如何简单判断是否骨盆前倾谢谢
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医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：脑梗死、脑出血、头痛、头晕、失眠、癫痫、脑炎的诊断...
你好，简单的方法不是很确切，建议去超声检查，
加强腹直肌放松竖脊肌有用么对于骨盆前倾
回复：你好，可以加强复直肌，竖脊肌放松来改善骨盆位置。
职称：医师
专长：妊娠高血压
&&已帮助用户：7012
指导意见：你好亲，骨盆前倾，是骨盆的一种病理现象，主要表现为臀部后凸，睡觉的时候，不容易阳面，站立的时候有点前倾，容易出汗，而且还容易引起便秘，腰酸腰疼，月经不调等。
那如何纠正楠
回复：您好亲，建议您首先平时不要穿高跟鞋，穿高跟鞋也容易促进骨盆前倾，每天晚上睡觉前仰卧位，双腿屈曲，并且抬起骨盆，每天坚持20分钟。可以纠正骨盆前倾。
职称：护士
专长：功血,子宫息肉,阴道毛滴虫病,子宫内膜粘连,卵巢积...
&&已帮助用户：6655
指导意见：你好，骨盆前倾是盆腔骨骼异常的一种，主要影响外观、走路姿势、腰背部疼痛等，明显的患者从外观可以看出，不严重的可以通过X光侧位片看出，会逐渐影响正常活动，可以通过锻炼和活动进行矫正。
职称：主治医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：79401
指导意见：你好，根据你的描述，如果考虑骨盆不正常，建议你最好去做一个盆腔平片就可以确诊的。
职称：主治医师
专长：真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,盆...
&&已帮助用户：11457
指导意见：你好。判断骨盆是否前倾，建议到医院拍片检查。费用几十元。
问怎样治白发要最简单的方法
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
&&已帮助用户：224499
你好白发的原因很多一般和你的体质有关也和遗传有关系建议：1白发患者要精神愉快不要忧虑紧张要劳逸结合;2调整饮食结构不要偏食多食豆类和蔬菜菠菜马铃薯动物内脏等含铜丰富的食品;3中药首乌片有一定作用;4头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试维生素b试试.
问怎样判断遗传性白头发和后天白发的...
职称：医生会员
专长：结石科
&&已帮助用户：91768
问题分析：白发建议找中医辨证用中药治疗.可内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,意见建议：建议你在平时多吃黑芝麻类食品.慢慢就会改善的.祝你健康。
问怎样判断遗传性白头发和后天白发，...
职称：医师
专长：中医科,
&&已帮助用户：25791
问题分析：您好，根据您的描述，您的情况遗传性白头发就是家里的长辈是否在年轻的时候有过这样的情况，如果没有就是由于后天的学习用脑过度引起的意见建议：中医讲多是由于肾精亏虚等情况导致的，建议可吃一点黑的食物，例如黑豆黑米黑面黑芝麻黑木耳
问白发治疗最简单的方法
职称：医生会员
专长：皮肤科综合
&&已帮助用户：23318
问题分析：您好，少白发是一种常见的病症，引起的原因常常是遗传因素或者是身体疾病导致的意见建议：根据您的描述，我建议您应该尽快到医院就诊检查，对症治疗，同时注意饮食清淡，注意休息，祝您健康
问治疗白头发有简单可行的方法吗？
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：33561
问题分析：你好，引起白发多的原因很多,一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白意见建议：营养不良,缺乏蛋白质,头发也比一般人的要白得早些；有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关
问我是遗传妈妈的白头发我拔出一根白发却发现上面是白发...
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
病情分析： 中医认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良，缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发意见建议：如果是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。
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评价成功！不能平躺着睡觉!臀部很翘! 我才知道这是骨盆前倾! 还有救吗!!!
