寒假才艺培训班来袭
家长莫陷误区_网易亲子
寒假才艺培训班来袭
家长莫陷误区
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孩子新一轮的假期开始了，家长新一轮的报班也随之到来了。现在越来越多的家长出于望子成龙以及不甘于人后的心态，在宝宝还小的时候就开始进行才艺培养。可是在这一过程中，小编提醒家长们千万不要一不小心陷入误区。
现在各个都相继放假了，可是各种却如火如荼地“开工”了。很多小朋友还没细细品味带来的各种甜头，便被送去“学艺”。现在越来越多的家长出于望子以及不甘于人后的心态，在宝宝还小的时候就开始进行。各位家长对于宝宝“学艺”有千般理由，但同时也存在许多的困难与误区。误区一：&天赋第一据不少教艺术的老师说，很多家长在考虑要不要让孩子学艺的时候，总要先打听孩子是否有这方面的天赋和身体条件。不少家长认为，学艺术是必须具有这些东西的，没那个先天条件就没必要浪费精力了。比如不少家长会说“某某长了一双钢琴家的手，又细又长的”，甚至也会用这样的标准来判断孩子是否适合学琴。手指长的确是一个先天的优势，但并不是说越长就越好。因为孩子正在成长期，小手会慢慢长大。孩子是否适合学琴，要看孩子的综合素质。只要不是手指特别短，都可以学。其实对于弹奏钢琴来说，最重要的手指条件是灵巧、有力、并具有柔韧性与控制能力，而不是外观的大小、粗细与长短。一般上幼儿园的孩子就可以学习钢琴了。对此，专家指出，无论是自然条件还是音乐才能方面的条件，对孩子的制约不在于能不能学艺，而在于能学到什么程度。如果仅仅把学琴当做业余爱好，那么大多数人都有学艺的条件。有关教育专家指出，条件允许的情况下，所有孩子都能够学习至少一种乐器，这对孩子的全面发展是有好处的。误区二：&进度比赛在学艺热潮中，身边的亲朋好友家小孩都在学，所以家长很容易不自觉地就给自己家孩子找到一个参照物，无法控制地去对比，继而产生攀比心理，于是便要求孩子考级比赛。究其原因，是普通的父母不知道业余学琴究竟该如何学。某家提琴学校的校长谈到中国家长偏爱的艺术考级问题时颇为感叹地表示，很多家长送孩子学琴的目标就是让孩子拿到10级等级证书，孩子一旦完成就等于艺术生涯画上了句号，甚至有家长得意洋洋地让孩子学完钢琴再学小提琴，其实这样的做法大大破坏了对孩子艺术修养的培养。很多父母知道觉得宝宝有才艺比较有面子，要求宝宝勤学苦练为了弹好那几首曲子或者是画好那几幅画弹，有的甚至过早追求过级考证。这些不仅不利于宝宝艺术潜能的发展，而且使宝宝失去了对艺术的兴趣。培养孩子的艺术潜能，要培养宝宝对审美要素的感受力。可以带宝宝到大自然中感受现实生活中的色彩、线条、平衡、对称、节奏、韵律等美的要素。生动的、活的审美源泉，可以激发宝宝内在的艺术潜能，本来宝宝学习才艺是因为兴趣和喜欢，但是为了考等级而且学习这样对宝宝来说已经失去了乐趣，所以重在艺术的审美体验才是最重要的。专家指出，如果家长并不打算让孩子搞专业，就要在自己心里把进度、成绩放在次要位置。家长需要考虑的是，怎样使孩子在适度的努力下继续下去，并且让孩子从中获得快乐。误区三：&甘当监工在培训班里我们常常看见这样的现象，虽说报名学艺的是孩子，但拿着笔记本苦记技术要点，追着老师勤问不已的不少是家长。孩子在练习时，家长也在旁边加以督促指导。一些家长不自觉地将孩子的学艺赋予了社会竞争的色彩，寄予了对孩子未来美好人生的高度期待。于是成了一项关系到孩子未来生存的严肃问题，从而导致了孩子极高的压力状态。在家长这样的心态下，孩子的学习成果往往会事与愿违。专家指出，孩子学乐器或舞蹈的时候，家长像监工一样盯着孩子，会大大破坏孩子学艺术的情绪氛围。其次，如果从学艺当初，注意识谱、音准、动作等要求，就由父母全面“包办”，那么学艺中孩子会产生严重的依赖心理，所以建议家长送孩子学艺，也要学会放手，这样孩子快乐，家长轻松。误区四：盲目报班很多家长在为孩子选择培训班时总是会陷入盲目跟风的误区，追随明星效应，无视了孩子自身状况。这种情况往往会使孩子对才艺学习感到厌倦，甚至起到适得其反的效果。
家长为宝宝选择才艺班应该考虑两个基本要素，一是年龄，一是宝宝的才艺基础。据医生介绍，很多才艺都有年龄界定。比如学习珠心算、数学类或围棋等，最好在中班以上，也就是到4～5岁再学习。如果是钢琴，最好等宝宝5岁以后再开始，因为钢琴课程需要孩子有足够的认知能力，否则认琴谱会有困难。而且孩子的手掌不够大，也很难弹出完美的音符。而5岁以上的孩子则比较适合，因为其手指部分的小肌肉发展较为成熟，也能比较有力地敲击琴键。除了年龄之外，还有一个因素一定要充分考虑到，那就是孩子是否已经先具备了该才艺所需要的基础常识。比如目前数学才艺班很多，虽然才艺老师教导的方式与应用的理念不尽相同，但孩子最起码应该具备数名、数量等相关的基本常识。如果孩子连数的概念都不懂，那么上这样的才艺班就没什么意思。除了会让孩子感受到挫折感之外，还白白浪费时间和金钱。
