我曾经是一名业余模特我的腿很细很长我很喜欢，但是现在搞零售业，由于工作每天要走路6小时，还要走很长的路去上班，我很担心腿会变粗，大家觉得会不会？我很担心啊！
这是一个需要注意的问题，不在于你走路多少，而在于你的走路的姿势！走路和跑步都要臀部、大腿先动带动小腿和脚，不能先动脚和小腿，那样真的会小腿粗，就不好看了。另外走路先动大腿本身走路姿势也漂亮，显得重心高、飘逸、有力度，如果先踢小腿，就是所谓脚跟先着地，重心靠后、肚子超前，姿势难看，你看很多农村老太太就是那样，显得沉、笨、不灵动。走路和跑步累的时候一定是臀部和大腿先疼，如果小腿先疼（所谓腿肚子转筋）就错了，那样真的适得其反。
其他答案（共26个回答）
的肌肉都比长期不使用的肌肉更加容易摄取养分，运动也能相对提高
生长激素的水平，但是确切到每个人在运动时是否会使腿变粗，要看具体情况：
1、 要衡量运动的方式。大力量练习时发展肌肉的主要条件之一。一般的慢跑、
放松跑和不以比赛成绩为目的的长跑，运动都比较柔和，对肌肉的发展程度比
较小；在力量上相对柔和的运动还包括：自行车、轻松的跳绳、游泳等。而快
速跑、力量练习等就强度比...
凡是运动的肌肉都比长期不使用的肌肉更加容易摄取养分，运动也能相对提高
生长激素的水平，但是确切到每个人在运动时是否会使腿变粗，要看具体情况：
1、 要衡量运动的方式。大力量练习时发展肌肉的主要条件之一。一般的慢跑、
放松跑和不以比赛成绩为目的的长跑，运动都比较柔和，对肌肉的发展程度比
较小；在力量上相对柔和的运动还包括：自行车、轻松的跳绳、游泳等。而快
速跑、力量练习等就强度比较高。
同时注意运动过程中用力柔和，让力量分散，让更多的肌肉群承担力量，就能
使肌肉的负担比较分散。
2、 要看饮食的情况。正常的饮食对肌肉的增长的贡献是很有限的。即使是减
肥阶段，仍要保证 0.6-1gkg体重的蛋白质和适当的碳水化合物，在这种情况
下，仍然很难让肌肉快速增长起来。
3、 遗传。这是个重要的因素。每个人的情况不一样，没什么好说的，也不可
更改。有人容易，有人困难。
4、 充血、放松。运动后的肌肉都相对比较紧张，局部毛细血管多少会比平时
要充血量大，但是普通运动与力量练习的强度不同，相对柔和的运动会很快恢
复。运动后的放松、按摩可以加快疲劳的解除、代谢产物的清楚，但是还没有
证据表明这些运动有防止腿部变粗的作用。
5、 影响腿部粗细的有肌肉和脂肪。对于大多数人来说，主要是脂肪。有效的
减脂运动经过一段时间之后，大多情况下，肌肉可能会变得结实一些，但腿部
的围度会减少，因为在正常情况下，减脂比增肌要容易得多。
走路本身属于运动减肥的范畴，而运动减肥的原理是消耗脂肪，同时紧实肌肉。坚持每天快走十五分钟，是可以达到美化腿部线条的效果的。
至于人们通常所说的走路会因为增加肌...
那是因为你走路的时候太用力了，使小腿的肌肉不断伸缩，相反脂肪没有减，反而使小腿的肌肉得到了锻炼，所以就会出现你所说的这种情况。
经常走路是很好的锻炼,但如果过后不做好充分的肌肉放松的话,小腿就会变粗,而且是一块肌肉突出的那种,很难减的,所以一定要注意啊.
如果走路时能大步走,还能起到拉伸...
我在电视上看到过一个人减肥!他就是走路减肥的!首先走路的时候一定要保持匀速!走路的步伐应该大一点!而且走的应该快一点!但是有一点你必须要知道!那就是你自己在走路...
