不会游泳的人能去学潜水吗？0起点该怎么做... | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
不会游泳的人能去学潜水吗？0起点该怎么做？
因为觉得自己可能学不会游泳了，不会憋气。但是觉得潜水很有趣，能看到各种鱼和美丽的珊瑚。所以想知道，像我这样不会游泳的人，能学会潜水吗？还有就是，对于一个非常想学的新人，该怎么做呢？不是那种到旅游景点随便有个人陪下去潜潜的那种。我知道有人去国外的潜水胜地上潜水学校的，能介绍下国内国外的情况吗？
+ 加入我的果篮
作为PADI的潜水教练，说说我教学中的体会。首先，PADI的开放水域课程(OW)要求学员必须通过200米游泳或300米浮潜，并没有硬性规定一定会游泳，所以有人也选择了用面镜+呼吸管+蛙蹼通过300米浮潜。但是，从实际操作角度来讲，我建议，学习潜水的学员一定要会游泳及踩水。因为很多事故并非发生在水下，水面也存在很大风险。而如果在水下有紧急情况发生，基本都要立刻回到水面上。虽然利用BCD可以达到水面正浮力，但还有许多情况是需要一定的游泳和踩水能力才能完成的。作为体验潜水以及潜水课的学员，教练或潜水长会时刻关注你；但一旦拿到OW认证，则外出时是作为独立的责任自负的潜水员参加fun dive的。并不是所有的潜点都风平浪静，也并不是每一次细心检查就能保证装备完全不出问题。良好的游泳能力能保证你在回到水面时更集中精力处理问题，在紧急情况下尽量避免慌乱。而且，浮潜无法代替游泳。近年来东南亚发生了多起中国游客浮潜溺水身亡的事件。即使会游泳，在使用浮潜三宝时都需要一定的学习；而不会游泳的人，很抱歉，我敢说你浮潜时遇到问题一定无法自行处理。而旁人无章法的施救，可能会导致两个人陷入危险境地。大家期盼浮潜和潜水永远不遇到任何紧急情况，就和期盼司机开车上路永远没有刮蹭一样，只是一个美好的愿望罢了。为了大家的安全，消除隐患，更好地享受潜水。我强烈建议，学习OW课程以及想要浮潜的人，如果要对自己的生命负责，一定要学会游泳，并且能自如地长距离游泳及踩水。否则，还是就去体验一下好了。
松鼠会成员
本想吐槽前面的回答但是系统不让我废话那么多，只好重新添加答案了。潜水的确不需要靠游泳来保持浮力，所以技术上说，正常潜水的过程不需要会游泳。但是大家都知道水下情况千变万化，随时可能出现问题，需要在水下出现问题时不紧张保持镇定，不会游泳的人多数容易恐慌，死亡事故，尤其是新手的事故，最大的原因就是恐慌，所以会游泳不怕水还是很重要的。还有你的所谓可以当浮标的夹克也不是万无一失的，你有可能没有足够的气往里充，有可能充气管故障，这时候你需要背着几十斤重的装备游上水面（好吧其实你的负浮力一般只有几公斤，但那也是负浮力！），一边踩水，一边往夹克里吹气让它变成浮标，不会游泳搞得定？P.S.对前面那个回答的几条吐槽：1.“从水下飘到水面上去”很危险的好吗！！！2. 呼吸的确可以控制上下但只在一个范围之内，超过这个范围光靠呼吸根本搞不定。3.普通的scuba diving不会用全面罩的，而且那玩意儿出故障比普通面镜危险性更大。总之，潜水是一项有危险的运动，不要总想着一切完美风平浪静的情况，要做好遇到问题的准备。不会游泳的就去学吧，其实真的没那么难 :)潜水到底有多危险请看这里：
宗教、文化冲突 / 应用社会学研究僧
本来看已经各路神仙都回答了，但既然被 兄艾特了，在下因为工作原因又多少懂点，就献丑两句2.27针对
