解剖学练习题(1)；一、填空；1．靠近人体的头部称为上，靠近腹部称为前；2．细胞质由细胞器、基质和内合物三部分组成；3、细胞间质包括纤维、和基质两种成分构成；4、上皮组织的主要特点是细胞多、细胞间质少；5、肋软骨为透明软骨，椎间盘为纤维软骨，耳廓内的；6、人体的肌组织中，骨骼肌和心肌是横纹肌；7神经组织由骨骼肌纤维和心肌纤维组成；8．神经元按突起多少分为假单
解剖学练习题(1)
1．靠近人体的头部称为
，靠近腹部称为
2．细胞质由
三部分组成。
3、细胞间质包括
两种成分构成。
4、上皮组织的主要特点是
5、肋软骨为 透明
软骨，椎间盘为 纤维
软骨，耳廓内的软骨为 弹性
6、人体的肌组织中， 骨骼肌
是横纹肌。
7 神经组织由
骨骼肌纤维
8．神经元按突起多少分为 假单极假经元
、 双极神经元
和 多极神经元
按功能可分为
感觉神经元
、 运动神经元
9.溶酶体和核糖体的主要机能分别是
、 合成蛋白质
10.哈佛氏系统由 哈佛氏骨板
1．细胞分裂的动力结构是（ B ）
D高尔基复合体
2．单层立方上皮覆于（
A肠粘膜表面
B气管的内表面
C输尿管内表面
D肾小管的内表面
3．韧带的组织是（
4. 下列肌组织又称横纹肌（ B
A 平滑肌和骨骼肌
B 骨骼肌和心肌
C 心肌和平滑肌
D 以上都不是
5.细胞内的供能中心是（
c、高尔基体
6.覆盖于口腔内表面的组织是（
a、单层扁平上皮
b、单层立方上皮c、变移上皮
d、复层扁平上皮
7.儿童少年骨的特点是有机物多，无机物少（ C
a、易骨折 b、易骨折和变形c、易变形d、不易骨折和变形。
三、解释题
器官：由多种组织结构的能行使一定动能的结构的单位
细胞器：是悬浮在基质中具有特定功能的细微结构，各种细胞器都处于不断运动和更新的动
细胞间质：称为细胞外基质，是由细胞产生的并存在于细胞周围的物质。
间皮：分布于肠膜，心仓膜内表面的单层扁平上皮称间皮。
正中面：若沿正中线把人体分为左右对称的两部分的切面侧称正中矢状面，简称正中面。
矢状轴 :是指呈前后方向，并与垂直轴呈垂直交叉的轴。
肌节:在肌原纤维中的两条相邻二线之间的一段原纤维称肌节
四、组合题（用箭头相连）
类别 单层立方上皮
单层扁平上皮
五、简述肌组织的分类和分布
答：肌组织主要分为骨骼肌，心肌和平滑肌。
1。骨骼肌分布在肌浆的周边部
2。心肌分布于心脏和邻近心脏的大血管近段。
3。平滑肌广泛分布血管壁和许多内脏中空性器官和管壁
六、什么叫细胞器，主要细胞器的种类和功能如何
答:细胞器是各种细胞器都处于不断运动和新的动态中。
种类：线粒体，内质网，核糖体，高尔基复合体，溶酶体和微体
1。线粒体是细胞内氧化和产能的场所
2。内质网主要功能是合成蛋白质
3。核糖体是生物体的细胞器是合成蛋白质场所
4。高尔基复合体是来自内质的蛋白质进行加工.分类和包车间及发站。
5。溶酶体可消化分解细胞的内源物质称为细胞体内的消化器。
6。微体是消除细胞有害的
对有害物质进行解毒。
1.运动系统包括
2.肩胛冈外侧端膨大叫做
，它是测量
的骨性标志。
3.肱骨体中部外侧有
粗隆，它是
肌的附着点。
4.前臂内侧的骨是
骨；外侧的骨是
5.小腿外侧的骨是 腓
；内侧的骨是 胫
6. 人体最大的籽骨叫做
肌的腱内。
7.颈椎共有 7
块，主要特征是横突上有 横突孔
8.胸椎共有
块，主要特征是在椎体和横突上有
9.肱骨下端有两个凹陷，内侧为
10.股骨上端外侧的膨大叫
，可作为测量
的骨性标志。
二、 选择填空（单选）
1. 下列骨未参与骨盆的构成（ D
B. 骶骨 C. 尾骨 D. 第五腰椎
2.在体表摸不到的是（
