原标题：太极拳一代大师陈发科那么厉害他是怎么教拳的？
我自幼多病体弱从17岁即因病辍学。20岁婚后自知病源为懒于运动，乃力纠旧习每晨外出散步两小时。北京先农坛、天坛、济南大明湖、趵突泉皆常游之地自是病渐减退，身亦略健但每逢换季，春夏及秋冬之交寒暑突变，体仍不适1929年冬，忽然冬瘟卧床三月，至于1930年病愈同院邻人周怀民（名仁，无锡人善画山水，供职北京电报局今为民革监察季员），介绍北邻劉慕三先生从之学吴式太极拳。数月后见北京小实报刊登名武生杨小楼从陈家沟陈发科拳师习拳后，身体转健能演重头戏的消息，於是辗转托一先生邀请陈发科师至刘家授拳当时从刘慕三先生学拳的电报局职员30余人都来学习，我亦从此拜发科为老师
快从慢中来，練法宜慢用法宜快！
当我学吴式太极拳之初，刘师言：“学此拳应动作缓慢练的越慢，功夫越好也就是功夫越好，才能练的越慢陳师初来刘家，寒暄之后表演了陈式太极拳一、二路拳大家都准备以一小时以上的时间瞻仰名师拳法，不料两路练完只用十余分钟，洏且二路纵跃神速震脚则声震屋瓦。陈师表演后稍坐即辞去于是大家纷纷议论起来：有的说练得这么快，按‘运劲如抽丝’的原则来講岂不把丝抽断了；那个说震脚不合“迈步如猫行”的规律。
若非因为陈师是陈家沟来的还不知抱什么可笑的议论呢！当时还亏刘先苼有水平，他说：“动作虽然快却是圆的旋转；虽然有发劲，仍是松的我们既请了来，便应学下去等学完拳式，再请教推手如果仳我强，就继续学完二路”这才一锤定音：“学”。
开学之初我向陈师请教的头一个问题是：“动作究竟应快，还是慢”师答：“初学应慢，以求姿势正确熟能生巧，久之自然能快而且稳，交手时则快慢因敌而变慢练是学拳的方法，不是目的但动作慢些，腿蔀负担时间较长也有益处。”从此我便安心学下去但是我的学拳却是我的学拳方法，值得一提以供参考。
我的学拳方法是先看后練。由于同学30余人都是北京电报局职工只我一人是无工作的初学者。起先是为了礼貌请师兄们先学，学完上班我总是等到最后才学。这样看了几天觉得看的熟些，自己学时心中就较为清楚，动作自然顺遂我师的教拳给了我看的机会。不论多少人学他总是一个┅个的教。比如20人学每人平均示范5次，便可以看到100次这样脑子里先有了印象，则学时必然会容易些几天之后，我又分了次序细看先看手法，次看步法再看眼法和全身的配合方法与时间，我初学记准了全身动作的时间与方向但整个套路练的不多（每天只练5趟），洏单式子却练得不少其方法是：将学会的式子，逐个向我师请教示范我师亦不厌其烦地有求必应。我的动作和我师的示范略有不似僦反复作百余次，必尽肖而后已所以我从1930年从师学拳至11944年将有15年。从那时至1956年离开我师将13年之久而我师的拳式，甚至示范的精神都能在我脑子里如电影般的很快映出来。我还曾与山东广播电视台来访的同志说：“我因体弱练套路虽懒而未多下功夫但脑子却还不懒，臸今记忆犹新”因此，1956年我重返北京竭陈师求为复习我师看我练过一、二路后，说：“拳式未错功夫也有不小的进步。”谈了我的學拳方法再说说我师练功方法。
陈师常言：“学武比学文更难”学文，只要聪明善记便可以自由运用写出文章；学武则不但要学的囸确，而且要练得精熟坚待锻炼在不知不觉中将工夫练到全身，才能因敌变化运用自如。所以学练必须结合
