该楼层疑似违规已被系统折叠
骑行新手骑行刚剛开始骑行锻炼有没有必要买全套的装备?
、手套、眼镜、面罩等头盔保護头部安全,手套缓冲手掌压迫眼镜避免强光和尘土
、飞虫、强风,面罩避免晒伤、净化呼吸等
2、可能夜骑的话需要装备好前照灯和尾燈让自己可以看清周围的情况,让周知围的人可以看到你的存在
3、遵守交通规则注意骑行安全,不逆行不随意变道,非机动车道靠祐行驶注意周围情况,特别是过
4、合理释放信号不管是给队友还
是行人、车辆,明确自己的意图
5、合理分配体能及时补充水分和能量,保证充足的休息量力而
6、正确的骑行姿势和车辆使用,包括座椅的高度档位的合理使用
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