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主题：不能平躺着睡觉!臀部很翘! 我才知道这是骨盆前倾! 还有救吗!!![53]
我也是。。。。基本没有平躺着睡的
№1&☆☆☆= =于 23:18:40留言☆☆☆　
我也是。。。。基本没有平躺着睡的№1 ☆☆☆= =于 23:18:40留言☆☆☆。。。。每次我妈平躺着睡觉我还开玩笑说她是挺尸原来是我有毛病，平躺着还觉得喘不过气妈呀
№2&☆☆☆lz于 23:19:48留言☆☆☆　
躺下来屁股不就被压扁了吗
№3&☆☆☆= =于 23:21:00留言☆☆☆　
我也是。。。。基本没有平躺着睡的
№1 ☆☆☆= =于 23:18:40留言☆☆☆
。。。。每次我妈平躺着睡觉我还开玩笑说她是挺尸
原来是我有毛病，平躺着还觉得喘不过气妈呀
№2 ☆☆☆lz于 23:19:48留言☆☆☆
对！！就是喘不上气 我还以为是我肺不好Ծ‸ Ծ 不过刚刚试了下腰可以挨到床啊
№4&☆☆☆= =于 23:21:29留言☆☆☆　
№5&☆☆☆= =于 23:21:47留言☆☆☆　
我也是...腰下放个薄枕头吧
№6&☆☆☆= =于 23:22:35留言☆☆☆　
我也是，有一些锻炼动作可以矫正，但见效缓慢，我正在做抱膝前曲一类的
№7&☆☆☆==于 23:22:59留言☆☆☆　
我平躺着睡，臀部不算平也不算翘
№8&☆☆☆= =于 23:23:20留言☆☆☆　
我也是，有一些锻炼动作可以矫正，但见效缓慢，我正在做抱膝前曲一类的№7 ☆☆☆==于 23:22:59留言☆☆☆求！
№9&☆☆☆= =于 23:23:26留言☆☆☆　
我一直都以为是屁股太大了腰才挨不到板子……
№10&☆☆☆= = 于 23:23:42留言☆☆☆　
学个拉丁收屁股。很有用的！！！强烈安利
№11&☆☆☆= =于 23:24:59留言☆☆☆　
腰下放双手仍有位置
№12&☆☆☆= =于 23:25:01留言☆☆☆　
我有时候会睡到腰痛，也是不能长时间平躺
№13&☆☆☆= =于 23:26:29留言☆☆☆　
对！！就是喘不上气我还以为是我肺不好Ծ‸Ծ不过刚刚试了下腰可以挨到床啊№4 ☆☆☆= =于 23:21:29留言☆☆☆你这样试试靠墙站直，臀部和肩部挨着墙面，腰后能伸入一个手掌就是正常，一个拳头就是前倾qwq 我就是一个拳头 哭唧唧
№14&☆☆☆lz于 23:30:17留言☆☆☆　
我就是，腰和屁股连接处很凹，屁股大，走多了站多了腰很疼，严重的时候刚躺下腰巨疼没法放松，后来有一次体检说我子宫后位，我一百度才知道有骨盆前倾这个说法，对比自己觉得就是前倾，泪流满面
№15&☆☆☆= =于 23:35:25留言☆☆☆　
做操，直接微博搜
№16&☆☆☆= =于 23:36:47留言☆☆☆　
做操，直接微博搜№16 ☆☆☆= =于 23:36:47留言☆☆☆就搜骨盆前倾，我以前找过
№17&☆☆☆= =于 23:37:28留言☆☆☆　
我就是，腰和屁股连接处很凹，屁股大，走多了站多了腰很疼，严重的时候刚躺下腰巨疼没法放松，后来有一次体检说我子宫后位，我一百度才知道有骨盆前倾这个说法，对比自己觉得就是前倾，泪流满面№15 ☆☆☆= =于 23:35:25留言☆☆☆不太懂，子宫后位是骨盆影响的还是怎么回事如果不运动矫正有啥后果么。。懒
№18&☆☆☆= =于 23:38:02留言☆☆☆　
我也是超严重的盆骨前倾……QAQ好想矫正
№19&☆☆☆= =于 23:39:38留言☆☆☆　
很多人都有这种毛病啊。我颈椎前突，脊椎侧弯，腰椎间盘嘭出，盆骨前倾，腿骨有块钙化了尼玛真不知道这么多毛病，请了个非常贵的理疗私聊
№20&☆☆☆= =于 23:40:27留言☆☆☆　
很多人都有这种毛病啊。我颈椎前突，脊椎侧弯，腰椎间盘嘭出，盆骨前倾，腿骨有块钙化了尼玛真不知道这么多毛病，请了个非常贵的理疗私教
№21&☆☆☆= =于 23:40:36留言☆☆☆　
我也是……
我还以为都是这样，原来是不正常的？！！
№22&☆☆☆= =于 23:41:15留言☆☆☆　
额，同学还夸我屁股翘。。。
№23&☆☆☆= =于 23:42:13留言☆☆☆　
腰椎本来就有一定弧度的，别自己吓自己啊
№24&☆☆☆= =于 23:47:16留言☆☆☆　