的帖子以及 进行了回复，添加在底部 我学游泳比较晚，印象中是7岁左右报了个游泳班，泳池也不远，非常方便。当时没什么科学理论，都是靠老师的经验，摊上什么样的完全看人品。我的老师经验非常质朴：就是直接把你扔到水深一米三的池子里去解渴。要说在这个阶段最痛苦的莫过于呼吸调整，不过差不多喝饱了以后也就游得很自在了。托那时候一身横练的肥肉，可以整个人仰面或者脸朝下一动不动的浮在水面上很久，当然仰面可以更久，以至于可以睡着。我知道那时候的救生员叔叔都不太喜欢我，因为总发生假警报，而他们总得湿身。有一阵子流行起了U型管，说是U型管其实是J形管，灵感来源于老式潜艇上配的空气交换管，事实上我记得发明者根本就是同一个人。。。总之有了这东西后即使脸朝下也能很轻松的呼吸，脚上带上脚蹼后稍微摆动两下就能很轻松的前进了。但这个管子的巧妙之处在于里面有一套浮力机关，即使潜到水下也不会有水进来（廉价仿品没这功能）。我又喜欢缩在水下，因为暖和，所以很自然的就潜到水下开始用脚蹼穿行了。当时感觉简直和鱼一样妙极了。说实在的这时候才发觉蛙泳自由泳什么的简直弱爆了，由于不担心呛水的问题，可以爱怎么扑腾就怎么扑腾。假如一开始用这种方式在水下学游泳的话，不仅速度快，而且不用喝那么多洗脚水。很多人学不会游泳就是怕呛水怕换气，拼命地调整来调整去，时间全都用在这上头了，那假如你不担心这个问题了，游泳不就是在浴缸里泡着一样便当么？后来再长大点，才知道这个专业术语叫浅潜。南太平洋的居民用这个方法来寻找珍珠，后来科学家学来研究海床和海洋生物。再后来说到正题，深潜。我想上面两大段看完你心里应该也有谱了，游泳是一种水面技能，潜水是一种水下技能，两者根本没有交集。水上的人用四种笨拙的方式学习动物，水下只要一双脚蹼就足够了，连结实的肌肉都不需要，速度完胜以上任何四种。在水下是靠水肺来呼吸的，带着全罩面具时和在陆上呼吸一点区别都没有，要不是身边的东西都在飘来荡去，你可能根本都不会意识到这是在水下40米的深度，可以说根本不会有在水面时怕呛着的的心理负担。除此之外你还会发现水下相对于地面来说可以算一个三维空间，在地上平行移动够了，水下还有个深浅问题怎么办？其实答案也是呼吸，多吸一点气人会飘起来，把肺排空人会沉下去，简直就是个小潜艇。而且在水下活动时哪怕你真的肌肉痉挛了----要知道这可是游泳者的头号大敌-----那也没什么，你只要停下不动深吸一口气就会从水下飘到水面上去了，你的水肺和夹克（配紧急充气装置可变救生衣）就是个活动浮漂，抱着他等救援就好了。所以，你到底想靠“游泳”在水下干什么呢？第一次修订很奇怪LZ到底在忍无可忍什么- -。没人否认潜水运动的风险，不过这从头到尾和会不会游泳有什么关系？所有死亡原因归结下来都是正常潜泳里遇到的甚至纯粹是粗心大意造成的，尤其压力和氧气耗尽这个可以说是教练一定会多次强调（至于连气瓶都弄错的你让我说什么好），真出了意外也是个人因素排第一的致死原因。你要非说压力不好估计，上浮的时候没弄明白，或者光顾着游泳没注意氧气，那你带的腕式压力计和水肺气密读表是干吗用的？而带着全罩面具还能淹死的，最后还“原因不明”？那我告诉你原因好了：1密封圈老化漏水；2：人为蓄意破坏；3，最常见的氮中毒后出现幻觉，在超过25米潜水中很常见，死者生前出现幻觉包括并以误认为不需要氧气也可以活动最为常见，于是吐掉呼吸管。所以潜水运动往往要求至少两人同行。而这还是有资格的教练会告诉你的问题而夹克都是自动充气的，多数类型的气瓶也有5分钟的备用气可以手动释放，谁会嘴吹？再不济也可以直接快拆把装备尤其是腰带扔了啊。水下最沉的除了这还能有啥？瓶子都已经空了，哪儿还有重量你到底忍无可忍什么- -？而 则将深潜依赖气瓶的活动变成了浅潜时的风险，我且不说人此时还带着脚蹼，除非俩腿全抽筋了否则踩水根本没问题。单就你二位说的“紧张，没有水感”，我在上头明确说的是使用空气管和水肺在水下游泳的时候毫无压力，并不和你会潜水以后再熟悉水感冲突。PADI的认可什么的我不太清楚，但他们既然认可，又能被提出来说事儿，那我只能说这个是每个教练风格的问题了。比如我的教练就是直接把第一次学游泳的我扔到水里去，虽然只有一米三但也足够淹死我了。而即使会游泳的人碰到你说的这些紧急情况也一样难免手足无措，这还是不能直接证明必须要先会游泳。事实上淹死的往往是自以为游泳水平了得所以无所顾忌的家伙。最主要的是水面有水面应对紧急情况的方式，游泳教练会交给你，潜水有潜水面对紧急情况的方式，教练一样会教给你，而且后者往往包括了前者，因为潜泳的危机处理包括了你顺利浮出水面后的部分。可这俩通用吗？我觉得除非你把脚蹼马甲什么的全脱了变成裸泳（大海里你会这样吗？）否则根本没交集。像被潜流卷走什么的，难道你还打算用蛙泳来处理不成？你们两位说的都有道理，但归根结题是个人层面问题，而不是技术问题-------这里是傲娇骑的签名档-------Ideologies separate us, dreams and anguish bring us together