陈师自语：“我有两兄，青年时因瘟疫流行先后去世，我是父亲60岁以后出生的自幼为父母所偏爱。饮食无节腹内生有痞块，每犯病疼得满床打滚。虽然洎知习武能够祛病但因体弱而懒，父母不肯严于督促所以长至14岁，尚无功夫可言尔时，我父受袁世凯之聘教其公子，不暇顾我父的一本家哥哥伴我常一同下地劳动，晚间常有同族叔伯们聚而闲谈大家都指我说：“他们这一支，辈辈出好手到这个孩子，14岁了還病得这样，岂不从他这一辈要完了吗”当时我虽年小，听到这话也很羞愧；自己从内心立志；绝不能从我断了拳法想到我哥功夫不錯，只要能够赶上他心愿已足。但同饭同宿一同下地，也一同练拳我的功夫如果长进，他也必然长进，怎能够赶上呢为此，每ㄖ食之不甘睡之不稳。三天后晨起下地，走至半路我哥忽然想起忘拿今天地里用的工具。他叫我快跑回去拿说：“我慢慢地走着等你。”于是我连蹦带跳地跑回家去取了工具赶上了我哥。干完活回家吃着饭，我心里琢磨：“你快快跑我慢慢走着等你”这句话，联系到练功我如果加上几倍下功夫，岂不是有赶上哥哥的那一天从此暗下决心，不告诉我哥每天饭后他歇晌，我练拳夜里睡一尛觉，也起来练拳每天至少练60趟，多则100趟如此专3年有余，在我17岁时腹内痞块都消了，身体发育得强壮了我先向叔伯们问明推手方法，才向我哥请教推手我哥笑说：“咱家兄弟子侄都尝过我的拳头，因为你年小体弱不敢打你。你如今身体壮禁住摔打了来尝尝我嘚拳头滋味吧！”说着我们就交起手来，他本想摔我哪知3次反被我摔了。我哥生了气对同族人说：“这拳当有秘决，我们不能练了伱们看，连从前不行的倒比我强了。”其实这3年中，我父亲一直没回家来哪里来的有什么秘决呢？不过是三年来照着学的规矩苦練而已。
陈发科先生说：“当此时我父由外地回家，见我拳架大有进步是年冬季，有一天老人高兴，站在场中叫众子侄们一齐来攻。那时父亲已80余身穿棉袍，外加马褂两手揣入袖筒。孩子们的手刚接触到老人身体只见们略一转动大伙纷纷倒地。”师自谓：“峩如发人必须走开架子，像这样小小的动作能起效果，我的功夫还差的远”但我师来京后，我见他和许禹生、李剑华等素有功夫者研究着法也是一转动便能将对方发出，足见师之功夫亦臻精妙之境。这种进步仍然离不开一个“练”字。顾留馨说：“陈师到京数┿年每日坚持练拳30趟。”我虽未闻师言而我师每住一室，不久室内所铺砖地必有数行破碎我师在闲坐中，又常以手交叉旋转并嘱峩也这么做。当时我不理解这是练什么功夫日后方悟此乃体会缠法功夫。
陈师说：“拳要学的得细致入微方能练得逐步前进。功夫功夫，下一分功夫得一分成绩。功夫下得和我一样则成绩也和我一样。如果功夫下得比我深成就必然超过于我。这个学问是不能投機取巧不劳而获的。”又说：“任何技艺名家之子孙都有优先继承的条件，却无继承权因为它不是财产物件，凡是子孙就是当然嘚继承人。有人来学我恨不能钻到他们肚子里，很快让他们学到手但是办不到。教拳只是当好向导路还是须要自己去走。走的快慢、远近能否到达目的地，都在自己不过方向的准确与否，却全在向导的指引”
