踢足球不用在家练手臂肌肉的方法吗

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书名:万都称尊
第十一章 约会“那个……你好点了吗?”陆菲菲给白云生一顿踩、捏之后,发现白云生趴着不叫了,便停下来问道。原文http://www..cc/
“好多了……就是有点痛!”白云生无力地回道。
他的手臂上,阵阵淤青。这全是拜陆菲菲按摩之后的效果。
“呵呵……”陆菲菲自己也不好意思地笑了。
“你今天就准备呆在这里了吗?”缓了缓,陆菲菲又问道。她坐在床上,旁边挨着白云生。
如果有陌生人看到,一定会以为两人是情侣关系。原文.cc
一个赤裸着上身;一个紧身衣加上热裤,将完美的身材勾勒无疑。
“不然去哪里?”白云生闭着眼睛。他今天都不打算出门的。
“躺着不好,出去走走,活动筋骨喂!”陆菲菲推了白云生一把,发现自己根本推不动,差点没把自己搞倒在床上。
“干嘛啦!”
白云生翻了个身,拿住陆菲菲的手,大腿刚好靠在陆菲菲的腿边,他马上感受到了炽热的温度。
陆菲菲并没有躲闪。
空气中弥漫着暧昧的味道。阅读.cc
过了一会儿,见白云生没有下一步动作,陆菲菲白了他一眼:“你拿着我的手干嘛?”其实她早在心里骂白云生呆子了。
“我喜欢!”白云生涨红了脸,不知道说什么,憋了半天,憋出来这么一句。
陆菲菲不由地发出银铃般的笑声,心道这呆子红着脸的样子还挺好玩的。
“对了,我有钱了,今晚请你吃饭。”过了一会儿,陆菲菲假装不经意说道,其实在来之前,她已经想好了这一出。
“哪里吃?”
“随便你啊!”
“……”白云生给了她一个白眼。作为一个具有选择困难症的人来,这有点为难白云生了。说明http://www..cc/
“去万福记好了,我以前经常一个人去那里吃火锅。”白云生想到了一个自己熟悉的地方。
“一个人去吃火锅,会不会很奇怪?”陆菲菲咂舌。
“没办法啊,那会儿还没有认识你!”
“贫嘴!”陆菲菲嗤笑着,轻轻地打了他一下。
白云生装着很痛的样子“哎呦”叫了一下,又惹来陆菲菲一顿拧。
“那我晚上再去找你吧。”白云生说。推荐.cc
“你要赶我走啊?”
“没有啊,我只是怕自己会做出什么禽兽不如的举动。”白云生抿了一下鼻子,目光落在陆菲菲雪白的大腿上。
“哟!你还有这个胆呢!”陆菲菲故意用脚蹭了蹭,挑逗白云生。
“要不是我现在没有力气,一定就地正法了你!”白云生恨恨地说道。
“呵呵……”陆菲菲笑了,她很清楚白云生现在的状态,估计站起来都是一种痛苦,因此也放心不少。
“晚上见。”
随着关门的声音,白云生长长吁了一口气,心道这个妖女终于走了。原文http://www..cc/
极度疲惫的身体让他就算面对惹火的身材也没有大多的想法,他现在只想好好睡个觉,现在就是一个翻身,都是一种痛苦。
下午还有两节课,白云生直接逃了。
一觉睡到天完全黑了才醒过来。白云生打开手机一看,一共有五个陆菲菲的未接电话。拨回去。
“喂!干嘛一直不接电话?”电话那头,声音似乎生气了。
“太困了,刚醒呢。我手机都是静音模式的。”白云生一边夹着电话,一边洗漱。
“我在宿舍等你啦!快点吖!”
“拜拜!”
挂了电话,心道女人还真的是种麻烦的动物,然后开始穿衣服。
摩托车放在楼下,白云生一撅一拐地下楼去,骑上摩托车来到陆菲菲的楼下,没想到竟然碰到了陆菲菲的一干闺蜜打扮得青春靓丽,不知道要去哪里。
“哟!你不是和我们家菲菲去约会了吗?”程梧依眼尖,发现了白云生。
“我在等她呢。”白云生回敬以绅士般的礼貌笑容。
“今晚可要对我们的菲菲温柔点哦!呵呵……”程梧依掩嘴笑了起来,目光停留在白云生身上,似乎要透过白云生的衣服抚摸他的肌肉。
她身边的几个女生听了,也跟着笑起来。
白云生只好尴尬地笑了笑。
其实他内心的想法是:关你x事!
虽然程梧依不算是一个难看的女人,但白云生听了这番露骨的话之后,原本对她的一点好感也消失无影。
看着这些女人扭着屁股朝球场的方向走出,白云生内心一阵无感,直叹现在的女人真够奔放!
陆菲菲下楼之后,白云生载着她直接往市区去。
万福记在市区最繁华的地带,是G大最高的地标之一,也是晚上灯光最漂亮的地方。在楼顶上,还能看到大江,以及整座G市的灯光,似点点繁星,构成一幅幽冷的美图。
“我一直都很喜欢站在这个位置,看着下面的灯光,感觉自己可以俯瞰天下一般。”
在天台的位置,白云生选了一张靠边的桌子,等待服务员上菜。此刻他正凭栏,透过透明的玻璃墙,俯瞰大楼外的灯火万点。
“这就是你一个人来这里吃火锅的原因?”陆菲菲也在看点点繁星般的灯火,那的确很美。
这是她第一次来,感到了一阵令人心醉的美。
天台上一共有五张桌子,只坐了三桌人。除了白云生这一桌,有一桌是一家人,另外一桌似乎是同学聚餐。
“现在不是有你一起吗!”白云生想起了电视里的桥段,转过头去打趣道。
“肉麻!”陆菲菲嗤笑着,在他腰间拧了一把。
“哦呵呵……”白云生只不过笑意,搂住了她,在她耳边说:“不要动,安静点看下面的繁星。”
白云生的话仿佛有一种魔力,在她耳边嘶磨,让陆菲菲一顿小鹿乱跳。不过被白云生厚实的胸膛压在背上,有一种暖暖的感觉,她喜欢这种感觉。
其实她已经在心底默认了两人的关系,心更是像吃了糖一般甜蜜,但令她感到一丝不安的是,白云生没有明确地表示交往。
天台上有夜风。
夜风拂过陆菲菲的发梢,掠到白云生的脸庞,女人特有香味令白云生沉醉。
外面的灯光很漂亮,怀里的人也很美,加上刚刚拿了一个冠军,这一切都让白云生有一种仿佛人生巅峰的感觉。第十二章 遭遇袭击吃完饭之后已经是晚上21点。
“回去了吗?”白云生问陆菲菲。
虽然美人在侧,但他内心是想赶紧回去躺下的,毕竟每走一步路都会伴随着一阵酸痛。
他知道这种情况虽然休息。应该需要连续休息四五天才能恢复过来。虽然对比赛的强度有所预料,但还是出乎了意料。
没想到陆菲菲却歪着头说:“还挺早的吧……”
白云生感到一阵寒意,现在是夜市时间,如果她要是拉着自己去逛街的话,那么白云生宁愿从楼上跳下去。
他现在一步路都不想走。
“要不我们去看电影好了。”白云生想到了情侣间惯用的手段,但这样的话晚上估计是回不去了。
出乎他意料的是,陆菲菲居然答应了。
白云生顿时感觉自己落入圈套中,不由苦笑一声,看来今晚会发生点什么了!