----Eugène
网络安全工程师
如果是水肺潜水，在专业人士陪同指导下，即使不会游泳问题也不大。如果是浮潜我建议还是先学会游泳再去潜水。学会游泳，可以让你知道在水中如何调节呼吸，如何保持身体的协调，让你的身体对水有一种感觉，熟悉这种“水感”可以非常自如完成在水中的前进，转身，上浮，下潜等动作，更重要的是在突发情况下（腿抽筋，呛水）可以很快的调节身体的平衡。学习游泳的过程也非常短，一开始都会从蛙泳学起，从不会到会，按照每次游2个小时算，顶多游10次就可以学会。
可以学潜水。我因为工作的原因接触的潜水，但是当时并不会游泳。但是，我去菲律宾潜水回来后还是选择学会游泳。怎么说呢，如果会游泳的话，在水下面的与水的亲和力会更好，潜水中对中性浮力等的掌握更纯熟，自然在海里玩得更开心。另外重要的是，如果，如果出现问题，活下来的几率更大。事实上，PADI的要求是每个人在学潜水潜必须能够自己游200米（还是多少米？），不管你用什么方式游，不限，只要能游那么远，才可以接受初级潜水学习（开放水域潜水员，又叫OW）。国外的话，水环境很棒，坐着潜水船能从水面看到水底的大概。然后，特别是东南亚国家，因为近海，几乎都会游泳吧，好像是天生的好水性（不知道是不是因为接触人群的关系。。。）潜水员更是多。如果时间足够的话，推荐去东南亚等地考牌，不建议在三亚。但是时间受限的话，国外学没有太大优势。国外的体验潜水我不知道是什么样子，但是，潜水的话都是需要了解你的牌照、潜水经历（log），然后，如果距离最后一次潜水时间较久，要求你做复习训练的。体验潜水大概就跟三亚一样，去了想体验就拉着你下去了。不同的是，三亚水环境差，可能带你在3米晃晃上来告诉你是15米。嗯，而且，三亚体验潜水的话，大部分好像是不给你进行知识培训的。国外会，都以安全为主，并希望你能通过体验感受潜水的魅力从而加入潜水员行列。你说的潜水学校具体意义不是特别明白，是否就是指潜水俱乐部和度假村呢？国内叫俱乐部，而国外则是兼顾潜水旅游和潜水教学的度假村，每个度假村里面配有自己的潜水店，由潜水店的教练等带你出海，或者教学。东南亚地区甚至提供中文教学。想学者一般没有呼吸系统疾病、心脏病之类的硬伤，都可以学啦。学的过程中放松，照着教练的训练和指示，理论+泳池训练+开放水域训练，初级的OW证就有了。如果去国外，觉得反正就是来回机票钱，更划算的做法可以OW（open water）和AOW（advanced open water）一起学。ls某位说得对，浮潜跟潜水比起来，浮潜的危险性还高一点，但是简单，大体是知道呼吸管如何排水就差不多了吧，对会游泳的人来说则更是方便了。但是潜水的话，一般是遵守安全规则的话，除非意外，否则安全度很高。多说一句，请学会游泳，这是对自己负责。
我家老公不会游泳，但在海南的蜈支洲岛也玩了一把潜水。但是因为不会游泳所以对水会有一种恐惧，刚下水的时候会有点害怕，但真正到了水里就没事了。还有，身体素质比较好的人可以潜的时间长一点，深一点，但要多玩几次才能找到感觉。（个人经验仅供参考）
电子信息硕士，高校教师，奶爸
个人认为，要把潜水分为浮潜和深浅两种。浮潜是带着面罩呼吸器，在水面上游，往下看。这个要会游泳。深潜是带呼吸管或者氧气瓶沉到水里的，这就无所谓，划手划脚就是了，反正大家都不会，都是靠教练的……