3.胸椎与颈椎、腰椎不同，因胸椎上有（ B
a、椎体 b、肋凹
4. 下列骨性标志哪一项可在体表摸到（ D
a、肩胛下窝 b、关节盂 c、桡窝
5、髋骨属于（ D
a、长骨 b、短骨
d、不规则骨
6.腰椎骨属于（ C
b、上肢带骨
d、自由上肢骨
7. 食指的指骨数为（
a、和小指一样
c、和拇指一样
8、枕骨位于颅骨的（
三、论述题
1. 试述全身骨的组成、名称及数量及排列顺序。
答:人体共有206块骨头,由头颅骨29块,四肢骨(上肢64块)(下肢62块)及躯干骨(51块)
头颅骨(23块)
颈椎骨(7块)
胸椎骨(12块)
腰椎骨(5块)
骶骨尾骨(10块)
一、名词解释
3.双轴关节
4.联合关节
1.人类胸廓的特点是
2.构成关节的三要素是关节面、
3.关节囊分为两层，外为
4.立正后向右转时，右大腿做
运动，左大腿做
5.滑车关节为单轴关节，椭圆关节为 双
轴关节，球窝关节为
6.肩关节是球窝形关节，它由
肩甲骨的关节 盂
肱骨的肱骨头
7.两臂前平举是肩关节在
8.髋关节按形状属于
关节；按运动轴的数目属于关节。
9.限制髋关节外展的韧带是
；限制髋关节后伸的韧带是 耻骨韧带
10.人体脊柱4个生理弯曲中， 颈
弯是后天形成的。
三、选择题。
1.影响关节运动幅度的关键因素是（ D
a、关节囊的厚薄b、韧带的多少c、关节腔的大小d、关节面面积差的大小
2.具有囊内韧带的关节是（
a、肩关节和膝关节
b、髋关节和肘关节c、髋关节和膝关节 d、肩关节和踝关节
3.可绕三个基本轴运动的关节是（
d、桡腕关节
4.限制髋关节过伸的主要结构是（
b、坐股韧带
d、髂股关节
四、简答题。
1．简述关节的主要结构？
答：基本结构：关节面
辅助结构；关节辰
关节内软骨
滑膜囊和滑膜壁
2、体操中的前滚翻、侧手翻是绕何种基本轴、在何种基本切面内进行？
3、关节按其形状可分哪几种？
答：单轴关节 （滑车关节 车轴关节）双轴关节（椭圆关节
鞍壮关节）多轴关节（球窝关节
平面关节）
4、肘关节由哪三个关节组成，分别是什么形状？
答：组成：肱尺关节、肱桡关节、桡迈尺侧关节。
五、问答题
1. 试述肩关节的结构和运动。
结构：由肩胛骨的关节盂与桡骨头构成。
运动：肩关节绕额壮轴可做屈。伸运动。绕矢壮轴可做内收 。 外展运动，绕直轴可做
旋内。旋外运动还可做环转运动与水平屈伸运动
2. 脊柱由哪些结构组成？侧面观有哪些生理弯曲？
答：组成椎体间连结（前 后）纵韧带，椎弓间的连结（关节突连结，横突间连接）
生理弯曲：颈曲向前
3. 试述髋关节的结构与运动。
答；结构；由肱骨头和髋骨组成，为球窝关节
运动；能绕三个基本轴进行运动，即屈伸，内收外展，旋内旋外，环转和水平屈伸
一、名词解释
答：在完成某一动作中起主要作用的肌肉或肌群。
2 肌肉伸展性
答：骨骼在外力的作用下可以
答：又称向心工作，表面为肌肉收缩力大于阻力短环节朝着肌肉的拉长方向运动定点靠
近，肌肉变短，粗，
答：当肌肉收缩时起点相对固定，称为近固定
答：跨过一个关节的肌肉
6静力性工作
答；肌肉收缩所生产的力短，只是平衡阻力短，使环节保持一定的姿势，肌肉的长度没
有明显的变化。
1使肩关节外展的肌肉是
肌，它止于
2正踢腿可发展大腿
肌群的伸展性。
3股四头肌的止于
，近固定时可使小腿
4专门呼吸肌主要有
5跳远腾空后的收腹动作，腹直肌是在
固定时完成
6吊环十字支撑在肩关节主要发挥力量的肌肉是 肱二头肌
和 肩胛下肌
7小腿三头肌止于
，近固定时可使足
三、选择题。
1止于肱骨大结节嵴的肌肉是（ C
2扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性（
3单手肩上投篮将球投出时，使肘关节伸的肌肉是（ B
b、肱三头肌
d、前臂屈群肌
4武术夺匕首时，强行对方屈腕，使其自动松手，这是利用前臂后肌群的（D
c、主动不足
d、被动不足
5既屈髋又屈膝的肌肉是（ A
c、股二头肌 d、缝匠肌
6发展股后肌群伸展性，最好采用（ B
a、跪撑后倒
b、后踢腿 c、勾脚正压腿
d、悬垂举腿
7足球掷界外球的准备动作，使脊柱后伸最主要的肌肉是（A
d、胸锁乳突肌
8可维持腹压的肌肉是（ A
a、腹外斜肌
9发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（
b、正压腿c、肋木举腿
d、跪撑后倒
10持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱二头肌所做的工作是（ A
a、克制工作
b、退让工作c、支持工作
d、加固工作
四、问答题
1发展股直肌、股二头肌、腹直肌的伸展性的方法。
2使躯干前屈的肌肉是哪三对？发展其力量的方法。
3简述小腿三头肌的组成、止点、机能。
答：组成：浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌
止点：止于跟结节。
功能：近固定收缩时使足在/关节处屈.远固定收缩时，可使小腿在／关节外屈，我固定
／关节和胆囊关节.防止人体向前倾倒，以维持人体直立
4简述三角肌的位置、止点、机能。
5膝关节可作哪些运动？是哪些主要肌肉收缩完成。
6肘关节可做哪些运动？各有哪些主要肌肉参加？发展其力量的方法。
7叙述股四头肌的位置、组成、起止点和机能。
答：位置；位于大腿前方是人体中体积最大的肌肉之一。
组成：股直肌 股外肌 股内肌
起点：股直肌起于髋前／，股中肌起于股骨体前向，股外肌起于股骨粗线外侧唇，股内
肌起于股骨粗线内侧唇
功能：近固定收缩时，使小腿在膝关节处伸股直肌可使大腿在髋关节处伸，维持人体直
立的姿势。
一、名词解释
1 肾单位 :泌尿部又称肾单位，肾单位是肾的结构和功能单位。肾单位可分为肾小体和肾小
管两部分。每个肾约有100-400万个肾单位。
2声门裂 ：两侧声裂之间的裂隙。
4肝门 ：脏面的中部有呈“H”型的3
6原尿 ：经虑过膜进入肾小囊腔的液体。
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今天跟人家分享一些运动解剖学方面的知识，尤其是运动解剖学在瑜伽练习中的作用。经常有同学问我：&为什么我无法完成这个动作？&或者&为什么我做这个动作的深度不能达到其他同学那样？&这个原因很多，今天我从运动解剖学的角度给大家讲讲限制我们完成动作的部分原因。
人体运动系统主要是由骨骼和肌肉这两大部分组成。当人体完成一个动作时，是我们的肌肉发生收缩或者舒张，骨骼作为杠杆围绕关节形成了这个动作。什么是关节 呢？就是我们的骨骼与骨骼之间的连接处，举个例子：比如说我们的手指能够屈伸的那一部分，比如说我们的手腕、肘关节、肩关节、脚趾、脚踝、膝关节、髋关 节，凡是这些能够发生动作的位置，骨和骨的连接处就成为关节。
关节面、关节囊、关节腔
关 节主要由三大部分组成：关节面，关节囊，和关节腔。关节面就是组成关节的骨和骨连接的部分，一般在关节面上会有透明软骨，软骨主要承受压力并有弹性，就像 汽车外胎，在走路时候髋关节和膝关节的软骨会负荷四倍的体重，当人从一米高度落下，膝关节负重能够达到体重的二十五倍。关节软骨没有神经和血管，是损伤后 比较难修复的部位，所以在运动当中应当注意保护，减少磨损。关节软骨可以减少摩擦、防震，是我们人体运动时非常重要的缓冲装置。
