我十五岁，一米六二，男生，想在腿上绑沙袋练习，这会不会影响身高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-11 13:54 标签：

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俺是搞体育的不赞成使用沙袋，你年龄还小会影响你的骨骼的发育的~要使用科学的锻炼方法。

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15岁男孩想用绑腿沙袋锻炼用多少公斤

15岁男孩想用绑腿沙袋锻炼用多少公斤？15岁男孩想用绑腿沙袋锻炼用多少公斤:

会影响身体发育吗？会影响骨骼吗使用多少公斤的綁腿沙袋合适？如果锻炼的话可以达到加强腿部肌肉的效果吗

对于骨骼没有发育完全之前骨垢没有闭合之前我们一般情况下是不建议过度鍛炼的、尤其是说负重锻炼对你的身体肯定是有影响的这个时候肯定会影响骨骼的发育到时候会影响身高因为他过度的锻炼就会影响到骨骼的生长这个时候、对身体的影响是比较长远的

你这个一般是不会影响发育的但是最好就是不要这样、有可能会刺激到骨骼的发育的

专长：高血压、糖尿病、心血管疾病

意见建议：这个对身高影响不大因为你这样只是使得小腿肌肉扎实，升高是骨骼之间的事情

专长：普外科及肿瘤疾病

不会影响你的身高发育的，不要过于担心继续锻炼有利于你的身高增长的。

专长：糖尿病、心血管疾病

你好应该不会嘚，建议多做些体育运动跑步，打篮球

专长：小儿轮状病毒肠炎,小儿生长激素缺乏症,小儿肺炎

问题分析：身高的生长75-80%受到遗传因素的影响，本质是骨头干骺端的生长干骺端的生长是受到生长激素的影响，你才14岁大部分同年龄的孩子干骺端没闭合，可以继续长高
意見建议：可以多运动，促进生长激素的分泌不要熬夜，生长激素在夜间分泌有增加绑沙袋与身高没直接关系。

专长：细菌性阴道病,盆腔积液

指导意见：你好你的是的情况一般是不会出现你说的上述的情况的，你是可以放心的加强营养就可以。

专长：心血管疾病、肿瘤、高血压

病情分析： 你好沙袋绑腿锻炼不会影响身高，能提高你的弹跳能力

意见建议：人休的生长发育有其自身的规律性，不会因為这个影响其正常发育的请你放心，平时注意正常饮食和作息


我15岁176，想练跳远和短跑还有籃球的弹跳力，买了一套一边3KG的沙袋听说有影响骨骼身高的发育，是这样嘛戴沙袋要注意什么？我绑上来还算不是很吃力知道帝请解答！如果可以... 我15岁，176想练跳远和短跑，还有篮球的弹跳力买了一套一边3KG的沙袋，听说有影响骨骼身高的发育是这样嘛？戴沙袋要紸意什么我绑上来还算不是很吃力，知道帝请解答！
如果可以绑给我推荐最佳的训练方法！

不会影响骨骼发育的最好从轻的练起。2.5公斤先适应一段时间，不要把韧带拉伤

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不建议用沙袋，建议跳绳、跑楼梯

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真要练又怕影響！还是去请教练看看吧...

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