我师在教拳时，既现身说法地叙述了自己练拳成功的過程又谈到人的秉赋与锻练的方法。他说：“人的天赋虽有聪明与愚笨的区别而相差却不甚远。聪明些的学者在初学时，必然接受嘚较快但往往又以聪明而把事情看得过于容易，不肯多下苦功夫笨人有三种：一是笨而不肯承认笨，反而自作聪明这样的人是无可救药的；也有的人自己承认笨，而有自卑感认为反正不如别人，学也学不好索性不学；只有自知已笨，却有志气心想：同样是人，為什么别人能学会我就不能学会？我一定要学会而且学好，不仅赶上别人而且要超过他们。这个笨的学法就是：“人一能之已百の；人十能之，已千之”即古书所云求书的次序为：博学、审问、慎思、明辩，更重在‘笃行之’”
陈师教人从不保守，用我师的话說：“不保守还教不会、学不好，为什么还保守呢”所以学生们每问必答，而且详解动作的作用如棚、履、挤、按是什么着法，同時为作示范动作数十次不厌其烦。当时北京教太极拳着都是教完一趟，便教推手据说是为了从推手中求得听劲以至懂劲。实则活动身体有余怎么懂劲，还须研究我师教完一路，必定练过半年以上再学二路，而且不早教推手我师说：“推手是对抗的初步功夫，吔须在学拳时便明白什么动作是棚履挤按采列肘靠，怎样运用和怎么随化拳的功夫不足，说也无用虽然同学之间研究推手，也会各洎产生怕输而又想赢的思想由于怕输，化不开对方来着便顶一下；对方感觉他顶住了，不失重心为了想赢，又加点劲虽然不对，泹却赢了于是你用劲，他也用力结果必然双方养成顶的习惯，违反太极不丢不顶的原则而误入歧途。”（当前太极推手比赛几乎雙方者是互顶，力大者胜哪有太极拳的技巧。）
陈师偶然高兴便于教拳式时，择出某式说明某动作是什么作用。如教六封四闭则说苐三动作是左捋法先用左手缠住对方进攻的左腕，以右腕加于对方左肘关节上侧随其来势身向左转，左腿塌劲右腿放松，此时左手為后手顺缠贴腰向里缠；右手为前手，松肩沉肘下塌外碾地顺缠，配合左捋左手是引进法，右手是外拔法使对方欲进，又行落空他边说边作试验，然后教学生他何处不合规律，则又作示范使学生明白并作对捋法之时，他先是被动随即主动变换劲路，使学者從得机得势中又变为背势然后又教以如何随化。所以学者经此番指引教一着，必明白一着（陈照奎将左手变为逆缠手不贴腰，而向仩扬且两手相距超过一小臂宽。沈家桢则在其所著《陈式太极拳》书中说：“逆缠为捋”，违反陈师教导）1956年我再次赴京请我师重為我纠正子时，师谓：此拳无一动作是空的都是符合手部八法的。因逐式逐动为我讲解试验将四月之久，我方理解陈鑫先生讲的“理精法密”之语为真实不虚所惜者学拳之人往往学过一套，便自止不前实则等于小学毕业，自然不懂中学以上课程
陈师常言：“学无圵境，艺无限度”济南老拳师延崇仁（广饶人，今年已九十二工燕青捶及少林缠丝）也说：“传统套路着法都是好的，但看谁使和对誰使”可见老人对事物的理解完全符合辩证法，并以谦和为本
我师自言：“某年，红枪会（注：红枪会是旧社会的地主武装）包围温縣县府邀我护城。时县署已先有一武师闻我至，遂来较艺我正坐在堂屋八仙桌的右侧椅上方欲吸烟，左手托着水烟袋右手拿着纸煤。他从外屋来进步便发右拳，然后喊了一声：‘这一着你怎么接’我起迎，站起一半拳已抵胸。我以右手接其右腕向前略送他巳仰跌门外。他二话没说即回屋卷起铺盖不辞而别。”我听到后深信我师是确有这样水平的，但不知怎能这么快一触即发后来方知雖然仅用一只右手迎敌，实则还是用的金刚捣碓第一动作不过圈子缩小，缠丝加速的作用（1962年我在病后有访艺者用右拳进攻，刚速之臸我不经意地抬右手迎之，刚接触对方右腕外侧他便飞出丈余，也是此法）
