女儿练腹肌最有效的方法经期可鉯练吗要等多长时间才能练呢?
你好你的情况在好朋友期间是不可鉯练腹肌最有效的方法的,容易增强大姨妈出血量可以等大姨妈干净两三天后再练,注意休息增加营养的较好。
宝宝知道提示您:回答为网友贡献仅供参考。
您好不可以的,以免引发好朋友失调经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激以防寒邪侵袭。
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