是要发生点什么,但并不是他想象中的那种事情。
电影院不在脚下的大楼,而白云生机车在另外一个地方,他和陆菲菲决定骑车过去,但没想到回到之前存放机车的地方时,却从黑暗中走出来几个大汉。
这些人手里抄有家伙,闪闪发亮。
“你们是谁?”白云生护在陆菲菲身前。
“给老子打!艹!”
黑暗中,一个很耳熟的声音响起,白云生想起来是谁了。就是那个之前想要对陆菲菲不轨的西装男。
这个停车的位置并不在大街上,而是在一条小巷子里,乌漆嘛黑的,外面的人根本不知道发生了什么,大汉们已经抄着钢管一拥而上。
陆菲菲一声尖叫,躲在白云生身边。
白云生浑身酸痛,也只能一边护着陆菲菲,一边与众人混战,但在黑暗中,根本看不清对方的动作。
而且对方这一次也是早有准备,来的都是一些混道上的,下手又快又狠。
黑暗中,白云生挥拳打了一个人,也不知道打倒没有,他的背后已经挨了一棍子,力气之大,差点没将他打了一个踉跄。
陆菲菲尖叫着,加上行动不便,几乎是紧接着,白云生又挨了第二棍。
没得办法,他只好弯下腰守护头,将陆菲菲护在怀中,用后背去挨打。
沉闷的敲打声!
白云生最终还是被趴下了,万幸的是在趴下前,陆菲菲也在他怀里。趴下后,他还是死死地护着陆菲菲,尽可能地不让棍子打到她身上。
“妈的,叫你坏老子好事!看老子不弄死你!操你x!”西装男怒气腾腾,用脚狠狠地踹着白云生。
“喂!干什么的!”
“你们在干什么?”
黑暗中,有手电射过来。
似乎是大楼的保安人员在巡逻,已经在往这边靠了。
“妈的,算你走远!下次老子不弄死你!”西装男喘着气,怒气还没有消散。
一伙人很快消失在巷子的另一头。
“你没事吧……”陆菲菲几乎是哭丧着脸,拉着白云生的手。
“我没事!”白云生缓了好一会儿,咬着牙,在陆菲菲的搀扶下站了起来。
身上本就酸痛无比,经过一番挨打之后,他估计这一下不休息个十天是没有办法去训练了。
“要不我们报警吧?”陆菲菲惊慌失措。
白云生摇头,示意她用不着。
这时候,那两个保安也走了过来。“你们没事吧?”其中一个用手电照射着白云生和陆菲菲,问道。
“我们没事!刚才不小心跌倒了!”白云生挤出笑容。
虽然是睁眼说瞎话,但那两个保安似乎也不想多事,看了几眼之后,便转身离开。
这年头,独善其身才是明哲保身之道。
摔倒街头的老奶奶尚且没人敢扶,更何况路见不平拔刀相助。
“为什么不报警啊?”陆菲菲问道。
“我们有什么证据他是西装男?光是听声音,怕是没有人会信吧?这里乌漆嘛黑的,就算有监控也发现不了!”白云生叹了口气道。
其实白云生心里正在盘算下一次遇到西装男要怎么还回去,他可不是圣雄甘地,用挨打来感动别人;也不信佛,信奉什么忍道。
以牙还牙才是他的风格。
陆菲菲听了,也没有再说什么,搀扶着白云生来到机车的位置。
“还去看电影吗?”白云生笑着道。
虽然是挤出来的笑容,但却是真心的。
“喂,你真的没事吗?”陆菲菲拉着他的手,脸上写满了担心。
“怎么说呢。没事显得比较英雄气概,有事可以获得安慰,你说我该选哪个?”白云生嬉皮笑脸地。
“噗呲!”
陆菲菲也不禁笑了。“别开玩笑啦,去买点药酒,我给你擦一下。刚才看你被打了好多棍,我好害怕!”
“别怕,我抗揍!擂台上头部挨了那多,也没事,更何况是后背。我肌肉很多的,不信你摸一下。”白云生笑着。
“少来啦!去买药吧!”陆菲菲嘟了一下嘴,打开手机照亮机车。
白云生忍痛打着了机车,载着陆菲菲寻找附近的药店。
买了药酒之后,白云生带她去了酒店。本来剧本应该是看完电影再来,结果看电影的剧情被打架替代了。白云生也不由地苦笑。
没想到第一次和她的正式约会是这个狗血的剧情。
“躺好!”陆菲菲像个大姐的模样指挥白云生躺下,她手里拿着刚刚买来的药酒。
“是不是该洗个澡……”白云生脱下衣服,坏笑道。
“洗澡……你想干嘛……”陆菲菲双手护在胸前,瞪了白云生一眼。
“嘿嘿,一起也无所谓啊!”白云生靠过去。
“不要!你快走开!”陆菲菲捂着眼睛,但是透过手指偷偷观察白云生,眼前蓦然一暗,白云生已到面门。
“嘿嘿,逗你玩!”白云生走开,光线恢复。
他现在就是有那个心,也没有那个力气。
虽然如此,但陆菲菲还是感觉到内心小鹿乱撞,扑通扑通跳个不停。这房间只有一间大床,这意味他们两个今晚……
想到这里,她不禁红了脸,虽然感到害怕,但隐约之中,也有一丝期待。第十三章 失态的张大龙“你一直看着我干嘛?”白云生和陆菲菲躺在床上。陆菲菲发现白云生正在不怀好意地看着自己,顿时红透了脸。
“当然是……”白云生身体一阵炽热,他忍不住了。
堵上休息半个月的代价,他将陆菲菲搂在怀里。
那天晚上之后,白云生和陆菲菲开始正式交往。他的几个舍友知道后,纷纷狼哭鬼嚎地叫道白菜被猪啃了。
叫过之后,一群舍友开始押着白云生让他请客吃饭。
白云生心情大好,比赛的奖金也拿到手了,自然不会吝啬,当即豪了一把,好菜好酒伺候,让大伙们都吃了个饱!
