高脂血症 甘油三酯偏高，吃什么药效果好？中药还是西药？
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var sogou_ad_id=731547;
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var sogou_ad_width=690;即冠心病；13、血脂与脑梗塞的关系：当血液中胆固醇增高时，；14、血脂与糖尿病：高血脂、高血压与高血糖被称为；脂，但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗；15、血脂与脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所；16、六味黄酮茶；17、龙泰牌降脂宁颗粒属纯天然药物制剂，多年临床；收起；其他答案；（共6个回答）；?最简单也是解决根本问题的办法：；1、改变饮食习惯，少吃或
即冠心病。引起冠心病的危险因素：高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。调节血脂是防治冠心病最基本疗法：血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2%。只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药。因为长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。
13、血脂与脑梗塞的关系：当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉官腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损。它发生在脑血管时引起脑梗塞，医学证明：长期调脂治疗不仅能治疗脑梗塞，还能预防脑梗塞。调脂治疗与脑中风：脑中风的原因很多，有高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿病、血液病等，其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗塞的重要危险因素之一。许多研究证明，长期调脂治疗能明显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医师对高血脂的治疗越来越重视。
14、血脂与糖尿病：高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。糖尿病患者应注意调血脂：糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。调整血糖能一定程度改善血
脂，但要达到理想水平，还需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。
15、血脂与脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高。B超检查是目前检查脂肪肝的主要手段。脂肪肝发病率高达5~10%，成人体检中转氨酶增高者约35%为脂肪肝，部分患者可发展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者、长期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些症状：轻度脂肪肝多数无自觉症状，中度、重度表现为肝肿大、食欲减退、肝区胀痛、转氨酶升高，少数出现轻度黄疸、脾大等。脂肪肝患者应该怎么办：早期治疗，可以阻止脂肪肝的发展，大多数脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、调节饮食结构；应用调脂药进行治疗。
16、六味黄酮茶。国家发明专利产品，纯天然食用中草药茶，六味黄酮茶（金槐茶）是针对中老年朋友研发的一种含有降血压降血脂中草药的茶，该产品已获国家发明专利，无任何毒副作用，适合中老年朋友养生保健、长期饮用。组方是以国家卫生部公布的药食同源的中草药为原料，采用现代生物科技生产的袋泡茶，由西北农林科技大学生命科学院监制。产品采用茶叶滤纸做成袋泡茶，使饮用时更为方便，每天2-3袋，每次一袋，产品口感甘爽清醇，原汁原味，是不添加任何化学成分的纯天然制品；中老年朋友在品茶解渴的同时，平衡血压、降低血脂、神清气爽、延年益寿，弘扬了传统文化与现代生物技术的新概念。
17、龙泰牌降脂宁颗粒属纯天然药物制剂，多年临床证明，它能明显降低血清胆固醇，甘油三脂及血清低密度脂蛋白固醇的水平，能明显改善患者因高血脂引起的头晕、胸闷、胸痛、心悸、肢麻及心律不齐等症状，有治疗和预防的双重作用，无任何副作用，临床使用安全可靠。
（共 6个回答）
? 最简单也是解决根本问题的办法：
1、改变饮食习惯，少吃或不吃糖，同时节制高脂肪的摄入，并且坚持每天 运动
一小时以上；
2,建议你服用二样保健品，一是圣海健康博士的大豆卵磷脂软胶囊和深鱼油软胶囊，按说明服用，效果很好。我原来的情况和你一样，服用了一个多月复查，正常。不妨试试。祝你健康！
tears | 09-10-13
? 最简单也是解决根本问题的办法： 1、改变饮食习惯，少吃或不吃糖，同时节制高脂肪的摄入，并且坚持每天运动一小时以上；
? 2、如果经济条件许可，建议你服用二样保健品，一是纽崔莱的茶族益脂胶囊和深海鲑鱼油，按说明服用，效果很好。我原来的情况和你一样，服用了一个多月复查，正常。不妨试试。祝你健康！
| 09-10-08
? 如果甘油三酯和胆固醇都偏高才算是高血脂。血液中的脂肪类物质，统称为血脂。
血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。
既然甘油三酯大部分来自食物，那最好的办法当然是从饮食着手。不过一次检查
的结果偏高并不一定就偏高，不放心的话可以隔一段时间再查一次。如果还是偏高的话再通过饮食控制。如果饮食已经比较清淡，可考虑饮食中适量增加粗碳水化合物、纤维素和植物蛋白质，少吃糖和甜食，忌烟酒。还可以通过运动改善。 ?