我就是，腰和屁股连接处很凹，屁股大，走多了站多了腰很疼，严重的时候刚躺下腰巨疼没法放松，后来有一次体检说我子宫后位，我一百度才知道有骨盆前倾这个说法，对比自己觉得就是前倾，泪流满面№15☆☆☆==于3:35:25留言☆☆☆不太懂，子宫后位是骨盆影响的还是怎么回事如果不运动矫正有啥后果么。。懒№18 ☆☆☆= =于 23:38:02留言☆☆☆骨盆前倾会造成子宫后位吧好像，子宫后位不好怀宝宝，而且骨盆位置不对自己也难受啊，比如我，腰疼啥的，穿衣服也不好看，总是撅着肚子撅着屁股
№25&☆☆☆= =于 23:54:42留言☆☆☆　
我高中有一阵是的，后来也不知道怎么好了，可以膝盖顶起来或者放腰枕
№26&☆☆☆= =于 23:55:18留言☆☆☆　
是不是小时候床太软了，我们这边有个说法就是小孩不能睡席梦思这种软的，要睡硬床板
№27&☆☆☆= =于 23:56:23留言☆☆☆　
很多人都有这种毛病啊。我颈椎前突，脊椎侧弯，腰椎间盘嘭出，盆骨前倾，腿骨有块钙化了尼玛真不知道这么多毛病，请了个非常贵的理疗私教№21 ☆☆☆= =于 23:40:36留言☆☆☆鸡胸哭死……巨丑还超显胖
№28&☆☆☆= =于 23:56:25留言☆☆☆　
忧桑。。骨盆前倾和腰间盘突出不一样吧。。之前偶尔腰疼还以为腰间盘。。肌肉疼不是骨头疼。。
№29&☆☆☆= =于 23:58:01留言☆☆☆　
腰椎本来就有一定弧度的，别自己吓自己啊№24 ☆☆☆= =于 23:47:16留言☆☆☆离太远就是有问题了_(:з)∠)_
№30&☆☆☆= =于 23:58:40留言☆☆☆　
我也是…我最近腰疼到不行，睡觉的时候如果平躺真的腰是悬空的啊……去逛街时间长了也累
№31&☆☆☆= =于 23:59:01留言☆☆☆　
刚好躺在床上看到这贴，试了试，悲哀地发现 我还是没有屁股…【摊手】
№32&☆☆☆= =于 23:59:33留言☆☆☆　
我高中有一阵是的，后来也不知道怎么好了，可以膝盖顶起来或者放腰枕№26 ☆☆☆= =于 23:55:18留言☆☆☆睡觉倒是无所谓，侧着很舒服，就是走路时间长后腰很累，要休息会才能好…怕老了更痛QAQ
№33&☆☆☆= =于 23:59:59留言☆☆☆　
我现在回复这个就是腿是翘起来的，不然腰碰不到床很疼
№34&☆☆☆= =于 00:00:33留言☆☆☆　
啊哈哈哈楼主我先问你一个问题：
你胖吗？
有时候可能是你太胖了。。
我以前也觉得自己臀部很翘，腰还悬空什么的
后面减了之后发现都好了。。
№35&☆☆☆= =于 00:00:37留言☆☆☆　
……妈呀我也是！现在才意识到！老是腰疼！
№36&☆☆☆= =于 00:01:00留言☆☆☆　
啊哈哈哈楼主我先问你一个问题：
有时候可能是你太胖了。。
我以前也觉得自己臀部很翘，腰还悬空什么的
后面减了之后发现都好了。。
№35 ☆☆☆= =于 00:00:37留言☆☆☆　
非楼主，但是我也是这样，很严重，我168 100斤，不胖吧？
№37&☆☆☆= =于 00:01:40留言☆☆☆　
我小时候喜欢趴着睡，后来胸有点下垂，我一直在想是不是因为发育的时候长期压着
№38&☆☆☆= =于 00:02:52留言☆☆☆　
我也是，躺那腰根本就挨不着床 而且站一会就腰疼 以前妇科老师说只要找到正确的站姿站多长时间腰都不会疼 好像是保持盆骨60度角什么的 上课没认真听后悔
№39&☆☆☆= =于 00:04:12留言☆☆☆　
啊哈哈哈楼主我先问你一个问题：
你胖吗？
有时候可能是你太胖了。。
我以前也觉得自己臀部很翘，腰还悬空什么的
后面减了之后发现都好了。。
№35 ☆☆☆= =于 00:00:37留言☆☆☆　
非楼主，但是我也是这样，很严重，我168 100斤，不胖吧？
№37 ☆☆☆= =于 00:01:40留言☆☆☆　
这个我不知道，骨盆前倾肯定是有的。
但是也有另外一种情况，是因为胖。妹纸们多上网上搜搜微博就有类似的解释
№40&☆☆☆= =于 00:04:13留言☆☆☆　
啊哈哈哈楼主我先问你一个问题：
你胖吗？
有时候可能是你太胖了。。
我以前也觉得自己臀部很翘，腰还悬空什么的
后面减了之后发现都好了。。№35 ☆☆☆= =于 00:00:37留言☆☆☆不胖啊_(:з)∠)_ 除了大屁股/大腿粗点其他都很正常，腰和小腿胳膊都比较细，所以臀部好突兀啊都不穿裤子我妈之前还说我小腿细觉得有点畸形，原来是屁股和大腿有问题!