只是没想到冤家路窄的是,在晚上的烧烤摊里竟然遇到了张大龙一干人等。
他们显然也是发现了白云生一群人。刚开始的时候张大龙只是朝这边瞪了几眼,白云生本以为此人已经服气了。
没想到几瓶酒下肚之后,张大龙那边开始渐渐的不对劲起来。
“喂,云哥,那家伙好像要找你麻烦!”猪头指了指满脸通红,正在瞪着白云生的张大龙道。
猪头这个人虽然喜欢打游戏,肥头大耳的,但也不是什么乖学生,在中学时代,可是有过“孩子王”的称号。
“不用管他,我们吃我们的。”白云生没有多瞅一眼。
其实他一早就发现了对方的不对劲,但这里挨着学校,打架斗殴的名声对于刚刚获得冠军的白云生来说,实在有抹黑的嫌疑。
如果是擂台上,他不介意再教训此人一次。
但在外面滋事斗殴,就算是赢了也不光彩,反而落得一个xx冠军欺负学生的新闻。
“唉,这烤鱼不错,老板多来几份!”猪头尝了一口烤鱼,立即又把老板叫了回来。
“好咧。”
另外一边,张大龙一桌子喝得有点醉了,个个都不吃东西,也不喝酒了,全都看着白云生一桌,十足的要找麻烦的气势。
“云哥,这帮小子好像要找茬?”舍友伟哥瞅一眼,“要不要给他们一点颜色瞧瞧?”
“你想干什么?这里可是学校!”白云生制止了他,“没事的,等他们过来,如果他们不先动手,我们就继续吃好了。”
“妈的,这孙子的眼神真的恶心人,等会他过来看我不弄他!”伟哥说的是张大龙,今天打游戏一直输,伟哥心里正心烦得很。
“唉,哥,他们站起来了。”猪头扯了一下白云生的衣袖。
白云生看过去,他们的确陆陆续续地站了起来,不过是在往外走,好像是要准备散场了。
“这帮龟孙子好像和你有仇?”张大龙一伙人出了门口之后,伟哥一边啃着鸡翅,一边问白云生。
“夺妻之恨!”白云生笑了。
同时心里庆幸,幸好今晚陆菲菲要上课没有来,不然张大龙怕是会控制不住自己!
“哇!原来是情敌!难怪他那么恨你,好像要吃了你一样。”猪头挑开烤鱼的刺,夹了一块送入口中,流了他一嘴角的油。
“不用管他,这样的人我还不放在眼里。”白云生打开一瓶凉茶饮料。
其实之前猪头他们提议喝点酒,不过白云生作为一个拳手,并不能喝酒,来这里吃烧烤已经是出格了。
作为拳手,必须要学会控制自己的饮食,这意味着很多美食都将与他无缘,不过白云生并不将此视为痛苦。
自律,是一种习惯。他已开始慢慢习惯。
茶余饭饱之后,白云生一伙准备打道回府。只是一走出去,就发现了张大龙一伙人并没有真的走远,仿佛一直等在门外,等着白云生出来。
看到白云生一伙出来,张大龙摔人围上来,他们一伙有七八个人,个个人高马大的,而白云生这边就显得有点寒碜,除了猪头之外,身材的维度都小了一圈。
“你什么意思?”猪头不客气地问道。
“没你的事!”一个高瘦个子指了着他一瞪眼。
“你再说一遍试试!”猪头丝毫不畏惧,立马还以颜色,回敬以一阳指,怒目互瞪。
“我就说了!怎么了!”高瘦个子很嚣张。
争吵中,张大龙几乎是贴着白云生的脸。“你和她是不是搞上了?”声音中带着快要爆炸的情绪。
“什么叫搞上,请你尊重她!”白云生很不喜欢他的用词,抿了一下鼻头。
“是不是?”声音从张大龙牙缝里蹦出来。
缓了缓,白云生心道还是算了,不想做什么过分的事情,道:“不好意思,她现在是我女朋友,麻烦你离她远一点。”
“好好好!你小子有种!我们走!”张大龙大吼了一声,率先转身走了。
其他人一看大哥走了,一愣,很快也跟着散去。不过那个高瘦男似乎和猪头杠上了,临走前还狠狠地回头瞪了一眼。
“干!这孙子不走看我不打断他的狗腿!”猪头被气得不轻,脸色通红,动了真怒。
“下次你还有机会的。”伟哥幽幽说道。
“还下次,妈的!这小子真他妈气人,以为自己是天王老子,还真没人收拾得了他了!”猪头愤愤不平。
“云哥,这些人是谁?老子今天就跟他们杠上了!”猪头转过头来问白云生。
“别生气了,不用管他们,他们也是叫嚣而已,不敢怎样的。”白云生拍了拍猪头的肩头。
“妈的,老子气不过,这小子一上来就嚣张得很,我就看不惯这种人!”