平常的走路是不行的，快速走是可以的，但是必须维持半个小时以上
答: 我去的厦门美莱整形医院注射的瘦脸针，我是一个星期就看到效果的。
答: 不一定，但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品
答: 迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调，捂汗虽然很苦，但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415(法鲨老师的天真)
(翟封林妈是疯狗)
第三方登录：找茬儿，对的，我赶紧先把话撂前面，不然总会有评论说“你自己是有多好看啊就这么随便说别人”“我家杨幂随便一根头发就比你美”“你有阿娇的颜你再来喷好吗”纯属娱乐，无恶意。。。。所以文中提及的女明星宝宝们，虽然说了那么多你们颜上的问题，但我造，你们还是比我美的！！！握拳！！！Just for fun，take it easy~~oh~oh~切克闹~————————————前天都在说陈妍希的婚礼、陈妍希的伴娘，昨天开始在伴娘身上找到话题，最大的话题就是“中国好闺蜜陈乔恩微博发图的时候帮阿娇把腿P瘦了！！”不细看看不出，一细看，阿娇后面的地板P得歪掉了。。。上一篇说过刘诗诗徐若瑄是那种独美美不如众美美的类型，伴娘服都是良心出品，现在必须把陈乔恩加上。陈乔恩这行为可不仅仅是情商高啊，这妥妥的就是人品好啊。最喜欢跟这种胸大肤白貌美又会照顾闺蜜情绪的人交朋友了呢！！！！！！不要跟把自己P瘦，把别人P矮的人交朋友也不要跟只P自己，不P别人的人交朋友为什么说陈乔恩帮阿娇PS是因为人品好？你看啊，其实不P图的话，陈乔恩的腿也是细的。但是为了阿娇，她还是P的，但P图技术亟待提高就是了这张不知道陈乔恩叫谁P的，地板就完全没有歪，娇娇的腿也细了很多青草地上，也P了的，但这张就P得蛮高明逼真的。给大家还愿一下不P的。这图的标题可以叫做“我跟我的瘦闺蜜”【阿娇的厚底银色高跟凉鞋真的可以狗带啊啊啊啊啊啊啊啊其实P跟不P，阿娇估计都不会说什么，毕竟娇娇的脸已经盖章认可是艳冠全场，一个脸都那么好看的人还会在乎腿吗？？？？那么问题来了，我们什么时候发现了阿娇的小胖腿？阿娇的官方身高是160cm，但是看过真人表示阿娇有157就阿弥陀佛了……坊间流传最广的就是这么几张阿娇粗腿的照片有那么一段时间，她属于完全不会穿衣服，怎么穿都是矮胖……这种穿法到底踏马谁教你的啊娇娇！！！我气死了！！！你的脸这么好看为什么你不好好把你的腿遮一下啊！！！我心疼死了！！！！！说黑丝袜可以遮腿都是卖袜子的人忽悠你的吧！！！！！看到她这么穿，我真是恨不得带着她的脸远走高飞，装作不认识她的腿！！！！！@#￥@%#@￥@￥……#%*￥#@#那既然怎么穿都不对，那我不穿呢？呵呵……扔掉你那双鞋！！！！马上！！！！！立刻！！！！！！现在！！！！！发型也可以去屎了……………………造型师一定是嫉妒你的美貌。。。又有那么一段时间阿娇仿佛回光返照，好看度up了好几个段位。因为她穿起了大长裙！！！！！严严实实把自己的缺点藏了起来，就算你穿着丑die的防水台18厘米的范冰冰同款高跟鞋也没关系反正我们看不见阿Sa跟阿娇的衣服质地虽然跟窗帘差不多，但是娇娇这么穿，竟然赢了火柴杆身材的阿Sa！这样穿不就挺好的吗！！！！！！旁边内两个都是谁！！！我只看到美艳的娇娇！！！！！只要穿对了衣服，娇娇你就是个绝顶的美人儿~~~~但还有个办法，可以去瘦腿……周冬雨都能做到！！！你更加可以的！！！！！你看她原来的腿↓↓从这长一闪而过的gif里你们get到周冬雨现在的腿有多完美了吗！！！！阿娇的小粗腿不会妨碍她一路踏踏实实美下去。所以说到女明星身上的美中不足，虽然真有点儿鸡蛋里挑骨头的意味，但仍然不妨碍我们jus for fun的挑刺儿下去。比如最近频繁拍烂片的神仙姐姐神仙姐姐早年下凡把仙气带给了千家万户神乎其神的家庭背景也让神仙姐姐几乎就要上天……我记得当时仙剑1播的时候，班里好多男生都迷恋赵灵儿，买大幅海报挂在宿舍的人比比皆是，每天下课都要对着海报祈祷“希望我以后的女友能像灵儿”后来神仙姐姐跌下神坛是因为她接的戏越发不靠谱，面瘫演技越发厉害，而且这种演法还影响了下面的好几代女演员，更重要的是，我们终于发现了仙女身上的不足之处啦啦啦啦啦啦啦啦啦一笑毁全部是神仙姐姐身上的少有的痛点。。。。