从安全潜水角度，应当去先学游泳。毕竟潜水不是只在水下，还有不少水面的时候。而且，一旦遇到意外情况，在水面上会游泳和不会游泳的区别太大了。所以，如果只是体验潜水或者OW入门的话，不会游泳可以先去学潜水；如果很喜欢潜水，想一直潜下去的话，最好还是花时间去学游泳吧，没理由学不会游泳的。我身边的人都是在国外学的潜水。国内的学习环境太差了。国外的潜水环境好，学习起来好很多。而且，去东南亚一带其实比国内还便宜。BTW，浮潜其实比水肺潜水危险。
数学专业，公开课字幕翻译
请参考问题
不会游泳可以潜水的，但是要考潜水执照。国外（包括国内）的大多数潜水胜地都只对持有有国际潜水执照的游客开放，所以出国潜水潜水执照很重要，当然旅游发达地区可以现烤现卖。近几年国内一些大城市都有了加入国际潜教协的PIDA培训机构，有意向就近咨询报名培训即可。
没问题，潜水都有人陪，要学有人教的
paper work工作者
潜水是要执照的吧，考潜水执照的前提是能独立游50米。
细胞生物学硕士，PS达人
前来。说实话偶压根就没玩过潜水，所以完全没有发言权。顶多在游泳池里贴着底游上一口气的距离，娱乐自己或者吓吓人什么的。不过不会游泳不影响学潜水什么的倒是听说过。具体还是参见楼上各位的真知灼见吧。PS. 即使不影响，也建议你去学学游泳，多一门技术也不错，况且游泳是很好的有氧运动，瘦身又塑形~
我也会潜水……天生的……不过你们哪个好心人能教教我，用怎样的姿势才能下到水池里之后不会咕咚一下就沉到底么…………
其实我是个艺术工作者……
诶，好久以前的问题了…………以亲身经历建议楼主还是先学会游泳比较的好……我就不是太会游，高中毕业才学的游泳，游得很一般，只会蛙泳前进，不会踩水，几年前游泳馆2米2水深严重呛水一次以后对游泳恐惧了就很久没游过。所以几乎相当于不会游了，浮潜都穿救生衣的伤不起啊…………体验式潜水下去过一次，不会游泳当然是可以潜，但是很难克服对水的恐惧，在水下比较容易紧张，很多动作是无法从容完成的……水下15米教练全程抓紧我手拽着我前进的，就这样我都还挺紧张。我老公从小会游泳水性好，他在水下就比较自在，教练只需要时不时看看他就好了。如果楼主要考OW证或者AOW，PADI是要求一定要会游泳的我记得。所以为了安全和爽快度起见还是学会游泳吧。
我当时考PADI证书的时候 教练要求只要能在水里面呆15min淹不死就OK 倒不要求泳姿和速度什么的玩Snorkeling的时候大批不会游泳的穿上装备下水也OK的
新版问答跟知乎一样嘛
热动工程师
高度近视能潜水吗？
环球音乐A&R，物理学博士
在普吉岛的时候问了潜水店瑞典小哥同样的问题。。。对方顿时投来十分惊奇的眼神～
可以想象他嘴边没说出来的话：“你丫连游泳都不会还潜个鸟水啊！”
后回答问题，你也可以用以下帐号直接登录
(C)2016果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：游泳时怎么踩水？怎样才能不下沉？
本回答由提问者推荐
var sogou_ad_id=731547;
var sogou_ad_height=160;
var sogou_ad_width=690;姑娘们小伙子们，不会踩水以后可就没法约游泳啦
如何学习踩水？
梦觉，游泳教练
以下练习，仅供参考，尽量在泳池适当的深度做，一定要把安全放在第一位！请重视安全，谨慎地量力而行！
附上有想要学习游泳的朋友，可以看看，希望能帮上一些忙。
我是来终结关于踩水的各种问题的
希望大家都能在水中自在欢乐地笑
游泳中踩水这一技能非常易上手，同时也非常重要。我总是认为，熟练的掌握好踩水，是甩开&半桶水&的一个标志。
所谓：善泳者溺。说的都是那些半桶水。会游，但在水中不自在。游泳时迎面与人相撞就不知道该怎么办了。水镜进了水就慌张，脚抽筋就往下沉，而且还是默默的下沉。
这些都是非常大的隐患。
有许多人问我怎么样踩水，今天我拔掉了自己的懒筋，仔细的写写如何练习踩水。
学习过程中要有人陪同，即使他人不会游泳，好歹能叫人，好歹能拿根棍子来救你，一个人去游泳池练习的话，下水前叫救生员看着点自己。
一定要注意安全。
