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谈谈散打实战中的战术训练
武术能促进血液循环，增加大脑供氧量，有助于智力开发。这也是大家选择学习它的的重要原因。接下来我们为您介绍一下散打实战中的战术训练的内容。
散打战术，是根据比赛双方的各种具体情况，为战胜对手而采取的计策和方法。自古以来，兵家均以谋为本，明代刘伯温著《百战奇略》中说：&用兵之道，以计为首&;&若不计而进，不谋而战，必为敌败&。
散打战术亦是以谋略为主。随着散打运动的发展，比赛中运动员技术水平和竞技能力日趋接近，单凭身体、技术战胜对手的现象逐渐减少，良好的运动素质和技术水平，只有通过一定的战术形式表现出来，才能在比赛中有更多的取胜机会。因此，散打战术是散打训练的重要因素之一。它的作用就在于把运动员已经获得的身体、技术、心理等训练成果，根据比赛双方的具体情况综合应用，其核心就是&制人而不制于人&，造成有利的态势，掌握主动权。为了争取主动，一方面，对自己要扬长避短;另一方面，对对手要抑长制短。在比赛双方旗鼓相当、势均力敌的情况下，正确地运用战术，可以减少体力的消耗和无效运动，对夺取比赛的胜利具有重要的作用。
二、战术意识的培养
散打运动员在比赛中所运用的战术打法及外在的表现形式，是受战术意识支配的，在复杂艰苦的比赛中，战术意识则表现为能够准确把握不断变化的形势，随机应变，及时准确地决定自己的打法。
战术意识的培养，与运动员的思维活动有着密切的关系。一个运动员思维活动的灵活性、预见性和创造性，决定了他的战术意识水平。主要有以下训练方法：
1?假设性训练
要求运动员精神高度集中，有一种身临其境、面对对手的实战态势，设想对手所采取的各种打法，自己运用相克的打法破之。如设想对手采用&主攻抢打&，我即可用相应的&反击战术&而破之。这种练习可用一个战术反复练习，也可以用多种战术变化练习;可以单法练习，也可以配套练习。如先&诱攻伏击&，接着&连招快打&;或者先用&消极进击&，然后&强攻硬取&。总之，可以设想各种情况进行空想空击，也可面对沙包、树干、假人等目标，采用&佯装巧打&，或&内闪进攻&来击中目标。这种想练结合的方法，主要目的是培养战术意识，掌握各种战术的具体用法。
2?&递招喂手&训练
由教练或同伴给练习者&喂招&，重复练习某一战术打法。例如：练习迂回战术，确定以直线动作进行喂招，练习向左、右侧躲闪反击;或以&主攻抢打&喂招，练习&反击战术&。教练员还可在练习中寻找练习者的空隙和破绽，乘虚喂招，以纠正其错误。
&递招喂手&应逐步加大难度。开始时，练习者往往胆怯怕打而消极逃脱，可指定其站在限制物如墙壁或长凳前面，逼其接招。喂招可由慢到快，虚实结合;由喂固定、单一的打法到一种打法和多种打法的灵活应用等，以提高各种战术的熟练程度和运用能力。
3?模拟训练
由教练员或同伴根据不同对手的情况进行模拟的针对性专门练习，以提高战术适应能力和运用能力。例如：模拟主动进攻型的对手、模拟防守反击型的对手、模拟重拳重腿的对手、模拟擅长拳法的对手、模拟擅长腿法的对手、模拟擅长摔法的对手，以及比赛中的各种情况。要求模拟者动作要真实，以提高练习者的适用能力和战术运用的能力。
4?交手比试
它虽有比赛的因素，但其着眼点不在胜负，主要是训练和培养练习者的战术意识和战术运用的能力。训练时可根据其任务和内容作一些规定和提出要求。如：初期实战比试时，为了使双方能灵活地运用技、战术，防止受伤，可以规定点到为止;或者只限于一次进攻与防守(反击)，不许连续进攻或反击;或在教练的监督指导下，交手比试，教练员视情况随时暂停，分析练习者战术运用的情况。这样由易到难，待战术训练到一定程度后可安排不同打法特点的练习者，轮流互换交手的比试;或者安排一个练习者&坐庄&，轮战几个不同打法特点的对手，以训练和提高战术的应变能力。
5?实战比赛
按照竞赛规则的要求和规定，在比赛的条件下，训练和培养运动员运用战术的能力，丰富临场比赛经验。也可根据从难、从严、从实战需要出发的原则，安排有特定条件的比赛。如：不同体重、级别，不同技术水平的对手间进行比赛，重点训练弱者;或者在一场三局的比赛中，一人每局轮战一个对手，以训练和提高战术的合理运用及应变能力;另外，通过与兄弟队合练或邀请比赛的机会，进行战术训练，效果更好。同时应及时进行总结，养成研讨战术的良好习惯，牢固地树立战术观念。
三、战术训练的基本要求
1?努力培养战术意识
培养战术意识是战术训练的中心环节。比赛中的战术运用要靠赛前了解情况、制订战术方案，靠教练员的临场决策指挥、更重要的是在瞬息万变的情况下靠运动员的独立作战能力、战术思维能力和战术应变能力等。因此，在训练过程中，要通过各种途径使运动员学会比较、分析、综合、判断，促进战术意识水平的提高。
2?基本战术同多种战术相结合
