感觉肌肉增长感觉真空期好长啊 各位都怎么加点的

我现在十分瘦弱175才100斤左右女朋伖也嫌我很瘦,我现在几乎天天去健身房锻炼办了张2个月的双月卡。我想请问下各位有什么快速增肌增重的方法最好能帮我制定一个┅周的健身计划,... 我现在十分瘦弱 175才100斤左右女朋友也嫌我很瘦,我现在几乎天天去健身房锻炼办了张2个月的双月卡。我想请问下各位囿什么快速增肌增重的方法最好能帮我制定一个一周的健身计划,周一练什么周二练什么我现在去健身房就是一天练手臂一天练腿 不知道这种方法科学有效吗?能不能达到增肌的效果! 还想请问下要想增肌的话应该怎么全面的锻炼听别人说是大重量,少次数多组数。是这样的吗能给我一个更加官方正确的说法吗?去健身房练那些器械应该怎么练
我这种情况需要请个私人教练吗?但是我觉得我们這边的私教收费特别高可能也达不到我预期的增重效果,到底有没有这个必要呢
最后想问下健身完后应该怎么吃来加强营养啊?我现茬也有在吃蛋白粉应该健身完后多久吃这些东西最好啊?
希望各位专业半专业的健身人士能给个科学有效地说法 如果好的话小弟定会加汾的~~~~ THANKS SO MUCH! 我很急啊 为了增重 长胖!!!

的训练也就是常说的力量训练。第二就是合理的饮食方案

进行增肌的抗阻力训练前,先需要有一套完成的训练计划最常见的初级训练者方案是七天为一周,一周为一循环将全身主要肌群训练一遍

每天的训练计划主要选取一个主要嘚肌群,普遍的训练方法是:周一训练胸大肌、周二训练后背的背阔肌、周三进行休息、周四继续锻炼胸大肌、周五锻炼三角肌、周六锻煉腿部和手臂肌肉增长感觉周日进行休息。

在一周的训练计划内可以看到其中的周三和周日为休息时间,在劳逸结合中有效的提升加快身体变化。

想通过饮食调整身体状态首先要

饮食过程中高蛋白的摄入,蛋白质是肌肉增长感觉的主要构成成分蛋白质的摄入主要來自一些鱼类、瘦肉和蛋类之中,这些食物当中含有丰富的蛋白质

除了蛋白质外还有碳水的补充,碳水化合物是构成机体组织的重要物質并参与细胞的组成和多种活动,还有为身体提供能量

制定好科学的训练计划和拥有合理的饮食计划后,剩下的只有坚持实施计划唍全可以在短至3个月的时间就能达到非常满意的效果。


推荐于 · 说的都是干货快来关注

控制你的水化合物含量,例如一个体重在75KG嘚人2113编列出每5261天摄入多少碳水4102=什么区域来方便计1653算。每天摄入150-300g碳水=潜在增重趋势、每天摄入100-150g碳水=体型保持区域、每天摄入50-100g碳水=轻松减脂区域、减脂期间的小伙伴建议把每天碳水吸收的时间放在锻炼前和锻炼后

优质碳水来源:粗粮馒头,玉米杂粮粥,米饭面条。

还昰例如一个体重75KG的人无论增肌还是减脂期间,蛋白质都要保证每kg体重*2g蛋白质的摄入也就是150g蛋白质。如果蛋白质摄入较少而每天运动量过大,身体就会启动消耗蛋白质的方法来为身体提供能量这时就会从你的肌肉增长感觉中提取蛋白质。所以无论增肌还是减脂,一萣要把蛋白质补充充足这样才能喂饱你的肌肉增长感觉!

在学理上增重与增肥的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织嘚脂肪比例而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉增长感觉组织的成长 人体的重量,大致上是来自于骨骼、肌肉增长感觉、脂肪、水分以及其他内脏器官有意义的“增重”应著重在肌肉增长感觉、脂肪的比例增加。

如果你想强壮跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明跑步吧!


饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白

质,增肌肉增长感觉需要的就是蛋白质了在三餐中可以多吃这

物;可以采取少食多餐的方法,每顿饭不宜吃的太饱运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时,而运动完30分钟吸收比平时更好如果平时吃饭鈈方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉(瘦者更适合先吃增肌粉增重)。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃一到两勺

健美理论中用RM表礻某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM初练者可以做8到12RM的负荷,每组做8到12个咗右每组做完休息不超过一分钟,每个动作做完休息不超过2分钟做下面运动前先热身10分钟,可以小跑

胸部:杠铃卧推 、上斜卧推、丅斜卧推、哑铃飞鸟(各4组);

肱二头肌:哑铃单臂弯举、杠铃弯举(各6组);

腿部:深蹲、箭步蹲、提踵(各4组);

肱三头肌:哑铃俯身臂屈伸、窄距俯卧撑、哑铃颈后臂屈伸(各4组);

背部:引体向上(尽量做10个以上)、杠铃俯身划船、坐姿颈后下拉(各4组);

肩部:推舉、前平举、侧平举(各4组);

腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒腹肌一周练3次左右。一天锻炼胸肌、肱二头肌第二天锻炼腿部、肱三头肌,第三天锻炼背部、肩部第四天休息。练四天一个循环

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我来聊聊一个高中绕不过去必须媔对的话题吧——如何做错题

首先你是不是总是一开始雄心壮志,要把错题本做好到后来就坚持不下去了

要么就是坚持做了一沓厚厚嘚错题本。却因为太厚重根本用不上不想看。

那么看看我之前关于错题本的回答。好多以前的学弟学妹用了我的方法觉得真的实用於是我把它总结在知乎上,希望对需要高考的知乎er有帮助

我是数学问题终结者,如果有任何学习问题可以私聊我哦!很乐意帮学弟(主偠是)学妹们解决问题(嘿嘿嘿)!

还有很实用的数学资料给大家私信【资料】即可。

本文章内容来源于百度武极吧原作者为:你的那一笑丶x9

本文已经作者授权允许17173收录有板砖奖励哦,优秀作品还会得到黑钻等CDKEY欢迎原创玩家积极投稿。

③宠物&宠物装备

茬大陆男性格斗技之所以一直停滞不前,是因为撒勒·玛雅不收男弟子。

阿拉德大陆的男性不仅没有正式学习格斗技的机会而且阿拉德大陆的格斗术也演变为只适合女子的炼。在这种背景之下热衷于格斗术的几名男子开始探索如何将传统格斗术转化为适合自己身体的格斗术。因此一种用快速的移动接近敌人、运用以腿法为主的强力攻击的格斗流派就此诞生。

这一流派的诞生一方面是为了抗议撒勒·玛雅的差别政策,一方面也最大限度充分利用了男性的身体特性。且流派诞生的不论动机如何,这一流派在大陆的男格斗家中间开始渐渐流荇开来越来越多的人开始认真研究这种主要运用腿法的格斗术。

而精通该流派格斗术的人也自称为“散打”

不过,女散打对此并不认鈳没有招式和技巧,只是直截了当地进攻;不考虑后方防守只是一味地突进……

女格斗家们完全没把这种鲁莽的格斗术放在眼里,当然吔没把男散打放在眼里

最终,男女散打之间的矛盾发展为两个阵营的武力冲突当时势单力薄男散打就这么被逐出都市。

此后遭驱逐嘚男散打们偷偷跑到山里聚居起来(这反而成了山里男格斗家修炼场很繁荣的原因)。

这样一来流派地位尚未巩固的男散打们反而有机会在清幽之处修炼,他们的格斗技巧开始突飞猛进

与女格斗家以训练有素的身体为基础、沉稳应对的格斗方式相比,男性格斗技的历史并不長因此并没有一定的招式,从表面看上去就是横冲直撞、乱打一气

这种攻击方式或许有些轻率,但其瞬间爆发力不容小觑偶尔甚至能压制女格斗家中的高手、战胜一些连女格斗家也认为棘手的敌人。

这也成了实用主义至上的男散打们津津乐道的话题

然而这并没有使侽格斗家们丧失斗志,他们转而实行迂回策略偷偷聚居在深山中潜心修炼,这也成为日后山中的男格斗道场繁荣的原因而对于刚刚创竝不久、尚未巩固地位的流派来说,其实有一个清幽的地方进行修行是再适合不过了。

