学车考试紧张吃什么药一直紧张91怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-14 22:07 标签： 学车考试紧张吃什么药
原创&&驾照考试紧张怎么办 教您克服它
　　【太平洋汽车网　学车频道】平时在驾校练得好好的，可是一到正式驾照考试的时候免不了会紧张，动作反常，思维、记忆和操作动作的准确性大大降低。而且据了解，紧张也是是导致错误频发的一个重要因素哦。那么如何克服驾照考试紧张呢?以下是小编为大家总结出的几点建议，希望对您在驾照考试时有所帮助。　　一、克服驾照考试紧张情绪具体做法有：　　1、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。　　2、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。　　3、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。　　二、其他调整方法：　　1、巩固训练成果，提高技能水平　　如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。　　2、熟悉考试过程，明确考试标准　　有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。　　3、淡化考试，减少心理压力　　教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。
科目一（基础知识理论考试）
科目四（文明驾驶理论考试）
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如何缓解学车的紧张压力
大家在学车时，很多人都感觉压力很大，那么，如何正确的减压呢？驾考中如何排解压力呢？师傅在身边又如何缓解压力呢？下面驾校联盟给大家讲解下学车的压力问题。
学车回忆录
百分之八十的采访对象表示，学车驾考时以及新手上路时，他们普遍被紧张和压力困扰。
心态记录一：练车时，压力就很大
正在学习科目二的小段说，由于今年8月份xx驾校培训市场开始实施驾改，科目二把关了驾校的报班人数，甚至决定了驾校的命运。在这样一种优胜劣汰的政策指令下，很多教练员变得非常严厉。练车时，学员只要稍有不慎，&浪费名额之类的话&就会随之而来。所以像小段这样经常一上车压力就很大的学员也大有人在。
心态记录二：重复考，紧张压力倍增
而不久前刚领到驾照的陈女士则说，平时练车时并不紧张，可是当科目二考试时，第一次没有顺利通过，这样来来回回连续地考试，像她这样考好几次都没有合格的，自己也更有压力。
心态记录三：上路时，问题多更慌张
新手吴小姐说，她开车上路的时候，神经可要紧绷，丝毫不敢有半点懈怠，生怕有的车辆突然窜过，会车总担心对面的车会撞过来，倒车时常会忽略倒车雷达的盲点。新手钟先生也差不多，他告诉记者，每次行车总要叫上个老手坐在身边，紧张感才会缓解。
点子锦囊团
车友们的状况很多，应该如何&解压&，记者咨询了xx驾校的陈校长和xx驾校的刘校长。
多学多开多练是解压关键
刘校长说，考场的氛围就造就了紧张和压力，很多学车者，尤其是年纪偏大的人和年轻女性会更明显，这是在所难免的。
但是，练车者要解压，最重要的就是要在考试之前做到&三多&，即多学多开多练。最好的办法还是要加强实战的演练，熟能生巧。
他建议学车者，要把汽车基础知识牢牢掌握，将知识学深学透。要跟着教练跟着教程循序渐进地学习，能增加和投入更多的学习时间去熟悉掌握一门技能，而不是为领证而学车。平时，可以积极参加一些学校的预考训练，适应考试气氛，培养&上战场&的感觉。
考前巧用小办法来解压
xx驾校的陈校长，给学员们带来了几个小点子，帮助大伙解压。
首先，他建议学员们，把每次的练习当作是一场自考，在练习中培养意念，克服紧张感。
其次，可以在考试之前，先不要急着立马进行操作，可以先做个深呼吸来缓解一下压力；或者咀嚼些口香糖，吃些珍珠粉，压压惊；也可以听听一些舒缓的音乐；还可以适时地给自己加油、鼓劲这样的心理暗示。
再者就是在考试的时候，陈校长建议学员们，切忌急躁，预留一些思考的空间，这样考试操作时心里也会有底。
在考试的过程中坚持一步一个脚印地走，将操作的要领掌握好，再一招一式地、规范地完成每一项操作。
新手可在细节中化解压力
陈校长认为，新手开车时，因紧张而表现出来的不良驾驶行为频发也是很正常的。而化解这些紧张行为可以在每一次开车中及时地矫正、改进。
就拿新手的驾驶姿势为例。
陈校长提醒新手们，两膝要略比肩宽，脚呈&八&字形展开。不要太靠近方向盘，要保持一定的距离，让腰部有个支持点，肩膀也不要贴着靠在坐椅上。而后脑也不宜靠在椅枕上，陈校长解释说，这样做是可以让行车时保持450度的视角范围，让视野更开阔，否则能见度就会变差。
此外，胆大心细，更是新手必备的&解压&良剂。刘校长建议，车友们可以针对自己的薄弱项目&对症下药&，如果很少走夜路的，就要强化夜间行车的复训。
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现在很多人都觉得学车是件苦差事，自己着急还得看教练脸色，于是有了厌学、怕学之类的心态。面对这样的自己，我们该如何调整自己的心态呢？
与自己教练友好相处
教练也是一个老师，暂且不说他态度如何，自己先做好自己的——尊重他，不要与教练关系闹僵了，要不然得不偿失。
与学员友好相处
大家在某一时间段会较长时间呆在一起。与学员关系和谐，可以相互学习，空余时间还可以沟通，甚至学车结束，你们会成为朋友，多一个朋友，毕竟不是坏事。
与训练场其他教练和谐相处
你的教练或许很忙，随便教你一会，你还没明白他已经走了。你可以“偷师”，请教别的教练，或者在别的教练教学员时自己走上前去认真听，会有收获的。
刚开始学习，很多人会一头雾水，没关系，虚心学习。问问身边的学员，别人练习时，你别坐在一旁斗地主，你可以坐上他的车或者在旁边看别人如何操作。
对于训话，有选择的听
技术不精，教练不耐烦，破口大骂，别介意，当他自言自语，无视他；如果是技术上的指点，还是用心听。
适时的维护自己的权益
如果出现限制练习、考试，教练有损自己人格类似的情况，要懂得协商，协商无效向上级反应。
告诉自己，我可以
每个孩子刚出生不都会走路的，但是最后大家几乎都会走路了，这只是过程长短问题。所以你也会学会车，只是可能你也需要较长的时间。
别偷懒，有机会就上
有些人厌学、怕学，干脆不学，三天打渔两天晒网。千万别，学车其实也是一个孰能生巧的过程。不要一个月去一次，尽量有时间就去练练。百度拇指医生
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