、氢氧化钙等。这类钙剂的优点是取料容易，吸收率高，价格低廉。产品有活性钙、活力钙、长效钙、强力钙等。&&&&&&&&&第二类——有机钙，又称为第二代补钙产品。乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、马来酸钙、枸櫞酸钙等，其化学形式为有机酸钙。这类钙剂对胃肠道刺激性较小，但含钙量低，对长期或需补钙量较大的患者易造成困难。&&&&&&&&&&第三类----超微粉化碳酸钙制剂和氨基酸钙制剂，又称为第三代补钙产品。其特点是溶解性好，生物利用度高，对胃肠道刺激性小。现在在第三类钙的基础上又有了新的螯合钙—如爱珍钙和乐力钙，增加了钙的吸收率。&补钙产品分类&&&&上述这三种钙剂，最靠谱的是第三类钙剂，相对比较理想，也是为了钙剂的最理想化的产品。目前市面上的钙剂按照品种可以分为以下几种：1、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂，也是美国药典、中国营养协会推荐补充的钙源。2、乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%;葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。3、磷酸氨钙：是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。4、枸橼酸钙：含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合老年人服用。5、活性钙：是生物钙（贝壳类）高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但水溶性是强碱性，对肠胃刺激性大，与实务同食可以减少肠胃刺激，不适合老年人胃酸缺乏者。这种沿海软体动物吸附能力很强，能将近海的污染物，铅等重金属吸附，因为这种活性钙中的有重金属含量偏高。6、有机钙：氨基酸与蛋白合成的钙，目前在我国开始应用。&&&&针对以上钙剂，其实不管哪种钙剂，其作用只是钙的载体，也就是说，我们补钙不是通过钙剂本身，而是其含有的钙元素含量。换句话说，我们选用钙制剂，首先要看钙在制剂中占多少百分比。举个例子来说吧，要补充600毫克的钙，用碳酸钙只要1500毫克，枸橼酸钙需要2717毫克，乳酸钙需要4615毫克，葡萄糖酸钙需要6667毫克，各种氨基酸钙需要5000毫克以上。3不能有误区：补钙注意事项&&&&&除了补钙剂量之外，还要注意，这几种钙的吸收率其实并没有哪种吸收率特别高。因为经过大量的研究，无论哪种阶段的人体，营养正常的情况下，吸收率一般都是40%，如果钙营养情况不拉，吸收率会达到75-85%，也就是说，大家不能太过相信，哪一种钙的吸收率是特别高的。&&&&&针对上面刚刚提到的钙的注意事项这一话题，接下来，笔者详细展开，关于补钙需要有什么注意的。1、钙不能和牛奶混在一起吃。&&&&因为两种混在一起吃，会导致奶中的蛋白和钙结合成奶块，造成钙质在人体内无法吸收。2、不能将钙剂和植物性食物或者油脂类食物同吃。&&&&因为植物性食物，比如蔬菜大多含有草酸钙、碳酸盐等盐类，可以和钙结合，从而妨碍钙吸收。而油脂类食物被分解之后生成油脂酸，同样可以和钙结合，不容易被肠道吸收。3、无论是食补还是药补都要促进钙吸收。&&&&而促进钙吸收必须有维生素D的参与，可以和钙一起服用维生素D或者多晒太阳。4、减少钙流失。&&&&有些宝宝一直都在补钙，但是还是缺钙，主要是没有进行合理的饮食搭配，比如饭菜过咸，也会引起该的吸收。&&&&让宝宝更好的吸收钙，可以通过以下方法：&&&&首先，适量补钙。&&&&每天摄入500毫克的钙质更有利于宝宝的吸收，因为宝宝的钙在身体里面本身有个钙池，有个动态的平衡，如果给宝宝摄入过多吸收量反而减少，摄入过少吸收量反而增多。所以想要让补钙达到一个动态的平衡，最理想的摄入量就是500毫克。这就是补钙的最重要一点，要给宝宝适度适量补钙。&&&&同时，宝宝肠胃还在发育中，所以剂量是家长要考虑的方面。建议选择小剂量冲调均匀的颗粒型钙剂喂服，宝宝不吐药，吸收也更好。户外运动很重要（图片来自昵图网）&&&&其次，多运动加快钙的吸收。&&&&你知道吗？孩子在运动的过程中可以刺激骨骼、肌肉、软骨的生长，使得身体分泌出更多的生长激素，长高自然就是分分钟的事！据权威媒体统计分析，73.5%的欧美家庭往往注重于户外活动，这也就不难解释为何外国佬总是“大高个”了！　　在运动项目的选择上适量的负重运动可以促进钙质沉积，要注意，不要让孩子重复玩一种运动，否则他会很难提起兴趣来。当然如果宝宝还是特别小，没有什么运动项目，挥挥手踢踢腿也是不错的运动。　　然后，服用时间最好选择晚餐。&&&&钙片什么时候吃最好呢？据研究发现，钙的最佳服用时间是晚餐或者晚餐之后。所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。&&&&最后，一定要有维生素D的参与。&&&&天气好的情况下，妈妈不妨趁机带着孩子多出去踏青运动，在享受阳光的同时，还能促进维生素D的生成，帮助身体吸收利用钙质。4编辑推荐：备受欢迎的钙剂&&&&说了这么多，各位家长总会遇到如何选购钙剂的问题，今天笔者为大家推荐几款比较适合孩子食用的钙剂，希望对各位家长选购钙剂有所帮助。1、迪巧&小儿碳酸钙D3颗粒&&&&迪巧，美国补钙专家。迪巧是由安士制药有限公司按照FDA标准在美国生产。