进食大量脂肪类食品后，体内甘油三酯水平明显升高。这是因为，脂肪（特别是
动物脂肪）的摄入一方面加速甘油三酯的合成，并且还减慢了甘油三酯的清除，如此双管齐下，血中的甘油三酯会明显增多。
甘油三酯过高的患者还要限制饭量，因为过多的碳水化合物进入体内，可以引起
血糖升高，合成更多的甘油三酯，引起高甘油三酯血症。此外，过多的碳水化合物还能使许多促进甘油三酯合成的酶类的生物作用增强，血中的甘油三
wxbwzj_pmdqa | 09-10-08
? 你的甘油三脂增高，建议你先不吃药，先注意饮食调节，甘油三脂增高主要是主
食吃的太多，饮食不平衡的原因，经后在饮食上注意主食的量，多吃些纤维多的
蔬菜，把体重减下来，你再去复查血脂，如果这些都做到了，甘油三脂还高，再吃药不迟。一般只要做到饮食平衡，体重减下来，血脂就会正常
冬儿 | 09-10-08
高血脂的严格定义应该为血脂紊乱或血脂异常,是指人体内血清脂质的浓度水平超出了正常范围,包括血清总胆固醇(ＴＣ)水平升高,血清甘油三脂（ＴＧ）水平升高,血清高密度脂蛋白胆固醇（ＨＤＬ＿Ｃ）水平异常减低。是心脑血管疾病的主要危险因素之一,目前对其病因及治疗研究较多,现对此作一综述。 ?
１、饮食因素
（１）高胆固醇饮食:据报道人群的胆固醇摄入量从每日２００ｍｇ增加到４００ｍｇ,可升高血胆固醇０．１３ｍｍｏｌ／Ｌ,这可能与肝脏胆固醇含量增加,受体合成减少有关。临床试验观察到健康男性青年每天饮食中胆固醇摄入量增加１００ｍｇ,可使血浆胆固醇水平增加０．３８ｍｍｏｌ／Ｌ,而健康女性青年每天饮食胆固醇摄入增加１００ｍｇ,则可使血浆胆固醇水平上升０．０７３ｍｍｏｌ／Ｌ。
（２）高饱和脂肪酸饮食:饱和脂肪酸抑制ＬＤＬ受体活性可能与以下因素有关:(１)促进胆固醇在肝脏合成;(２)促进无活性的非酯化胆固醇转入活性池;(３)促进调节性氧化类固醇形成(４)降低细胞表面ＬＤＬ受体活性;(５)降低ＬＤＬ与ＬＤＬ受体的亲和性。
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为什么增肌要多吃碳水化合物
很多健身或者减肥的人觉得摄入碳水化合物会导致人变胖，所以让自己不去摄取碳水化合物，其实这个是很不正确的。不正确的摄入碳水化合物确实会导致储存过量的脂肪，但正确的摄入却基本可以避免脂肪的储存。而碳水化合物作为身体的核心能量来源，对于增肌却意义重大。
碳水化合物
我们在摄入碳水化合物时，身体会将碳水化合物储存为糖原为我们的身体提供能量。当我们在健身的时候，首先消耗的是储存的这部分糖原，而蛋白质就可以被很好的保护下来。我们都知道，肌肉的主要构成是肌肉，只有充足的蛋白质才可以让我们达到增肌的效果，所以碳水化合物对增肌非常重要。
想象一下，如果不摄入碳水化合物会怎么样。首先身体没有可以消耗的糖原来提供健身时的能量供给，身体只能燃烧蛋白质进行供给，这时候即使你不停地练不停的吃也达不到增肌的效果。危害严重的甘油三酯_百度文库
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危害严重的甘油三酯
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& & & 什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。动物的和脂肪组织是合成甘油三酯最活跃的部位；粘膜在脂肪后也可由甘油一酯合成大量甘油三酯。的及部分的甘油三酯合成也很旺盛。甘油三酯合成的主要前体是脂酰和L-α-磷酸甘油。后者可由的中间磷酸二羟在磷酸甘油脱氢酶的作用下生成，也可由甘油与在甘油激酶作用下生成。甘油三酯合成的第一步是α-磷酸甘油的两个游离在转脂酶的作用下由两分子脂酰A酰化生成L-α-酸。磷脂酸在磷脂酸磷酸酶的作用下生成甘油二酯。甘油二酯与第三个脂酰辅酶A在转脂酰基酶的作用下转变成甘油三酯。甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在中贮存。 甘油三酯是被储藏起来的热量源。如同其名称一样，甘油三酯是人体的成分，如果以猪肉或牛肉为例，那么甘油三酯就是白色的部位。皮下脂肪就是甘油三酯所蓄积而成的。甘油三酯是由三分子与一分子甘油结合而成的，一般情况下会成为脂肪酸的贮藏库，根据身体所需会被分解。被分解后的脂肪酸会被作为我们生命活动的热量源来加以利用。从甘油三酯中脱离的脂肪酸便是游离脂肪酸，是一种能够迅速用于生命活动的高效热量源。中的甘油三酯在一系列脂肪酶的作用下，分解生成甘油和脂肪酸，并释放入血供其它组织利用的过程，称为脂动员。含脂类物质约4-7%，其中甘油三酯约占1/2，甘油三酯含量过高会引起，正常情况下，肝脏合成的甘油三酯和磷脂、胆固醇、一起形成极低密度脂蛋白，分泌入血。若磷脂合成障碍或载脂蛋白合成障碍就会影响甘油三酯转运出肝，引起脂肪肝。另外，若进入肝脏的脂肪酸过多，合成甘油三酯的量超过了合成载脂蛋白的能力，也可引起脂肪肝。小肠粘膜合成甘油三酯有两条途径。在进餐后，食物中的甘油三酯水解生成和甘油一酯。吸收后经甘油?酯途径合成甘油三酯。这些甘油三酯参与乳糜微粒的组成。这一途径是小肠粘膜甘油三酯合成的主要特点。