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中考体育选游泳的话，应该如何准备？
2015年中考，如果选游泳的话，应该如何准备？我家男生，暑假在上海游泳馆M2班10人班游泳，一周三次，目前小人自由泳很熟练，。秋季报班时本想继续报10人班，一周一次的那种，但教练提出小人身体柔韧度不够，应选一对一，每周一次，从9月一直到明年4月。否则考不过。我心里嘀咕，这个有必要吗？要么选跑步？想请教一下大家如何办？.
中烤一说全面
学生全面烤焦
就是呀！游泳教练也生意兴隆了。.
好像游泳100分有点难度，跑步相对容易。
我们那里晚上跑步的，很多都是初三的。呵呵。我特地问过。.
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回复 3楼erazher 的帖子
大城市孩子普遍娇气、不经摔打
结合个人兴趣
该让教练生意兴隆的就兴隆了吧 .
游泳100分的话50米和200米分别要求游进多少分钟以内？.
回复 6楼昊辰妈 的帖子
50米7秒1，200米 4分36秒达到此标准是100分.
回复 1楼erazher 的帖子
游泳200米和25米，可以都选，也可以选一，看一下各项的成绩标准，评估一下他的实际能力和潜力，到底是选200米游泳还是1000米跑步，25米游泳还是短跑/其他。
如果小朋友游泳的成绩已经能达到满意的程度，那么报个大班一周一次锻炼锻炼也行了。如果目前自测的成绩离理想成绩相差比较远（这样的情况，更须好好比较一下游泳和跑步的选择），又仍然选定游泳的，那么还是一对一效果比较好。价格若是在承受范围之内，还是看实际需要尽力了，毕竟如果中考裸考的小朋友是争取多考一分是一分啊。
[ 本帖最后由 xiaomaotuan 于
23:49 编辑 ].
对，测一下速度，对照分数表，就知道现在的成绩究竟如何了。
十人班最好是程度接近的孩子一起训练，效果比较好。初三在少儿培训中已经是大孩子了，这种年龄的十人班，可能主要是训练耐力、蝶泳泳姿等，如果没到这种程度的孩子混在其中，可能收获要小一些。
游泳一个是体力，更重要的是协调性，如果泳姿不是太好，想短期提高，一对一效果应该更好。速度达到后，再改成十人班好了。.
回复 8楼xiaomaotuan 的帖子
请问女孩子游泳考试遇到生理期怎么办，可以延期测试吗？.
我昨天也咨询了一位去年中考的家长，他家男孩也是选游泳，原来就会游的，考前2个月一对一训练了10次，每次游2000米，考试100分.
回复 9楼爱贝妈 的帖子
你说的很有道理，确实是这么一回事。.
我们是六升七 听说我们这届开始就不能二选一了 跑步游泳必须全考.
我们那年中考，就是选游泳，满分且轻松。
像你这种情况，已经学会了，不要报班了。每周末，选个自己合适的时间去游。每次开始时，不讲速度，练耐力游，最后将结束时，游个速度，计个时，做到心中有数。我们当时是每周1-2次，每次米。
我认为，初学时，要报班，学会后，自己游。报班的缺点：上课时间固定，有时正好不想去等，上课时一个个小朋友排队轮着，等时间。还有就是花费没必要。.
哦，补充一下关键的，根据测速时间，决定选择游泳或者跑步。.
回复 14楼想放慢生活 的帖子
非常好的建议。 我想先跑步和游泳都练着，平时除了学校的体育课，有时间就跑步，跑步时间自由，作为对学习生活的调剂。每周自己去游泳一次，米。最后将结束时，游个速度，计个时，做到心中有数。.
回复 10楼kldsh33 的帖子
可以有一次延期机会的。.
回复 17楼xiaomaotuan 的帖子
回复 1楼erazher 的帖子
去年中考,选择的是游泳. 这个容易拿满分.我的建议如下: 报个中考培训班(大班),一周一次,一般每次老师都有测评,看是否达到,如没有,果然报小班,一个周期即可.小班的老师还是很有方法的,高效的转身,触壁等.提速不少.如果大班能几近达标,就跟着大班一周一次,练耐力.报班有个好处,容易坚持,自已练,总会有个理由就不去练了,而且初三,作业必然会多些,每周锻炼一次还是很有必要的..
初三时间太紧张，跑步可以随时训练，我女儿跑步从小学就没及格的人，跑了三个月，每天早上学校跑一圈（全班行动），放学后自己在学校里跑一圈加练，三个月后也接近满分了，如果你们有基础一定会满分，不要以为长跑满分很难。
我们当时最后是一周练一次篮球，初三同学的时间就是钱呀.
