【浪琴L2.628.4.78.5和梅花23538 S-580哪个好|性价比高?】价格_评价_图片_售后等对比-万表网名表对比手表名称市场价￥15000.00￥8100.00万表价￥15000.00￥8100.00可节省￥0.00￥0.00分期价￥期￥675.00×12期基本信息商品编号704862185商品型号L2.628.4.78.523538 S-580手表品牌浪琴梅花保修时间全球联保，两年保修全球联保，两年保修筛选价格19464系列名匠Space Star星空款式男表女表机芯自动机械机芯自动机芯机芯型号L619ETA2671表壳不锈钢不锈钢尺寸38.5mm28mm厚度9.5mm表冠普通表底背透透底表镜蓝宝石水晶玻璃蓝宝石玻璃,防反射处理表盘银色银色、深蓝表带鳄鱼皮不锈钢表带颜色棕色银色表扣三折式安全表扣防水30米包装精美包装盒、说明书、保修卡等精美包装盒、说明书、保修卡等功能日期显示日期显示推出年份2008年相关链接特别推荐：/名表对比全国免费热线：400-883-2688粤ICP备号-2历史浏览品牌
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毕架山公园 别墅 239 5房 120小贴士：本页信息由用户及第三方发布，真实性、合法性由发布人负责。详情请阅读
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新的突破！—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&/a&&/p&&p&整个汽车的&b&仿真度达到96%&/b& &/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/N0hkfATExlm5rUAf9x0l& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/N0hkfAT&/span&&span class=&invisible&&Exlm5rUAf9x0l&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&纸模呈现着金属光泽&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/N0hkfATExlm5rUAf9x0l& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/N0hkfAT&/span&&span class=&invisible&&Exlm5rUAf9x0l&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&车门当然必须是可以打开的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d7bdc1f984b3f3c8143bccc876d9b93d_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d7bdc1f984b3f3c8143bccc876d9b93d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&后盖也可以打开...&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d53eec016cc533e456c0a94e_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d53eec016cc533e456c0a94e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&还有很多地方都可以打开....&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3fd5b4bded2a45d20c5bb3_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3fd5b4bded2a45d20c5bb3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&开着开着就这样了！！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1cca8a788cb032c30ba40dc444bc6800_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1cca8a788cb032c30ba40dc444bc6800_r.jpg&&&/figure&&br&&p&欢迎来到赛博坦星球！！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0bfdaab71bbdd2d3c45c3f_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0bfdaab71bbdd2d3c45c3f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&我本来以为这样就完了...然而....&/p&&p&&b&背部零件分解可以变成摩托车，&/b&车头配备小型导弹和轻机舱，用于逃生&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/353ceb4be719f77a6ab0e_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/353ceb4be719f77a6ab0e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b9c508c7cc2b_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b9c508c7cc2b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&再来...由汽车底盘分解变型成狙击炮，作远程攻击...&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/797b5ff215c566e30ee36_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/797b5ff215c566e30ee36_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/acca0cad97f68aa573a2a3e_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/acca0cad97f68aa573a2a3e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&由车身玻璃变形成为的尖刀武器，近距离攻击&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1728fad515ab55fcab911b93_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1728fad515ab55fcab911b93_r.jpg&&&/figure&&br&&p&胸前舱门可以打开....&/p&&p&放个小人进去&/p&&p&人机一体模式......&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/04c371fe8d12e5832ddd2c_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/04c371fe8d12e5832ddd2c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b91a73cfddcea22ca6e2d3_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b91a73cfddcea22ca6e2d3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&忍不住再放几个细节图，手部可以灵活做出各种动作&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fe_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fe_r.jpg&&&/figure&&br&&p&来跟汽车人拉个勾&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e458e3e2cd900d0ce2d20c_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e458e3e2cd900d0ce2d20c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&中控台空调的窗口是全车最细的地方&/p&&p&&b&不到1毫米&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1d97fcee5cd_b.jpg& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&436& class=&content_image& width=&355&&&/figure&&br&&p&别说汽车内饰，连仪表盘发着光...&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d90aabfc5e0328abc0f6d3f_b.jpg& data-rawwidth=&926& data-rawheight=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&926& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d90aabfc5e0328abc0f6d3f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&就酱。&/p&&p&膝盖我不要了，你拿去吧~&/p&&br&&p&有兴趣的可以去看看：&/p&&p&小孙的微博：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/sun8713288& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&链接：小孙的微博&/a&&/p&&p&小孙的微信公众号：小孙工作室&/p&&br&&p&-------------------------------&/p&&p&【更新1】哎呀，评论区跪满800个了，我来更新一下（我是跪在第一个的！）