她的门牙长得往下掉，而且不够长，导致一笑，就牙肉外露，诡异非常对比一下白百合兔子一般的长门牙。。。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊冷艳的女神。。。。。。。。。。。。。。但翻开她多年前拍小龙女时的照片，牙齿完全没这问题啊，笑的时候真是把人融化了咧~~~~所以到底这些年，神仙姐姐的牙齿经历了什么……忽然我就理解了神仙姐姐为什么拥有面瘫演法了……因为她不能笑啊！有着同样的问题的还有另一个大美比，高圆圆。当年她上快乐大本营，预告一出来，，大家都在问“高圆圆的嘴怎么了！！！！”如果只是这么笑，真是美得惊人啊噢，对了，神仙姐姐还有个天生的缺陷就是，溜肩肩膀呢？？没有！！肩膀呢？？丢了！！肩膀呢？？不知道！！她的脖子跟肩膀简直是浑然天成啊！！！！但是溜肩这件事，可以靠运动跟按摩来改变，所以这些年，我们看到的神仙姐姐，肩膀貌似没那么溜了……所以，不笑不溜肩的神仙姐姐真好看啊！！内个，溜肩的还有汤唯大大，也是溜得相当厉害……说完菲菲说幂幂，幂幂跟菲菲据说是闺蜜幂幂身上争议无数，从是否炒作、是否有演技、是否整容等等，浑身上下自带新闻点。但单从容貌上来分析，现在的幂幂蛮好看的幂幂早年的缺点是嫩牛五方脸好评如潮的郭襄时期也是掩盖不住这个缺点，但架不住她的年轻跟灵气2011年演北爱时，脸型居然改成了桶状！！！！看看这凌厉的面部走向通过几年的沉（zheng）淀（rong），幂幂的面部线条柔和了很多很多再是幂幂的鼻子，早年英气的华仔同款鹰钩鼻，变成了现在的俏皮秀气小翘鼻但是以上的整改，仍然改不了幂幂那华丽的瘪嘴。她瘪嘴得最厉害是演红楼梦时，据说当时杨幂为了得到晴雯的角色，特地去拔掉了4颗智齿，结果脸也凹了，嘴也瘪了……好好的，拔什么牙啊！！！！演晴雯为什么非要拔牙啊！！！！！！好生气哦！！！！就算这么张大嘴吧，也感受到了幂幂瘪嘴的气息……当时杨幂上节目说自己脸小靠拔牙，然后医生就出来说当心变成瘪嘴老太太所以后来看到的杨幂，除了说台词口齿不清外，嘴巴也是怎么看怎么不对劲儿动态图更加明显了……一个小老太太向我曼妙地转过来。。。。眼睛久久不能从幂幂的嘴巴移开……所以为了瘦脸去拔牙，有风险呀！再来说个争议比较少的，嬛嬛皇上说过一句话“嬛嬛美貌岂可辜负”，嬛嬛说“到头来，皇上记得的也只有臣妾的美貌”嬛嬛美，因为孙俪美。孙俪美，造就了嬛嬛美。孙俪是最会藏拙的一个女明星！早年，我们看到的是这样的孙俪。方脸、大额、乱七八糟的妆容这大额头吓得奴婢都不敢言语了……后来，她用刘海藏住了额头后来她常年留着这种有刘海的清爽短发但是在甄嬛传里，在她还只是个贵人的时候，有刘海变成莞嫔后、熹妃跟熹贵妃后，开始露额头，但是竟然不觉得违和！！！【一定是我太爱孙俪的缘故！！！！！！额头大又怎样！！！！我就看着你们这些贱婢如何作妖！！！嗯哼！！！！说完娘娘，那就顺道说格格赵薇的那些八卦就不说了，来看看赵薇的长相。在她年轻的时候，我觉得这是个灵动的女孩儿，好看死了！！！岁月如梭，现在的赵薇……这是一张槽点满满的格格图。鼻梁宽，下颌方正，有些男性化，然后居然赵薇的嘴巴也有些瘪！！！！这也是她说不好台词的原因。。。据说是因为拔牙后装了烤瓷牙导致的。。。。顺便你们看看赵薇牙齿的对比嘴巴真的很奇怪。。。虽然赵薇的面部缺陷不少，但是赵薇的侧颜还是漂亮的，因为她的五官非常立体俩方脸见面，赵薇的侧颜还是完胜接下来说一个最近比较流行的，先来看看ab的蜜汁微笑唇在独立日里，她用一个蜜汁笑容演完全程……还有早年的鉴婊专家艾薇儿也是这样的嘴角，一直上扬那个打败志玲姐姐成为台湾第一美人的郭雪芙，嘴角也是上扬的，标准的微笑唇40多岁的王菲，虽然脖子凸显了她的年龄，但是她的嘴角依然骄傲地上扬最近这种微笑唇风靡娱乐圈啊，而且你们造吗？？微笑唇是可以整出来的哦！！！因为有些人嘴角向下，向下就显！老！啊！我的天啊！！！女明星不就是最怕显老吗！！！！！浣碧姑娘，嘴巴严重向下。甄嬛传里她不就是一脸的苦命相吗所以她的外形适合演一些耍心机的角色，虎妈猫爸里内个跟赵薇死对头的角色就是又要再举例高圆圆了……高圆圆的嘴角也是往下的，，而且hin明显的呢！所以后来，高圆圆就算不大笑，也要保持围笑~再有一些女明星的缺陷其实没有特别伤大雅的，比如说吴千语的歪下巴这位女神其实也有点歪……而且牙齿也不太好看但不怕！！！闭嘴了咱们还是闪闪亮的女神！！！霍思燕的小短手袁姗姗hin长hin长的人中景甜hin短hin短的人中……wuli诗诗那拼命细看才看得出但是不妨碍美貌的法令纹【嗯，我偏心鼻翼过大的佘诗曼鼻子太大太肉的黄奕……………………那么，就先写这么多了。写完有一种“我丑我先说”的感觉今晚就酱，拜拜。评论里告诉我你觉得哪个女明星长得奇怪呗！(来源：深八深夜八卦)
