妈妈腰扭了后，躺在床上怎么玩ipad都爬不起来，腰扭了怎么那么严重？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-12 23:14 标签： 躺在床上怎么拿ipad
→ 我妈妈腰扭了一直不好怎么办
我妈妈腰扭了一直不好怎么办
健康咨询描述：
就是腰很疼，睡觉的时候翻身也会疼我妈妈以前腰就不好，曾经也扭过一次，不过后来找中医弄好了，现在又去弄就没有弄好，反而疼了，可能是干活是不小心闪到了
曾经的治疗情况和效果：
就是找中医按摩希望可以告诉我应该怎么办才好，老听着也不是办法，对了，我妈妈听别人说有一种护腰的腰带不知道好不好用
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王医生爱心医生
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&&&&&&腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。
马医生爱心医生
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&&&&&&闪腰就是急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，往往反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗，中医推拿按摩治疗效果更好。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治疗。
擅长: 外科,疼痛，术后疼痛，疼痛治疗、压缩性骨折、腱鞘炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者的这种情况主要是腰部扭伤，但是需要注意的是区分是肌肉扭伤、小关节脱位还是椎间盘或韧带损伤的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你正规医院骨科、镇痛科检查，腰椎CT检查，但是肌肉扭伤的话注意休息和外用膏药治疗，小关节脱位的话就要及时复位治疗了，一般复位后就会明显的疼痛减轻，如椎间盘或是韧带损伤的话，就要根据实际损伤的程度进行治疗了。&&&&&&希望我的回答对您有所帮助。 &&&&&&以上是对“我妈妈腰扭了一直不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&热门小学作文您的位置：&&&&腰扭了怎么才能最快恢复
腰扭了怎么才能最快恢复
日 18:56出处：亲亲宝贝网作者：cz阅读次数：13703
腰扭了怎么才能最快恢复？腰扭了可大可小，特别是中老年朋友，恢复时间会较长。小编在这里整理了许多腰扭了怎么才能最快恢复方法，适合各个年龄的朋友学习使用。希望大家早日恢复健康。
如果是刚之后要冷敷，如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的作用，半个小时之后冷敷结束，开始下一个治疗方法。
当扭伤24小时后，局部可用热敷、按摩、拔火槽等治疗，或食炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉。这样有助于活血化瘀。
腰部扭伤后，要想好的快一点，最好暂时放下所有的事情，躺在床上休息，床上铺的薄一点，对腰扭伤的恢复更好一些。休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。休息方法主要是卧床休息，要睡平板床，不要有很厚的床垫。
当你休息半小时之后，就要去按摩，在家可以做简单的按摩，有手掌对扭伤腰部进行揉搓按摩，
还要轻轻捶打，对于压疼点要用肘部点压几分钟，压疼点就是用手指点压腰部，最疼的地方就是压疼点，医学称为：阿是穴。
患者取坐位，用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴(位于足背部1、2跖骨结合部之前的凹陷处)约3-5分钟，再点按另一侧。点按时或点按后，患者前后、左右转动腰部，直至疼痛减轻或不痛为止。
按摩之后既可以用跌打损伤药物涂擦了，常用的有红花油，消肿止痛酊，云南白药喷雾剂等。
伸腰牵引法
患者仰卧床上，双上肢伸直放松，若为伸侧腰痛者，痛侧的髋、膝关节屈曲，然后借惯力猛力伸直下肢，以此来牵拉腰部，有时可听到腰部发出响声；若是双侧腰痛者，可交替进行，每次5-10分钟，每天3-5次。
抱膝滚腰法
仰卧，屈膝屈髋，双手相扣抱于膝关节下，头部尽量向双膝靠拢，使脊柱内背部后凸，利用自身力量，作摆椅式的滚动，开始时因腰肌板硬，滚动1-2分钟后，腰肌痉挛缓解，疼痛减轻，可加大幅度滚动3-5分钟，此法特别适用于年老体弱者。
核60克，炮山甲15克，黄酒少许。将前两味共研成细末。每日2次，每次服9克，温黄酒送下。

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