当天晚上,白云生他们吃了一个开心的晚餐,却搞了一个晚上不愉快。不管是谁遇到这种是,都不会愉快得起来的。
躺在床上,白云生也是在心里感叹,终于明白那些漂亮老婆的男人为什么会寿命短不上了,每天都是这种破事,想要长寿也是难啊。
不过找个美女做女朋友或者老婆的好处就是,看着赏心悦目,带出去也有面子,最关键的是,他也喜欢她。
躺了一会儿,已经是将近二十三点,又到了电话卿卿我我,互道晚安的时间,白云生感到一阵头大。
原来这就是脱离单身的后果。白云生苦笑一声,还是翻到她的电话号码,拨打了过去。第十四章 吹捧趁着休息期间的空挡,白云生每天都会去散打社团指导一番。
开学之后,社团进行了招新,一大批新鲜的血液加入到社团中。对于那些刚刚从高中三点一线生活里出来的大一新生来说,格斗就是一个完全陌生而又令人兴奋的东西,虽然没有亲身体验过,但在十多年的生活里,在电影和小说中总会出现那么几个武功高强的侠客,给他们的心灵带来几分震撼。
这也导致了每年报名练习格斗的都很多,但最后能留下来的之后不足双手之数。相比于付出汗水,很多人还是习惯了付出脑力。
更何况,很多人报名者连兴趣都算不上,只是感到好奇,抱着来玩几天的想法。
被白云生教的学生都知道,白云生在教时,经过挂在口头的一句话就是:逼一下自己,人都是逼出来的。
今天比昨天多坚持一分钟,多打一组拳腿,长久下来,就是一种进步。
今年报名练习格斗的人来到了两百,但在经过一个星期的训练之后,已经走了一大半。白云生在人群后面,默默看着这七八十号新面孔练习格斗式。
阿成是负责教学的教练之一,他是白云生教出来的师弟,一年前还是什么都不懂的小白,在白云生的魔鬼训练之下,进步很快,已经能担任教学的任务了。
他看到白云生在后面,过来打了一声招呼:“师兄。”白云生笑着点了点头,示意他继续,不要管自己。
白云生在生活里不是那种希望能得到万众瞩目的人,不管是上课,还是讨论会,他从来都是默默坐在角落里的那个。虽然在拳台上他希望能感受到众人的呐喊和灯光,但在生活里,他更希望做个平凡人。
他看到有几个新生的姿势不太正确,站姿歪歪扭扭,重心明显不在两腿之间,而且后脚跟也没有踮起来。但他已经退了社团的教练工作,也不太好上去纠正动作。
刚好有另外一个负责教学的叫明贤的师弟经过,他向白云生招呼了一声之后,白云生跟他点了一下那几位同学。
在训练结束之后,还有几个新生愿意留下来加练,白云生感到很欣慰。虽然这些人的动作都很挫,但态度值得表扬。
看了一下手机,距离和陆菲菲约定的吃饭时间还有一个小时,他索性过去看看留下来加练的新生。
“前脚尖往内扣一点,再扣一点,对,就这样!”白云生亲自俯下身去用手扳动新生的脚。
“后脚跟抬高一点,这样你才能拥有更快的启动迅速,才能冲上去打人!”
白云生仔细端详每一个人的动作,按照职业拳手的标准来做,哪怕是轻微的角度问题,他也不会遗漏。
“哇,白师兄好认真!”惊呼声来自大二的师妹阿秋。她此刻正用一副迷妹脸看着白云生。
白云生笑了笑,没多说什么。
“都认真点啊!现在给你纠正动作的可是高校联赛的格斗冠军,机会不多,好好珍惜!”阿成对新生说道。
“哇!师兄好厉害!”
“学长牛逼!”
“好厉害!”
这一顿马屁让白云生猝不及防,感到索然无味,说了句:“你们好好练,每个人都可以是冠军!”之后,便走到那边正在踢沙袋的几个师弟那里去。
“师兄!今天穿这么帅,是不是准备去撩妹子啊!”正在打沙袋的阿天看到白云生走过来,停了下来,笑嘻嘻。
“难道我平时穿的不帅吗?”白云生打趣道。内心暗道,还是和这些小伙子玩的比较舒服。那些新生毕竟是陌生人,还不太熟悉。
“阿天,你这样说就不对了,白师兄拿了冠军,岂不是比撩妹子更开心,师兄,是吧?”另一边,明贤笑着道。
“你们这帮小子,听到你们说话,就把我给逗乐了!”白云生忽然很想笑。和这些人在一起玩,他一天能笑个不停。
就算和陆菲菲呆在一起,也不如和这些家伙一起玩开心。
其实不在于他们说了什么,而是明贤说话的语气,总是莫名其妙地逗人发笑,反正只要有他在的地方,都是笑声不断。
“师兄,快来给我签个名!”阿秋笑呵呵地递上来一只刚刚脱下来的鞋,白云生接过来作势要扔掉。“好臭,我扔了哈!”逗得阿秋一阵着急。
“哎哟,白师兄今天穿得这么帅,笑容满面,莫不是要去约会?”准备去上课的景岳看到白云生也在,招呼道。
“唉,景岳这你就不懂了,师兄这是拿了冠军!”明贤拉长了语气,但没有榆挪的意思。
“我知道师兄拿了冠军,但和妹子约会岂不是比冠军重要!对吧师兄。”
“你们tm的什么都乱讲……”白云生实在是被他们逗的不知道说什么好,只好一笑了之。
“哈哈哈……”
人群散去之后,又恢复安静,只剩下踢打靶和沙袋的声音。
在阿秋的请求下,白云生帮她扶住沙袋给她踢,顺带纠正了她的多余动作。其实这些动作都是纠正过了的,但现代格斗的特点就是一个人是无法练成。
因为你不知道自己会在哪一点做得不够好,不正确,每一个动作打多了,都会从陌生到熟悉,然后变形的过程,这就是需要一个教练来不断地纠正。
只有在别人眼里,才可以看到自己的不足。其实这生活一样,正所谓胜人有力,自胜者强。
随着下午七点的铃声响起来,白云生忽然想起来了自己还要陪陆菲菲吃饭。