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有木有想吐槽娱乐圈！
找不到人一起？
戳我进入兴趣圈
神奇搞笑吐槽看不完！
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啊哈哈哈，楼主妳是都比么，图好都比啊！！
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我来卖个萌～
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人中长人中短这两张把我逗乐了，还真是要对比啊，不对比我怎么也想不到啊
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现在小说升级了，也不知道升的怎么样了？
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笑死我了。楼主说话太逗了。
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腿粗腿细关你p事，搞得好像你很完美一样，真是吃的空
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楼主你真逗啊！看完笑屎我了
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刘亦菲笑的牙齿才发现当年我还觉得这人也能说是美女，光光那笑漏出牙龈，就很煞风景。再厉害点就是龅唇
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刘诗诗有一个残疾人明显的问题，就是右耳有小耳朵，医学叫附耳
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杨幂的脸一直就感觉看上去不自然！
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哈哈哈哈哈
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引用:1啊哈哈哈，楼主妳是都比么，图好都比啊！！
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这是真的要鸡蛋挑骨头才能想到的
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当时看甄嬛传的时候，真的被孙俪丑爆了！看不下去了！就弃剧了！结果这部剧大火！后来再看也没觉得那么难以接受了！
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楼主好玩的，支持支持
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吴亦凡笑起来也露牙龈好吧
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人无完人呀
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很多都接受不了呀
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引用:1吴亦凡笑起来也露牙龈好吧
吴亦凡是哪个，听说现在很有名，不过他的嘴真长得不行，还有李易峰的白眼和畸形耳朵，唐禹哲的鼻子
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引用:1腿粗腿细关你p事，搞得好像你很完美一样，真是吃的空
