去健身房不请私教就练不好吗？
教练给我测了体脂说脂肪含量高，新陈代谢低，这样我自己怎么练也不能减肥，他有专业方法能让我减，一节课二百 谁能请起啊。
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& && && && &不要相信..
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& && && && &可能他跟谁都这么说
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& && && && &你可以问问他的其他学员，具体的练习方式
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忍者血未冷
& && && && &陪你嘻嘻哈哈 一晃200没了
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越减越肥呗
& && && && &有闲钱就请，我是无论如何也不会请的，我认为他们不值这个价格。
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& && && && &实话实说，请了私教效果肯定会比自己练好，除非你清楚应该怎么训练。就算他再不专业也比你强。
但是值不值就得另说了。反正我的建议是自己练，去健身房无非就是有氧+无氧，如果只是单纯的想减肥，每天坚持一个小时以上的无氧运动一两个月就能看到显著效果了。
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那个时候被遗忘
& && && && &我就请的私教
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& && && && &健身百分之九十靠的是毅力。其他都是浮云。
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& && && && &我也请。现在不请了。
控制不了嘴………
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& && && && &哈哈哈你脂肪含量还高吗
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真实的假人
& && && && &楼主，闲话少叙，爆照论坛
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破晓的糜光
& && && && &我都没钱去健身..。去年买了个哑铃，天天在家轮
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& && && && &说着话就是一个坑b。。。。还自己怎么练都减不了。。我三天吃一顿 天天跑步 你看减不减..
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烂名可以起多长
& && && && &拿着他的数据上淘宝找私教，300多一年，效果嘎嘎好
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镁砂配红牛
& && && && &请神马教练，买几本健美先生等杂志研究一下，你比教练懂得多！！
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& && && && &相信我,私教教你以后你离开他还是会反弹
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坐看风云起110
& && && && &毅力坚持狠重要
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& && && && &有美女私人教练么？？联系我，我想请
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& && && && &自己坚持才是关键
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愛上愛情的驴
& && && && &曾经买过30节课的人来说& & 我告诉你&&上10节课足以
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四驱福克斯
& && && && &我认识个教练 其实就那几个动作
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zqzhf123456
& && && && &你多高 多斤
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整人有一套
& && && && &我天天用keep设定计划练
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& && && && &你把钱给哥哥，哥哥帮你减肥！！
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& && && && &没必要
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一吻落泪儿
& && && && &有值200的教练就看你能不能遇到了
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我就是大鼻涕
& && && && &一节课你给我一百就行，给你整的妥妥的
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& && && && &有专业的私教就请 上几节课 就可以自己按照套路练了，我说的前提是专业健身教练 ，好处是自己不会受伤 不会白费力气 用短时间达到预期
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坐看风云起110
& && && && &这么说，这些个私教有几个是有教练证的？？半路子出身不值这个价钱的，而且作用真的不大，自己关注几个订阅号，管住嘴迈开腿，半年肯定是有效果的，全看自己能不能坚持住了
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Rights Reserved.关于健身房该不该请私人教练的问题
关于很多客户问我关于私人教练的收费问题。他们说教练老是向他销售课程让他很烦，以及价格太贵了接受不了。关于教练问题我是这样看，首先，如果你已经练了很多年，教练们依然会向你销售私教课程，那是不是你乱练以至于身材还是很一般，所以教练才会找你？我相信拉扎尔如果来健身房，教练应该都会跑过去签名而不是跑过去销售课程吧。其次，收费问题有的人认为一小时200--800，或者一个月很贵，那你可否想过如果你不会方法，自己乱练，你可能练很久都没效果，这里面的时间成本和健身房年费要浪费多少？还有一些朋友说他们健身房教练小气，都不教他知识，说几句就没了。请问你去大医院看病，医生会给你讲得头头是道，从头分析到讲吗？至少我没碰到过，除非医生是我朋友。如果知识完全免费分享，那教练们只能喝西北风了。教练的知识就是他们生存的根本，就如同看专家门诊也需要很贵的挂号费，不同的医生收费是不同，教练们所掌握的知识也是他们花了时间积累和很多钱参加培训学习出来的，这一点想通了就好。免费的东西不可能是好的，记住这一点，希望教练们热情，认真地教你，付费是必须的...................反正刚去健身房的新手我是非常推荐找教练带，至少动作有人教，效果会好很多。一个动作做得标准不标准，重量用得是否合理，都必须有人现场指导，这里面不是书本杂志软件网络文字可以让你体会的。如果你脑子不好用，又不想花钱找教练，那只能祈祷你健身房有那种热心人，会无偿偶尔给你点拨一下了，someone&like&me..............哈哈哈哈
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健身房里的教练是不是要专门给钱才会好好指导你?请私人教练,给予指导锻炼和给予饮食计划,要多少钱.