而在饥饿情况下，小肠粘膜也能利用糖、甘油和脂肪酸作原料，经磷脂酸途径合成甘油三酯，这一部分甘油三酯参与极低密度脂蛋白组成。此时的合成原料和过程又类似于肝脏。运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种。原发性甘油三酯高常见于遗传，原发性一般说明病因不明。而继发性则可以继发于疾病，如、肾病综合征、、透析、胆道阻塞等。甘油三酯高也可继发于，如饮食、烟酒等。遗传性甘油三酯高，主要是家族性遗传的原因。而甘油三酯的继发原因是指有其他疾病引起的，病因比较明确，或者说影响病因的一些因素已经得到确认。例如饮食因素、不良的生活习惯、抽烟喝酒等。例如，疾病导致的甘油三酯偏高，主要是各种病因致使脂肪代谢异常，如糖尿病、高血压等。因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，体内甘油三酯水平明显升高；过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后，会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。这都说明不良生活习惯为什么会导致甘油三酯过高。所以，我们更应该注意生活习惯，避免或者尽量减少致使甘油三酯偏高的原因。通常，对于仅血甘油三酯含量增高。而胆固醇含量正常的患者，应改变饮食结构，控制体重。另外还要戒烟，适当参加或运动。运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。高甘油三酯血症治疗阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。对高甘油三酯血症患者而言，大量饮酒也可以导致甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。注意饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如：土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，如：肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一顿吃得特别多，虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以一定要均衡营养。平时多喝点茶，比如：路远茶黄素、红茶等。[1]肥胖时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中水平上升，导致血清中甘油三酯水平升高，而减轻体重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用.山楂,丹参,泽泻,首乌,决明子,黄精,葛根,蒲黄,荷叶,银杏叶等,这些药物可以单味煎水,代茶饮用,有较好的降脂作用.高脂血症是指血中胆固醇＞220mg/dl和/或甘油三酯＞150mg/dl或高密度脂蛋白胆固醇＜35mg/dl或低密度脂蛋白胆固醇＞140mg/dl.从您的体检指标上看您的甘油三酯和胆固醇均偏高,故建议您进行合理饮食.低热量,低胆固醇,低脂肪,低糖,高纤维饮食是高血脂饮食的五个原则.1,碳水化合物食品适宜的食品??米饭,粥,面,面类,葛粉汤,芋类,软豆类应忌的食品??番薯(产生腹气的食品),干豆类,味浓的饼干类2,蛋白质食品适宜的食品??脂肪少的食品(嫩肉肉,牛,猪的瘦肉,白肉鱼),蛋,牛奶和牛奶制品(鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪),大豆制品(豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐,青菜丝豆腐)应忌的食品??脂肪多的食品(牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼肉,鲱鱼,鳗鱼,金枪鱼等),加工品(香肠等)3,脂肪食品适宜的食品??植物油,少量奶油,沙拉酱应忌的食品??动物油,生猪油,熏肉,油渍沙丁鱼4,维生素矿物质视食品适宜的食品??蔬菜类(菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜等纤维少的),水果类(苹果,桃,橘子,梨,葡萄,西瓜等),海藻类,菌类,水果类,蔬菜类生吃会产生腹气,必须软煮或做成酱应忌的食品??纤维硬的蔬菜(牛旁,竹笋,玉米),刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜,如芥菜,葱,芹菜类)5,其他食品适宜的食品??淡红茶,酵母乳饮料应忌的食品??香辛料(辣椒,芥末,咖喱粉,酒类饮料,咖啡,浓红茶等),碳酸饮料,盐渍食品（咸菜类,咸鲑鱼,咸鱼子,腥鱼子,糖酱油煮的菜,酱菜类）甘油三酯高的危害还包括引起高血压,胆结石,胰腺炎；还能加重肝炎致使男性性功能障碍,导致老年痴呆等.因此甘油三酯高应该早防早治疗.如果保健药含有降脂作用的话也可以用.