戒色38天,现在跑步到底每天跑步能不能减肥

戒色38天心得【少年戒色吧】_百度贴吧
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戒色38天心得
我想,戒色三八天其实并不是一个多么值得骄傲的成绩,但对于我而言意义非凡,从2016年春节起开始意识到要戒色,17年春天接触到,再到现在还有6个月中考,这2年经历了太多太多,不论是成绩还是身体,心灵上的,都有了质的改变。 回想起当年自己体育全友,年排前15的时候,总是痛心疾首,一切在sy中烟消云散。膝盖疼,,不断出虚汗,社恐和紧张,眼睛痛,腰疼等等症状折磨着我(尽管没有一些前辈,但这已经让我刻骨铭心了)。
[戒色历程]2016年的一个冬天,刚刚跑完步的我发现膝盖疼痛,便联系到是sy带来的症状,开始从网上搜索戒撸方法,但都是了了数语,没有任何实际帮助,连三天都熬不住,加之正在假期,独处一室,更加容易破戒。
第一次遇上,我没有好好把握住机会,依然自己强戒,身体的症状日益加重,我终于醒悟戒色吧的重要性,也正是那个决定,才有了今天的我。 然而戒色之路不是一帆风顺的,从3到4天的怪圈,我走了4个月!那是一段什么都不懂的时光,一个新人,误区太多,走着前辈们的老路,将一个个地雷踩爆,知道一篇精品贴中关于自律戒色的文章,我才幡然醒悟,戒色不止是不撸管,而是向过去颓废的生活告别,才终于迈过这一步。
!!!这里,我要强调自律的重要,游戏和小说一个都不能沾染!
然而在三周的时候,我又再一次跌倒了,这一跌就是4个月,那个晚上,我熬夜看动漫,终于邪念一上来,手无缚鸡之力的我像傀儡一样撸管。
这是楼主第一发表戒色文章,多有不懂不恰当之处请大家指出来,不要吝啬,一篇文章中说得好,你被批评了说明别人对你还有期望,你有能力去做得更好,谢谢各位戒友
紧接前文: 日,又一次重新戒色的楼主,在回家的路上帮助了两个路人,那种发自内心的喜悦是sy无法带来的,带来的正气,充实给我的戒色奠定了基础,之后就是每天坚持看戒色文章,做到自律,直到现在。
首先,我想阐明,戒色是一件很难又很容易的事,戒色方法多种多样,比如梦郎前辈的正气戒色法,还有快乐戒色法,孝道戒色法等等,但他们的本质都是万变不离其宗的,就是以一种类似洗脑的方式把邪念洗掉,将正能量的补充进入大脑,而对于我们这些正处于初期的戒者,找到适合自己的方法很重要!
比如比较孝顺的戒友可以选择孝道戒色法(在孝道吧中有),以此类推。
找到方法后,就要以一种强烈的决心和意愿去戒色,这样当内心久违的良知被唤醒,内心渴望戒色的愿望萌发的时候,我们就能一往无前的走下去。
怎么样,看到这里你觉得戒色就要成功了吗?
实话告诉你,还远着呢!这些都会随着时间的推移慢慢淡化,不久后戒色空余下来的时间就会让你感到空虚,无事可做,越是这样,就越容易破戒,这也是楼主今天讲的第二个重要的难点!
结合自己的生活爱好和兴趣戒色!
这里的爱好和兴趣可不是打和看网络小说等等容易上瘾的娱乐活动,而是体育锻炼等有益身心的活动。
想想看,这些活动曾经因为我们的sy而被抛弃,那是给了我们真正快乐的事情,现在这些空缺出来的时间不就正好可以填补掉一些吗?
支持楼主小兄弟,继续加油,对戒色的理论方面理解的很好,实修也要加油!我要给你说的一点就是,千万不要骄傲,也要注重修德,当初我戒的比较的好的一次就是因为这两点而一败涂地。加油
大家记得今晚7点参加戒色节活动
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我想问一下 我戒色戒了38天 然后破戒了是不是因想很大
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已回答20771条
医生建议:哈,这个主要和你的大脑自己还有周围的环境是有关系的
追问:哦哦 这个怎么讲
医生回答:这个主要是大脑刺激的
(不少于10个中文字符)
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