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私人教练是要付费后,才进行教学的指导的.请不请私人教练,要看个人的运动 目的,如果只是想随便玩玩,或跟着跳跳健身操娱乐一下.没有把这个项活动看的很重的话,没有必要花钱请私人教练了,自己 在网上学习一点常识,也就够 自己 玩的.如果有很强的目的性,并且需要很专业的技术支持才行,那就必须要请么私人教练来帮忙了,这个钱就必须要去花了.地区不同,价格也不太相同,还有就教练水平不同,对自己收费的要求也会不太相同.最少最少 最少 的地方也应该少不了150块钱一节课,如果在少的话,就有必要怀疑一下私人教练的水平了.有实力的教练,不会要求自己的薪水那么少的.欢迎做客我的“百度空间”里边有全是关于,运动 方面的文章,希望能对正准备参加运动 的人起到作用
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就是想单纯的问一下女生去健身房有必要请私教吗。
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67 位用户参与讨论
我经常办健身卡却总坚持不住。体质还一吃就胖所以几乎不太吃饭。其实我好想听过健身改变这样的状态同时想更瘦更健康。我想问问大家选择健身房的话是那种比较大型的连锁健身房好一些还是那种私人健身会馆好一些。谢谢谢谢
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就是想单纯的问一下女生去健身房有必要请私教吗。
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就是想单纯的问一下女生去健身房有必要请私教吗。
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就是想单纯的问一下女生去健身房有必要请私教吗。
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已有67人评论
这颜都走高端了
不管什么阶段都必须保证蛋白质摄入。
私教能带给你正确的锻炼方法，能给你提供比较有保障的训练课。包括拉伸，放松这些都是很重要的。 动作不到位，有时候根本达不到自己想要的效果，所以私教还是有用的。
如果有缘在一个城市，我可以做你教练，还是免费
先解决心理问题。
我关注的一个博主我靠我超喜欢这样的
完全没必要，自己靠毅力呗。自己最了解自己的身体，自己才是自己最好的导师。/p/?share=9105&fr=share
其实自己制订个计划，慢慢的坚持也是可以的
如果有缘在一个城市，我可以做你教练，还是免费
好像那个明星啊
不吃米饭，那你平时吃什么？
我新手去的健身房啥都不懂 请了私教感觉还不错 请了私教之后就是觉得健身有激情些了 不会漫无目的的在哪里晃悠
基本的坚持弄了再私教吧其他帐号一键登录:
& 第一次去健身房，有必要请私教吗？
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UID181052&帖子&精华0&金币242 &威望0 &注册时间&
女，从小不爱运动，现在想锻炼一下身体，体力各方面都比较差。
主要是希望能塑形，然后增强体力。
现在办了年卡，也体验了免费的私教课，感觉不错，但是价格贵是肯定的。
请问我有必要先请一个阶段的私教，然后再自己练吗？还是从一开始就自己慢慢练？
真心求教，希望大家能给一些意见！谢谢！
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经济能力够的话，就请。如果想完全靠自己练，就在网上找教程，循序渐进！
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广 告是我。我肯定要的。运动项目时间计划abc呼吸节奏等一些都要搞清楚后，在自己嗨皮。也可以自己网上看哈子适合自己的方案。
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问下私教是多少钱一节课呢
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300，感觉太贵了
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那上几节课就能比较好的了解运动方法呢？十节课够吗？
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UID169365&帖子&精华0&金币1327 &威望0 &注册时间&
我最近也开始健身，刚开始什么都不会用，我就偷偷看别人怎么用，然后自己去试，或者偶尔啦一下路过的教练问一下正确的方法，当然也免不了问了后给你推销私人课程，其实器材比电脑简单，你看看问问，然后回来百度找下视频和方法就行了，希望对你有用。
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UID500842&帖子&精华0&金币3 &威望0 &注册时间&
女生的话建议请个...看你是只想减脂肪还是增肌或者是塑形.. 减脂肪的话有氧加点哑铃就足够了...增肌就请私教吧.安全点.. 塑形的话就做小重量多组数..
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UID443797&帖子&精华0&金币240 &威望0 &注册时间&
经济允许找个教练靠谱 说真的不找教练又没有有经验的朋友指导真的要走很多弯路
美格菲大客户经理Jason：为顾客考虑每一个细节 电话： QQ：
UID83574&好友&帖子&主题&精华0&小红花5 &积分364&在线时间118 小时&注册时间&阅读权限40&最后登录&
UID83574&帖子&精华0&金币128 &威望0 &注册时间&
我也才办了个健身卡，私教价格确实贵，我主要是减脂，所以目前是自己在跑步和单车，再看下别人的动作。如果你是想塑形的话还是建议你请各教练，但是一个月肯定他不可能把所有东西都教你的，齐码３个月，那费用就很高了。建议你先自己锻炼１－２个月，主要目标是增加自己的体力，耐力　肺活量和身体素质，等这块过了再直接请教练教些塑形的动作，因为一开始教练估计也是让你先跑步什么的，希望对你有帮助。
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我们这里有舞蹈私教，球球，二九二五八六九七二三
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我自己在健身房跑了一两个月，瘦是瘦了教练说瘦的都是肌肉，肌肉和肥肉一起瘦了。现在体重到点还反弹了，所以现在也准备请个私教，但是好贵，还说要买她5个月的课程，我觉得太贵了，一个月两千四呀，现在感觉先试一个月试一试吧，总比自己瞎练好，练完看能学到点什么自己在折腾，为了瘦，豁出去了
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UID696705&帖子&精华0&金币1 &威望0 &注册时间&
你够了哦！我们这一个月4000&&一个月减十斤
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口袋足够，，可以随意，， 但是一般还是从自己的需求出发最好
空中健身，武汉最好的连锁健身房，游泳，健身，瑜伽，SPA，搏击 咨询QQ：
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如果没有目标，没有计划，不懂怎么练的话，还是请你练练比较好！可以让教练带你练一段时间，感受肌肉的发力，器械的安全使用和注意事项，避免自己盲目健身给自己身体带来伤害。
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转让菲力健身大智路的健身年卡一张，因个人原因以后没机会过去了，希望有人愿意做它的后妈后爸，还有18个月的使用期限，期间能停卡。菲力健身的环境很不错的，而且在很多地方都有分馆，大家可以去看看，现在600元出售，转卡费我包，有意者可加V信：xu
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