因为甘油三酯主要来自食物因此从饮食控制很重要.甘油三酯的饮食原则概括为：“三低一高”,即低热量,低胆固醇,低脂肪,低糖,高纤维”.低脂肪：少吃动物肉类特别是肥肉,提倡多吃海鱼,采用植物油.低胆固醇：提倡多吃豆制品,少吃动物内脏.供给充足的蛋白质.适当减少碳水化合物的摄入量,每餐七八分饱,应多吃粗粮如小米,燕麦,豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用.多吃蔬菜水果他们含有维生素C,无机盐,纤维素较多,能够降低甘油三酯,促进胆固醇排泄.这里的重度是相对于轻中度而言的，当甘油三酯高症状逐渐出现时，可能已发展到了血管堵塞变窄、影响机体血流供应、机体内部供血不足的情况了，因此此时甘油三酯高已到了较严重的程度。甘油三酯高的症状没有特异性，如头晕、头痛、胸闷、气短、肢体麻木、四肢无力、神疲气短、耳鸣、视力退化、失眠健忘等。这些症状都是因为动脉硬化引起血管变窄、供血不足引起的，不同的是血管变窄、堵塞的地方不同。如头晕可能是的表现之一，胸闷则是心脏供血不足，全身小动脉硬化则可引发。这些甘油三酯高症状常和其他疾病症状相混淆，因此甘油三酯高不能通过症状来诊断。甘油三酯高的症状没有特异性，危害却是严重的，因此中老年朋友要定期体检，发现甘油三酯高后及早治疗。如等甘油三酯高症状发展至引起患者重视的地步，那时健康已受到了严重危害。甘油三酯偏高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯偏高的后果是容易造成“”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积并堵塞血管，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。到这时，甘油三酯偏高的危害已经相当严重了。除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓；甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。如果在心脏，可引起、心梗；在大脑，可引起脑卒中、中风；在眼底，会引起视力下降、失明；如在肾脏，会引起、肾衰；发生在下肢，则会引起下肢动脉狭窄或闭塞而致肢体坏死。 在后期，衰竭器官增多会导致体内脏器多处硬化，坏死。此外，甘油三酯偏高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎、，致使男性性功能障碍，加重肝炎等。研究表明，甘油三酯高还可能导致癌症的发生。也就是[1.7 mmo/L&甘油三酯&2.83 mmol/L]可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。是否是独立的因素至今并没有定论。如果没有其他如、其他血脂项的异常，基本可以判定，你的胰岛素分泌尚占上风。有条件的可以查一下餐后血糖、C肽释放试验，看是否是胰岛素分泌过剩。胰岛素分泌过剩见于糖尿病（）的前期。如果你因为甘油三酯高、血糖正常，门诊的医生就给你开贝特类降脂药物这样的简单处理，是极不负责的，必须追查餐后血糖、C肽分泌试验。千万不可马虎大意，可能是糖尿病前兆。[2.83 mmo/L&甘油三酯&5.6 mmol/L]很多都是伴有其他疾病，一般认为是继发性表现。本身的危害并不是十分清楚。但如果您是糖尿病高危人群，建议：即使是空腹血糖正常也务必要查一下餐后血糖和C肽释放试验。极有能处在糖尿病（胰岛素抵抗）的中期，也就是糖尿病早期，应该尽早开始艾诗特ASTA虾青素等的抗氧化治疗。不过，在门诊的医生95%会给你开贝特类降脂药了事，这源于医生的无知。[甘油三酯&5.6 mmol/L],务必查一下餐后血糖和。可能诱发急性出血性胰腺炎。这与血浆中乳糜微粒浓度有非常直接的关系，推测是由于乳糜微粒栓子急性阻塞了胰腺的微血管的血流所致。该假说有一定的说服力,因为其他系统也偶可出现功能异常, 例如可伴有长期性大脑功能紊乱, 四肢感觉异常, 呼吸困难, 肠道功能紊乱表现为腹痛和腹泻。若使血浆中乳糜微粒浓度降低, 则可缓解这些异常。不排除已经处在糖尿病的早期。或者是严重胰岛素抵抗期。这种情况绝对不可以单纯吃贝特类降脂药物来解决，必须跟踪餐后血糖和C肽释放试验，并开始使用艾诗特ASTA虾青素类的抗氧化治疗。&调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)(2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。(4)高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。(5)改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。降低“胆固醇、血脂、血压”&一、在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在饮食上要严格注意以下几点：&1）控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。