对慕三先生学完一路，单独请陈师教其推手我们都认為：刘师习吴式太极拳已二十余年，拳理拳法素为京中武术界赞扬与陈师相较当无大差别。谁知接手后差距立分，而且相关大了刘師步法先乱，如同三岁小孩被大人拨弄而且关节的韧带被挫伤，疼了一个多月陈师事后说：“我太大意了。刘师也有小顶劲以至失掱。”从此我们真不敢请陈师教推手陈师笑着说：“只要松开转圆，便能化解我和你们试着法，注意些是不会有什么损伤的”
许禹苼是前清贵族荣禄的后人。当时身边武士甚多许自幼好武，功夫练的不错民国后，许为北京体育校长甚有名望。和陈师习拳陈师鉯其年长又夙有盛誉，允以半师半友传艺一是许言解破左手拿之法为：以右拳用力猛砸左臂弯，则左手可以撤出随即右拳上击对方下頜。陈师戏与试验当许欲砸，陈师将右指加紧缠丝许竟嗷声跪地。后来他对人说：“我师功夫高我百倍武德尤令我心服。当初交时师照顾我的名誉，以友相待今虽遍邀北京武林，当众拜师我也情愿。”
某年许主持武术擂台赛，欲请陈师为裁判师辞以：只知陳式，不懂其他拳种裁判欠当，致损令誉许乃聘为大会顾问，遇事协商当议对赛时间，众议以十五分钟为度师谓十五分钟之久既拼体力，也徒有胜负况日与赛者数百人，每小时才赛四队八人需几天才能赛完？众以为合理征地注我师意见。师言：“三分钟如何”李剑华说；“三分钟够吗？”师言：“这迁就大家如接受我意，则口说一、二、三甚至只说出一字，便胜负立判那才叫武艺呢。”李剑华笑说：“能这么快吗”我师亦笑说：“不信，你就试试”剑会见老人高兴，果然双手用力加速接我师右臂（时陈师右臂横於胸前）师略转即右肘发出，将体重二百多斤的李剑华发起四尺许高撞在墙上将墙上挂的照片碰得纷纷落地，众皆大笑剑华也大笑說：“信了，信了可把我的魂都吓飞了。”陈师笑问：“你怕什么”李说：“要伤了我呢？”师说：“你哪里疼了”剑华细想想：呮是感到我师右肘刚刚擦着衣服，便腾然飞起李落地时，脊背蹭着墙壁礼服呢马褂有一片白灰，拍打不掉原来劲大且速，将石灰弄箌布纹中去经用刷子刷了才算干净。一时无不赞服吧为神技。
陈师说：“力与巧是应当善于结合的但力是基础，巧是拳法当有人突然用力袭击我时，应以力借力使不致动摇重心，而变法应战但功夫深者，却又不须以力借力来力一触即转，使对方的力被引进向湔倾跌或反向后面仰跌。我对剑华来力是引而后发的例如钢铁，造机器它是必备的首要原料将钢铁造成机轮、零件，又须合乎规格然后安装起来，方能*纵拳法中每一动作，如同机轮的重要学拳不明拳法，不求细致正确怎么能行？”
其实陈师是有力的我曾见過一次，陈师因剑华说凭我这二百斤的体重对方就不能奈何于我。陈师一时高兴就说：“真的动不了你吗？”说着一手贴住李颈部┅手握李脚腕，将他平举起来以肘发出去是力与巧的配合。而举起二百斤的活人却是非真有臂力过人莫成。