引用:原帖由 hong07 于
17:28 发表
好像游泳100分有点难度，跑步相对容易。
我们那里晚上跑步的，很多都是初三的。呵呵。我特地问过。 错，游泳满分比长跑容易。.
引用:原帖由 kldsh33 于
08:52 发表
请问女孩子游泳考试遇到生理期怎么办，可以延期测试吗？ 可以延期.
回复 19楼办法总比困难多 的帖子
这种针对性的游泳班哪里有报的？.
回复 23楼kldsh33 的帖子
不知你在哪个区,我们是在长宁区,武夷路游泳馆.&&中考班大约12人左右一个班， 费用一次约60元。一对一的费用是1800/10次.
回复 24楼办法总比困难多 的帖子
这个学校老师会通知学生组织一起去吗？还是自己联系？.
回复 25楼kldsh33 的帖子
自已联系的哟。一般中学都没有游泳馆，所以在学校也没法练习。
你先根据小孩目前的各项成绩选择是长跑还是游泳，从去年我们小孩班级情况来看（男生），游泳成绩提升快，满分多。另报游泳还有个好处，可以与其它二项分开考。体能可以分配。.
回复 1楼erazher 的帖子
游泳相对容易拿满分,你们自由泳既然很熟练,就没必要再去学了,只要平时多练练就可以,如果还是想学的话,可以再去学娃泳,25米用自由泳,200米用娃泳+自由泳.儿子班级去年考游泳的全部拿满分.
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如果选择游泳，那么在初二升初三的暑假建议强化训练下，一周2到3次，最好请专业教练纠正姿势，这是提高速度的最佳手段，长距离游泳必须要有加倍的运动量，同时教练会帮你计时。开学后至少保证一周一次，维持状态，冬天也不可停止，我们一般在周5放学后，其实体育运动是最好的放松，任何时候都要坚持运动才对。到了临考前，老师会告知在哪个游泳馆，这时建议孩子去那里游几次适应环境。.
游泳很容易满分。我们幼儿园学会游泳，小学低年级时还愿意游，越长大越不肯下水。最后因为身体原因，只好报了游泳。可是孩子还是不愿意下水练习，一天拖一天。直到考前半个月时才开始着急。利用清明节假期和平时的两个晚上，半个月练习了五次，最后满分通过。4分33秒。
我总结了原因。第一，我们基础好，泳姿标准。第二，没速度有耐力。第三很重要，考试时两边泳道的考生游得飞快，她就咬牙紧跟。.
游泳到底多少是满分啊
来个准确的.
男生满分：25米22秒；200米4分36秒
女生满分：26米25秒；200米4分56秒.
男生满分：25米22秒；200米4分36秒
女生满分：25米25秒；200米4分56秒.
我们今年暑假每周2次爸爸带着游泳，秒表测试最快一次200米2分54秒，我有点不敢相信，估计掐得不够准
[ 本帖最后由 天天妈咪 于
14:56 编辑 ].
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引用:原帖由 天天妈咪 于
15:51 发表
我们今年暑假每周2次爸爸带着游泳，秒表测试最快一次500米2分54秒，我有点不敢相信，估计掐得不够准 这成小飞鱼了.
回复 34楼秋贝 的帖子
这速度比孙杨还快吧，.
回复 33楼天天妈咪 的帖子
泳池的长度大概搞错了.
引用:原帖由 爱贝妈 于
16:48 发表
泳池的长度大概搞错了 泳池是体院的标准泳池。我回去表示质疑，他们一致控诉我：你为什么不相信我们呢？ 儿子更是不满：不信你自己去测.
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引用:原帖由 爱贝妈 于
16:48 发表
这速度比孙杨还快吧， 孙杨200米自由泳速度是1分43秒16呢.
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我女儿200米，4分07秒，是25米的池子，掉头要多好几次。如果50米的池子，会更快一些。
算比较快的。但还有同学更快。.
回复 38楼天天妈咪 的帖子
是吧，照这速度，孙杨游500m也得4分10几秒呢，当然游泳比赛里没有500m这一项。.
回复 39楼我爱丹丹 的帖子
掉头时可以蹬壁，利用好了是更快的。.
引用:原帖由 爱贝妈 于
10:08 发表
是吧，照这速度，孙杨游500m也得4分10几秒呢，当然游泳比赛里没有500m这一项。 打错了，是200米.
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回复 42楼天天妈咪 的帖子
哈哈，怪不得
那你就相信你儿子的成绩吧。.