匆匆辞别了社团的众人,白云生直奔目的而去。
这女人说来很奇怪,她一个人的时候什么都可以做,有时候坚强得像个汉子,但如果谈了恋爱之后,就像一条黏人的鼻涕虫,恨不得二十四小时黏在一起。
他以前作为单身狗的时候,看到情侣们整天腻歪在一起,就会感到私人空间被严重压缩,两个人仿佛在成了一个人。
他时常觉得,这不是一个学生,也不是一场恋爱应该有的样子。
但理想中的恋爱是怎样的,他也说不出来。
此时他的心被陆菲菲填得满满的,根本没有心思思考这些有的没的东西。第十五章 强化训练拳馆内。
“你的拳法还有瑕疵,如果想要更加一步的话,必须要进行专项训练。”小老头语重心长地说道。
“什么瑕疵?”白云生停下击打沙袋的动作。
“你的拳还不够重!”小老头竖起右手的拳头,用力拽紧。
“我的拳还不够重?不会吧,我觉得还OK啦……”汗水从白云生的额头滴到脚边,他想擦,但无奈手上戴着拳套,只能用胳膊擦了一下眼角。
“真的吗?大块头,你觉得他的拳够重了吗?”小老头叫了一声在另一边打沙袋的大块头。
大块头是白云生的陪练之一,身高将近一米九,体重一百公斤。
“教练,我觉得还不够。”大块头回了一下头。
“教练,他和我都不是一个公斤级别的……”白云生傻了眼,和体重一百公斤级的选手比,他的拳当然显得分量不够了。
如果和体重相当的选手比的话,他自认为已经属于重炮手了。
“重拳就是要和超出你体重许多的选手比,和体重相当的选手比毫无意义。拳头只在临界点上,你不能保证每一拳都有力,但如果你超出了这个临界点,你每一拳砸在别人身上都是重拳!”小老头道。
“好吧,教练你说什么就是什么。”白云生无奈的摊了摊手。
关键是他无法反驳小老头的观点。
接着,小老头给白云生展示了他的训练计划,第一步是强化击腹拳的训练。
相比进攻头部的拳法,击打腹部会更加隐蔽,而且身体的躯干比头部的面积要大很多,这导致了击打得手的可能要大很多。
但在击打腹部的时候,同样也会暴露出自己对于头部防守的空挡,所以这是一把双刃剑。但古往今来的拳王大多拥有一手漂亮的勾拳,这也从侧面说明了对腹部的击打在格斗中的意义。
“你的步法还算不上顶尖,有时候会迈步过大,重心控制不稳。来,绑上这条绳子。绑在脚踝之间。”小老头不知道从哪来掏出来一套绳子,递过来。
白云生脱下拳套,一头绑一个脚踝。“是这样吗?”他站起来,发现步法被局限一个有限的幅度之内。
“没错,就是这样。就这样练,动起来,记住!不要扯断绳子。”小老头警告。
“我觉得我的脚断了绳子也不会断。”白云生嘟囔道。
绑上绳子之后,他感到打沙袋成了一种完全陌生的领域,脚被束缚住了,但又要在有限的范围内移动脚步,才打了两分钟,他的脚踝已被勒出一道血痕来了。
“停停停!不是你要这样打的,节奏放慢一点,一步一拳,像初学者那样懂吗,一步一拳,用上转胯送肩的力,保证每一拳都是重拳。懂吗?”小老头制止了白云生的鲁莽挥击。
白云生按照他说的做,放低双手,左一拳右一拳地殴打沙袋。沙袋被打得“哒哒”凸起,还伴随着轻微的颤抖。
“对,就是这样!这几拳打得不错,力量穿过去了!记住,沙袋不能太晃,那样的力只是在表皮,真正有穿透力的重拳沙袋都是抖动的。”小老头讲得累了,拿起他的饮水杯,喝着他不知道用什么熬制的药水。
据说那是一种特制的凉茶,用预防咽喉癌的效果。作为教练,一天要喊上千条口令,咽喉特别容易患病。
“肩膀再内扣一点,对对!就这样,扣肩,锁肘!”小老头不断指点白云生的动作。
“啪啪啪,哒哒哒”
击打沙袋的声音不绝而耳。
“还有十分钟,坚持住!”小老头看了一下表。
此时白云生的脚下依旧全是汗水,沙袋上也被他甩了一头汗。他感到心血管的呼吸快要跟不上了,到了最后,根本没有能力思考该怎么出拳,每打一拳都像是本能的动作。
“好了,休息!”
小老头特赦令般的声音传来,白云生直接瘫倒在地上,喘着粗气。虽然口很渴,但他动都不想动了。
这种东西果然是一天不练就手生,回想起来,自己已经十多天没有训练,难怪会练得像狗一样。
随即一想,自己这十几天陷入了温柔乡中,才会有了如今的脚软。女人果然是毒药,一沾上就难以戒除。
“起来了,继续!”此刻小老头的声音听来简直如同催命一般。
“不是吧,一分钟还不到吧!”虽然嘴上这样说,白云生还是爬了起来。
“你都躺了三分钟了,还一分钟!”小老头一瞪眼。应该是拿了冠军的原因,小老头的表现没有之前那么凶了。
如果是在以前,白云生敢这样躺着,早就开始罚体能训练了。
十分钟为一组的重拳训练,一共有三组。一组下来,基本上就是上千拳了,练完之后,白云生感觉肩膀的骨头都是碎的。
虽然很痛苦,但结束训练的时间还没有到,做了将近一个小时的放松运动之后,终于到点了。
“你说你不吃饭,干嘛非要等我一起呢。”餐馆内,白云生叹了口气,拿起勺子。他现在筷子都拿不稳。
在他对面坐着的是陆菲菲。
“喂,等你一起吃放也有错吗?”陆菲菲似乎有点生气。
“没有!”白云生赶紧摇头,“我只是怕你饿着了……”
饭后,陆菲菲提议去散步,白云生顿时感到一阵头大,但他又不能不去,只好陪着她沿校道慢慢走。
“你不觉得我身上的汗酸味难闻吗?”白云生问道。
“不会呀,我喜欢。”陆菲菲笑眯眯地牵过他的手,不小心碰到了他的衣服,“你是不是流了很汗呀,整件衣服都湿透了!”