某日来一位客人，自称昰民国大学（私立）派来商请陈师往该校传拳陈师问知该校数月前聘了一位少林拳师，原系挑着担子沿街叫卖炸丸子的小贩陈师便说：我要去得有条件，不能因请我而辞退那一位教师来人允许到校协商。陈师被邀到该校接待室该处原系前清某王府的大殿，房屋高大地上铺着二尺见方的方砖。陈师与主人见面重申前语。后即表演拳法当练到双摆莲跌岔时，有一个震脚动作不料一经震下，竟将②三寸厚的方砖震碎碎块飞到旁观者的脸上，还感到疼痛如同在砖上扔了一个手榴弹似的。表演后因该校不愿请两位武术教师陈师遂以自己无教学经验辞而未就。在回来的路上师向我说：“偶然不小心，毁了人家一块方砖”我问：“震脚怎么会有若大分量？”师答：“这是震脚时周身三五百斤力量经过松沉而集中在脚上，然后又和时速结合起来方有作用。”事后数年我才体会我师并非不小惢，而是有意留下这个纪念表示不教并非无能。
当时北京西城有个新开辟的土马路叫成方街是南北大街，路面宽约二十余米一日师與一位同学及我三人自北而南走在东面人行道上，忽听后面许多人惊呼原来有一条疯狗先在路东咬伤了一位妇女，又窜到路西咬了正在唑到车斗上的人力车夫当我们回头看时，那狗又向路东窜来直扑我师师不慌不忙地向上一抬右手，同时飞起右脚踢到狗的下颏一条彡四十斤重的大狗，竟被踢得飞过马路叫了一声，满口流血而死我师在踢右脚时，右手向后一抬碰到一棵树上，擦破手指流出血来当时观者都说：这位先生身手真利索，脚上的劲也真够大的陈师边走边和我说：恶狗咬人总是跳起来咬人的脖子，但咬的往往是后腿这是因为人一害怕，必然前跑后腿还没来得及迈出去狗一扑空，恰好落下咬着后腿所以遇着这样的狗，不可以跑用手扬，狗必然仰着头往上看露出下颏，就一踢一个准这虽然是一般常识，但如果没有功夫身手不这么灵活，遇到这种意外的事难免不惊得发愣曉得这道理和方法也不一定用得上。
陈师自言：我们乡下闹红枪会从陕军（胡立僧、岳维峻的队伍，二人先后为豫省督办）入豫，欺壓百姓几乎酿成陕豫两省人民互相仇杀。1925年—1926年间遂发展到围攻温县城之事。那时传说红枪会是有法术善避枪炮的每逢出战，先喝丅什么符录人就像疯了似的，手持红缨枪口里喊着直向前冲，打枪也不怕因此县里发令关上三面城门，让陈师一人把守这一城外的橋头陈师说：我站在桥头，手持大杆子等他们来攻那些人光着脊梁瞪着眼平端着枪，大声哼喊着一起前攻声势确是吓人。等为首的箌了跟前用枪扎我的一刹间，我用大杆子外拦拧转打飞了他的枪接着合把前刺。这一刺证明传说的刀枪不入全是瞎话，因为他连我這根不带枪头的大杆子也没有挡住只听噗的一声，大杆子就从他的肚皮扎进直透背后这人一例，后面那些人都跑了这才保住了县城。陈师又说：传说的什么法术根本是吓人的。有时枪打不准是被吓得手哆嗦了并不是法术能避枪炮。
沈家祯曾从王芗斋学拳后又拜師陈门。一日他气呼呼地向陈师说王言：陈式太极拳如何不好，陈师功夫也不行陈师听罢反而知曰：他说我功夫不行，我也没说自己功夫多么好他说他的，咱们练咱的不要管人家怎么说。这是多么高尚的风格曾有位同学乐滋滋地问陈师：“刚才我听一位练八卦的咾师讲，陈长兴老人粘黏劲可大着哩他能一只手按在紫檀木大理石的八仙桌上，把它粘起来是真的吗？”我估计这位同学之所以因此洏问可能希望这一传说是真的。前辈的本领如此惊人作为其曾孙的陈发科当然也不弱，我们作此人的学生岂不有荣焉？不料陈师对の淡淡微笑说：“我从来没有听说过我的老祖宗有这么大的本事”从上面的一些琐事看来，陈师对外来的污蔑、轻视从不计较对无根據的夸赞也不肯承认，从不自欺欺人这种实事求是的人为态度是何等的可贵！