在战术的训练中，首先要使运动员精练几套基本战术。这样，运动员才能在临场比赛中，根据已掌握的技术、战术，随着战局的发展灵活应用。除了掌握基本战术以外，还应根据自己的特点建立起对待不同对手的几种成套的战术方法，以适应各种不同的对手。在战术训练中，既不能华而不实，只求多而不求精，也不能把战术训练过于简单化。
3?战术训练要同质量相结合
在战术训练中，不仅要求运动员全面地掌握战术形式的具体使用方法，同时要求具有较高的质量。要严格按照实战的要求去训练，战术动作的力量、速度、时机、判断、反应、节奏、方向、距离、角度等，都应保质、保量地去完成。
4?战术训练要同其他训练相结合
战术训练质量的好坏，与身体训练、技术训练、心智训练有着密切的关系。运动训练内容的各部分之间是相互影响、相互联系、相互制约、相互促进的，并共同反映在运动员的身上。因此，战术训练要与身体、技术、心智等训练相结合。
今天我们对散打实战中的战术训练的介绍到此就结束了，希望大家多多关注。
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作者&：&老陈
最近有一位习练咏春二十年的高手与一位国内不算太顶尖的散打运动员打了一场表演赛，结局是咏春高手被踢断肋骨。于是，对武术的各种质疑，口诛笔伐，全来了。说散打跟K1、UFC相比是小儿科，散打运动员从未在K1、UFC比赛中取得佳绩，打不过散打的武术就更不值一提，只剩下意淫和忽悠…
其实，比较武术和散打，是个伪命题。散打本身就是脱胎于武术，是从武术里拿出来一些技术，再借鉴国外格斗比赛的规则，弄出的这么个四不像。散打只是武术里一个小小的组成部分，怎么能说谁打得过谁呢？可笑吧，呵呵…
各种国外格斗比赛的东西确实比散打更厉害更有看头，为啥呢？规则！他们的规则更开放，允许使用的技术更多（散打禁用肘、膝、关节技，也没有地面技术）。说回武术，国外格斗比赛的那些技术咱都有啊，可能有些在外在形式上看着不太一样而已。拳法、腿法、肘法、膝法，咱都有；地面技术？咱也有啊。你不知道是你的事，因为你没练武术嘛，呵呵。武术讲究的是头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足，处处打人，还有我们八极拳的贴山靠，这是身打，还得说说手腕，这叫秘肘啊，还有各种关节技，就是大家都知道的擒拿嘛，武术有大擒拿小擒拿，林林总总的关节技比他们高明得多。那些格斗术也就是胳膊腿打人，没身形变化，步法也极其简单，这些东西在武术里都是最最粗浅的技术了。得，我说多了，您可能说这就是忽悠，就是意淫，好，咱接着往下说。
为什么都认为武术打不过那些格斗术呢？练习的方法和目的不同。武术是文化，博大精深，是自我的修行，除了强身健体之外，还能磨炼意志，陶冶情操，净化心灵，所以练武多年的前辈们都说：不是人练拳，是拳练人。练习武术得到的不仅仅是强身健体，更是精神上的升华。得，说这些又过于玄虚好像大忽悠了，呵呵。下面直接说打。我是跟随胡玉涛老师学习的开门八极拳，让胡老师在八极拳里摘出一些技术（综合格斗允许使用的），让身体素质与搏击运动员同档次的人来练习，像运动员一样的训练强度，一样不考虑身体损害（身体损害是那些格斗术的最大弊端啊），一样配备营养师按摩师等后勤保障，你看能打不能打，呵呵…练习的方法和目的不一样，单纯为了打而练习，绝对不比他们差，我们不那样练而已。综合格斗应该是格斗比赛里面规则最开放，允许使用的技术最多的格斗比赛吧。看看他们怎么打的，轮胳膊踢腿，轮上了就得着了，没轮着就往后躲躲，然后再继续轮…其实武术的打跟他们差不多，不是武侠片里面打的那样，更别提王宝强那句“武术是杀人技，既分高下，也分生死”的坑爹台词，把人们对武术的看法引上了邪路啊。武术的打也是使用自己的技术在那轮，轮胳膊踢腿肘顶膝撞身子撞脑袋顶…拳打两不知嘛，挨打的不知道怎么挨的打，打人的不知道怎么就打着了人，平时就这样练的，打的时候就这样用了，就打着了，挨打的是没对方的功夫深嘛。武术的打法跟那些格斗术又有理念上的不同。武术讲究见手响往里闯，又说打人如亲嘴，都是贴近了打，不像那些格斗术那样更多的游斗。八极拳更进一步，讲究我站你那，你躺下。胡老师说过，打人的最高境界不是一下把人打倒或打飞，是一边打着，一边揽着，不让飞出去也不让倒下，好不容易逮着了不能放跑了，打完停下来，对方像一滩烂泥一样堆在地上。对，没错，格斗比赛的KO会有类似的场面，就是一滩烂泥一样堆在那。所以说，武术的打跟其他格斗术的打是没有本质区别的，都是打架的技术，都是一个脑袋一个身子俩胳膊俩腿，再怎么折腾也不会有太大的区别。如果只为了打而练习，武术的技术比其他格斗术只多不少，只深不低，会不打不过他们。套用一句电影台词：功夫没有好坏之分，只有练的不同。
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