几个大家关心的问题：&/p&&br&&p&&b&1. 96%相似度是怎么算出来的？&/b&&/p&&p&在这里是按照零件数来算的。零件总数将近1000个，其中有40个是用塑料做的，主要是在受力的地方，比如颈椎，加了塑料片。如果按照其他指标，体积、重量等，那算出来自然是会不一样的。&/p&&br&&p&&b&2. 大哥你卖不卖？卖不卖？&/b&&/p&&p&不卖，叔叔我们不卖。&/p&&p&（不过，小孙有在和一些玩具厂家、汽车厂家、记录片团队、电视台等的接触啦）&/p&&br&&p&----------------------------&/p&&p&【更新2】哎呀，15K了，忍不住还想发福利。&/p&&p&透露一下：小孙可是个细皮嫩肉的帅哥哟。乃们看到他的纤纤玉手没有？&/p&&p&哈哈哈。如果过20K的话我去跟小孙要照片发出来吧，安抚一下大家的膝盖！&/p&&br&&p&你们赢了。照片拿去~~&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/25e784f6db008d242d0e66b80ed9403a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&896& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/25e784f6db008d242d0e66b80ed9403a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&-----------------------&/p&&p&【更新3】40K了，重大更新！&/p&&p&小孙上了《中国梦想秀》，和波波谈笑风生！&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/cover/1/1129nwwj6qi0353.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国梦想秀 第9季 完整版：[第118期]纸质车模“变身”变形金刚 精巧别致震惊众人&/a& &/p&&p&------------------------&/p&&p&欢迎各种类型的勾搭。&/p&&p&我的公众号：酷玩实验室&/p&&p&每天收集发布无人机/机器人/模型等牛人大咖的有趣小故事&/p&
这是我今天采访的一个大神...用！香！烟！盒！做！变！形！金！刚！ 声明一下，首发在我的微信公众号：《 》 本文所有素材经孙伟杰本人授权还有，未经许可请勿转载。私信我联系授权就可以。一我…
以前买过一个山寨充电器，这个充电器已经被我扔了，所以没法上图。&br&&br&我只能用生动的语言给大家描述下。&br&&br&那天我的手机充电器坏掉了，由于手头没有备用的于是打算去街边买一个山寨的临时用。&br&&br&地摊上的充电器琳琅满目，我一眼就挑中一个纯黑的。&br&&br&朴素，低调，直男基本款充电器。&br&&br&然而回家插上电之后我才发现这个看似朴实的直男充电器有着丰富的内心世界，自带一排闪来闪去的粉红色LED跑马灯。&br&&br&关！&br&不！&br&掉！&br&&br&雾操这背后浓浓的科技含量，你们感受下。&br&&br&我心想它闪去吧，魔性点就魔性点，反正我就临时用，有空就去买个原厂的。&br&&br&然而准备睡觉的时候我发现了一个更严重的问题。在关了灯之后这排粉红色小灯不仅亮的我要瞎了，还把我的房间营造出一种牛郎店的感觉。&br&&br&这要是被别人看见还得了？&br&&br&这排灯究竟是多亮呢，我毫不夸张的说，如果它不闪，我有信心在这个充电器旁边看完一套《天龙八部》。&br&&br&太低碳了。&br&&br&而且由于这个充电器和我的插线板插口不兼容所以我只能把它插在墙上。所以我也就没办法在上面盖点东西遮光。后来我在上面挂了一条毛巾，虽然根本遮不住不过好歹能暗一点。&br&&br&最后我勉强坚持睡着了之后，凌晨三四点左右。大概是充电充满了，这个玩意儿突然自己响了，自动播放了一首：&br&&br&友谊地久天长。
以前买过一个山寨充电器，这个充电器已经被我扔了，所以没法上图。 我只能用生动的语言给大家描述下。 那天我的手机充电器坏掉了，由于手头没有备用的于是打算去街边买一个山寨的临时用。 地摊上的充电器琳琅满目，我一眼就挑中一个纯黑的。 朴素，低调，直…
4/23/2016更新 减脂利器—HIIT视频&br&补在下面了&br&-------------原答案-------------&br&无邀，单纯分享&br&都是经验+干货，还有视频教程~&br&&blockquote&事先声明：&b&并不是什么健身达人，没有专业知识，&/b&只是分享一下自己的心得和经验。有说的不对的，动作不对的，还请大师指出。&/blockquote&多图预警（据说爆照数量和赞成正比？来来来）不要说我来秀身材的，没错，来刺激你，看了赶紧去运动~！&br&楼主主要问的胸和臀。本着知乎精神，我就把全部都一起说了。（不过并没有什么胸，所以..还请其他大神补充)&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9ea38eea8d_b.jpg& data-rawwidth=&1528& data-rawheight=&1528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1528& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9ea38eea8d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8efbea49d1e8aedec393a_b.jpg& data-rawwidth=&1234& data-rawheight=&1642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1234& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8efbea49d1e8aedec393a_r.jpg&&&/figure&&br&但其实我并不能反手够到肚脐...&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/46f0e4b18e7f480e4d2f3cb49dae541a_b.jpg& data-rawwidth=&1335& data-rawheight=&1780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1335& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/46f0e4b18e7f480e4d2f3cb49dae541a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&训练呢如果你有点肉，就减脂+塑形可以一起来，或者先减脂在塑形。如果本身就比较瘦，想要更加tone，fit，维秘身材的话，就做些力量训练。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/15f9cb2c98e29cd19f8f70440aea435b_b.jpg& data-rawwidth=&1531& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1531& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/15f9cb2c98e29cd19f8f70440aea435b_r.jpg&&&/figure&&br&分几个方面来说：都是&u&&i&我自己的习惯，并不一定是真理。仅做参考&/i&&/u&&br&&br&&ul&&li&&b&&i&&u&训练时间：&/u&&/i&&/b&&/li&&/ul&暑假前一两月会比较勤奋，每天有氧+gym. 然后暑假吃老本，各种玩耍。&br&开学后就看心情，一般是一周3-5天，每天半小时至一小时左右，在&b&有氧或gym里随便选一项做&/b&。如果课业忙，就会做1分中加快心律减脂的HIIT（后面具体介绍），也就15分钟一共，很累很出汗，减脂效果好。&br&&br&&b&&i&任选其一，换着花样来&/i&&/b&&br&有氧：跑步30-40分钟；健身视频；1分钟HIIT训练（15分钟）&br&健身房：分见塑性部分，分四部分，每天练一个。但是我只练前三个，肩腹不会特意去练。&br&1. 背+二头&br&2. 胸+三头&br&3. 腿臀&br&4. 肩腹&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ad44ac886e18e433af0825_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ad44ac886e18e433af0825_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7afac3b77bb69c6a7b92c_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7afac3b77bb69c6a7b92c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b39b2c1c589d24cb21f98_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b39b2c1c589d24cb21f98_r.jpg&&&/figure&（这是刚游完泳，套上短裤所以裤子是湿的）&br&&ul&&li&&b&&i&&u&健身房——塑型&/u&&/i&&/b&&/li&&/ul&健身app一堆堆健身视频也都很有参考价值，但是核心其实就几个，每个部分选3-4个动作练，3组每组10-12个就可以。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c165f8c7a7fdcabce98d_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c165f8c7a7fdcabce98d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/94b56b20ae35ea441bcfa9_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/94b56b20ae35ea441bcfa9_r.jpg&&&/figure&&br&1. 背+二头（视频教程见下）&br&ps: 毕竟不是专业的，只是分享，动作不标准还请见谅。&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTI2MjA2MTgyNA%3D%3D.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&【健身分享1】背二头—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r1.ykimg.com/C43AC7A1D7& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://r1.ykimg.com/C43AC7A1D7&&&span class=&content&&
&span class=&title&&【健身分享1】背二头—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2MjA2MTgyNA==.html&/span&
&/a&&br&&br&2.