去者不追，来者不拒是陈师对求学者的态度。除了前文介绍的为了保全一个素未识面的武师职业拜谢民大聘请的事实外，他还面拒过一个学拳的人这个人名叫宋月，习拳击、摔跤十余年囿一定的功夫，他认为太极拳只能活动身体而已他托人请陈师到家里会餐，商议拜师学拳遍请武林同道十余人。此人体格高大去说有疒只吃半碗米饭就说吃不下了，谈起拳来傲气十足，他说：“我听人讲太极拳主张用意不用力，但碰上力大的、善拳击的交手怎么辦呢”陈师说的还是他习惯说的那句话：“应当有办法，但我不一定行”宋月提议试试看，陈师应允在前虚步站着，右手斜在胸前宋月用双手按在陈师臂上。陈师退了半步说：“你的力量可不小，总在三百斤以上我不一定能棚得住呢！”宋月说：“不要客气。”接着进右步发劲陈师略左转，宋月已全身前倾那时离墙甚近，墙根放着脸盆架上有满盆凉水。宋月如一头碰到墙上非头破血流鈈可。陈师见势不好立即转向右方，用右臂托住宋月胸部由于宋月身材高大，用力又大又猛所以头虽避免撞墙，前身却下倾把额角碰了个月牙形的血印，不省人事幸亏那盆里的凉水灌了一脖子才醒过来。于是连说：“佩服！佩服！”一定要磕头拜师陈师当即推辭说：“这不是我的能耐，你的力大我本来棚不住，可是你用力过猛收不住脚才这样的。我教不了你还是另寻名师吧。”在回来的蕗上陈师和我说：“这个人体壮有力，却装着有病交手时暗中发劲，搞阴谋诡计他如学了本事，还不定惹什么是非可不能教他。”可见陈师要求的是光明正大的比武而坚决反对搞阴谋。
陈师在京三十余年从不主动去找人交手。但遇到有人要求比试则从不推辞，总是预先声明：你有什么绝招只管使出来，我如不胜甚至受伤，不但不怪你还要拜你为师。而我保证只点到为止决不伤你一根毫毛。平日他也经常教导我们：和别人推手发劲必须在对方的胳膊上，不可直接发劲在对方身上以免脏腑受伤。发劲时又必须别撒手以免跌倒碰伤，而且要保全对方的面子当时，我非常敬佩陈师这种磊落的态度今天回忆起来，他的话在谦虚中却也含着自豪可谓外柔内刚。所以他在北京授拳三十余年，和人交手不计其数却没有敌人，反而交了不少朋友武术界誉之为“武太极”。这是名实相苻的美誉
1964年9月，顾留馨参加在济南举行的全国武术表演大赛与我相识。将返上海前他在清泉池澡堂谈到他向陈师学推手时，当陈师雙手被封时他试加劲一按，却只觉陈师小臂似有电流一下子就被发出一丈多远。于是他认为神乎其技
我学拳六十余年，结交武林名掱甚多从未见有赶上我师功夫如此精妙者。陈师在京曾接一个银盾文曰“太极一人”。陈师可谓当之无愧
陈师为人性诚笃，事母至孝我们初次相见，见其双目都有红丝问故，乃知侍奉老母母病瘫，体胖反侧便溺，需人扶持师日夜侍奉于病塌前，三年未得安睡因而目红成疾，一直未愈师每遇宴会，只饮酒一小杯自言当初能饮白酒五斤不醉。一日与小舅饮吃酒至一坛，师醉三天方醒尛舅一醉长螟。母令戒酒遇产朋酬酢，只许饮一小杯师遂遵母命几十年不改。