迪巧系列补钙产品包含了针对孕产妇的迪巧维D钙咀嚼片、针对0~3岁宝宝的迪巧小儿碳酸钙D3、针对3岁以上儿童的儿童维D钙咀嚼片……迪巧&小儿碳酸钙D3颗粒&&&&迪巧小儿碳酸钙D3，酸甜口味会影响宝宝味蕾发育，导致宝宝不爱喝水、挑食厌食。因此宝宝第一口钙的口味至关重要，淡奶味才是最适合宝宝的口味。&&&&迪巧在安全标准上，按FDA标准在美国生产，不含香精、色素、防腐剂；在含钙量上，每袋含元素钙300毫克，更添加维生素D3&100国际单位，有效促进钙吸收。2、儿研所&复合钙&&&&在北京，儿研所成为了妈妈给宝宝就医的最佳选择医院。儿研所的医生主要开的是复合钙2号和复合钙3号。两者的区别是针对不同月龄的宝宝食用。复合钙2号是1-18个月的宝宝吃的，复合钙3号是18个月以上的宝宝吃的。其次，复合钙3号富含有VD。&&&&但是儿研所的复合钙3号，不含有磷，而且是乳酸钙，是宝宝补钙的理想钙剂。3、Childlife钙镁锌&&&&Childlife钙镁锌系列的产品在中国非常火爆，但是在美国保健品业其实不算主流。&&&&ChildLife产品配方由具有二十多年儿科门诊经验莫里·克拉克博士(Dr.&Murray&Clarke)&及其同事设计，在总结大量儿科营养研究进展的基础上，结合自身20多年的儿科门诊经验，设计的配方各成分含量、比例更适合6个月到12岁的婴幼儿和儿童食用。Childlife钙镁锌&&&&在安全方面，ChildLife所有产品采用高品质的天然有机原料配制，不含牛奶、鸡蛋、鱼类、贝类、花生、坚果、小麦等易过敏成分。无玉米、酵母、酒精。无人工色素、人工甜味剂、色素、麸质、酪蛋白。&&&&在吸收方面，宝宝的胃部消化吸收功能还未发育完善，ChildLife的钙镁锌，多种维生素矿物质，维生素C等全部采用液态配方，更有利于宝宝肠胃消化吸收。4、l'il&critters小熊糖钙+VDl'il&critters小熊糖钙+VD&&&&l'il&critters小熊糖钙+VD是针对3-16岁儿童的营养品。小熊的造型，天然的水果味道，深受儿童喜爱，在北美的销量非常好。&&&&关于宝宝的补钙问题，其实和补充营养是一个道理，不能走极端。因为如果盲目的补钙，或者跟风补钙，都会容易中毒，或者过量。要顺其自然，尽量从饮食结构上调整。如果宝宝身体出现一些不良的心理，那确实需要补充营养品了，切记，适量补充。
投诉欺诈商家:
天津重庆哈尔滨沈阳长春石家庄呼和浩特西安太原兰州乌鲁木齐成都昆明贵阳长沙武汉郑州济南青岛烟台合肥南京杭州东莞南宁南昌福州厦门深圳温州佛山宁波泉州惠州银川
本城市下暂无经销商
下载中关村在线Android 客户端
下载中关村在线 iPhone 客户端
下载中关村在线Windows8客户端
成为中关村在线微信好友有给宝宝吃迪巧小儿碳酸钙D3颗粒补钙的没？_都是怎么吃的？一_宝宝树
1共2页 直接到页
有给宝宝吃迪巧小儿碳酸钙D3颗粒补钙的没？
都是怎么吃的？一次吃一包吗？可以和冲一起吗？
一天一包，就弄点水冲着喝
可以和奶粉冲在一起喝吗？
回复 &小丽兒&
11:34:31发表的
一天一包，就弄点水冲着喝
那吃什么牌子不便秘啊？
回复 &tank521&
11:22:15发表的
可以啊，不过我家都是单独喝的
回复 &Titan依然&
13:07:24发表的
可以和奶粉冲在一起喝吗？
一岁之前不用单独补钙，俺儿吃了迪巧便秘了，折腾我一个月
是的，六个月体检查微量元素缺钙
回复 &我他妈美的太别致&
13:09:16发表的
缺钙也不补吗？
回复 &蓝子fiona&
16:04:48发表的
一岁之前不用单独补钙，俺儿吃了迪巧便秘了，折腾我一个月
吃了有便秘吗？
回复 &小丽兒&
16:01:45发表的
可以啊，不过我家都是单独喝的
不可以。看看说明书。奶前后半小时都不让吃钙。
回复 &Titan依然&
13:07:24发表的
可以和奶粉冲在一起喝吗？
吃维生素D了么？
回复 &小席席坐嘀嘀&
16:09:14发表的
不可以。看看说明书。奶前后半小时都不让吃钙。
吃了，AD滴剂
回复 &蓝子fiona&
16:09:44发表的
吃维生素D了么？
是不是奶量不够啊，现在还是要以奶为主，多注意户外活动，增加太阳浴和空气浴，如果要补的话，液体钙不错！
回复 &Titan依然&
16:10:31发表的
吃了，AD滴剂
我让宝宝一次吃半包
我就是，钙一天一包，一包分三次，鱼肝油每晚一颗，医生开的
现在喝这么多奶不用补钙呀！太阳晒的不足顶多补点D3
我们之前喝过，都是直接用水冲着喝的，貌似不能用奶
有给宝宝吃迪巧小儿碳酸钙D3颗粒补钙的没？相关的更多内容:
[知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
宝宝树孕育七个多月的宝宝缺钙，吃迪巧小儿碳酸钙颗粒好还是吃咀嚼片好呢？这两个效果一样吧？什么时间吃最好呢？
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '643393',
container: s,
size: '990,90',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '1123876',
container: s,
size: '990,110',
display: 'inlay-fix'
名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案