同感，个人认为女星们不奇怪，倒是楼主的心态挺奇怪的
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告知：中间1个楼层（16#）被屏蔽了（）
使用(可批量传图、插入视频等)
&&Ctrl + Enter 快速发布&阿娇颜值满分小腿负分，周冬雨的小粗腿大变长细直？看来腿粗真心要人命！
阿娇颜值满分小腿负分，周冬雨的小粗腿大变长细直？看来腿粗真心要人命！
日09时11分来源：
颜值满分+腿粗负分 or 颜值负分+腿型满分，你选哪一个？
天呐，对于选择困难症的人来说简直太难了！因为既想颜值满分，又想腿型满分！但素，现实就是辣么悲伤…（毕竟，污机菇现实的颜值和腿型，都处于崩溃的边缘）
也别看明星们在镜头前笑得甜美身材棒棒，她们也有身材的烦恼，比如阿娇的小粗腿…
作为陈晓陈妍希婚礼伴娘的阿娇，实在是太惹眼了，眼睛和眉毛的比例刚刚好，看起来甜美顺眼，再看照片上的身材，恩，也还好嘛~没有外界传言的“小腿粗”！
当细心的宝宝们发现阿娇站的一侧地板变形，想必是PS不当的bug…P图是各位女生常用的技能，这么看来，阿娇还是有粗腿的烦恼阿！（厚重的高防水台鞋，也拖累了腿型。）
来来来，我们先看下阿娇的颜值！
素颜带妆都是无敌！随便翻一下她的自拍照，除了素颜惊艳还是素颜惊艳阿！
所拍的电影《前度》吐露了多少前女友与现女友的心声阿！电影中也是美到让人心疼！
然而当自拍变成全身照，阿娇的小粗腿无处藏身了！
其实，阿娇的小粗腿早已不是什么新鲜的秘密，加上肌肉型的小腿在高压的工作下以及猛烈的锻炼下，小粗腿消除无望阿！（顿时觉得上帝也是看脸的，赐予了阿娇美颜，却…）
同样被称为谋女郎的周冬雨也难逃幸免，八卦的宝宝们把周冬雨从头扒了个遍，恩，得出结论是：除了衣品有点土，周冬雨腿真心也粗阿！
本以为周冬雨会一直是这样的画风，但是错了！人总要往前走进步的嘛~
最近参加某综艺的周冬雨的腿，侧面看也是又白又直…
我想除了周冬雨的绯闻，没什么比她的腿来得更有吸引力了吧！这是要逼死谁？
小粗腿+1的吴昕，刚加入快本的时候，大家也按照国际惯例，把吴昕扒了一遍！发现腿粗也是其人生中一件遗憾的事情。
看了这么多腿粗的明星，然后往下看了自己的腿，诶，遗憾是美这种话我才不要相信呢！女生天生爱美，若最在意的颜值和身材能够互相匹配，那真真是极好的！
作为初入职场的污机菇而言，除了面对工作的挑战，还要面对长期久坐不运动变大象腿的困境阿！那么问题来了，粗腿怎么办？
有些腿粗是天生的，那么后天很难改变…可以通过衣服的修饰来达到视觉显瘦的效果。
小腿粗用黑色抵，并不是万能的
阿娇也试过用黑丝等来修饰腿型。其实黑色并不是万能的，反而紧绷感导致暴露了腿粗的缺陷。
阔腿裤是粗腿的福音
裙子是各位女生必备的单品。但裙子也是暴露腿粗的真凶阿！裙子太短，大腿粗，裙子太长，显腿短。与其选择裙子，还不如一条阔腿裤来得帅又显瘦！（阔腿裤是宽的，上面可以搭配适当紧身的上衣）
刮痧瘦腿？
据说，周冬雨称腿瘦是因为采用了刮痧的方式，两三个月能瘦3cm左右。方法是否可行，不得而知，只是觉得刮痧也是一种“希望“阿！
瑜伽 or 跑步
对于瘦腿，吴昕也是费了不少苦心。平日里练习瑜伽，腿看起来是比以前细些；还有哦，对于热爱跑步的宝宝们，跑步之前后都要记得做拉！伸！运动！不然小腿肌肉会更多。
瘦腿动图奉上
拍照技巧很重要
全身照最怕照出脸大腿粗！从下往上拍，在面对镜头的时候，可将一条腿交叉往前（在前面的脚略微踮起）这样视觉上就形成了一条直线哦…
针灸治疗，容易调整体机的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。记得大学的时候，室友去中医那边针灸减肥，然后加上控制了饮食，是有点瘦，但瘦的不是很明显。每个人的体质不一样，效果也不一样。
瘦腿终极杀手锏
首先，闭眼；然后脑海里开始出现大长腿的画面（因为你没有大长腿阿）；再然后默念“反正我腿那么粗了反正我腿那么粗了反正我腿那么粗了”；最后，自我放弃，开吃吧！
哈哈哈哈哈哈
毕竟腿细长的人大有人在
多你一个不多少你一个不少嘛
不过说尊的，可以通过衣服的修饰来达到视觉显瘦的效果。最保险万能的方法就是合理的饮食和运动。实在瘦不下来，那真的不要强求啦，“万事健康最好”！
戳阅读原文，去瘦吧！