请教一下前辈,&&中考体育到底要考哪些? 全部是外面老师来考的吗?.
请教中考体育同时选择200m和25m的同学家长：这2项测试之间间隔多久？谢谢！
我儿子目前水平离满分差一点，暑假里请教练纠正了姿势，现在每周都坚持游一次，感觉体能稍差些。.
有传言说2015取消游泳，只能选跑步，有这回事吗？.
刚开完家长会，说目前为止没有变化，延续去年的考试项目。
我们在虹口，不知有没有一起去虹口游泳池一对二的同学，有意者短信我.
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我们是今年的初一男生，弱弱的问一下：
游泳满分可以加分？游泳或者跑步是不是二选一的？还是都要考啊？打篮球有啥加分之类的么？.
引用:原帖由 晨阳妈妈 于
20:20 发表
男生满分：25米22秒；200米4分36秒
女生满分：25米25秒；200米4分56秒. 25米25秒就能满分啊，那是挺容易的。我家是3年级女娃，已经22秒了。200米没算过。
金币5562 枚&违规0 次&活跃度6 0%&1<input type="button" value="GO" onclick ="var val = Number(jQuery(this).parent().children(':text').val()); if (isNaN(val) || val
6){val = 6;}window.location.href = '/60-110010-detail--0-__id__.html'.replace('__id__', val); ">
听说今年中考体育增加了100米游泳选考？有这必要吗？
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听说今年中考体育增加了100米游泳选考？有这必要吗？
　　根据方案显示，中考体育考试时间安排在2017年5月，具体时间另行通知。考试采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。必考科目中包括：200米跑、中长跑（800米（女）和1000米（男））。学生在200米跑和中长跑（800米（女）和1000米（男））中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。　　在选考科目方面，可在以下选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）。值得注意的是，100米游泳是今年才增加的选考科目。　　中考体育成绩(总分)取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；初中毕业生升学体育考试成绩按0.3的权重（30分）计入其中考考试总成绩。全市设福田、罗湖、南山、盐田、宝安、龙岗、光明、坪山、龙华、大鹏等10个考区（市属学校按学校所属区域划归相应考区），游泳项目考试考场将根据考生规模另行安排。　　“不经常参加中长跑、游泳项目锻炼的考生需慎重报考相应项目。”深圳市教育局的相关负责人提醒，未参加学校日常中长跑训练的考生、经常出现身体不适症或有既往病史等情况的考生，符合免考条件但未申请免考的考生，应由家长陪同到二级以上医疗机构体检，经认定不能参加剧烈体育运动的考生，须办理择考或免考。大家觉得１００米游泳有无必要作为中考的必考项目？从理想化出发，增强学生的身体素质，学会一项技能反对者认为，中考学习压力大，分散学生的精力得不偿失，可以其他时间无压力学游泳，别让爱好变成负担
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考试具体要求：100米游泳（不限泳姿） 　　1.场地器材：考试场地为室外或室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，配电子计时设备或秒表、发令枪，考点全覆盖视频监控系统。每条泳道配置1-2名裁判员。每考点设置2名医护人员，1名监察人员。每条泳道配置1名救生员，全场配置2-3名流动救生员。 　　2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 　　3.考试方法：考试时考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到&出发&信号后蹬离池壁开始游进。出发15米后身体必须有一部分露出水面，考生须在规定泳道保持连续游进，途中不得脚踩池底、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下三种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；越过水线或妨碍他人。
青青一家两口
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看来要从小教孩子游泳&了
成功的树12
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挺好的，有的学生就游泳游的好，可以根据个人情况选择
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现在的孩子就要从小培养
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可以多一种选择，多好呀
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社会进步了
花开富贵000
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社会进步了&
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早就应该这样了，一天到晚都是应试教育，没意思
花开富贵000
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长大点就教女儿游泳了，虽然还不知道什么方法把我这狗趴式&教给她&
草莓星冰乐