“是啊,估计有几升。”白云生没好气地道。
他现在就一个字,懒。但陆菲菲一个劲儿地拉着他的手,也不知道要拉他去什么地方,不过看方向,似乎情侣的虐狗场所。
没错,就是晚上的足球场。
白云生的内心是崩溃的。身边的女朋友是只要是个男人都会羡慕的性感尤物,白云生也感觉自己捡到了宝,没错,是那种特别容易碎的宝贝,所以他根本不敢说不字。第十六章 百万奖金的赛事两个月之后,白云生已经完全掌握了重拳的秘诀,他现在每打出的一记击腹拳,都让大块头扛不住。
但对于勾拳技术的熟练程度,还远远不够。
勾拳作为一门最难练习的技术,不仅仅体现在技术上,更是对一个拳手的距离感要有很高的要求。
另外一方面,击打的角度也是一个问题,直接面对对手是很难施展强劲有力的勾拳的,最好是能找到一个与对手成四十五度角的位置。
但在实战中,双方都是在不断地移动,基本上都是直面对手,只要你调整一点角度,对面就会立马调整回来,所以要找到那种完美的角度和距离无疑是极具难度的。
这段时间内,他手臂的维度直接大了一圈,害得每次陆菲菲都抱着他的胳膊,当成枕头来用。
而在这两个月的时间里,白云生也总算体会到了有一个黏人女朋友的“好处”。不过每天练到很累之后,还有人可以聊,似乎也不错。就算无话可聊,他们之间也总会挂着电话。
这期间,陆菲菲有过搬出去学校住的想法,白云生果断回绝。
白云生可不想自己的私人空间被完全压榨。虽然恋爱就会面临这种不够自由的问题,但白云生还是想保留最后一点自由。
他总是觉得,两个人一直黏在一起不太好,每个人都应该有自己的独立空间,哪怕是最亲密的关系,也应该是保持有独立空间的。
好不容易哄得陆菲菲听话之后,白云生总算将自己心里一直以来担心的石头放下了。
另外一个问题是,陆菲菲的身体太惹火了,他害怕自己会忍不住,会天天沉醉其中,不能自拔。
这对于一个拳手来说致命。
他需要保持自制力!
他可不想在擂台上被人抬下来。
这一日,白云生在训练的时间来到拳馆,并没有看到小老头以及几个陪练的影子,心里感到纳闷,但也只好独自开始训练。
将日常的打沙袋训练结束之后,小老头和大块头从外面回来。
“干什么去了?”白云生脱下拳套。
“你看看这个。”小老头递过来一张纸,是一副宣传海报。
“这是……”白云生接过来,映入眼帘的几个大字就是:百万大将冠军赛,寻找格斗王者!
在龙飞凤舞的标题之下,是笼罩在黑暗里的拳手,双手握拳在胸前,似乎在祈祷着什么,灯光在他的身边映射。
“你想不想参加这个?”小老头看着白云生。
“如果说不想的话,大概没有人会相信吧。”白云生抿了一下鼻头,放下海报。
“很好,开始训练吧。剩下的我会找人安排好。你只需要努力训练,尽快把勾拳练出来。”小老头拍了拍白云生的肩膀。
“一百万,肯定会有很多高手前来参加吧?”白云生道。
“不用怕,别忘了,信心。信心才是最重要的。”
“不,我不是那个意思。我是说,如果没有高手来,那就没有多少意思了。”白云生笑了。
“很好,很好!”小老头眼里露出赞许之色,“来吧,开始训练。”
在擂台边,有一个废弃轮胎,半人高,旁边还有一柄大铁锤,足足有三十斤重。白云生抄起大铁锤,往轮胎上砸。
这是训练腰腹能力和背部肌肉的经典动作。
格斗和健身不同的,它不是孤立的训练,而是需要身体的肌肉协调工作,所以那些能调动全身肌肉,又能重点训练局部肌肉的动作所占的比重很大。砸轮胎就是经典的训练动作之一。
砸完轮胎之后,又是新一轮的打沙袋练习,然后大块头负责持靶,练习反应靶。每五分钟为一回合,练习五个回合,期间休息一分钟。
小老头则在一边不断指正,一旦白云生的动作稍微有一点变形,他就立马叫停。哪怕是脚步迈大了一点,或者是拳锋歪了一点而,他也不会放过。
打完五回合下来,大块头也都累的气喘吁吁了,不断地甩着胳膊,说:“力气大了好多,手都被震麻了!”
在休息的空隙,小老头比划着跟白云生说:“你不能像刚才那样打,你在往左闪躲的时候,头太下去了,这样很容易遭到对方的膝击,这样很危险,不要太下去,一点点就好。还有,手在没有打出去之前,一定要护好头部!”
说着,他做了一个示范,侧马沉腰,双手死死地贴着脸的两侧,然后在往右摇的时候,打了一个勾拳。
他虽然已经年事已高,但身子还算硬朗,加上体重不大,动作并没有多少变形。
白云生也跟着做了一遍。
“是这样吗?”
“是的!接下来练习这个动作,十分钟。开始!”
大块头先是做了一个右手直拳的动作,左手放靶在右肋。白云生上步往左闪,躲过直拳之后,左手勾拳打在靶子上。
大块头一边退,白云生一边跟进,同时训练距离感。
训练结束之后,白云生整理好道具,着好了鞋,准备离开,小老头叫住了他。
“你交了女朋友?”小老头平和地问道。
“嗯。”白云生不好意思地点了点头。
“大赛前你应该比我清楚要怎么做。”小老头语重心长地道。
“我明白……”
比赛的时间在两个月后,时间不多了。小老头的意思是禁欲,这是拳手圈子里的常识。每一个拳手在大赛前两三个月,都会有意识地开始禁欲。
虽然白云生不是很明白其中道理,但他知道如果头一天晚上放纵,第二天肯定是无力的。这毕竟是亲身体验过的。
想起那天打实战训练被人虐的感觉,他心里就很不好受。虽然不是真正的比赛,但是被人揍的滋味他很不喜欢。
他感觉那天自己被狠狠践踏了一般。
大概是平时他是一个很随便的人,但实际上他是一个性格很要强的人,所以才会那么在意。
只是另外一边,肉欲之欢又令他难以抗拒。他是个正常的男人。
“你明白就好!专心训练才是你该做的。”
“我明白。”
白云生坚定地快步走出拳馆。第十七章 暂时分别星期日。
晚上的沿江路没有多少汽车,倒是有很多情侣的依偎,或者是附近的居民在散步、慢跑。路边就是的G市的大江,江边有为了促进旅游而设的江灯,照亮了大江两岸,晚上有不少游船。
白云生骑着他的机车,载着陆菲菲在沿江路上慢慢开。陆菲菲从后面抱着他。两人谁都没有说话。
其实,白云生心里正打算着怎么开口,将小老头的意思表达出来。
这些日子一直黏在一起,虽然心灵被填满的感觉很美好,但这对于一个拳手来说是致命的,它意味着自己将不能保持狼一样的进攻性。
其实,有时候戾气也未必是坏东西,如果学会利用戾气,利用人的焦虑性,人的进攻性就会大大提高。这大概也是为什么拳手需要在赛前禁欲的原因。
“你怎么啦,好像有心事。”陆菲菲感觉到了白云生的异常,她正在用手把玩着他的腹肌,像个调皮的小孩子。
“没啦,我记得前面有个小亭子,过去坐一会儿。”白云生拧快了油门。
小亭子几乎是在沿江路的尽头了,所以没有人霸占,附近也人迹稀少,此刻正好成全白云生他们。下了车,白云生吹干净一张石凳,让陆菲菲坐。
“不,我不坐,这么脏……”陆菲菲嘟囔着嘴,不肯坐下来。
“真不坐?”
