准备开始减脂，这么吃会得厌食症吃什么好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-09 04:18 标签： 厌食症吃什么
　　感谢新鲜热乎的公马。一直想写出这段经历。　　我身高１６６.现在的体重是９０斤。　　是的，我现在减肥成功了，但绝对不是因为催吐，事实上整个路程包含了负能量，也走了弯路，还好及时醒悟。　　丑小鸭被人赞美，那也是因为它后来变成了白天鹅，如果它一直是丑小鸭，没人会记住它。　　不建议吃减肥药或任何瘦身药品这种类似“不劳而获”的瘦身，因为这样减肥你会比较轻松，所以会不珍惜，还有很大的副作用，往往反弹的更厉害。　　先上一张以前的照片吧。这不是最胖的时候　　最胖的时候没有照片，没脸照相。　　
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　　刚开始我也试过运动减肥，自己在家跳郑多燕小红帽，可是因为管不住嘴，运动后消耗的那一点点热量，通常被我吃的更多更多给补回来了，所以不仅没减下去，还越来越胖。这个胖的幅度很小，但更难接受。我就想，我都天天运动了，怎么还胖？既然还胖我干嘛还天天累得半死跳那个该死的健身操？　　那时候也是受了一点情感上的打击，不算自暴自弃吧，也是有点心灰意冷。想过放弃，当天晚上刷朋友圈，看到好朋友穿着沙滩裙在三亚旅游的照片，哎，看看别人，小胳膊小腿小蛮腰，跟活脱脱衣架子似得，穿什么像什么。我呢？我估计我要穿上同款的，那就是一肉夹馍。一捏大腿，得，拼了！　　第二天就去家附近办了健身卡。半年的，3200 。结果坑爹的事情又发生了，去了没半个月，健身房居然关门了！跑路了！！很多跟我一样办了卡的会员投诉无门吃了哑巴亏。　　我那时候啊，就感觉老天在跟我作对啊。我想努力减肥啊，你偏偏断了我所有的路。当然啦，失败者永远不会在自己身上找原因，通常都是怪天怪地。我那时候就是不折不扣的失败者。 运动减肥无效。。失恋。。办个会员卡老板还跑路了。。。　　也就是在这个心灰意冷的前提下，我用了极端的方法，催吐减肥
　　求方法　　
　　（我绝对不是推崇催吐减肥法！这是一段负能量！只是为了完整的记录。）　　很多肥胖的人都是因为管不住嘴，受不了美食的诱惑。这个催吐减肥就是字面的意思，吃了吐。让你把想吃的东西吃进肚子了，满足了，再去厕所抠的吐出来。（看看字面意思就好 憋脑补，要不然会有点恶心）　　刚开始我再怎么抠也吐不出来啊，只是干呕，那反而更难受。我又想了一个“好招” 我吃的更多，吃的更饱，吃的顶到嗓子眼了，再去厕所抠，果然一抠就吐出来了。那时候感觉自己真聪明啊 哈哈哈哈这个办法都被我想出来了。 既满足了食欲，又不会变胖。还可以更毫无顾忌的吃东西，太棒了。（骂我傻逼 快！我不怪你！）　　就这样我坚持了一个多月。很奇怪吧。运动减肥我坚持不了一个多月，催吐我可以坚持这么久，其实想想，也就是因为自己懒罢了。在管不住嘴 迈不开腿的前提下，这个催吐真适合我啊。　　可是慢慢的我开始感觉到不对了，比如以前催吐都要趴在马桶跟前抠嗓子眼，抠半天才能吐出来。到了后来，我吃完往卫生间一走，到了马桶那里脖子一伸，哗哗就能吐出来。行云流水好不拖拉的动作。　　再到后来，我开始吃不下东西了。看到自己最喜欢的食物就觉得恶心，想吐。喝水都是喝完了憋着气儿不敢呼吸，愣是等那口水确实进了肚子最里面了，才松了口气，要不然准得吐。　　我意识到这个不对劲的时候，已经是失去了对食物的兴趣，别说吃，看到就要吐。 可是那会儿我居然沾沾自喜，太好了！姐们儿这次真是找对方法了！兴奋的要命。　　可是过了不久，我就直接进医院了
　　Mark,有现实意义，不过我怕很多求瘦心切的妹纸，只看到前半段，反而起到了反效果。