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：王晓易_NE0011
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中国家长陷入多个儿童营养误区
&& 如今，随着经济生产的发展，社会物质供应极大丰富，人民生活水平大大提高，健康营养意识成为公众养生的主流，被寄托了未来希望的孩子们，更是被家长们养在“蜜罐子”里。“什么营养吃什么”，成为绝大多数家长安排孩子营养膳食的中心思想。然而，孩子吃了营养的东西真能营养健康吗？慢慢地，营养学家发现中国的家长们正在踏入一个又一个儿童营养误区。
　　误区一：儿童进补人参
　　儿童处于生长发育时期，合理地补充营养供其机体和智力发育所需，很有必要。但补之不当则适得其反。 　　&&&&& 过去，人参是难得一见的进补珍品，而今却泛滥于市场，甚至被添加进一些儿童保健品中，市面出现越来越多人参冲剂、人参口服液、人参补脑元……，据称，人参能活气补血，有助青少年强壮体格、智力发育。
　　但“少不食参”的说法自古便有，人参和含参食品健康儿童不宜使用。健康儿童服用人参会削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病，会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进症状。人参可促进性腺激素分泌，健康儿童长期补参会导致性早熟。服参过多对心脏也有害，血压、血糖降低，严重者可危及生命。儿童因身体虚弱等需用参，必须在医生指导下确定合理剂量酌情使用。
　　误区二：滥补营养元素 　　&&&&& “孩子喝了××钙加锌儿童口服液，个儿也长高了，人也聪明了。”在强大的广告宣传下，给孩子补钙补锌的观念风靡全国家长，于是加钙、加锌类儿童保健食品迅速在市场攻城略地，来势汹汹。
　　不错，钙是儿童生长发育，尤其是骨骼生长所必须的重要营养元素，而锌的益脑功效也早已经过临床实验证明，得到全球医学营养界公认。然而，大多数家长却忽略了一个适度的问题。
　　补钙过多会导致低血压。科学研究表明，儿童补钙过量会造成低血压，并使他们日后有罹患心脏病的危险。怀疑有佝偻病或缺钙的儿童，应在医生指导下合理补钙，不可摄入过多或补充不足。
　　补锌过量易致锌中毒。儿童缺锌常表现为食欲不振，营养不良。补锌过量造成锌中毒则表现为食欲减退、上腹疼痛、精神萎靡，甚至造成急性肾功能衰竭。儿童补锌一定要在医师指导下，确定科学的服用剂量，以确保安全可靠。
　　而补鱼油类过多则易致高钙血症。鱼油富含维生素D、维生素A。维生素D摄入过量，儿童机体钙吸收增加，会导致高钙血症，表现为不想吃东西，表情淡漠，皮肤干燥，呕吐，多饮多尿，体重减轻等。
　　专家表示，儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质都有一定的量，一般不挑食、偏食的孩子通过一日三餐能够获得足够的营养。一些家长凭感觉随意给孩子补充营养品，殊不知过量的营养对身体反而有副作用，特别是热量补充过多，会造成儿童的肥胖，给孩子的成长埋下很多隐患，均衡营养才是最关键的。一般来讲，不是被确诊缺乏某种营养素，不要随意补充。确需补充，也应该在医生和营养师的指导下进行。
　　误区三：西式早餐三件套 　　&&&&& 早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。据我国营养和医学部门对近万名城市儿童饮食状况的调查发现，每天经常吃早餐的儿童中，男生的比例高于女生，且年龄越小，比例越高。而在食用早餐的儿童中有52%～56%存在早餐安排不科学、食品种类单一、营养成分不均衡的现象，只有34%的家长在准备早餐时，注意了营养搭配问题。
　　据了解，“西式早餐三件套”的现象目前十分普遍。由于牛奶、鸡蛋、燕麦的营养价值已得到社会公认，做起来又方便快捷，于是不少家长绝大多数时间都给孩子准备这样的西式早餐组合。但是，再营养丰富的食品也不可能拥有儿童所需的全部营养，长期只吃一种营养搭配同样会导致营养元素摄入失衡。
　　营养质量好的早餐，应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分，而且要不断变换食物品种来搭配。专家研究发现，食用能量充足、配比均衡的早餐的学生，在数字运用、创造想象力及身体耐力等方面，强于食用早餐营养搭配不合理的学生。因此，对儿童早餐的质量，绝不能忽视。