№41&☆☆☆= =于 00:04:54留言☆☆☆　
这个病会不会导致腰间盘突出腰肌劳损啊，好慌，感觉矫正很困难
№42&☆☆☆= =于 00:06:22留言☆☆☆　
你们不要自己吓自己，去搜一张人体骨头的图看一下，腰部有弧度是正常的，没弧度你才要去看医生。不是脊椎有弧度就是骨盆前倾了，也许是仪态问题，练下仪态就好了。
№43&☆☆☆= =于 00:06:24留言☆☆☆　
你们不要自己吓自己，去搜一张人体骨头的图看一下，腰部有弧度是正常的，没弧度你才要去看医生。不是脊椎有弧度就是骨盆前倾了，也许是仪态问题，练下仪态就好了。№43 ☆☆☆= =于 00:06:24留言☆☆☆靠墙站立有一掌的厚度就是正常啊，一个拳头就不正常了吧，而且会出现腰疼才是有问题，如果没其他感觉也不用慌
№44&☆☆☆= =于 00:08:08留言☆☆☆　
我好像也是。。。
№45&☆☆☆= =于 00:11:03留言☆☆☆　
骨盆前倾还容易长小肚子啊，我小肚子跟怀孕三四个月似的，但我腰两侧都有凹进去的弧度，四肢也细。站久了容易腰疼，有时候逛街走路走多了，腿脚什么感觉都没有，腰先开始疼了。
№46&☆☆☆= =于 00:18:14留言☆☆☆　
你们不要自己吓自己，去搜一张人体骨头的图看一下，腰部有弧度是正常的，没弧度你才要去看医生。不是脊椎有弧度就是骨盆前倾了，也许是仪态问题，练下仪态就好了。№43☆☆☆==于0:06:24留言☆☆☆靠墙站立有一掌的厚度就是正常啊，一个拳头就不正常了吧，而且会出现腰疼才是有问题，如果没其他感觉也不用慌№44 ☆☆☆= =于 00:08:08留言☆☆☆作为一个学美术的人，我认为一拳是一个健康体型的距离。脊椎是S形状的，搜图看就明白了。一掌的人自己摸摸腰椎，如果腰椎摸不到凹凸感，赶紧去医院看腰。走路的时候抬头挺胸收腹，脖子伸直，大部分人都是体态问题。
№47&☆☆☆= =于 00:19:08留言☆☆☆　
谢谢47l的美术兔~有点安慰! 这样一想我爷爷我爸爸还有我都是挺肚子挺屁股的体型，简直一毛一样，体态从小就有问题，还是多注意吧_(:з)∠)_
№48&☆☆☆= =于 00:24:35留言☆☆☆　
你们不要自己吓自己，去搜一张人体骨头的图看一下，腰部有弧度是正常的，没弧度你才要去看医生。不是脊椎有弧度就是骨盆前倾了，也许是仪态问题，练下仪态就好了。№43☆☆☆==于0:06:24留言☆☆☆靠墙站立有一掌的厚度就是正常啊，一个拳头就不正常了吧，而且会出现腰疼才是有问题，如果没其他感觉也不用慌№44 ☆☆☆= =于 00:08:08留言☆☆☆不要一天到晚看着网上所谓健康小讲堂自己吓自己，我是前面脊椎侧弯，腰椎间盘嘭出，颈椎前突，加腿骨钙化的，都是去三甲医院找熟人查出来的，医生也说没什么，我舅舅是康复科医生也说没什么。来吧来吧跟我一起锻炼肌肉吧
№49&☆☆☆= =于 00:28:13留言☆☆☆　
一个拳头不至于 两个手掌差不多 躺床上也没空隙 估计是因为床软 因为我经常腰痛
№50&☆☆☆= =于 00:32:24留言☆☆☆　
看百度没病也能找出来病，多锻炼多运动，要来姨妈的我腰疼地已经瘫在床上了…
№51&☆☆☆= =于 00:37:15留言☆☆☆　