胸+三头&br&视频录了，还没有剪辑出来..恩等我剪好了再补上。&br&&br&3. 腿臀&br&也是就几个动作 （比如深蹲lunges）我都是挑个健身视频里面跟着做。很多健身app都有相关课程。&br&&br&4. 肩腹 &br&我不特意训练肩腹，但是为什么会有马甲线？其实体脂差不多就可以了。一般在健身房做背或胸的时候，顺便我会做这个，配上平常的有氧，觉得对我来说就足够了。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/221f637e63c63d1a1e6c5dcb_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/221f637e63c63d1a1e6c5dcb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e65d46fb76d7c9ec41f9d14_b.jpg& data-rawwidth=&2878& data-rawheight=&1632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2878& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e65d46fb76d7c9ec41f9d14_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cf464f62cea6f397c6c5e_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cf464f62cea6f397c6c5e_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e7d884b4b037e341d21c_b.jpg& data-rawwidth=&806& data-rawheight=&1025& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&806& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e7d884b4b037e341d21c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&&b&&u&&i&有氧减脂&/i&&/u&&/b&&/li&&/ul&任选其一就好，可以换着来。&br&&br&——跑步30-40分钟&br&不多说，时间长了才开始消耗脂肪。跑步也可以跑出花样，比如尽全力快速跑200米再慢跑100米，循环10次之类的。据说这种更减脂。不过根据自己喜好，选最适合自己的最好。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0f32de37b09fb84df1bb45f5_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0f32de37b09fb84df1bb45f5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/8f2b881d75f8fbb67f5dbd1_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8f2b881d75f8fbb67f5dbd1_r.jpg&&&/figure&&br&知道肯定有人问，所以：真睫毛真睫毛！！不信我揪给你看...不过涂了睫毛膏，也出过视频&br&刷出假睫毛卷翘纤长的涂睫毛窍门见下：（跑个题，不过我知道对姑娘们肯定想知道）&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XODkyNjc0NDI4.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&【工程女也臭美】如何刷出浓密卷翘的假睫毛效果—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r1.ykimg.com/E70B56A0A3F04D9704FDB& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://r1.ykimg.com/E70B56A0A3F04D9704FDB&&&span class=&content&&
&span class=&title&&【工程女也臭美】如何刷出浓密卷翘的假睫毛效果—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XODkyNjc0NDI4.html&/span&
&/a&&br&——健身视频&br&推荐Pump It Up, Insanity等。网上随便选一个健身视频，30分钟左右坚持做下来就好。只要你动起来，就是有用的。比做电脑前百度几个小时哪个健身视频最有效，什么都没做要强。&br&优酷上超级多，随便找几个个，缓存在手机，天天换着来都行。找到自己喜欢的，坚持运动就会见到效果。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f58d5fccae31bac8eb15e46_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f58d5fccae31bac8eb15e46_r.jpg&&&/figure&&br&&br&——1分钟HIIT训练（15分钟）&br&这个巨累无比。我录了视频，还没有剪辑...哈哈哈哈都慢慢补。&br&看着图你就知道有多累了，累得我嗷嗷叫。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e09c5b17d3704_b.jpg& data-rawwidth=&1844& data-rawheight=&2285& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1844& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e09c5b17d3704_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/47b6bce55ed7df54dadb3e9_b.jpg& data-rawwidth=&1476& data-rawheight=&1926& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1476& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/47b6bce55ed7df54dadb3e9_r.jpg&&&/figure&&br&视频版：&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTQ2NDg4NDk5Mg%3D%3D& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&15分钟减脂利器HIIT -家庭_宿舍健身—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r4.ykimg.com/B4FB706A0AEB& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&http://r4.ykimg.com/B4FB706A0AEB&&&span class=&content&&
&span class=&title&&15分钟减脂利器HIIT -家庭_宿舍健身—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ2NDg4NDk5Mg==&/span&
&/a&&br&文字版：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d5d834c2a204e59f983d2f_b.jpg& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&3806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d5d834c2a204e59f983d2f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e6bae7bed05_b.jpg& data-rawwidth=&1364& data-rawheight=&1828& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1364& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e6bae7bed05_r.jpg&&&/figure&&br&&b&&i&&u&饮食&/u&&/i&&/b&&br&饮食很重要，3分练7分吃。you are what you eat. 尽量吃的健康。大家知道应该多喝水，多吃蔬菜水果，不吃甜食，不吃油炸等等。但是&b&尽量把这些变成你的生活饮食习惯&/b&，慢慢改变。而不是强制性的diet节食，抑制自己。&br&由于健身，你可能会更注意饮食。不想自己辛苦锻炼的结果付之东流。那这就是健身给你生活和身体带来的积极改变之一。&br&多吃蔬菜，蛋白质：鸡蛋，肉类，坚果，牛油果等等&br&我并没有什么专业食谱，健不健康自己知道~&br&&br&&b&&u&&i&运动内衣&/i&&/u&&/b&&br&nike，阿迪，Victoria‘s secret等等运动品牌或者内衣品牌的都很好，不用花太多时间纠结这个。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f34f0f3fb439d9adffdc3a_b.jpg& data-rawwidth=&1697& data-rawheight=&2351& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1697& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f34f0f3fb439d9adffdc3a_r.jpg&&&/figure&&br&&b&&u&&i&例假&/i&&/u&&/b&&br&我个人来说比较不拘小节，想做什么就直接去做不会顾虑太多。所以来不来例假都对我没影响。我本身量不多也不疼。这个根据个人情况。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/95aecebac_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/95aecebac_r.jpg&&&/figure&&br&&b&&i&&u&要不要蛋白质粉补剂&/u&&/i&&/b&&br&我会喝蛋白质粉做的smoothie超好喝！感觉并不一定是要为了长肌肉才可以喝，蛋白质是身体所欲要的重要营养元素，我觉得我日常摄入的不够，所以就吃点咯~&br&巧克力蛋白质粉smoothie做法：牛奶，冰块，巧克力味蛋白粉，香蕉，花生酱，（可加核桃）&br&然后放到blender一打，巨好喝！！！