“不坐。”
“那我坐了。”白云生不客气,一屁股坐下去。
“喂,难道你就这样看我站着?”陆菲菲狠狠地拧了他的胳膊一把。
“明明是你不想坐的!”白云生赶紧握住她的手,不让她拧第二把。陆菲菲虽然娇生惯养的,但拧起人来,手劲还真的不小。
“我不管!”
“那你坐我腿上好了。别墨迹。”白云生一把将她搂入怀中。
“好色!”
坐下来没一会儿,她忽然感到了不对劲,有一根坚硬的东西在顶着自己。她不是小女孩了,知道那是什么,顿时红了脸,又狠狠地在白云生腰间拧了一把,刚好在让人发笑的位置,惹得白云生一阵笑。
“只怪你过分迷人。”白云生靠在陆菲菲的耳边轻轻地说。经过陆菲菲几个月的“调教”之后,他也学会了说那些肉麻的话。
陆菲菲显然嘴里说着“肉麻”,但脸上写着的却是开心,在她最高兴的时候,白云生经过一番考量,最后还是将小老头的话说了出来。
听了之后,陆菲菲的脸色顿时凝固了。“所以,你的意思是?”
“也没有其他的意思啊,就是这两个月我想好好调整一下,晚上恐怕不能陪你了。”白云生挠挠头,颇为不好意思地说道。
陆菲菲听了之后,一顿沉默。这可把白云生吓到了,以为她要生气,急忙道:“我没有其他的意思,只是单纯的职业需要……真的,我发誓!”
“噗嗤!”
看他惊慌失措的样子,陆菲菲开怀地笑了,道:“我没有说什么吖,你慌什么!”
“你同意了?”白云生欣喜若狂。
“可是周末总有时间吧,难道你七天都不休息?”陆菲菲问道。
“星期天休息。”
“那你把那一天的时间给我好啦,其他时间我不打扰你。”
“你说的哦!”
就这样,白云生又恢复那种“自由”的感觉,开始了枯燥的训练生活。他的同学都不禁嘲笑他,明明同一个学校,却谈出了异地恋的感觉。
每当这时候,白云生总是一笑了之,心道你们不知道单身狗的自由是多么可贵,等到有一天你们有了另一半之后,就能体会到那种既甜蜜又痛苦的感觉了。
恢复到之前的日子,在下午没有课的时候,白云生总会过去社团看看,指导一下新人以及学弟学妹们训练,到了训练时间之后,他就泡在拳馆内,一拳又一拳地击打着沙袋。
这种生活虽然枯燥,但他早已习惯,乐在其中。
虽然沙袋和拳套都不会说话,但白云生感觉它们是自己的朋友,帮助了自己成长,也帮自己赶走了许多岁月的孤寂。
小老头给白云生制定的战术就是苦练重拳,尤其是勾拳,必须要在赛前练到出神入化的地步。
白云生不知道“出神入化”是一种什么境界,他只能听从教练的安排,每天竭尽全力去训练。
一个月之后,他已经能将步法和勾拳融合起来,绕着重型沙袋不间断地打,每一拳都能将沙袋打得凸起来。
而他的距离感也比较上次高校联赛强了许多,就算在动作变形的情况下,也能打出有效的重拳。
当然了,这是在实战训练中,他还没有在擂台上检验过自己的勾拳的威力。
此时,距离比赛开打还有一个月,但白云生已经感觉自己浑身都是劲力,恨不得立即找个对手来发泄一番。
也许是一个月没有发泄过的原因,他时常感到自己很暴躁、想打人,路上看到美女目光总是不由自主地停留。每次训练之后,他都需要用很久的冷水澡从头冲到脚才能使自己冷静下来。
在没有和陆菲菲交往之前,从来没有出现过这种情况。他也不得不感叹道,男女之事,的确会上瘾,一旦发生,犹如洪水般不可收拾。
以至于他上个星期都不怎么敢见陆菲菲了,生怕自己会控制不住。每次见面都是匆匆结束。
而这个星期天,刚好社团一起出去搞烧烤活动,他报了名参加。
社团活动白云生一般都不会落下,他感觉自己呆在大学里,在社团的时间和宿舍的时间是一样的,是除拳馆和教室之外所花费时间最长的了。
“白师兄,来,上车,我拉你过去!”苏千栋不知道从哪里搞来一辆电车,车上搭载了一箱烧烤用的食材。
“我和他们走路过去吧,你拉其他人也可以。”白云生摆了摆手,没有上车。
他觉得,大家都一起走路,没有必要显得自己特殊一点。也正是因为如此,很多人都说白云生是最没有架子的学长。
“那就听你咯!我去搭师妹了!”