第二个组成 我们关节的重要部分叫做关节囊。它是附着在我们关节面周边以及附近的骨面上的结缔组织囊，它分为内层外层，内层是叫做滑膜层，可以分泌滑液，滑液是非常清 亮的淡黄色液体，呈碱性。在正常的情况下关节囊里面的滑液只有0.3-2毫升，它们能够营养我们的关节软骨、半月板、关节盘，能够增加关节运动的效能，减 少关节表面的摩擦和侵蚀，是一种非常好的润滑液，为我们的关节提供了良好的液态环境。
组成关节的第三个部分叫做关节腔，是关节囊和关节面的密闭的腔隙，关节腔里面也有少许滑液。关节腔主要功能是负压，是维持关节稳定的一个重要的因素。
关节的运动幅度
了解了我们人体骨骼关节的主要的组成部分之后呢？我可以跟大家一起讨论一下我们人体在瑜伽练习当中用到比较多，也比较重要的几个关节。比如说我们的膝关节、髋关节和我们的肩关节，这是在瑜伽练习当中，用到比较多的，也是人体比较重要的关节。
首先从关节运动来讲，我们的关节是可以做一些旋转运动的。比如说我们的髋关节，它是一个球窝关节，很像你的一只手做一个半圆状而另外一只手握拳，把握拳的这 只手放在另一个半圆状的手里这样一个装置。这个装置有很大的活动范围，是可以做360度环转的。也就是说我们身体先天的设计，髋关节是可以做这么大幅度的 运动的，至于有一些人做不到，一会儿我会讲一些受限的原因。
首先，我们明白髋关节是有这样的功能的，比如说电视上面看到艺术体操的运动员， 他们的髋关节就能做非常漂亮的360度环转。或者说，我们在瑜伽练习当中，看到一些体式习练非常好的人，他们可以做一些非常深度的髋关节运动非常大的动 作，这些看似变态的动作其实是符合人体的运动解剖学规律的。在我们循序渐进练习的基础上，只要我们个体的身体本身生长的结构允许，那么我们就可以去完成这 样动作。
除了髋关节之外，肩关节是一个和髋关节非常相似的关节结构，也是类似的球窝关节。所以我们的肩关节的活动幅度也非常大，甚至它的稳定性，比髋关节还要小，因为它的球窝关节的半球状，是由几块骨头组成，所以灵活性更大。
膝关节是一个比较特殊的关节，它的关节面即大腿骨和小腿骨连接的面是一个平面的状态，里面是由两条交叉的十字韧带连接，在这个关节的两边为了防止磨损，分别 有两块月牙形的半月状的软骨组织在里面，这个软骨就叫做半月板。膝关节主要做的是屈伸，即日常坐立行走的屈伸，在屈膝的状态下，它能做非常小幅度的内旋外旋。
关节运动幅度与体式的练习
了解了关节的基本功能之后，我们就可以知道，我们的髋和肩的活动幅度非常大，所以在肌肉牵张力度允许的条件下，通过练习，这两个关节是可以做出很大幅度运动 的。但是膝关节只能做屈伸，在屈的状态下可以做小幅度内旋外旋。所以我们在练习的过程中，对于肩和髋可以做大幅度动作，但是对于膝盖一定要小心的做运动。
那么，既然我们的这几个关节有这样先天具备的功能，为什么有一些人仍然无法完成一些呢？让我们来看一下关节的运动幅度以及影响它的因素。比如说，有 的同学做：两腿打开，身体向前趴的几个动作可以做很大的幅度，但是有的同学就只能做很小的幅度，原因发生在哪里？
关节的运动幅度是指 一个动作，从开始到结束，该关节处相邻的两环节间运动范围的极限角度。比如说，坐角式从双腿打开到身体前屈，到了你的最大幅度，停在你不能再动的幅度上 面，这就是你两个大腿围到髋关节所能做的最大的外展角度了，也就是指髋关节的打开幅度。关节运动的幅度是可以在照片上测量的，也可以在做动作的时候测量。 一般来说，在瑜伽练习当中我们就不会像在运动学里面这么精细的用x光片或者用量角器来测量，我们去目测就能够看得出来运动幅度。