1. 会蹬蛙泳腿（采用蛙泳腿踩水比较轻松些，而国内大部分的游泳教学是先教蛙泳的，如果有谁不会蛙泳腿而会自由泳腿，也差不多&&）
2. 会连续换气
（这两点都可以参考我的另一个回答）
初级踩水：
在深一点的地方，离池边不要超过半米
吸气，沉入水中，身体直立 + 稍稍前倾（容易飘起来的朋友注意了，如果稍稍向前倾就控制不住飘起来的话，就别往前倾了，控制住自己的重心比较重要）
双腿自然弯曲
手的动作，我形容了半天，但还是都给删了，什么小手臂与大手臂之间的夹角大约为直角这类的句子，大家看了都头晕。
后来我想到了
你曾经是少先队员么？
曾向我们鲜艳的五星红旗敬礼过么？
把手举起来吧，敬礼。
然后放平，就是了&&
举起手，敬礼
呆在水中不用动（多长时间自己掂量）
憋到差不多，要换气的时候，腿朝下蹬腿，同时手往下压水（章鱼知道吗？水母知道吗？）
头就冒出水面了，赶紧换气，接着又要沉了下去。
又是呆在水中不动。如此循环。
需要注意的是
换气时间不会很多，所以要会连续换气。（不会的可以去看看我另一个回答）
有些人（特别是女性）在水中不动时，身体容易漂浮起来，这就需要自己去控制好身体的重心了。
（关于身体重心的练习方法，可参考我的另一个回答，）
10 次一组（尽力吧）
做两组（要求，十次完成，仍在原地）
中级踩水：
写给那些能做到初级踩水，却心里还是紧张容易慌的人
此时你要知道，你会这个技能了，要有自信好吗？脸上请带着幸福的笑容，放松一点。
要求头部保持在水面上
换气和手腿的配合是有节奏的，一次换气 + 一次章鱼踩（初级）或者一次换气 + 多次章鱼踩（初中级）都行。
手腿发力时呼气，手腿收回来时吸气，也就是头部上升时呼气，到顶点再到下沉这部分时间用来吸气。
原因是，吸气的时候，嘴巴离水面远，这样不容易呛到水，安全些。
它的重要性在于，当你不小心呛到水后，用踩水缓解呼吸时，能瞬间调整好呼吸，也就是说，熟练这个节奏后，不用再去想换气和手腿的动作是怎么配合了，心中有曲自然嗨~
你知道，在水中，紧急情况下，人是想不了那么多的了
这点是我忽略了，非常抱歉
因为这个是平时训练时很少出现的问题，当你通过初级阶段后，一般来说连续换气是没什么问题了，但个别紧张的同学，在运动手脚时，还是会想着换气该怎么换，脑子里面全是一些：
什么时候呼气呀？
用鼻子呼气还是用嘴巴呼气呀？
什么时候吸气呀？
先蹬腿再吸气，还是先吸气再蹬腿来着？
对了，手要怎么样做？
一团麻花&&
我教过一个练了 7 年瑜伽的同学就是这样，换气时居然还想着是腹式呼吸还是胸式呼吸&&
而且我教她在水中要且只能用嘴巴吸气后，她还总是用鼻子吸气，呛水呛到真的给人一种脑子里有水了吧的感觉&&（不是比喻，纯叙述）
在教学时，这种情况，我会让这同学回去继续练换气，练到在水中，脑子不会再一团麻为止。
练习计划：
0. 脑袋保持在水面上，一次手腿一次换气（可见视频，虽然有些模糊），练熟，不熟也可进入下一步，但发现有换气有问题，赶紧回来继续练这个。
1. 脑袋在水面上，坚持 10 秒，数一下蹬了多少次腿。
2. 再坚持十秒，减少 3 次动作。
3. 再来一组，脑袋保持在水面上，动作自己尽量的，慢慢的减少。
4. 接下来头部保持在水面上，踩水，身子转一圈。
5. 接下来头部在水面上，前进 5 米，再后退 5 米。
在水中，动作可急可缓，可进可退，才算是自在一些。
其实没什么高级的&&
熟练了就是高级了
怎么个熟练法呢？
我来给几个小练习（全程不能碰到池底）
1. 往前游十米左右，身体立起来，踩水，10 次或 15 秒，继续往前游
2. 往前游十米左右，身体立起来，踩水，10 次或 15 秒，转身往回游
3. 站在岸上，脚趾扣住池边，往前跳出去，入水，踩水，10 次或 15 秒，往前游或返回游
4. 还有就是装作游着游着要撞到人了&&（见视频）
5. 脚不动，只靠手，模拟脚抽筋（难度稍微微高些，见视频）
视频拍得非常不好
因为我们的拍摄人员实在是&&
但看出个意思应当没难度
OK，快开始练吧少女们，有什么问题再来问