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0cbf6ee1d714c2f1a8824f45_b.jpg& data-rawwidth=&987& data-rawheight=&1025& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&987& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0cbf6ee1d714c2f1a8824f45_r.jpg&&&/figure&&br&&b&&i&&u&会不会长肌肉，会不会腿粗&/u&&/i&&/b&&br&我并不知道，也没有科学依据证明会不会粗。我觉得开心就好。锻炼的时候，感觉自己在进步就很开心。腿粗了再说咯？而且你整体瘦了腿粗能粗到哪？在那里一直担心运动会粗腿而不锻炼，一直胖着不是更可悲。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a6f56ebe4f41a0a4b08adff73a3772da_b.jpg& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a6f56ebe4f41a0a4b08adff73a3772da_r.jpg&&&/figure&&br&&b&&u&&i&会不会长肌肉，变金刚芭比&/i&&/u&&/b&&br&我断断续续练了很多年了，高中一直跑长跑，大学慢慢开始关注健身线条，几年了，我觉得我还是很妹子的，所以不用担心。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c41fbed6bad_b.jpg& data-rawwidth=&1282& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1282& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c41fbed6bad_r.jpg&&&/figure&看，我还是可以很文艺很淑女很软妹子的嘛~&br&&br&&b&&i&&u&我的身高&/u&&/i&&/b&&br&不知道为啥大家关心这个...我并不高，看起来高都是照骗。一米六多，真心没有170。&br&&br&&i&&b&&u&男生怎么练？&/u&&/b&&/i&&br&男生的世界我不懂，真心帮不到。我只知道坚持，努力，付出就会有成果~加油&br&&br&还有什么问题，请留言，我会尽量回答的~谢谢你认真看到最后 :)&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/acb3eed4714b58ede1623b1d_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/acb3eed4714b58ede1623b1d_r.jpg&&&/figure&最后，卖个萌，请客官点个赞呗~&br&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/I0j85J-E0sKtrduH9x0x& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/I0j85J-&/span&&span class=&invisible&&E0sKtrduH9x0x&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
4/23/2016更新 减脂利器—HIIT视频 补在下面了 -------------原答案------------- 无邀，单纯分享 都是经验+干货，还有视频教程~ 事先声明：并不是什么健身达人，没有专业知识，只是分享一下自己的心得和经验。有说的不对的，动作不对的，还请大师指出。多…
&p&这个必须来一发。&br&&/p&&p&先上图：&/p&爷爷平时是这样的，爷爷平时也很帅的（有点离题哦，但不是重点啦），还有点萌萌哒。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5441bf2dff7aa0a1cf2b9177_b.jpg& data-rawwidth=&1275& data-rawheight=&1785& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1275& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5441bf2dff7aa0a1cf2b9177_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2f563da56cf_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2f563da56cf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e88f35e3a1ef4b_b.jpg& data-rawwidth=&2278& data-rawheight=&3037& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2278& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e88f35e3a1ef4b_r.jpg&&&/figure&&b&&br&之前在网上看到一篇写歪果老年仁怎么时尚生活，我想我爷爷气质也不错，于是就想让爷爷也试试，刚好前一段时间把爷爷接到了厦门来玩，带他出去一边玩一边拍摄。主要还是想告诉大家，老年人的生活也可以过的很精致，很优雅。希望大家也能多花点时间拍身边陪陪身边最重要的人！&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/caf17aa21dcfc2552d0b_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/caf17aa21dcfc2552d0b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/7d7b93d9d65e15adddd7f5f1d613cb13_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7d7b93d9d65e15adddd7f5f1d613cb13_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0a1ca6d08d9b8ba11896f_b.jpg& data-rawwidth=&1715& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1715& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0a1ca6d08d9b8ba11896f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c9aeba404f1a17b0ec3a5_b.jpg& data-rawwidth=&1791& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1791& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c9aeba404f1a17b0ec3a5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b1fd11a170de3fdf1b6e_b.jpg& data-rawwidth=&1443& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1443& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b1fd11a170de3fdf1b6e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dec47dfa48f1fd2663618_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dec47dfa48f1fd2663618_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ffbfe1ddc3_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ffbfe1ddc3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/794ba6db509d35daed98d6_b.jpg& data-rawwidth=&735& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&735& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/794ba6db509d35daed98d6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d41d8e78e3eb83f6badccd_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d41d8e78e3eb83f6badccd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9a6ad56016b4badbeaecc1f1e7a2f508_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9a6ad56016b4badbeaecc1f1e7a2f508_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f5e93c350fbf59c32fdf_b.jpg& data-rawwidth=&1625& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1625& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f5e93c350fbf59c32fdf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b310a54a291e1efc4f8b131fa0b849ba_b.jpg& data-rawwidth=&1447& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1447& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b310a54a291e1efc4f8b131fa0b849ba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/6275549ecb8a0d076dd87c72d77f5c6e_b.jpg& data-rawwidth=&1740& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1740& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6275549ecb8a0d076dd87c72d77f5c6e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/21d81b7c4a9b33ced864f_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/21d81b7c4a9b33ced864f_r.jpg&&&/figure&&b&再来几张：&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f4b8f576449eafa509f859d_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f4b8f576449eafa509f859d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b98af52fa0ad3_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b98af52fa0ad3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/de7f302db_b.jpg& data-rawwidth=&1370& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1370& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/de7f302db_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3dfedba7a068d818ae27cb_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3dfedba7a068d818ae27cb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/794ba6db509d35daed98d6_b.jpg& data-rawwidth=&735& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&735& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/794ba6db509d35daed98d6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/08bdf4abffd8fe_b.jpg& data-rawwidth=&1466& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1466& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/08bdf4abffd8fe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b1fd11a170de3fdf1b6e_b.jpg& data-rawwidth=&1443& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1443& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b1fd11a170de3fdf1b6e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5fc30a3cc71e519d150dc_b.jpg& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5fc30a3cc71e519d150dc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a4e388be248b77fee7b7a8dc4c57bfa3_b.jpg& data-rawwidth=&1348& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1348& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a4e388be248b77fee7b7a8dc4c57bfa3_r.jpg&&&/figure&&b&我和爷爷的合照。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4bcb7c9d5f622d1f4f93cb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4bcb7c9d5f622d1f4f93cb_r.jpg&&&/figure&再来组好玩片子，我变成爷爷年轻的样子，在咖啡厅优雅的邂逅，在海边听音乐吹海风，时尚优雅的踱步于街头...&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ed6b91cd0a492dfdaab831_b.jpg& data-rawwidth=&797& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&797& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ed6b91cd0a492dfdaab831_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c06d971b10f0a9cba968b_b.jpg& data-rawwidth=&801& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&801& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c06d971b10f0a9cba968b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b0e406c91_b.jpg& data-rawwidth=&1437& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1437& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b0e406c91_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ba4e19f75b639b1fa436_b.jpg& data-rawwidth=&1439& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1439& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ba4e19f75b639b1fa436_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c4c5b008c32cd0c337b5_b.jpg& data-rawwidth=&1447& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1447& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c4c5b008c32cd0c337b5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ee9e8f7dd0ccbad35ceaba_b.jpg& data-rawwidth=&1436& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1436& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ee9e8f7dd0ccbad35ceaba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/04885fdac2bad9223ae1abc6b73b2596_b.jpg& data-rawwidth=&795& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&795& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/04885fdac2bad9223ae1abc6b73b2596_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/27a40b31f541afb811de8ededd20c59f_b.jpg& data-rawwidth=&1317& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1317& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/27a40b31f541afb811de8ededd20c59f_r.jpg&&&/figure&&br&再来几张大片范：&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b554bbb347f0b97440b08e_b.jpg& data-rawwidth=&731& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&731& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b554bbb347f0b97440b08e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/014f28f64c4e723ee4bab6dbf45f8271_b.jpg& data-rawwidth=&1550& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/014f28f64c4e723ee4bab6dbf45f8271_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f7a7cc78da867f1f3fe45c4952cde7a8_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f7a7cc78da867f1f3fe45c4952cde7a8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/abc0f25f6dad7c93c0a2cf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&830& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/abc0f25f6dad7c93c0a2cf_r.jpg&&&/figure&&br&—————————————————————更新 ———————————————————&br&&b&爷爷在上海，北京（文艺范）&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e4b855c18dd139fec2c1e_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e4b855c18dd139fec2c1e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3dbdd35ec53c17_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3dbdd35ec53c17_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/de8be3a1a54df2cc944f4a8d8d487fdf_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/de8be3a1a54df2cc944f4a8d8d487fdf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/af31e59a6da65_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/af31e59a6da65_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/6ef522a15f8ba59eaea5a034cfb3f502_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6ef522a15f8ba59eaea5a034cfb3f502_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ec106d316b2e53dac147ba8f5fd93392_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ec106d316b2e53dac147ba8f5fd93392_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bc566621_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bc566621_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4e27ace0996efe55c1a8ddaea77ea3b2_b.jpg& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&882& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4e27ace0996efe55c1a8ddaea77ea3b2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/94defa30fc8_b.jpg& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&917& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/94defa30fc8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a02e010c21eccc07f27af27_b.jpg& data-rawwidth=&866& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&866& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a02e010c21eccc07f27af27_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e9cd4390a33_b.jpg& data-rawwidth=&866& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&866& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e9cd4390a33_r.jpg&&&/figure&&br&&b&爷爷太上镜了，简直帅的不要不要。希望爷爷可以一直这么帅下去，开心下去。&br&&/b&&br&&b&这个视频是我创作这组照片的动机。其实还带了一点公益。希望大家能多陪陪身边的亲人，关注社会上的空巢老人。&/b&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTM5MDQxNjAwMA%3D%3D.html%3Ffrom%3Dy1.7-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&摄影师小野杰西与他爷爷的生活片段！&/a&&br&&b&这里插播两则非常暖的暖新闻：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//news.ifeng.com/a/80902_0.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&浙江衢州：83岁老奶奶卖5毛钱早餐23年从未涨价(图)_凤凰资讯&/a&&/b&&br&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//news.ifeng.com/a/31657_0.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&陕西：大学生给流浪老人买饭喂饭被赞暖男(图)_凤凰资讯&/a&&/b&&br&&br&&b&很感谢大家能这么喜欢我的作品，我也写了一点关于手机摄影的实用教程，欢迎大家去看看。&/b&&br&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&对于提高手机摄影水平，你有什么心得或建议？ - 小野Jesse的回答&/a&&br&&/b&&br&图片均为本人原创摄影作品，转载使用请注明出处，通过本人微信联系后方可转载，谢谢。侵权必究！&br&&b&—————————————————重要分割线————————————————————&/b&&br&&p&&b&最新一期作品，给你世界上最美的笑容。一定要求看哦！&/b&&/p&&p&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&小野杰西：六一，给你们看最纯真的笑容 - 小野jesse的文章 - 知乎专栏&/a&&/b&&/p&&p&&b&最新一期作品，给你世界上最美的笑容。一定要求看哦！&/b&&/p&&p&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&小野杰西：六一，给你们看最纯真的笑容 - 小野jesse的文章 - 知乎专栏&/a&&/b&&/p&&br&—————————————————————分割线——————————————————&br&还有什么问题或者想了解更多摄影技巧，摄影知识，服装搭配，可以关注我们的公众号（小野杰西），微博（小野杰西）！不强求哦！&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/aTlJUejE6bWWrawy92x7& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/aTlJUej&/span&&span class=&invisible&&E6bWWrawy92x7&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
这个必须来一发。 先上图：爷爷平时是这样的，爷爷平时也很帅的（有点离题哦，但不是重点啦），还有点萌萌哒。
之前在网上看到一篇写歪果老年仁怎么时尚生活，我想我爷爷气质也不错，于是就想让爷爷也试试，刚好前一段时间把爷爷接到了厦门来玩，带他出去…
太用力的人跑不远。&br&&br&&br&努力不应该是某种需要被&b&时常&/b&觉知的东西，意志力是短期内会用完的精神能量。&br&&br&真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。&br&&br&当坚持不再成为需要被言说的事实或是需要被排练的步骤时，它就成为了我们生活的一部分，而不是什么挂在生活之上的负担。&br&&br&&br&最长久的陪伴不费心力。如果你真的喜欢那个人，真的想在他身边一辈子，就不会说有多么爱他，而是觉得“每天能和他在一起，就很好。”&br&&br&太用力的爱不仅让自己累，也让身边的人累。&br&&br&朴素的道理，更经得起推敲。&br&&br&&br&&b&因为用力会不自觉地提高你的预期。&/b&不要像个孩子一样向这个世界索取回报，自我的用力感觉、委屈，不能成为你的筹码。&br&&br&&b&太用力的人更容易产生期望落差，更不愿接受自己找错了方向的事实。&/b&“努力没有回报”本身，就是非常让人绝望的事情。轻装上阵的人，回旋的余地更大。&br&&br&&b&人越用力，就会越想要得到及时的良好刺激。&/b&越用力的人对于正刺激的需求就越高，越不能忍受暂时的负反馈。&br&&br&真正的坚持归于平静，靠的是温和的发力，而不是时时刻刻的刺激。&br&&br&&b&太用力的人增加了执行的功耗。&/b&纠结、选择恐惧，是太用力的副产品。只管去做，就是在意识与行动之间尽可能地减少冲突带来的心力损耗。&br&&br&执行阶段最大的敌人，是纠结，是埋怨，是后悔，是内心的冲突——太用力，就是心理额外动作太多。&br&&br&&br&我一直告诫自己不要用力过猛，以保持自己&b&对困难的钝感和不顺的接受程度&/b&。&br&&br&&b&短期的过度用力极容易造成身体和心理上的挫伤。&/b&哪怕你在做的事情非常重要，也要保证基本的休息和放松，不要纵容自己消耗健康来填补对努力的需求。&br&&br&到最后你会发现：尽管你从不认为自己真的拼命过，但是&b&正因为你走得足够远，每个人都会认为你是多么地努力。&/b&&br&&br&&br&用力的人心里瞎折腾，真正坚持下来的人往往觉得“&b&这就很好&/b&”。&br&&br&正如评论下面说的那样 &a data-hash=&570c63df5d94f9cc1a676db2f341c558& href=&//www.zhihu.com/people/570c63df5d94f9cc1a676db2f341c558& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@datong li& data-hovercard=&p$b$570c63df5d94f9cc1a676db2f341c558&&@datong li&/a&&br&&br&&一直努力就很好&&br&&br&（完）&br&&br&————————&br&&br&后记：（很长很随意，也很放松）&br&&br&“用力”是个很有意思的话题，因为它很唯心，有点玄学的神秘主义色彩的味道。