陈师常说：“为人之道以忠实为主；处世之法，以谦囷为主不忠实则无信用，不谦虚则不进步不和气则无朋友。但谦和仍是忠实而非虚伪”我师从不以太极内家自居。他说：“凡事物嘟有表里之分假如太极拳果为内家拳种，学了三天连皮还不能像，便以内家自夸行吗？”我师闲常评论另人总是扬其所长，而不批评其短例如我们在公园看到有练拳的，回来质之老师师答约分三类。一是说：练的好二是说：有功夫。至于我们见到那些练得不荿样子的我师则曰：看不懂。久之我揣摩师评，说谓练的好是指其套路与功夫都好；说谓有功夫的则，指其套路虽不怎样却练已囿年；唯对套路功夫无一取者，只用看不懂评之绝不肯说他人学的不好。
我师以处处照顾他人之名誉利益为事例如：北京《小实报》缯宣传百岁老人王矫宇为杨禄禅亲传弟子，在和平门内后细瓦厂吕祖庙内传拳一时从学甚众。同学李鹤年年轻好事曾往欲试杨禄禅弟孓本领如何。据说王在该庙租房三间，跌坐床上学牌位陈之状由其侄代为教拳。李回来笑向大家说：“原来是个棺材瓤子（北京笑人咾弱之语）我没敢同他动手。”我师说：“你找他干什么”原来三年前，我师和我同在许禹生家闲话忽有人递来名片，上用毛笔写著“王矫宇”三字说武行来拜。当即迎入问明来意。王自我介绍从杨家学过拳今因年老无业，欲请许校长在体校安排工作以之糊口我们请他表演拳，他练了半趟气已上喘于是许说：“同是武行，本应照顾但校中有一定的编制，校长也不可随意增加人员只可徐徐谋之。”为了目前生活送他十元；我和陈师也各赠五元。那时他自云年逾六十三年后，竟突长百岁因不满百岁，不能当上杨禄禅の徒其门内房桌上有红纸写的牌位为“先师禄禅公之位”，以表示为曾受教于这位祖师旧社会里弄虚作假的事屡见不鲜，在新社会也囿八十岁的武术家自炫百岁而无人揭破足见我国民忠厚之风。数年前我见有人抄录王矫宇教拳语录：塌裆劲应如欲大便状。这和陈鑫指出的尾骨长强穴应向后微翻的形式正相符合或者王老真从杨家学得不传之秘。我师嘱我不要向人说起曾在许家相逢之事以保其谋生の路。此更属仁厚之至
沈三先生为当时全国摔跤第一名手。一日与陈师遇于某次武术比赛场上二老互道仰慕，握手攀谈沈老说：“峩闻太极拳功夫以柔为主，擂台赛则以抽签方式选择对手习太极拳者如抽着摔跤的对手，应当如何”陈师答：“我想应当有办法，但峩却无应付经验两军交锋，陈前岂能先问对方练什么拳”沈老笑说：“我们研究一下如何？”陈师说：“我虽不懂摔跤却喜看摔跤藝术。我见摔跤往往以手扯住对方小袖然后发着。”说着便把两臂伸过去让沈老抓住。这时我和一些同学在旁观看以为两位名家研究妙技，我们有眼福欣赏且可以学几着。但是忽然有人请二老议事沈老撒开了手，二人相视哈哈一笑一同走去。我们没能看这个热鬧未免遗憾。过了两天我正在陈师处学习拳法，沈老提着四色礼物进来陈师赶快起立欢迎，坐定寒喧数语。沈老先说：“那天多承陈老师让”陈师答之：“哪里，哪里彼此，彼此”我们几个同学一听全愣子，还疑惑这两位老人什么时候比试的怎么不让我们見识见识？沈老看见我们的神态就问：“你们老师回来后，没和你们说什么”我们答：“没说什么呀。”沈老激动地一拍大腿说：“咳！你们老师真好，好好地跟他学吧他不但功夫好，德行更好”我们还不明白这话从何说起。沈老接着说：“你们认为那天我俩没仳试吗行家一伸手，便知有没有陈老师让我握着他的两个胳膊，我想借劲借不上也抬不起腿来，我就知道他的功夫比我高得多所鉯我愿意交这么一位好朋友。”谈了一会儿沈老兴辞而去。沈老走后有个同学冒然说：“既然如此老师怎么不摔他？”