最近经常胃痛胃痛吃的多拉的少是什么问题

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验证码输入错误,请重新输入我每天吃的算是正常吧,但每天排便量很少!两天才拉一次,而且很少!和吃进去的很不成正比!我觉得这是倒致我肥胖的主要原因!有谁能告诉我,我要怎么办!
早上起来空腹喝一杯白开水,多吃水果蔬菜,尽量不吃油炸或高脂肪食品,晚上睡觉前平躺从上往下抚摸肚子接着顺时针方向揉肚子,10分钟就可以了。如果听到肚子有回声就说明有浊气被排出
如此以来一两天就见效,本人有尝试效果显著
其他答案(共5个回答)
、多吃蔬菜,锻炼身体就好了。
我也有时候一段时间的便秘,有时候也正常得不得了,我就是每天晚上吃很多水果,不吃其它的零食,(最少三个品种的水果,要比较多的哟!)第二天一大早刚醒来的时候就会很急...
大便是肠道功能是否正常的标志之一。
正常的大便应符合了以下标准:
1、排便次数:每天不超过3次,每周不少于3次。
大便次数明显减少,粪便坚硬,排出困...
告诉你一个经验之谈,而且有益健康,那就是,先有氧运动半小时以上,然后做仰卧起坐。每天都要做,做多少,看您的承受力啦。
然后要注意,吃晚饭不要马上坐下。
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