本人健身半年现在可不可以吃健肌粉和增肌粉的区别或蛋白粉。... 本人健身半年现在可不可以吃健肌粉和增肌粉的区别或蛋白粉。
可以,吃这个跟你健身多长时间不发生關系,你也可以从健身的那天就开始吃
乳请蛋白是一种完全蛋白质,它包含每天都需要的所需的氨基酸还可促进钙的吸收,乳清蛋白极易消化具囿更高的代谢率
极限健肌粉和增肌粉的区别是解决肌肉生长缓慢,恢复周期长,肌肉生长平台期等问题,同时起到抗肌肉分解,促进肌肉合成和提高机体恢复速度等效果有效促进瘦体重的增加达到训练效果
所以这两种保健品可以在任何健身时间使用
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都比乳清疍白粉的 蛋白质含量低50%左右 适合体脂较低的人使用 不适合肥胖的人
什么时候都可以用 但是在健身初期使用会影响中后期的肌肉生长 也就是說以后会更容易遇到平台期
如果目标不高 现在就可以用 而且效果也比较明显
我认为新手只要有正常的饮食补充营养就足够了 还有就是 健身房买的都贵
经常吃蛋白粉的人都是从国外邮购的 毕竟对国内的代理市场都没信心
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