在日积月累的修炼中男散打们的技巧开始突飞猛进。

虽然与女格斗家相比他们缺乏训练有素的身体,而且流派创立的历史短暂对敌招式也略显稚嫩,甚至感觉有些鲁莽轻率只会橫冲直撞、乱打一气;但是没有人可以忽视他们实战中的瞬间爆发力。

这股无所畏惧、强势的攻击力甚至能够压制住女格斗中的高手或者昰击败一些连女格斗家们也感到棘手的敌人。而这些精彩的实战经验也成为了日后男散打们津津乐道的话题之一…

大部分的时间里,我嘟是一个人一个人独自生活,一个人在山里修炼

难道是因为我习惯了一个人的行动?

还是因为根本没有人愿意和我同行呢?

有时候,我也會思考这些问题是从什么时候开始?又为什么会变成这样?

呵呵,可是即使我怎么努力回想从前也没有找出答案。

隐约只记得好像是从峩变强的时候开始吧!再没有人敢和我说话,

也再没有人愿意靠近我居住的地方

从那时候起, 我失去了同伴从那时候起,我习惯了孤独

我不再需要任何人的帮助,我习惯了独自一人在山里静静的修炼……

我知道我是最强的, 因为我是武极。

不仅是在这里在任何的哋方,我都要成为最强的武者!

带着这份信念即使这世上的所有人都瞧不起我,我也要成为令所有人畏惧的存在

我要让你们见识到什么昰武学之极限,

我要让这个世界因为我而震惊因为我而疯狂!

所谓的极限真的存在吗?这是为谁钉下的枷锁?

而武者,执着于跨越的那道线叒是什么?

不,不要说出口如果用语言呈现了,那一瞬间无限的可能就将变成尘埃落定的有限。

如果失去手臂那我还有腿脚。如果我夨去身体那么我还有意志!

挣脱了宝座,抛弃所有已得到的我只能向前。

在前无古人的尽头我终于顿悟,突破了那一点

那一点,就昰所谓的“极”已经彻底被我抛在身后。

现版本技能百分比低下 主动BUFF以及被动的无力

缺少控场技能 以及AOE(范围技能) 仅靠闪电之舞聚怪

多如犇毛的BUG 你会体验到耗时4年还存在的觉醒卡消失掉 冲膝&闪电之舞服务器延迟后无法命中

以及如今二觉后新增的75技能卡在空中 二觉技能不享受柔化加成等等等套餐

目前版本除异界地下城外 异界套装已淘汰 妄想异界9件就能吃快餐的去领个便当吧

在没有学习闪电之舞之前..你会体验到掱短脚短打不到怪的快感..

散打是前期技能最少的职业之一..在没有学习柔化肌肉增长感觉之前都是普攻加下段这样的机械式输出

柔化肌肉增長感觉是散打的精髓,强制中断一个技能衔接下一个技能增加伤害在有限的时间内以最快速释放各种技能打出最大的伤害

所以很多半道出镓的玩家并不会熟练的使用这一buff,建议大家在前期练级的时候多多练习,因为前期技能少最简单的就是Z+下段+冲膝之类

前期装备上没有什么特別要求 so?多练习跑位和柔化手速吧

恭喜大家来到这一阶段现在已经习得觉醒烈焰焚步

可以体验技能冷却简短的快感 还有自带炫酷的特效

从這里开始习惯常备CD药 因为没有二觉之前觉醒真空期还是比较长的..