　　误区四：不分成分和功能 　　一些家长不分食品的成分和功能，只要孩子喜欢吃的就随意拿给孩子吃，但如果吃得不适宜可能会引起孩子身体不适。比如奶乳制品与乳酸菌类饮料就有区别，乳酸菌饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，会引起肠胃不适等症状。
　　而不少家长为孩子准备食物力求精细，却最终造就了大批“小眼镜”。长期吃精米、精面这类精细食物，会造成维生素和矿物质的缺乏，特别是维生素B和铬的缺乏。维生素B摄入不足会影响神经系统发育；铬元素的缺乏使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液中，导致眼睛屈光度改变，最终造成近视。
　　误区五：洋快餐调高胃口 　　&&&&& 生活中常见这种现象，每到双休日，有的家长就给孩子许愿：“快把作业做完，今天带你出去吃洋快餐。”这种“口福”奖励，使孩子的胃口越调越高，嘴巴也越吃越刁，吃厌了主食吃副食，吃腻了中餐吃洋餐。据统计，91%被调查的孩子中都吃过快餐。然而，快餐属高能量、高脂肪食品，一次可提供焦耳能量，相当于全天供给量标准的42.5%～112.5%。
　　进口儿童食品绝非100%完美，外国孩子的营养结构不一定适合中国孩子，不要过于迷信。特别要注意“高脂肪、高热量、高胆固醇”的“洋快餐”对孩子健康的影响，不要把“洋快餐”作为孩子的奖励，否则孩子会对“洋快餐”产生“依赖”。
　　因此，专家告诫，胃肠功能不好或体态肥胖的儿童，不要经常吃洋快餐，面对孩子的要求，家长要硬着心肠说“不”。偶尔吃一次也不是不可以，但吃过后一定要多吃蔬菜和水果来调节
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【来源:南方日报】
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版权所有 　家长陷入的多个儿童营养误区(3)
来源：武汉幼教网整理 文章作者：武汉幼教网整理
　　误区三：洋快餐调高胃口
　　生活中常见这种现象，每到双休日，有的家长就给孩子许愿：&快把作业做完，今天带你出去吃洋快餐。&这种&口福&奖励，使孩子的胃口越调越高，嘴巴也越吃越刁，吃厌了主食吃副食，吃腻了中餐吃洋餐。据统计，91%被调查的孩子中都吃过快餐。然而，快餐属高能量、高
　　脂肪食品，一次可提供焦耳能量，相当于全天供给量标准的42.5%～112.5%。
　　进口儿童食品绝非100%完美，外国孩子的营养结构不一定适合中国孩子，不要过于迷信。特别要注意&高脂肪、高热量、高胆固醇&的&洋快餐&对孩子健康的影响，不要把&洋快餐&作为孩子的奖励，否则孩子会对&洋快餐&产生&依赖&。
　　因此，专家告诫，胃肠功能不好或体态肥胖的儿童，不要经常吃洋快餐，面对孩子的要求，家长要硬着心肠说&不&。偶尔吃一次也不是不可以，但吃过后一定要多吃蔬菜和水果来调节。
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中国家长陷入多个儿童营养误区
核心提示：随着经济生产的发展，社会物质供应极大丰富
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　如今，随着经济生产的发展，社会物质供应极大丰富，人民生活水平大大提高，健康营养意识成为公众养生的主流，被寄托了未来希望的孩子们，更是被家长们养在“蜜罐子”里。
　　“什么吃什么”，成为绝大多数家长安排孩子营养的中心思想。然而，孩子吃了营养的东西真能营养健康吗？慢慢地，营养学家发现中国的家长们正在踏入一个又一个儿童营养误区。
　　误区一：儿童进补人参
　　儿童处于生长发育时期，合理地补充营养供其机体和智力发育所需，很有必要。但补之不当则适得其反。
　　过去，人参是难得一见的进补珍品，而今却泛滥于市场，甚至被添加进一些儿童保健品中，市面出现越来越多人参冲剂、人参口服液、人参补脑元……，据称，人参能活气补血，有助青少年强壮体格、智力发育。
　　但“少不食参”的说法自古便有，人参和含参健康儿童不宜使用。健康儿童服用人参会削弱免疫力和抗病能力，容易感染，会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进。人参可促进性腺激素分泌，健康儿童长期补参会导致。服参过多对心脏也有害，血压、降低，严重者可危及生命。儿童因身体虚弱等需用参，必须在指导下确定合理剂量酌情使用。
　　误区二：滥补营养元素