侧躺本来就会比平躺舒服，因为平躺肌肉不能放松
№52&☆☆☆= =于 00:50:08留言☆☆☆　
骨盆前倾还容易长小肚子啊，我小肚子跟怀孕三四个月似的，但我腰两侧都有凹进去的弧度，四肢也细。站久了容易腰疼，有时候逛街走路走多了，腿脚什么感觉都没有，腰先开始疼了。
№46 ☆☆☆= =于 00:18:14留言☆☆☆　
一模一样
腰两侧有弧度，可是肚子特别大，特别容易腰疼，走路也喜欢挺着肚子
我这是我妈遗传给我的，她走路就特别明显，她是我外婆遗传的，唉，怕以后遗传给我的孩子
№53&☆☆☆= =于 00:54:40留言☆☆☆　
（注意：一次最多可提交三万字左右，且一次最多可提交三张尺寸在范围内的图片，超出部分请分次提交！）金钱鳘又称黄唇鱼，目前已经接近濒危灭绝的状态。
赴日游客越来越多，国内游客成为黑心商家的肥肉。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　夏天到了
　　女孩都喜欢穿上包臀裙
　　恨不得人人都有翘臀
　　那你一定想不到翘臀可能是假象
　　臀翘的真正的原因是骨盆前倾了
　　别把骨盆前倾不当病危害大着呢
　　猪大花就和大家聊聊骨盆前倾问题
　　不管男女，体态美了才是真的美
　　（如图，自己检查下是否骨盆前倾）
性别：骨盆前倾大部分出现在女性身上，也有部分男性会有骨盆前倾的症状。
假性翘臀：小腹会凸起，臀部也看起来比很多人翘！其实是假性翘臀啊~
站立：正常站立的时候，下巴会凸出来，头和脖子也会往前凸，不信自己试咯~
腰部：站立时，腰部位置的脊椎骨向里的弧度比较大，时间久了腰会压力大哟！
扎腰带：男生扎腰带的时候，腰带的正面位置低于背面。
腰部受伤：长期的骨盆前倾会给腰部造成很大的压力，出现腰痛的症状，时间久了会容易腰肌劳损。
肌力弱：腹部和腰部的肌肉也会越来越弱，训练时用到腰部的很多动作做不到位。
小腹会凸起：女生小腹比较凸的可以看看自己是不是骨盆前倾了，骨盆前倾后内脏会在这里下沉，腹部的脂肪就比较多，造成女性小肚子难减。
肌力弱：下腹肌肉、臀部肌肉比较弱。
踮脚站立：习惯踮脚站立，身体重心会靠前，骨盆也会顺势前倾。
高跟鞋：女生穿高跟鞋的时候，虽然会显得屁股翘，但身体的前倾会导致骨盆前倾，爱美虽然很重要，但是骨盆前倾就不好了！
松糕鞋：你以为鞋底前后一样高就可以隐藏你穿了高跟鞋的事实吗？身体可不买你的账，骨盆也会前倾！
过软的沙发：坐在比较软的沙发上时，屁股是陷在沙发里的，长时间这么坐，腹部会被顶起来，久而久之，骨盆也就前倾了！
生活习惯：现代人蹲马桶的时候喜欢盯着手机看，这在一定程度上加剧了骨盆的前倾。
坐姿不正确：趴在电脑桌前，或者后仰在椅子上都会导致骨盆前倾。
日常习惯：纠正坐姿，挺直腰背，蹲马桶的时候不玩手机，才能有挺拔的身姿。
选择合适的鞋子：不要长时间穿高跟鞋，穿双舒服的鞋子，不要为了爱美伤害身体哟~
锻炼：猪大花给大家整理了下面几个在家就可以做的小动作，坚持练习就可以改正骨盆前倾的坏习惯！
　　髂（ka）腰肌拉伸
　　蹬自行车
　　跪姿快蹬腿
　　交叉抬腿
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