“去吧。”
“师兄,你的机车呢,怎么不开出来轰一下?”明贤正扛着一桶水,和阿天一起过来,应该是抗水过去,准备烧烤用的。
“走路不好吗,我喜欢走路。”白云生摊手,笑道。
“好啊,我们和师兄一起走路!”阿秋也凑过来。第十八章 冤家路窄还记得上一次和社团的朋友们一起高活动是在一年前,就连白云生自己都不得不承认,他是一个很枯燥的人,在生活中没有多少朋友,不像大多数同学喜欢出去玩就会往各种景点、游玩场所玩,他喜欢一个人骑着机车,哪怕只有一瓶水,他也可以在外面呆一天。
你可能会好奇他这一天都去了什么地方,但有时候他什么地方都没有去,而是在大江边,看着江水滔滔而发呆一整天。
不过他却将社团一干人当做朋友来对待,只有在这里,他才会脸上挂满笑容。虽然他不是个多话的人,也不是个很活跃的人,但他也有自己独特的个人魅力,使得众人没有办法去忽略他。
但是这一次的团聚活动,却让白云生有了一种索然无味的感觉。
不知道是不是拿了冠军之后的原因,他忽然发现自己与这些学弟学妹,同门之间好像多了一层距离,他不喜欢他们那种一口一个冠军的叫法。
虽然很清楚他们都没有别的意思,但白云生只希望自己和他们是朋友,而是带有什么特殊身份的人。
不时有人递上来烤好的东西是一种享受,吃的时候很舒服,但吃完之后他就感到很没有味道,不是来自吃的东西,而是来自心里。
看着新一届的新人在外面嬉闹玩各种游戏,虽然很幼稚,但每个人都笑得很开心,白云生忽然发现自己再也没有办法参与到他们之间。
还记得在大二的时候,自己还是一个很活跃的学长,现在不知道为什么已没有那种走出去一起笑逐的能力。
散场之后,白云生是独自离开的。
他是那种人群越热闹,自己就越感到寂寞的人。
这一次,来得尤其严重。
早知如此,还不如去找菲菲好了。白云生走在乡间小道上,一脚踢飞了一颗小石头,心道。
这是一条抄近路返回大学城的路,没有多少人知道,白云生在大一的时候和上一届的师兄走过一次,现在这条路已经变得有些荒凉,本是用来运送一些木材、砖石材料的,现在也失去了车轮碾压的痕迹。
一般来说,社团在外团聚的地点都是在附近的农家村落,而不是选择在城里的娱乐场所,这些都是很久以前传下来的传统了,他们社团一届一届传承,也一直没有丢失。
走出小道之后有一条大路,顺着这条大路就可以直接回到大学城。在这条大路两边有不少类似农家乐的那种山庄,一般都有不少外面社会或者是学校的人来聚餐。这也是店家们赖以生存的资本。
有些还会在内部设有鱼塘、果园等等,以此来吸引客人的光顾,毕竟相对于城市里那种喧闹的环境,这些郊区的山庄可谓是别有风味,能尽情体验乡村的感觉。
白云生路过其中一个风起山庄的时候,他感觉到了来自里面某个人的仇视目光。
他停下来,发现了对方。
好家伙,赫然是之前对陆菲菲有想法那个西装男!
此刻,西装男正在山庄内和一群看上去也不像什么好人的人混在一起,大吃大喝,有几个还光着膀子,一共有四五个人。两个女的,衣着暴露。
“宝哥,那小子是谁?”一个五傍三粗的光头男发现了白云生和西装男之间的火气。
“一个很欠揍的小子,我的五十万就是损失在这小子身上,谁要是能要回这五十万,我就分一半给他!”西装男不屑地看了一眼白云生,转头面对同桌人,剔着牙道。
“宝哥,此话可当真?”一个短发纹身男一只手撑着桌子,问道。
“一言既出,驷马难追!”
“妈的,我们两兄弟还怕他一个小鬼不成!”纹身男朝光头男使了一个眼色,两人站起来。
“走!这小鬼,我一只手就能打哭他了!”两人走出去。
白云生看到西装男在里面,就感觉今天会发生点什么。果然,互相瞪了两眼之后,两个大汉从里面走了出来。
“小子,就是你欠了我们宝哥五十万?”光头男侧头抖腿,一副大哥的样子。
欠了五十万?
白云生先是一愣,随即想到陆菲菲家里的事情,顿时明白过来,这其中可能有些误会,但他懒得解释了。
“是我,又怎样?”
反正白云生也没想着要放过西装男。
上次在停车场被这西装男找人打了一顿之后,白云生可是一直都记仇在心里的,虽然没有主动寻仇,但如今遇上了,说什么也不会大慈大悲的。
“小子,很嚣张啊!你知不知道我们是谁?”纹身男翘起下巴,手指戳向地面,摆出一副自以为很凶的样子。
“谁?”白云生轻笑一声,丝毫不在意。
“鹤岭双雄听说过没有,就是我们兄弟俩!”
白云生不由地多瞧了两人几眼,看不出来这两个像混混一样的人,居然有这种外号。不过看他们肌肉满满的模样,虽然有些变形,但估计以前练过。
“鹤岭双雄?我看,你们还是改名叫鹤岭双蛇好了。”白云生嘲讽道。
“小子,你这是敬酒不吃吃罚酒!”光头男怒目相瞪。
“罚酒我也不吃。”白云生道。
“还废话个蛋,扁他!”纹身男的脾气比光头男大多了,上来就是一拳头。
“雕虫小技!”白云生不屑一顾。
纹身男的动作在白云生看来,慢了不止一丁点。白云生也挥拳出击,后发先至,一拳砸在纹身男脸上。
这一拳结结实实地打在纹身男的鼻梁上,顿时让他两眼火冒金星,鼻血横流。
一边的光头男看到自家兄弟被打了,也是火上浇油,内心大怒。顾不得纹身男伤势如何,飞起来就是脚,朝着白云生胸口踢过去。
但是白云生的动作更快,左腿一个高位的正蹬直接蹬在了光头男的胸口,光头男直接从空中落下来,在落下的过程中,白云生接上右腿一记扫踢,当场将光头男扫倒在地上。
这一串的动作衔接行云流水,如果是在擂台上的话,足够进入十佳动作之类的排行榜了。《万都称尊》完整版内容已被公众号【圈子小说】收录,打开微信 → 添加朋友 → 公众号 → 搜索(圈子小说)或者(quanzixiaoshuo),关注后回复&万都称尊 其中部分文字,便可继续阅读后续章节。
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