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别教坏了，这可是要考试的，还是找专业教练教吧引用9楼花开富贵000的发言:长大点就教女儿游泳了，虽然还不知道什么方法把我这狗趴式&教给她&
草莓星冰乐
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狗刨不算是考试的标准泳姿吧引用9楼花开富贵000的发言:长大点就教女儿游泳了，虽然还不知道什么方法把我这狗趴式&教给她&
西班牙旋转木马
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百事加可乐
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游泳要从小开始学了
非洲小白人
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这么好的事儿咋没让我赶上，小时候特喜欢游泳呢
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真的?太好了!我家丫头当年6岁就可以蛙泳游200~300米，9岁的时候蛙泳和自由泳都已经是小菜一碟不成问题了。。。暗暗窃喜一下
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多个条件挺好的呀，游泳又可以锻炼身体，支持增多一些选择
婉如清扬sz
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楼主的问题提得很奇怪，为什么没有必要呢？游泳是一项很好的运动，应该大力推广；对中考来说也不是必考项，仅仅是多了一项选择而已，并不会成为负担。
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赞，象我们以前体育没有可选项，多惨
燕语嫣然1991
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还好长大了，学了两年，50米的飘过
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我记得女生还好，仰卧起坐轻松拿满分，男生的引体向上满分就比较难了。
1<input type="button" value="GO" onclick ="var val = Number(jQuery(this).parent().children(':text').val()); if (isNaN(val) || val
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花开富贵00082楼
坪坪山这样好了啊&&有点向往了&回复61楼一川碎石大如斗的发言:我们坪山这里，楼下是23万平中心公园，和图书馆，影剧院等6个文化综合体，公园另一边是坪山游泳馆和足球场高尔夫球场等，旁边是区政府和坪山大道，将扩建为百米宽，8车道。小区附近东边两百米是实验学校，不久14号线会从附近约七百米处设站。小区北边是丹梓路，路那边是山和水库，会建一个很大的森林公园。回复wintershu的发言:这种健身房的应该不会不适合小孩子吧。好羡慕福田那边，有福田体育公园，深圳跳水馆，景田还有一家恒温游泳馆。小朋友可以长期培训。回复一川碎石大如斗的发言:民治|866对面写字楼，光浩国际，有个普拉提健身馆，有恒温池回复wintershu的发言:我只想问一下龙华有恒温游泳馆吗？
花开富贵00083楼
我做仰卧起坐&头晕&不知道哪里不对&很伤颈椎&感觉回复78楼whsz1215的发言:我刚上网查了&&&仰卧起坐确实被国外禁止了上次我做了几天仰卧起坐&&&&腰痛得直不起来当时&&&&就切身体会到&&&&仰卧起坐确实很伤腰椎回复红唇烈焰的发言:仰卧起坐伤身，国外已经禁止了，你不看新闻的吗？回复22楼快乐陶陶的发言:国外都叫停仰卧起坐，只有中国学生还在坚持。。。回复20楼睿宝宝2的发言:我记得女生还好，仰卧起坐轻松拿满分，男生的引体向上满分就比较难了。
杏花满园林84楼
不是必考项目，只是选考，挺好
whsz121585楼
网上说抱头做仰卧起坐&&&颈椎用力&&&所以伤颈椎不敢再做仰卧起坐了回复花开富贵000的发言:我做仰卧起坐&#160;头晕&#160;不知道哪里不对&#160;很伤颈椎&#160;感觉回复78楼whsz1215的发言:我刚上网查了&#160;&#160;&#160;仰卧起坐确实被国外禁止了上次我做了几天仰卧起坐&#160;&#160;&#160;&#160;腰痛得直不起来当时&#160;&#160;&#160;&#160;就切身体会到&#160;&#160;&#160;&#160;仰卧起坐确实很伤腰椎回复红唇烈焰的发言:仰卧起坐伤身，国外已经禁止了，你不看新闻的吗？回复22楼快乐陶陶的发言:国外都叫停仰卧起坐，只有中国学生还在坚持。。。回复20楼睿宝宝2的发言:我记得女生还好，仰卧起坐轻松拿满分，男生的引体向上满分就比较难了。
一川碎石大如斗86楼
嗯，规划得很不错，很有发展潜力。目前就很宜居。从民治来这之后，对比之下非常喜欢这边。回复花开富贵000的发言:坪坪山这样好了啊&#160;&#160;有点向往了&#160;回复61楼一川碎石大如斗的发言:我们坪山这里，楼下是23万平中心公园，和图书馆，影剧院等6个文化综合体，公园另一边是坪山游泳馆和足球场高尔夫球场等，旁边是区政府和坪山大道，将扩建为百米宽，8车道。小区附近东边两百米是实验学校，不久14号线会从附近约七百米处设站。小区北边是丹梓路，路那边是山和水库，会建一个很大的森林公园。回复wintershu的发言:这种健身房的应该不会不适合小孩子吧。好羡慕福田那边，有福田体育公园，深圳跳水馆，景田还有一家恒温游泳馆。小朋友可以长期培训。回复一川碎石大如斗的发言:民治|866对面写字楼，光浩国际，有个普拉提健身馆，有恒温池回复wintershu的发言:我只想问一下龙华有恒温游泳馆吗？
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