&2）控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。&3）多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管。&4）增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。&5）限盐。高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。&6）少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。&心血管疾病患者，除以上注意事项外，同时还要戒烟限酒，少喝浓茶。&二、下面介绍几则食疗药膳：&1）山楂--每天吃1--2个山楂，有降低血压的作用。适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。&2）大蒜--大蒜的有效成分能抑制动脉粥样硬化的发展，可降血脂、抗血凝，宜经常食用。&3）海藻--海带 实验表明，二者均有降血脂、降血压的作用，可延缓动脉硬化的发展，冠心病患者宜常服食。&4）莲子--有安心养神、补益脾肾的作用。心悸、心烦、失眠、多梦者，常服本品有益。&5）龙眼肉--有补心脾、益气血的作用。&6）玉米须--玉米须煎水饮服，有将压、利尿的作用。&7）其他--银耳、黑木耳、茭白、草菇等，心血管疾病患者均可选择食用。&10大降脂功效明显的美食，包括苹果、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、牡蛎、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。&高血脂是指血中胆固醇（TC）和／或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）过低，现代医学称之为血脂异常。&一、通过饮食疗法治疗。饮食疗法的基本原则，是限制动物脂肪的摄入，限制糖的摄入。&低脂食物主要有下列数种：&1、豆类包括大豆（黄豆、黑豆、红豆、青豆等）、蚕豆、豌豆、绿豆等。富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。&2、洋葱、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。&3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用。&4、茶叶。茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素C、维生素P等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。&5、燕麦粉或片。燕麦中的可溶性纤维，配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食，可降低患心脏病的机率。&6、海生物。海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化，含有降低血脂的多不饱和脂肪酸。&7、植物油。含不饱和脂肪酸80%。&二、通过药物治疗。当饮食疗法不能将血脂控制到正常，则需要用药物治疗。他订类(如舒降之)贝特类(如非诺贝特、吉非罗齐)二类降脂药，疗效肯定。&另外常有人将血脂与甘油三酯视为同一体，实际上，甘油三酯（TG）仅是血脂的一种，血脂还包括其他物质如胆固醇等。血中甘油三酯（TG）与胆固醇一样，也都是存在于各种脂蛋白中。而血甘油三酯则是所有脂蛋白中的甘油三酯总和。血中颗粒大而密度低的脂蛋白所含甘油三酯的量多。当病人的血甘油三酯特别高（颗粒大、密度低的脂蛋白过多）时，血液会呈乳白色，将这种血静置一段时间后，血的表面会形成厚厚的一层奶油样物质，这便是化验单上报告的所谓的“脂血“。&甘油三酯的功能与胆固醇截然不同，甘油三酯是人体主要的能量储存库。尽管甘油三酯有诸多生理功能，但凡事物极必反，过多的甘油三酯会导致脂肪细胞功能改变和血液粘稠度增加，并增加患冠心病的危险性，而且，血液中甘油三酯过高还会引起急性胰腺炎。&（1）合理调节饮食是治疗高血脂症的重要环节。应限制每日总热量，使体重逐渐达到标准体重；&限制糖和脂类食物的摄入；每日摄入脂类不超过总热量的30%。每日盐小于6克。肉类限制75克。鸡蛋每周不超过4个。奶每日限制250克。谷类食物每日350～500克。糖每日10克。新鲜蔬菜400～550克。豆类30克。水果50克。植物油20克之内。&（2）改变不良的生活习惯如应少饮酒，不吸烟，适宜的体育运动。&（3）积极治疗引起高血脂症的原发病如糖尿病，肾病综合症等。&（4）避免使用某些可升高血脂的药物。如激素等。&（5）正式使用降脂药物。&体育运动没有特殊要求，进行身体能承受的，不过分激烈运动即可。
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