　　“孩子喝了××钙加锌儿童口服液，个儿也长高了，人也聪明了。”在强大的广告宣传下，给孩子补钙补锌的观念风靡全国家长，于是加钙、加锌类儿童保健食品迅速在市场攻城略地，来势汹汹。
　　不错，钙是儿童生长发育，尤其是骨骼生长所必须的重要营养元素，而锌的益脑功效也早已经过临床实验证明，得到全球医学营养界公认。然而，大多数家长却忽略了一个适度的问题。
　　补钙过多会导致。科学表明，儿童补钙过量会造成低血压，并使他们日后有罹患心脏病的危险。怀疑有或缺钙的儿童，应在医生指导下合理补钙，不可摄入过多或补充不足。
　　补锌过量易致锌。儿童缺锌常表现为不振，。补锌过量造成则表现为食欲减退、上腹疼痛、精神萎靡，甚至造成。儿童补锌一定要在医师指导下，确定科学的服用剂量，以确保安全可靠。
　　而补鱼油类过多则易致。鱼油富含D、。摄入过量，儿童机体钙吸收增加，会导致高钙血症，表现为不想吃东西，表情淡漠，皮肤干燥，呕吐，多饮，体重减轻等。
　　表示，儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质都有一定的量，一般不挑食、偏食的孩子通过一日三餐能够获得足够的营养。一些家长凭感觉随意给孩子补充营养品，殊不知过量的营养对身体反而有副作用，特别是热量补充过多，会造成儿童的肥胖，给孩子的成长埋下很多隐患，均衡营养才是最关键的。一般来讲，不是被确诊缺乏某种营养素，不要随意补充。确需补充，也应该在医生和营养师的指导下进行。
　　误区三：西式早餐三件套
　　早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。据我国营养和医学部门对近万名城市儿童饮食状况的发现，每天经常吃早餐的儿童中，男生的比例高于女生，且年龄越小，比例越高。而在食用早餐的儿童中有52%～56%存在早餐安排不科学、食品种类单一、营养成分不均衡的现象，只有34%的家长在准备早餐时，注意了营养搭配问题。
　　据了解，“西式早餐三件套”的现象目前十分普遍。由于牛奶、鸡蛋、燕麦的营养价值已得到社会公认，做起来又方便快捷，于是不少家长绝大多数时间都给孩子准备这样的西式早餐组合。但是，再营养丰富的食品也不可能拥有儿童所需的全部营养，长期只吃一种营养搭配同样会导致营养元素摄入失衡。
　　营养质量好的早餐，应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分，而且要不断变换品种来搭配。专家研究发现，食用能量充足、配比均衡的早餐的学生，在数字运用、创造想象力及身体耐力等方面，强于食用早餐营养搭配不合理的学生。因此，对儿童早餐的质量，绝不能忽视。
　　误区四：不分成分和功能
　　一些家长不分食品的成分和功能，只要孩子喜欢吃的就随意拿给孩子吃，但如果吃得不适宜可能会引起孩子身体不适。比如奶乳制品与乳酸菌类就有区别，乳酸菌饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，会引起肠胃不适等症状。
　　而不少家长为孩子准备食物力求精细，却最终造就了大批“小眼镜”。长期吃精米、精面这类精细食物，会造成维生素和矿物质的缺乏，特别是维生素B和铬的缺乏。维生素B摄入不足会影响神经系统发育；铬元素的缺乏使的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于中，导致眼睛屈光度改变，最终造成。
　　误区五：洋快餐调高胃口
　　生活中常见这种现象，每到双休日，有的家长就给孩子许愿：“快把作业做完，今天带你出去吃洋快餐。”这种“口福”奖励，使孩子的胃口越调越高，嘴巴也越吃越刁，吃厌了主食吃副食，吃腻了中餐吃洋餐。据统计，91%被调查的孩子中都吃过快餐。然而，快餐属高能量、高食品，一次可提供焦耳能量，相当于全天供给量标准的42。5%～112。5%。
　　进口儿童食品绝非100%完美，外国孩子的营养结构不一定适合中国孩子，不要过于迷信。特别要注意“高脂肪、高热量、高胆固醇”的“洋快餐”对孩子健康的影响，不要把“洋快餐”作为孩子的奖励，否则孩子会对“洋快餐”产生“依赖”。
　　因此，专家告诫，胃肠功能不好或体态肥胖的儿童，不要经常吃洋快餐，面对孩子的要求，家长要硬着心肠说“不”。偶尔吃一次也不是不可以，但吃过后一定要多吃蔬菜和水果来调节。
（责任编辑：吴瑾瑜）
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怎样吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果能食够四类则为早餐营养充足。