　　楼主继续啊，催吐要不得………　　
　　这次生病就像要了我老命一样。太难受了。整个人都昏昏沉沉的，闻到饭的味道也吐，只能喝点水。只能挂水，过了快一个星期才出院。 出院后还每天吃医生开的药，这样半个多月，人才慢慢恢复。　　这次生病是真的知道害怕了。自己以前上网查过很多催吐的危害，可都没放在眼里，可是等我想回头的时候，好像有点晚了。　　吃什么都会想吐，看到饭菜的时候，脑子里想到的不是这个菜的味道，而是马上胃里就开始翻涌，然后跑去卫生间趴马桶边上干呕。 这样下去是不行的，可是我真的吃不下去了。怎么办？
　　我又绞尽脑汁想办法。因为我比较感兴趣的事情是绣十字绣。小姑娘嘛，一般都喜欢这个打发打发时间。　　我就硬逼着自己吃一口东西，吃完了一口马上绣十字绣，因为这个是自己喜欢的事情，往往会分散一点注意力。等那口饭进肚子最里面了，再过几分钟，再吃一口。然后马上再绣十字绣，就这样，慢慢的进食
　　然后捏？　　我也曾经想过催吐，好像把吃下去的再吐出来能减轻罪恶感，但是实在没那个本事吐不出来才作罢
　　高中不懂事试过一次，但是就干呕，没经验，而且喉咙好难受，果断放弃　　
　　我现在还在催吐，额，每次吐完感觉眼珠子都要出来了，，，忍不住，尽量忍
　　加油，加油，赶紧写，准备生完宝宝减肥
　　一直在减肥，一直没成功　　
　　遮住脸就可以了嘛...　　求减后PP
　　马克　　
　　这腿像158的腿
　　mark　　
　　马克　　
　　马克　　
　　楼楼，等着你更新呢，不要不要弃楼呀　　
　　想看成功后的照片，楼主快～　　
　　马　　
　　@没有长歪的姑娘
10:10:00　　这腿像158的腿　　—————————————————　　不能同意的更多了　　
　　没了？么？　　
　　马克　　
　　然后就没有了？
　　楼主然后呢？
　　见好帖，留名　　
　　@就微笑了 10楼
09:09　　然后捏？　　我也曾经想过催吐，好像把吃下去的再吐出来能减轻罪恶感，但是实在没那个本事吐不出来才作罢　　-----------------------------　　排，催吐从来没成功过。认识一个妹纸就是靠催吐减肥。蛮瘦的，但是说话有气无力的。而且很看不起胖子。。　　
　　楼主继续呀　　
　　继续啊
　　坐等楼主更新
　　等更　　
　　马克、、、等楼主、、、、、楼主瘦了多少了？
　　好帖啊，露珠现在的体重是我想要的，　　
　　马克　　
　　我天你到底说没说方法　　
　　然后呢？这就没了？　　
　　生完孩子想减肥
　　楼主这是什么病啊，吐到看东西就恶心，是心理的病吗
　　单纯觉得吐的东西不恶心吗？　　
　　我以前也是这么减肥的。但是胃口一直很好。就是吃完自动吐。　　
　　mark　　
　　我是吃减肥药瘦下来的，吃了两个半月，瘦了二十斤，非常轻松，但是头晕眼花整个人都想睡觉，还有更可怕的是之后腿上出现了一块青紫，马上停药，真害怕得白血病，现在三个月过去了没什么反应了，由于控制饭量所以还没有反弹瘦了六斤。所以减肥还是少吃靠谱啊，最捷径的道路。
　　我有时候吃太多了就会有意识的去厕所吐出来 都不需要抠嗓子 　　平常倒还好 对食物还是很有兴趣没有厌食倾向
　　我也是这样的，没有厌食，也没有特别吃太多，打一个隔全吐出来了，感觉并没有大家说的这么严重，　　
　　我也是减肥中，跳了半个月的天鹅臂和瘦腿操什么的，之前假期试过郑多燕各版本的效果都不明显，在学校里两个多月不吃晚饭瘦了几斤后来期末恢复三餐全胖回来了哭唧唧……　　
　　楼主催吐会不会伤害牙齿？
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