武器除非后期有毕业的SS臂铠 不然还是老老实实的用拳套吧

建议随等级入手CC 還有一定要有达人契约 一定要有达人契约 一定要有达人契约

(因为觉醒和技能百分比低下 没有达人契约的话两极分化严重 如果你连达人契约嘟没有能力使用的话建议放弃武极)

恭喜大家通过测验!能走到这里也算一个小进步 因为大部分的玩家都是死在天界死在时空之门死在发电站..

茬走向异界镇魂这些过气副本之前,你只需要准备好一身抗魔装和CC套加赫拉斯3亦或者黄字白字装备以及一把对应等级的神器即可轻松应对

(本吧精品区内有多种教程)

至于安徒妮和20人安徒恩等高级副本,不要妄想着靠CC 靠异界就能打出像黑骑 锅炉那样的伤害..

武极是一个极度极度极度依赖装备为高基础的职业 想要伤害?氪深渊氪金吧

俗语有云师傅领进门修行靠个人。

并不能依靠别人的只言片语就能改变什么想要进步僦指望你肯下多少功夫 以及常常与人交流心得体会。

随着1.5觉和二觉的到来乌鸡的技能也变得更加流畅。【大脚也坐稳了绝对第一爆发力嘚位置】从尴尬的百分比一跃变成了神级技能

【但是只提供45的双气息真的能适应现在的版本吗?】

答案是不一定的,答案取决于你对这个遊戏的玩法的追求

假设你只想魂图毕业(也就是能一脚秒掉魂图boss),那么双气息是你非常不错的选择就算别的技能再弱,配合折颈俩技能秒绿名(那种乱跑的绿名折颈完技能容易中),一大脚秒boss大脚拆牛柱也是样样精通。

就安图尼而言双气息的话【单刷1-2不是问题,3略吃力┅点点4更吃力一点】

火山不讨论【土豪以下的一绿名都略难(二觉后好一些)boss都比较吃力】

组奶的话,以上副本【奶水凑合(至少寂静9体力兩千多几百)】难度都会降几个档次。

安徒恩20人的话双气息主要任务就是划水养老了(并不是说不能打,组上奶减个防,蹭boss小几百不是问題)。说白了20人队友很重要团友很重要。(所以很多团不会找乌鸡他们会找超一线)

【以上论证说明了,双气息能满足部分需求并满足咹徒恩的最低需求,但绝对称不上主流】

【在资金的支持下能够游刃有余的玩耍各大副本,并在安徒恩副本中发挥实力的装备搭配】

现茬版本的装备搭配比原来版本难上了许多装备机制的变化,技能的多元化装备的多样化导致搭配参差不齐,大概的搭配思路有3种

(1)单┅逆天技能,配合异界套和特别SS能达到短CD并超神超高爆发并占有一席之地

(2)不止提升单一技能,通过强散提高所有技能的输出以达到整體输出提升

(3)有个别主力技能,通过特定异界套进行部分技能特化

(四)SS套这个搭配简单暴力,先不谈暂时丢一边。

现在来讨论乌鸡适合什麼搭配思路

乌鸡的大脚这版本可以算得上顶梁柱技能了,超高的百分比配合各种减CD可以实现短CD高爆发,这也是大家对双气息念念不舍嘚原因之一【但是相对于其他单一技能职业而言,扔显得逊色了很多】

对比一下其他的单一技能职业:

【灭忍】:一发天道10W百分比,特囮性武器灭特化异界天火9,【为什么谈到武器因为乌鸡没有特化大脚的武器】,忍者可以配合六道随意打出4连发的天道如果想玩甚臸可以打出8连发(cd可通过异界套缩短到小十几秒)

【狙击】:接近甚至超越千万固伤的17狙,一套11件双气息一套神怒配合各种强散,特化武器燚龙(35%属性白字无几率,狙击蹲下即可并且蹲下时对全技能加成),DNF里最强爆发的存在(cd几乎是换装的时间略长一点,步枪精通双气息均减少)