&br&&br&&b&和我们的直觉相违背的是，如果你时常觉得自己在一件事上很努力，很可能显示你对所做之事的出神，用力感，很可能表明你并不喜欢所做之事，或者所做之事给你带来了很多不舒服的感觉，大脑在呼喊救命想要寻求更多的正刺激。&/b&&br&&br&&br&身体说：“我撑不住了，快自我刺激一下！”&br&&br&&b&这可能是一种信号，意味着如果你此时不能合理地把所做之事的功耗降下来，长期下来你是坚持不下去的。&/b&&br&&br&虽然，在自我激励方面，我们仍然所知甚少。&br&&br&不过这和经验是相符合的：那些真正学习好的人，往往不觉得自己有多努力，或者说，真正坚持下来的人，靠的是习惯，是一种不被知觉的温和的努力，而不是时时刻刻都需要靠什么外部的、内部的有意识的激励。&br&&br&心理学家发现，正反馈并不是长期有效的方式，因为容易产生依赖，一旦刺激源消失，特定的环境消失，被实验者就会退回到原来的地步。&br&&br&&b&也就是说，自我激励在暂时越过不舒适区的过程有效的，但不是长期的策略。激励就好比吗啡，可以帮你度过手术台的暂时难关，却无法让你一辈子都沉浸在无痛中。&/b&&br&&br&&br&&b&鸡汤的危害在于它过于强调了激励的重要性，却没有指出激励的不可持续性。&/b&&br&&br&&br&&b&成功的人，也许是幸运，也许是天赋异禀，使他们在越过不舒服区的时间大大缩减，形成更加长期的无意识的高水准行为。&/b&&br&&br&&br&这是不是对我们努力的一种启发：&br&&br&&br&&b&坚持的终极目标是无意识的行为，是与生活的无缝融合。&/b&&br&&b&&br&自我激励等正刺激，也许需要被合理谨慎的使用。&br&&br&比激励更重要的是——过程的优化。任何傻瓜都知道要努力，只有少数人懂得要优化减少用力的程度了。&/b&&br&&br&到最后你发现，你真的能坚持下来的，没有一个是你需要很挣扎才能坚持下来的。需要很多挣扎的都死在了半路上。&br&&br&你当然可以认为这是失败者为自己找的借口，你也可以认为这是无用的鸡汤让无知的人沉醉在幻境中，但我希望你能真的理解我真正的意思——只有真正接受内心的不舒服，接受你现在需要休整的事实，你才会静下心来平静地走出改变的第一步。
太用力的人跑不远。 努力不应该是某种需要被时常觉知的东西，意志力是短期内会用完的精神能量。 真正坚持到最后的人靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入。 当坚持不再成为需要被言说的事实或是需要被排练的步骤时，它就成为了我们生活的一部分，而不是…
初二时喜欢一个女孩，女孩也喜欢我，所以，接下来就是一个虐狗的故事吗？&br&&br&不是。&br&&br&那时候家道中落，穷，矮，弱小，常常被人欺负，而她是学校有名的富家小姐，初二就一米七，温婉可爱，笑起来像清纯期的深田恭子。&br&&br&不瘦，略有一点婴儿肥，在外人面前凶凶的吓人，在我面前年龄会自动降到幼稚儿童，我就是那个时候知道女孩发嗲是什么样子。&br&&br&我们回家时不顺路，但硬生生被她逼成了顺路，她说路上一个人无聊，绕远路陪我一块走，我哪好意思，就变成我绕远路，陪她一块走，好在小县城，再远也不算远。&br&&br&（不是说不虐狗么？）&br&&br&女孩子若喜欢你，你总是很容易就看出来。&br&&br&她坐在我前面，总是有不会做的题，然后就会回过头来问我，很多时候，那题我也不会做，于是我就弄懂了再教她。&br&&br&而叫人不能理解的是，如果以她为圆心，拿教学用的大圆规划个圈，圈内的五六个人里，我是学习最差的那一个。&br&&br&所以你就理解了，为什么我知道她喜欢我。&br&&br&偶尔，我也会收到外班的死亡威胁，是一帮中二的小流氓，说的也无非是：你再敢跟FY一块回家，就弄死你！&br&&br&说不害怕是假的，也曾挨过揍，但她放学后叫我时，还是会一块走。&br&&br&后来看王朔的《我是你爸爸》时，特能理解那孩子被欺负，在书包里藏了家伙，想跟对方拼了的感觉，那时候我也会，尤其是看了《古惑仔》后。&br&&br&所以我决定，将来有了孩子，十八岁以前，不给他看《古惑仔》。&br&&br&后来有一次，回家路上，FY忽然问，是不是XX找你麻烦了。&br&&br&我说：没有。&br&&br&她说：你说没有，那就是有了。&br&&br&&b&搞不懂女孩子的逻辑啊！&/b&&br&&br&然后麻烦就消失了，再没有收到死亡威胁，原因也很简单，她哥哥是混混，有钱的混混总是会混得很大，有钱的混混也总是有办法。&br&&br&她总是请我吃校门口的麻辣串，并且不让我回请她，因为她知道我没钱。&br&&br&而她也不是“无缘无故”的请，她会在问我问题前就谈好报酬：&br&&br&&blockquote&张兆杰，给我讲下这道题，讲的好的请你吃麻辣串。&/blockquote&&br&好像讲的不好，她就不请似的。&br&&br&她知道我有个弟弟，所以每次都会买超大份的麻辣串，然后说，带给你弟弟吃呀，你弟弟好可爱。&br&&br&我都忘了她在哪见过我弟弟，或者有没有见过。&br&&br&至今，最难忘的是某个冬天的晚上。&br&&br&雪刚停，地上的雪厚厚的，起码有三寸，因为路滑，所以没有骑自行车，步行回家。&br&&br&按正常，我们会走城里的街道，可是她忽然说，咱们走护城河那边吧，我一愣，然后点点头。&br&&br&我愣是因为，没有人放学会走护城河那边，因为大家都住在城里，护城河是城外，很绕远。&br&&br&&b&那天晚上，我们第一次牵手，她的小手冰凉。&/b&&br&&br&我知道你们想知道，是怎么牵在一起的，事情是这样。&br&&br&她不老老实实的走，蹦蹦跳跳的，我说你慢点，小心滑倒，话音刚落，她就滑倒了。&br&&br&她滑倒不要紧，但她有着不求同年同月同日生，但求同年同月同日死的觉悟，所以在倒地前，用力地抓住了我的手，于是我也悲剧了。&br&&br&就那样重重的压在了她身上，然后触电一样，赶紧滚到一边，再爬起来。&br&&br&她摔的不轻，我就把她拉起来，她说腿好痛，走不动了，我就只好牵着她的手。&br&&br&那天晚上，月光很美，地上一高一矮两个牵着手的身影，高的那个是她。&br&&br&这时候，高的那个身影忽然发生了物理学上的奇迹，以迅雷不及掩耳之势，扭头，亲脸，回头，一气呵成，然后像什么都没发生一样继续往前走。&br&&br&我彻底的愣住了！&br&&br&我甚至弄不明白刚刚发生了什么，或者有没有发生过，我想拿手摸摸脸，看是不是还有一丝潮润，可是一只手被她紧紧的抓着，另一只手……又有些害羞。&br&&br&就这么一直走，就这么一直走。&br&&br&我是顶怕冷的，也不喜欢雪。&br&&br&&b&那天晚上以后，我还是怕冷，但再也不讨厌雪了。&/b&&br&&br&从那天以后，我们再也不走城里了，一直都走城外。&br&&br&（说好的不虐狗呢！！！）&br&&br&直到她离开。&br&&br&也还是个晚上，也还是那条路，只是她不像平时一样蹦蹦跳跳了，她慢慢的走着，几次欲言又止。&br&&br&我问：你怎么了，没事吧。&br&&br&她说：有事。&br&&br&我就等着她说，没想到她开口就是惊天霹雳：我要走了。&br&&br&我愣了一下，没反应过来，问：走？去哪？&br&&br&在还没有得到答案前，我就产生一股莫明其妙的恐慌，似乎有什么重要的事情要发生了。&br&&br&果然！&br&&br&她家里要把她送到上海的某国际中学，为将来出国做准备。&br&&br&她说她不想走，她喜欢家乡的样子，她不喜欢出国。&br&&br&&b&而我知道的是，她就要走了。&/b&&br&&br&在她临走的前几天，学校里流行起编手链，两毛钱一根彩色绳子，三根可以编一个。&br&&br&她心灵，手却不巧，编出的手链，比别人要丑好几分，可是因为是她编的，所以美极了。&br&&br&这是她送我的第一件礼物，也是最后一件。&br&&br&回家的路上，她说：明天我就不来了，这个我编的，不过好丑啊，你还是别戴了。&br&&br&&b&就是从那时候起，我知道女孩子总是口是心非。&/b&&br&&br&我没有说什么，伸出手来，她愣一下，然后美滋滋的在我手腕上缠了六圈，刚刚好。&br&&br&&b&从那以后，我经历过许多开心和激动的时刻，如诗，如画，很美。可是，如果可以的话，我愿意这一生就停留在那一刻，以后所有的美好，都不要了。&/b&&br&&br&&b&就让我们走在那条路上，一直走下去。&br&&br&走到没完没了，没完没了，没完没了。&/b&&br&&br&她走以后，像是使命一样，我一直戴着那条绳子……呃，不对，是手链。&br&&br&你猜戴了多久？&br&&br&很久，很久，很久。&br&&br&她为我戴上的那一天，是2000年，以后的十年，我几乎没有一天不戴着它。&br&&br&学会打球后，它就多了一层用处，用来擦汗，然后晚上拿香皂洗一下，干了继续戴。&br&&br&它成了我生命的一部分。&br&&br&让我们把时间拔回一些，是2005年，从她走后，这是我第一次见她，期间过年时，匆匆的通过两次电话，说些无聊的问候，然后挂掉，然后等着心跳减速，恢复正常。&br&&br&她说她要学烦人的英语，她说她英语很棒了。&br&&br&她说她又长了一点点个子，她说她定格在一米七三，再也不长了。&br&&br&她说有个男生喜欢她，她说她恋爱了。&br&&br&然后，她说她失恋了。&br&&br&2005年，是她第一次回到家乡，然后她就要去美国。&br&&br&&blockquote&&b&你还戴着呐！！&/b&&/blockquote&&br&她惊讶地说，瞪着漂亮的大眼睛，彼时她已发育的很好，落落大方，打扮完全不像小地方的姑娘。&br&&br&以后许多年，我仍然一直戴着，大概是心里的姑娘太过美好，所以竟不怎么会对别的姑娘动心。&br&&br&我得承认，面对着她，我有着深深的自卑，我不知道我哪里好，我觉得配不上她，所以，为了不辜负她的喜欢，每一天每一天，我都拼命的努力着，虽然我们离的太远，但一点点往前追，感觉很好。&br&&br&这条简简单单的勉强可以唤作手链的绳子，成了我动力的源泉，你永远不会知道，这条成本仅仅六毛钱的小家伙，带给了我多少感动和斗志。&br&&br&2010年在北京打工时，有一次喝多了酒，在快到长安街的那条路上弄丢了它，我忘了那叫什么街，当我回到住处，发现它不见了后……&br&&br&我发了疯。&br&&br&半夜一点多，我出去找，找到天亮了，终于找到它！&br&&br&后来和女友在一块，手链就被我安放到记忆的角落，我珍藏着它，也珍藏着她。&br&&br&三年后和女友分手，无意中收拾东西，又看到它，下意识地又戴在了左手腕上，其它也没想什么，那时候它和她，都早已没了印象，只剩下一个模糊的符号。&br&&br&不过在我眼里，它和旁边那块女友送的浪琴一样重要。&br&&br&现在我年近而立，戴这个会显得滑稽，尤其是参加一些重要的谈判和会议的时候。&br&&br&然而我不在乎，我今天所有的一切，它都有见证。&br&&br&所以它有资格，缠在我手腕上，只是手腕变粗了，现在是五圈。&br&&br&&br&去年回到家乡，初中同学聚会，她来了，她事先没有给我打电话，如果知道的，我会把绳子暂时解下来。&br&&br&&blockquote&&b&你还戴着呐！！！&/b&&/blockquote&&br&这次她比9年前的2005年更加惊讶，甚至惊到半天说不出话，全然不顾身边还有其他人。&br&&br&我笑笑，只是淡淡的说：习惯了。&br&&br&后来我们有了单独相处的机会，聊些有的没的，忽然，她眼神流转的说：&br&&br&&blockquote&你知道么，我当时超喜欢你，超喜欢！