怎么才可以把篮球打好,不被对方察觉定位求大神赐教呀

女朋友院队篮球赛 应该买双什么鞋?求大神赐教
如题,因为我喜欢打球所以她也喜欢篮球,且她是学化工的,院里没什么女生打球,所以她就直接进了院队?.....现在她要比赛了,需要一双篮球鞋,价位小于等于800可以接受,我不是太懂装备,所以我来这里了?有大神懂的求推荐,小弟感激不尽。
这些回帖亮了
女生还是选支撑好的吧,保护女孩的脚踝……近期的sc3,aj31,ce2017,cp10,哈登1都不错,看妹子喜欢哪一款
欧文三薄荷
女生还是选支撑好的吧,保护女孩的脚踝……近期的sc3,aj31,ce2017,cp10,哈登1都不错,看妹子喜欢哪一款
引用1楼 @ 发表的:欧文三薄荷欧文3不是号称比wow3还硬么?。。。
引用2楼 @ 发表的:女生还是选支撑好的吧,保护女孩的脚踝……近期的sc3,aj31,ce2017,cp10,哈登1都不错,看妹子喜欢哪一款我去看看,感谢老铁?
ZK11 KD8 KD9 罗斯6 感觉性价比都不错
引用内容由于违规已被删除不是装x....因为女朋友真的喜欢打球 然后我真的不忍心看他穿板鞋打球 所以买双球鞋不为过吧...
利拉德吧,没什么大问题,也软。女生突破不会很有力,够用了。也便宜不是么
作为女jr推荐利拉德2,缓震支撑都够用,我有一双花城配色,我觉得挺好看的
引用内容由于违规已被删除人家保护自己有错?
sj13……应该保护可以
女生的版本不需要800多的吧 四五百就很好了
欧文二把,保护啥的都不错
其实我觉得女孩子 打球 肯定不费鞋 加点钱上Aj 好看又能打
利拉德或者cp3系列吧
我们这里的女生穿这个
引用3楼 @ 发表的:欧文3不是号称比wow3还硬么?。。。她想绿你……从头到脚那种( ̄? ̄)
发自手机虎扑 m.hupu.com
31low 我看不错哦 不到700
引用11楼 @ 发表的:女生的版本不需要800多的吧 四五百就很好了这个我不清楚女鞋的情况加上自己只有800块了,所以就说800一下咯?
引用17楼 @ 发表的:这个我不清楚女鞋的情况加上自己只有800块了,所以就说800一下咯?durant的鞋子应该不错还没有减配啊
女生科比吧 或者哈登1 总之要好看些的
发自手机虎扑 m.hupu.com
非常舒服,小脚男诚意推荐,也好看。市面上基本所有GS 我都穿过。欧文不推荐…硬的一笔。
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那篮球乒乓球呢?
一次500包夜800男问奶大吗?女说冰火两重天,成交
是这个意思吗?
对秋风的回忆5
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2一次五百包夜800
1一晚随便干?
2请我和啤酒咖啡,
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鑫小朋友606
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跟高手单挑和切磋是提高个人能力的好办法,当然要多请教。
提高团队意识和比赛经验当然是多打比赛啦!
不要怕丢脸,NBA的菜鸟也都是这么过来的! 记得采纳啊
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首先给自己定个计划,每周三次力量训练(上肢下肢:俯卧撑,负重深蹲,短跑练习,跳绳等主要是上肢的力量与下肢爆发力腰腹力量的训练),天天的柔韧训练,还有就是每天要坚持运半小时的球,左右同时,胯下走步,来回背手运球,转身各种运球要精通,每天坚持投半小时的篮,如果你的投篮很好还可以加练,各个方位的都要练,跳投与原地定点,还有就是半个小时的综合性练习,不要一味的打半场,试想你在平时训练都做不好,打半场会做的好吗,经常听人在说自己状态不好或是发挥不稳定其实很多情况下是基本功不扎实的原因,所以练球基本功是重中之重。 篮球技巧
投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。
运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行
自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
与传球相似,平行传出,可以左右,前后滑步,按球的落点,调整人站的位置,滑步要迅速,自然,传接速度要快。
两脚均可做为轴心,在选从左边
从左边篮板,左脚先跨步(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。
从右边篮板,右脚先跨步(大一些),再跨左脚(快而有力),右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。
向右跑时,右手拍球,右脚在后,左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后,右脚在前。这时向右转,左脚在前,右脚在后球从右手传到左手,向左跑,与上述动作相反重复做。
背对篮板,双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以
行进间转身
行进间传球
左右手传球
向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步,左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时,在左后方的左脚向左前方移动,重心由右改为左。移动方式与上述相反。
第一: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二: 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
四、投篮基本姿势`
单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例:
双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位。
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌
握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署
,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹
之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移
动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。
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BB水泥地悍将适合水泥地
型号:7号篮球(NBA比赛用篮球大小) 专柜价:210元BB适用于水泥地、塑胶场地、木地板,材质:PU皮革 专柜价:220元 BBPU皮革:给人的感觉比较粘手,手感较好,但硬度较硬。专柜价:270元(价格仅供参考)
各个地方各个价钱差异就不一样,NK这3版篮球,前两个是复古风,几乎手感一样,其实吧我不知道你注意没有主,篮球手感跟颜色有关,BB,这款我比较推荐你,这款皮质,+尼龙,比前两版高4.23% 而且颜色红蓝白的比较有感觉。价钱都差不多我有个BB0434,白红蓝,感觉不错,个人推存。当然你要想找手感就得买斯伯丁,斯伯丁跟NK两种性质,斯伯丁是软皮,摸起来比较舒服,而NK就是硬邦邦,不过看你这状态时NKFS,呵呵谢谢希望采纳。
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篮球?还是篮球鞋鞋的话2012年4款威少5 混沌5 使节5 hd系列的室外版 篮球的话室外我觉得手感好点不变形就行耐克橡胶外皮的哪几种都不错
篮球啊大哥
您哪儿看了有鞋这个字嘛
有木有具体的球的型号介绍嘛
你要什么价位的
500以内 。。
BB0434人造革材质低价高品水泥地性价比最高的产品不用更好的这个就很好脏了之后手感不变
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nike“水陆战神”很好用,十字纹,防滑防水。价格:200~400(我买的时候打折,234元)
没有搜到喃 。。
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ELITE CHAMPIONSHIP AIRLOCK CBA 4-PANEL (7)这个篮球,耐克旗舰店都有的,官网上也有!!
Akira丶思密达
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篮球的话 还是斯伯丁号 nike 不是主做篮球的
斯伯丁假货好多
我又不认识
觉得专卖店会好点把
斯伯丁 没有特价的说法 去专卖店买吧
便宜的都是假的
斯伯丁有专卖店迈
有的地方有
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