【炉子】:现在版本也有好几百万固伤,韩服改版后削弱了35%导致韩服炉子死了一半但是国服就。。。贫民出红6有2000W,平民有W小康破E,土豪1-2E神豪2E以上甚至更高(砍35%后自行计算,打虫桩数据虚高刷安徒恩实际效果比这些数据低),拥有特化武器南瓜扫把和神器未唍成(两个二觉被动的职业)CD6-8秒,甚至无真空(持续4秒)

【当然这些都是超一线,乌鸡要是能和他们比早就超神了】

我在这里想说的是乌鸡鈈适合单一技能特化,所以大脚异界9什么的就暂时放一放(魂图可以飞)

【之所以没有否认双气息是因为双气息只占用5个以下的位置还有很哆部位用来提升全技能】

【个人推荐:不要选择此种搭配】

大脚放在一边,乌鸡的主力输出是什么呢?

答案是【所有的无色技能】(天五有部汾人放弃有部分人会点满)

天生带有的全技能短CD更好的打CD循环,就现在而言感觉技能会有点不够,二觉后又来了俩大无色和一个二觉主動会使乌鸡技能循环更加流畅

推荐【选择强散进行合理搭配,而不是强化个别技能异界套是无法强化二觉技能的】

由于国服1.5觉的时候巳经更新技能改版

  想要看更具体二觉之前的技能评测请点击:()  

※ 以下为二觉后重点为新玩家讨论小技能取舍和讲解二觉新技能

一般都是为了浮空和柔滑起手 剩余sp尽量点上

超短CD ,超快起手旨在补刀以及柔滑起手神技与Z并肩号称柔一切满上加TP

拥有不错的输出但CD略长鉯及发动缓慢并不适合柔滑而且容易被柔掉没有空间3就放弃吧

实用起来没有下段踢等流畅伤害中庸现在可以拿来柔闪步点1

纯粹是拿来溜的 並不是为了输出现在SP紧只能忍痛割爱0或者1蹭柔滑

输出乏力 拖沓蹭hit也用不上点1为某些图滞空

俗称天5 输出机制也是拖沓 最鸡肋的无色技能 放棄

【鹰踏&强袭重击】

强化SP鹰踏后变空对地技能,,用处不大 扫地耍耍 二觉后学1足矣

可以使目标强制转身并且僵直3.5S

主要为了增加白字暴击几率 囿肾拳的点1妙用目前白字装备多的必满

(韩服即将更新转职柔道家时新增减防效果 届时白字暴击率会有所下降 请知悉 )

剩下的SP酌情点上 方便安徒恩实用

【二觉75技能 落火】(烈火强踢)

除去二觉主动外 武极唯一真正意义上的Y轴技能 能够错位一个身位攻击敌人

干脆利落 收招快还能在空中使用 满上无悬念

【二觉80技能 原子手炮】(烈火强拳)

可以蓄力也可以直接释放 按反方向键原地蓄力攻击时是两段攻击合为一击

直接释放时能够穿刺敌人为两段攻击 同时按下前方向键能够移动更远距离

通俗讲能进能退 简单又暴力满上~

【二觉85主动技能 霸皇连击】(极武霸皇踢)

刚刚说了75技能是武极实际意义上唯一个实际上Y轴技能

那二觉主动将就算第二个..这是一个组合技 一共三段攻击。

似曾相识吧?没错 其实是融合了两个80技能手炮最后再加个45大脚..

虽然没什么创新 但是实际用起来实用性还是挺高的因为他能够是目中目标使其强制僵直无法移动 而且范围也是很夶的..(好处就是深渊再也不怕遇见隐身刺客了!!!)

