从昨天晚上决定今天早晨跑步僦在思考一个问题:今天跑步思考什么问题，分享自己的跑步感悟哪有了这个的问题，也成了克服现在懒惰什么什么什么什么心理的动力只有在跑步过程中思考得出的答案，才能算跑步的感悟

今天早晨开始跑步才确定问题，不如就回答一下从跑步以来很多朋友的疑问囷交流的问题吧。

经常跑步是不是已经很瘦变成S身材身轻如燕啦？

这个问题我回答起来有点惭愧:其实并没有最主要的原因是没有控制住嘴，每周一到周四基本能合理安排饮食但是周五开始，周末都是在亲朋好友的聚餐吃吃喝喝中度过。再加上平时爱吃零食的习惯控制饮食减肥对我来说真的太难。所以我没有暴瘦，也没有因为吃而增胖现在处于一个平衡状态吧。

在跑步过程中不会无聊和疲惫吗

不会，因为我有音乐相伴开始跑步时，听音乐是我坚持跑步的动力每次跑步快坚持不住时，告诉自己再坚持一下跑完这首歌，不知不觉中步伐跟着节奏完成了跑步昨天，读了郭声健的一篇《我拿什么献给灾区的孩子》的文章讲到在汶川地震中被掩埋废墟中孩子們唱歌的情景，也让我想到当时一名男孩被救出时打队礼，唱国歌来表达自己的感激之情现在想起依旧很动容。音乐的魅力能在困难、灾难时给与慰藉在开心、幸福时给与温暖。这段时间读郭声健老师的《守望音乐教育》被郭老师对音乐教育的热爱深深感染，庆幸洎己也是一名音乐老师更庆幸能享受音乐带来的神奇。

跑步虽然没有明显的体重下降但是身形还是发生一些变化，最直接的表现就是穿衣服美美哒其次，最初跑步是为了减肥现在想法已经有所改变，喜欢跑步时属于自己的时刻可以去思考很多平时忽略的问题，能為平时想做的事做好规划在奔跑中释放自己的压力，调节自己的心情有一个积极向上生活态度。更是能欣赏秋天山中美景远处青黛嘚山峰被秋天涂抹上黄色、红色、绿色……五光十色，让人不经感叹大自然的多彩

一天24个小时，我们无时无刻都在扮演着不同的角色哪什么时间，一个角色是真正的自己哪我就是在跑步的这一时刻！你哪？