影响关节运动幅度的原因
那么是什么影响了我们关节运动幅度呢？很重要一点就是构成我们两个关节的关节面的面积大小差别。举个例子来说，例如膝关节，有些人天生大腿骨和小腿骨就要粗 一些，所以大腿骨和小腿骨连接处，膝关节的位置两块骨骼的面积就会大一些。而有的骨架小的人，天生骨骼就比较细，所以呢两个骨面接触的地方，面积会小一 些。这就是构成关节面的面积大小，面积差大的灵活性就大，这个尤其表现在髋关节上。我们的髋关节是一个球窝关节，如果球窝的半圆非常大而放在这个球窝里面 的球非常小，可以想象一下一个碗里面放了一根很粗的擀面杖进去，这擀面杖在碗里面的活动范围就很小。反之，一个很大的碗里放一根细擀面杖那么这个擀面杖相 对于碗的活动范围就会大一些。所以，关节面的面积差大的灵活性就会大一些，但坚固性小。相反，面积差的小的，灵活性就小，坚固性会大一些。
第 二个影响关节运动幅度的是关节囊的薄厚以及松紧的程度。关节囊厚而且紧张的，灵活性就小。关节囊像两块骨和骨连接之后的外面罩一个罩子一样的软的囊，就好 比一个袋子，关节外面这个袋子如果很紧，而且很厚的话，那么关节的灵活就不好，但它的坚固性很好，牢固不容易脱臼。相反的话，灵活性就大，坚固性就小。
第 三个影响关节运动幅度的是关节韧带的多少与强弱。关节韧带在我们的两块骨骼和骨骼之间的连接。比如说我们吃鸡腿时会发现两块骨连接处有一种白色的橡皮筋一 样的非常强韧的结缔组织连接，这个就叫做韧带。如果这条韧带非常的粗壮，而且坚韧，那么关节的坚固性很好，但它的灵活性就会降低。而如果是韧带少而且比较 弱的，关节的坚固性会小，但灵活性就会比较大。
第四个影响关节运动幅度的是关节周围的肌肉状况。人的身体，在骨骼的外面包裹着一层一层的肌 肉，肌肉与肌肉之间有筋膜，肌肉的外面还有筋膜、皮肤。关节周围的这些肌肉的力量的强弱，影响我们的关节的伸展性，也影响了关节的活动幅度。大家都知道肌 肉是有伸展性和弹性的，如果你的肌肉比较强硬，那么我们的关节的活动幅度就会变得小，灵活性就会变差，如果肌肉比较松软的人，关节的活动幅度就会比较大， 我们都很羡慕有些同学看上去并不是那么瘦，但做坐角式会发现很轻松就下去，虽然有点胖可是柔韧性好，这就是因为她的肌肉的弹性较好。
第五个 影响关节运动幅度的是关节周围的骨凸起，比如肩关节，这是一个很复杂的关节。有些同学觉得好像无论怎么练，当做的时候手臂上举，胳膊永远也无法去到耳 朵的后面，好像被卡住了。真的会有人天生肩胛冈上面，延伸出去肩峰部分卡住大臂骨。在解剖老师收集到的解剖资料图片中我们会发现，每一个人都非常有特点， 是存在个体差异的，有的同学真的是因为肩峰比较长，挡住了大臂骨向后的运动。所以如果我们规律的做了循序渐进的练习，而你的关节仍然被限制在一定的幅度 上，那么这个时候就不要再强求自己了。因为也许我们天生不适合这个动作的练习，所以在瑜伽练习中有些动作是不可强求的。
我们了解了人的身体骨骼关节以及影响关节幅度的这么多的因素和关节的结构，那么，我们在未来的瑜伽练习当中就会想到，如果做某些体式，肩关节与髋关节运动幅 度可以很大，膝关节在屈的情况下可以小幅度的内外旋，我们要循序渐进的去做，保护关节不受伤害。同时，当我们真的非常规律的做了练习，但有些体式无法达 到，那我们也不要强求。
体育锻炼能增强关节周围的肌肉力量，加强肌腱和韧带的增粗，关节面的软骨增厚，加大关节的稳固性，这对于老年人是非常有益的。
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