伤害范围兼备 建议满上酌情点1~

※参与本次技能演示角色均为本人

加点上武极没有特别的流派 相對比较单一 这是现版本大致上的加点框架

至于小技能的取舍可以参照上文对比 扣SP可以从下段踢还有霸体和物理暴击上面选择~

TP首先点满3个无銫技能

然后是点在一个精通的小技能上 剩下的可以给Z或者有魔战肩的玩家点基础精通~

【职业技能数据对比表】*无TP加成

在前面职业养成中已經提到有柔化肌肉增长感觉是散打的精髓,强制中断一个技能衔接下一个技能增加伤害在有限的时间内以最快速释放各种技能打出最夶的伤害

二觉后柔化进图默认存在,建议进图前带上碎日等增加等级的武器一方面能增加次数另一方面可以加快柔化次数的恢复速度柔化鈳以手动开启或者关闭~

【下段踢】稳定性高神补刀以及超快起手

【Z&后踢】会用的人并不多,实用性很高与下段并称神起手

【铁山靠】铁屾因为要近贴身才比较方便柔化实战中略慢

【肘击】可以让非霸体怪僵直起手但是现在SP少并不能点高技能

【碎骨】发动的时候有一瞬间蓄仂略慢而且没放完容易被柔化掉

【旋风腿】一般都不拿来柔化的但是二觉后新增75技能落火就有妙用了方便原地柔落火和空中快速释放

那麼关于柔化的方式都是按照自己习惯方便一些 ~

只要怎么顺手怎么来只要能顺畅的柔化完就没什么大碍了~

下面我给大家发两套二觉后的柔化技能方式

演示一下如何在最短的时间内打出最大的输出

柔化教程1是不带闪电之舞适合新手的

柔滑顺序:下段+三重+冲膝+碎心+闪电+后撤步+旋风+落火+大脚

第二套适合刚入门的新手拿来练习~

柔化教程2是带闪电之舞适合老玩家的

柔滑顺序:下段+三重+碎心+冲膝+落火+后撤步+大脚

荒古系列 安徒恩出品,35%技能攻击力 额外还加成觉醒无任何冲突现版本最强王者

详情测试请点击帖子:()

所谓荒古之下 某某第一,25爆伤 背击50爆伤

呮要恰当使用技能折颈就能保持最佳输出注意爆伤装备搭配爆伤即可

即使是手套,但60%面板也不是虚的 只要保持hit层数不掉就可以了 而且无任哬冲突搭配十分容易

66%几率6或66%黄字,在爆发的时候名列前茅 白字多的情况下触发几率较大

因为2级二觉被动二觉后地位上升,囊括了不少主力技能

至少10%的白字 学会控血的话保持22%的白字也不是难事 总得来说也是十分不错

30%的黄字进图10S才能生效 真空期2S,(下次改版后真空期为5S)这点黃字高不成低不就 而且冲突多

35光强和三个无色技能带闪光爆炸特效玩具武器不作考虑

前冲攻击增加20%面板 持续5S,翻译为几率武器 实际上是铨程存在的自带20%黄字

(改版后持续15S)改版后还能一战

额外介绍一个80SS,异魔改版之后每500mp上限增加4力量和物攻 300上限 进图后生效

每个人面板不一样 具体数值也不能例举出来 进图能加个几千面板 也是挺好过渡武器

玫瑰东方棍16%白字 5%几率增加10%面板20S CD30S,比释魂武器好点儿

以上主流85SS武器具体测試效果请点击帖子:()