我现在都记得那天下雪时，咱们一块走在护城河边上的样子。&/blockquote&&br&我忽然就开心的不得了，吐下舌头，但也没说出什么来。&br&&br&她愣了一下，说：那是我的初吻！&br&&br&我哈哈大笑，说：别啊，那怎么能叫初吻呢！&br&&br&她霸道的说：在我心里，那就叫，你管得着么！&br&&br&&b&我就不知道说什么了，然后两人就互相看着笑，气氛像是回到了十四年前，她偷偷亲我，而我假装不知道。&br&&br&如果非要形容，那一刻，我的心上真是像开出了一朵花一样，温暖，迷人，绚烂。&/b&&br&&br&这时候，不知道是哪根筋错乱，我忽然问：有带孩子回来么？&br&&br&她就暖暖的笑，然后掏出手机，说：没带，还小，不方便。来，给你看下我女儿，超可爱。&br&&br&……&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/406c2af779e26d1f8b97_b.jpg& data-rawwidth=&685& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/406c2af779e26d1f8b97_r.jpg&&&/figure&&br&（就是这条手链，不过旁边破坏祖国幼苗的事，不是我干的啊）&br&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/eUgCGhTEiEn3rVB59x1r& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/eUgCGhT&/span&&span class=&invisible&&EiEn3rVB59x1r&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&女生十七岁要知道哪些事？ - 张兆杰的回答&/a&&/b&
初二时喜欢一个女孩，女孩也喜欢我，所以，接下来就是一个虐狗的故事吗？ 不是。 那时候家道中落，穷，矮，弱小，常常被人欺负，而她是学校有名的富家小姐，初二就一米七，温婉可爱，笑起来像清纯期的深田恭子。 不瘦，略有一点婴儿肥，在外人面前凶凶的吓…
翻了一遍，并没有看到我的姓。这种感觉真是极其郁闷啊！&br&我姓笪，读不出来的请点赞~&br&小时候这姓倒是没有太大感觉，到了现在上大学了，所有人都不认识我的姓。让我这种随大流的人感到极不适应，甚至还有同学偷偷拿字典查=.=然后一脸兴奋的告诉我怎么读我的姓！
我去，偷偷摸摸这么长时间，就为了在本人面前炫耀下！！&br&其实这姓对我并没有什么影响，老师点到的时候基本不会点我~&br&但是这字写不好啊写不好！练了那没久的字，就这姓是我写的最没感觉的！对于一个处女座来说不能忍啊不能忍！！&br&之所以把这写出来，一是忍不住吐槽下伴随20年的姓，二是看看知乎上还有没有姓笪的。比我大的你罩我，比我小的我罩你好不好啊亲~&br&两天没上就这么多赞了，你们上知乎都是看别人自黑的吗？？&br&这个姓念da
第二声。那些读第三声和dan 的都是什么鬼(￣ε(#￣)　
翻了一遍，并没有看到我的姓。这种感觉真是极其郁闷啊！ 我姓笪，读不出来的请点赞~ 小时候这姓倒是没有太大感觉，到了现在上大学了，所有人都不认识我的姓。让我这种随大流的人感到极不适应，甚至还有同学偷偷拿字典查=.=然后一脸兴奋的告诉我怎么读我的姓…
他有点中二，有一次我们吵架，他被我骂的狗血淋头，眼神飘忽的看着我，突然就做出一个挥剑的姿势，嘴里大喊：面对疾风吧！(亚索的语气。)&br&&br&有段时间我们异地，我在福州 他在南京。那天工作不顺，给他打电话哭了好久，啜泣着埋怨他。他哄我说天猫给我买了一百颗牛肉粒，一天一颗吃完就到十一放假可以见面了。第二天下午，我在办公室，突然一个快递就扔到了我桌子上。“签个字吧。”我心里还奇怪快递怎么会这么快，快递的声音也有些异样，然后抬头，就看到了他，戴着快递的帽子看着我笑，当时我几乎是扑上去，办公室都惊呆了，反应过来之后所有人鼓掌。&br&&br&&br&偶尔会当众装成陌生人搭讪问我要电话。&br&&br&&br&&br&&br&他大学好兄弟结婚，别人都穿西装挺正式的，他穿了一套破旧的足球服，那是他好朋友大二时候送他的几十块的地摊仿阿迪！他一直留着。他朋友知道后都哭了。&br&&br&走在路上，有个小男孩发传单，他不接，硬是说人家传单上有一种一接触就会七窍流血之类的唐门毒药，小男孩急哭了说要有毒他怎么没事，他说小男孩事先服了解药，然后开始给那小弟弟讲社会防范各种大道理，最后小弟弟被说服了刚想走，他却要了一张传单拿走了。&br&&br&他09年时候旅行，偶遇到三个当地初中男生给他当导游，他帮他们拍了照片，要了qq邮箱。回头没发，一直到今年，上个月才给那三个男生发照片！幸好人家还用，结果就是很惊喜！&br&&br&一家公园改造还没开业，我们从后墙进来，溜达近一个小时到大门，不想绕回去，但是大门被锁，有个大爷看门。前面一对情侣求大爷开门，被大爷拒绝了。他若无其事走上去，跟大爷海吹自己是公园河流景观改造的设计人员，今天是放不下工作来查看一番，然后开始继续吹，大爷被唬住了，最后开门！&br&&br&在书店坐着看书，有人过来要求让一让“麻烦让一让，不好意思，我找的书被你挡住了”，他说：“没关系，我刚好要挪位置，一直没下定决心，谢谢你给了我一个理由。”&br&&br&车站总有装聋哑人要钱的，每当找他要的时候，他有时候会微微笑着，右手在耳边画个圈比一个小指头，他说那是手语我也是聋哑人的意思。然后，装聋哑人就无语的走掉了。&br&&br&&br&路上被卖那种原价998但为了拓展市场只收你38的传销员拦住：“帅哥……”然后被他及时制止：“你连第一句话都是虚伪的，我还会信你下面的话吗？”在对方没反应过来之前走掉。&br&&br&那年，突然接到他电话：“我到你的城市的XX广场。”来到广场并没有看到他，直到一个黑黑的胡须拉茬的男子推着一辆自行车向我打招呼，才认出来是他。他竟然是一个人从福州骑到这里。简单的埋怨之后就是兴奋的问东问西。我问：“怎么认路的怎么骑来的？”他说“导航走国道啊。“我说：”怎么不走高速？“他说：”不能走吧。“我说：”如果走高速会不会快点。“他沉默了一会点头：”嗯，是快点，去天堂快点。“&br&&br&不想写了，假装成另外一个人来写自己，会越来越显得孤独和精神病…
他有点中二，有一次我们吵架，他被我骂的狗血淋头，眼神飘忽的看着我，突然就做出一个挥剑的姿势，嘴里大喊：面对疾风吧！(亚索的语气。) 有段时间我们异地，我在福州 他在南京。那天工作不顺，给他打电话哭了好久，啜泣着埋怨他。他哄我说天猫给我买了一百…
&p&&b&日更新：&/b&&/p&&p&差不多一年半没有回来看这个帖子了，本以为这个帖子会自生自灭，没想到几年过去了每周还有很多评论和私信，很抱歉我都没有回复。那么既然这个帖子这么多年还有人在看，我也尽量多花点时间更新些最近的思路，我始终还是相信我的文字是有大价值的。&/p&&p&更新内容在本帖最下方&/p&&p&本次更新主题：&b&补充6：就算你赚了1000万也不长久的原因&/b& （日更新）&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&补充1： 一开始只是贴个图写了几百个字，像所有上知乎的青年一样炫耀下自己的文笔和情怀，没想到招来一些网络上是英雄，生活中是狗熊的喷子，的确，经历是超出了他们的正常理解，只好展开细节来说说。 （2015年更）&/p&&p&&br&&/p&&p&补充2： 补充如何在生活中发现机会
（ 2015年更）&/p&&p&&br&&/p&&p&补充3： 补充发觉隐形机会商机&/p&&p&&br&&/p&&p&补充4： 竞争中如何生存和保持利润 （日更新完成）&/p&&p&&br&&/p&&p&补充5： 我的独门法则-三元策略 一年辗轧2000万利润 （日更新完成）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&补充6：重磅：就算你赚了1000万也不长久的原因 （日更新）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&做了一个纯个人公众号，分享投资，创业方面文章，一辈子只写999篇，目前完成45篇，每篇质量都可以和此贴相比。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我的微信公众号: huatalks&/b&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&嗯，这个话题我觉得我太有资格回答了&/p&&p&&br&&/p&&p&从高三毕业开始创业，至今已经有14年了，帅哥熬成了大叔，到21岁那一年第一次用了8个月赚到100万现金，那年是2005年, 那会的100多万含金量是很高的，那会南京河西的房子4000，现在3万，感触比较深的是家里人辛苦几十年还没我干两年收入高，当时很飘，相当的飘，后来栽了个大跟头，之后陆续做过好几个年盈利100-600万的项目，但一直停留在百万级别，没找到突破千万的方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&今年33岁了（83年的），自己的公司一年利润在千万以上，目前在股市里的资产，一天的浮动都有百万以上。（有可能是亏损，也有可能是盈利，不过都是波动性盈亏）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c1c2f72bf291c6d85da0b311f43751be_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c1c2f72bf291c6d85da0b311f43751be_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&题主的问题是如何白手起家靠一个人赚到100万，我觉得这个是可以做到的，但是要分阶段，不太可能从一个从无经商经验的人突然转变成一个人折腾点东西就能赚百万（多个人一起有可能）。我先把我个人的阶段拆解开来，给你一个直观的感受。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&第一阶段：打黑工，饭店服务生，送PIZZA （读书时兼职工作）&br&时间: 18岁-19岁 &br&年收入：&10万&br&人数: 1个人&br&项目初始投入：时间&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&第二阶段：做二手汽车买卖，做华人碟片生意 &br&时间: 20岁-21岁 &br&年收入: 几十万&br&人数: 1个人&br&项目初始投入：5万人民币不到&/li&&li&第三阶段：做电子商务贸易 &br& 时间: 22岁-23岁 &br& 年收入: 100万+&br& 人数: 2个人（其中1个老婆，一家人就当一个人吧）&br& 项目初始投入：5-8万 具体忘记了&/li&&li&第四阶段：拓展电子商务生意 &br&时间: 23-29岁 &br&年收入: 300-500万左右 &br&人数：5-7人&br&项目投入：延续第三阶段，所以无投入&/li&&li&第五阶段： 股票投资 &br& 时间: 26岁左右 &br& 年收入：200万 （后来亏损还倒贴500万） &br& 人数：1人&br& 项目初始投入：150-200万&/li&&li&第六阶段： 网赚Affiliate&br&时间： 28岁左右 &br&年收入：250万 &br&人数： 1人&br&项目初始投入：不到1万&br&备