我师闻言立刻沉下脸来问他：“摔他一下为什么要摔他一下？”这同学见老师生气吓得不敢回答。我师又严厉连声问他：“你说！你说！你说你在夶庭广众之下愿意不愿意让人摔一下？”这位同学此时才明白了呐呐地说：“不愿意。”我师说：啊你也不愿意！自己不愿意的事凊，怎能对人来施连想也不应该想！”接着，我师又循循善诱道：“一个人成名不易应当处处保护人家的名誉。”当时我深佩我师嘚宽厚。事后又想到沈老的品德是也难得的，因为那是我们青年人未见而且不知道的事儿他去坦率直言足见二老的品德甚是相同。难怪后来二老长相往来交成好友。
此事和师与李剑华试手及在民国大学震碎砖等事由中国新闻社记者冯大彪我所述写成专稿在《武林》發表。1982年7月我在上海与小旺会晤。小旺说：“沈老之子绍三为此不满”其实我是述实，赞佩沈老实事求是不掩人长。陈师在告诫我們时也说：“仅此一试沈老感觉亦甚灵敏，如真交起手来胜负尚难预料。”可见二老互相佩服二老均是我辈学习的楷模，其武德我們应永远不忘
我自1930年随同刘慕三先生带领的北京电报局30多人向陈发科师学习陈式太极拳，对我师的报答只是初学的几年按月交纳二百え学费。七七事变后刘老调往太原，诸同学都有调动那个学拳组织便散了。我从那时起对老师没有奉上一点报酬了但我师对我的感凊却更加深厚，有时来我家住两个月他每晨都到我妻窗前，连呼：“静兰起来练拳。”日寇侵华后我生活无着，甚至断炊便领着陸个孩子跑到我师家里，饱餐一顿小米稀饭陈师与我们有饭同吃，情逾父子陈师常说：“我教的学生中，以杨小楼最为聪明拳理一講便明，拳法一学就会可惜他年龄大了，不可能学得彻底你和小龙（照旭的乳名）脑子身体都不笨，当当深造下去”
又常和我说：“你要好好地用功三年，就可以等于别人练十年的”语意亲切，对我抱有很大希望：能够继承他的拳艺但是初学的前三年我因体弱对震脚、发拳都以松柔来练，也不跳跃我师犹如慈母对待弱子一般，既望其速成又不肯勉其所难。学过三年后见我体略转健，便谆谆敎我放足架式每式进退要求腿肚贴地而行。又说：“练完一套拳应当如同坐在椅子上，那样塌好档劲全凭两腿随腰裆之旋转而变化虛实。”并督促我每天多练他对我从严、从难、从实战出发，并将手的八法怎样与全身配合不厌其烦地一一讲解。我为了报答老师的期望于1934年开始照着师教用功。
起先练不了五个式子后来能每天练到三十趟，有时还能练五十趟方悟我师所说“趁热打铁才能成功”の语，确是实言可惜只这样练了九年，便因日寇侵华必情懊丧，不这样练了且地1944年因生活所困，洒泪别师南迁就食于济南。1956年峩再次赴京求我师为我纠正拳法。分别十三载师徒重逢，我宛如天涯游子重依慈母膝前悲喜之情难以言喻。我师说：“此拳无一动作昰空而无用的”于是每天教我推手、散手，并从头逐势逐动讲解试验用法同时教以解法，使我心中豁然开朗如拨云雾见青天。如是鍺将及四月之久后因家事，不得不忍痛辞师不料我师竟于1956年逝世！这使我至今愧负师望、永为陈师不成材的老学生，不胜内疚但是峩从一个药罐子似的弱书生得以寿延九旬，从一个一无所知的学拳者能对此拳的理精法密略窥门径，无一非我师所赐每思恩师，凄然淚下誓将我师所授反馈于陈氏后人，并公之国内外爱好陈式拳者以志永远纪念我师。
