有没有适合跆拳道马步冲拳教案的背景音乐，就比如擂鼓的那种

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-27 08:34 标签： 马步冲拳一年后的效果

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扎马步两拳放腰间，腰带上方拳头不要超过肚子，手肘夹紧保持胸部挺出

正常出拳身体不要扭动，拳头握紧、有力一开始打一拳时不要发声，要听见袖口的声音之后就要发声了，每打一拳就发出哈

打两拳时方法一样就是发声不一样发声是胎昆（有些不准）

第一种是打头部、胸部、腹部

发声为胎昆道（三拳和二拳音调不一样这次准了）

第二种就是正常的打法发声一样打三拳

注：除了第三拳方法一其他拳都打在胸口处

做为一个好的教练 怎样上好跆拳噵第一节课 有经验的

第一节跆拳道课一般都是免费的 怎样上好第一节课 怎样更好的留住学生

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