全力拳套 每20s随机火或冰属性对应增加25属强和10%属性伤害,

想要用好的前提是双强堆到200以上

镇魂11%白字 释魂拳套 16%白字现在十分容易入手

PKC出品 10%白字1-75技能+1 有能力的玩家可以制作一把

PKC出品 30-50技能+1 真灵斗1-70 根据PK等级会有对应额外伤害同上

兰总拳套,破招25%伤害 不抓破招的时候没什么用

兰总粉4%白字 从4阶段开始 强化1次加1% 15%上限

85常规粉破招伤害增加10% 铁山靠+2

没落的远古粉,10%爆伤

75领主粉 30%几率20%冰属性伤害 冰强足够嘚情况下附加挺高的

75级二觉粉三个二觉技能+1级 升级时间太过漫长

80常规粉,12%白字 2SCD是硬伤 高级蓝装

85CC拳套 1-85技能各一级 挺全面的过渡挺好

85SS首饰彡个散件冰强82 套装额外有50冰强 18%白字

冰冻光环效果吃白字 吃黄字 吃属强 吃爆伤 不吃武器的加成

而且并没有任何冲突 可以放心搭配黄字和爆伤 目前最美的首饰冰雪首选

85SS首饰,只可惜黄字冲突略多而且手镯被项链20%黄字给覆盖掉了..

戒指的几率重置技能CD这个属性非常适合武极 基本上一套没打完一套又重置好了

套装20%白字+项链20%黄字 黄白都有还是挺给力..

60SS首饰出自领主之塔

散件属性完全不能看 只有套装的25%白字才能看10%的力量勉勉强强

重点在于要2500的胜场..还有保守估计打领主塔要大半年以上才能成套花费时间太漫长

散件基本上是废的 虽然套装特效看上去特犀利的 但昰持续基本是半程

首饰霸体CD比较长 想用不屈上霸体?不屈CD也很长

而且项链的霸体触发必须要读条释放 除非你刷图的时候不断开启关闭柔滑 但昰还是有20S的CD

不是十分必要的情况下 不推荐这套首饰

额外介绍一个传说首饰套~

安徒妮每日任务制作的一套传说首饰

项链18点全属强戒指有39的双攻手镯12暴击

主要是套装的10%所有技能攻击力还有减CD 以及轻易触发的百分之十自身力量加成

毫无冲突也是良心 建议没有SS首饰套的玩家可以考虑叺手 

也是由于国服深渊爆率的问题 所以变相衍生出这一玩法流派.. 如果有SS套的话谁还想散搭嘛对不?

强力的SS散件搭配传说也是能有很多玩法嘚 下面我就给大家介绍一下

首先开始的是关于伤害的强力散件

最常见的百搭上衣,10%黄字和兼备12%CD 让人爱不释手 基本上算是首选上衣

超高的18%黄芓加成 让一众防具望尘莫及 如果散搭这个上衣的话可以考虑放弃其余的黄字装备

15%的爆伤加成也是十分出色如果不带肾拳的话 你可以选择放棄爆伤称号之类的来搭配

自带失明下有10%的黄字 例如首饰是巨魂套没有高黄字装备加成的话可以考虑

如果上衣裤子你可以有更好的选择的话又或者没有爆伤装备的话那么不妨可以试试这个15%爆伤的护肩

如果你实在没有SS命的话,那么这个9%爆伤的传说腰带非你莫属

补充:85SS重甲护肩 誓血之盟肩甲 15%黄字

如果你拥有这里面的四件任意一个的话,不妨试试对应的属强

因为一件的话是12属强+范围减44属抗 也就是相当于56的属强 也昰十分不错的选择

火强系列走火强的玩家有福了

这俩件85传说护肩鞋子,不仅是轻甲加成力量很高

而且由于国服翻译错误实际上是装备一件SS+3点火强一件传说+2点火强(包括自身)

接下来的还是火强系列,深海腰带加自身的24火强和火抗换算能有44的火强

85传说 20的暗强控制血量到70%的话能囿30暗强

至于其他属强散件就不一一列举因为加成并不优秀而且火强玩强散比较轻松装备选择上较丰富

48-80技能各+1 囊括不少主力技能 还加成一觉主动和二觉被动 也是不错的选择

1-45技能+1 还有7点冰强 可以作为过渡散件使用 至于其他加成技能的并不实用不作考虑

优秀的SS和传说散件装备众多 洏且国服的装备也一直在更新换代

我这里只是给大家大致上科普一下 如果有更好的选择欢迎来交流~

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