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(何知三五)
(sullivan)
第三方登录：　　楼楼从小瘦的跟麻杆儿似的，但小腿肉肉贼多呀，一晃乱颤那种。　　现在我身高162左右，体重52，尼玛小腿围有37呀！还没脚踝！！怎么破！？　　看到有妹子嫌弃自己那33cm的小腿，楼主我内心凄凉呀！　　跪求减小腿行之有效的方法呀！小细腿难道真和我无缘吗！我也想穿裙子呀！
楼主发言：48次 发图： | 更多
　　162 52挺匀称的 会和麻杆似的吗- -
　　你瘦到90以下就细了
从102减到88的深有体会　　
　　37的妹子你也够了　　我还38呢。。。不过我62kg。。。。
　　@脸上海风 2楼
20:06:23　　你瘦到90以下就细了
从102减到88的深有体会　　-----------------------------　　话说我减到100就不敢再往下了，怕胸部缩水o(╯□╰)o，也不知道是不是我想太多。。。　　目前小腿围也是粗的很，有36CM，超级苦恼。。。
　　楼主你。。。我作为班里最矮胖的，身高153，体重56，小腿围也只有33啊。。。你确定没测错了吗？你能也看出我的体型已经是很胖了吧？　　
　　@黄瓜插在东篱下 5楼
20:31:36　　楼主你。。。我作为班里最矮胖的，身高153，体重56，小腿围也只有33啊。。。你确定没测错了吗？你能也看出我的体型已经是很胖了吧？　　-----------------------------　　身材胖瘦 对小腿围度的影响不是很大　　胖的话一般是先胖腰腹，大腿神马的，小腿长不了多少肉　　范冰冰那么粗的大腿，小腿也还是不难看啊
　　@黑历史 1楼
20:04:51　　162 52挺匀称的 会和麻杆似的吗- -　　-----------------------------　　小时候。。。
　　@脸上海风 2楼
20:06:23　　你瘦到90以下就细了
从102减到88的深有体会　　-----------------------------　　怎么减的，求方法呀
　　和楼主抱抱！我158cm，体重90斤，小腿围是35cm！！！！！！！
　　@风凉画画 3楼
20:09:13　　37的妹子你也够了　　我还38呢。。。不过我62kg。。。。　　-----------------------------　　关键楼主也没想胸呀。。。肉全长在小腿上了
　　@黄瓜插在东篱下 5楼
20:31:36　　楼主你。。。我作为班里最矮胖的，身高153，体重56，小腿围也只有33啊。。。你确定没测错了吗？你能也看出我的体型已经是很胖了吧？　　-----------------------------　　真的木有啊！不带这么冤枉人呀！本来就够凄凉了~
　　@伊戈尔的钢琴曲 9楼
21:31:16　　和楼主抱抱！我158cm，体重90斤，小腿围是35cm！！！！！！！　　-----------------------------　　抱抱！~
　　楼主的脚比较小，穿36的鞋。是不是就因为脚下受力面积过小，所以给我一双粗壮的小腿来保证我身体的平衡呀？！
　　LZ是不是肌肉型小腿…………我刚刚叫店里最丰满的姑娘（162，,65KG）量了下，也不过34而已……
　　回复第2楼，@脸上海风　　你瘦到90以下就细了 从102减到88的深有体会 　　--------------------------　　抓住！！求问瘦下来真的会全身瘦吗π_π 　　
　　@脸上海风
20:06:23　　你瘦到90以下就细了
从102减到88的深有体会　　-----------------------------　　@阿莱弄册西 4楼
20:29:23　　话说我减到100就不敢再往下了，怕胸部缩水o(╯□╰)o，也不知道是不是我想太多。。。　　目前小腿围也是粗的很，有36CM，超级苦恼。。。　　-----------------------------　　我102的时候
小腿围是34
　　回复第2楼，
@脸上海风　　你瘦到90以下就细了 从102减到88的深有体会　　--------------------------　　@halokity背影好美 15楼
23:36:58　　抓住！！求问瘦下来真的会全身瘦吗π_π　　-----------------------------　　会哒
给个数据你看　　我身高160
体重102的时候，腰围67 臀围93 大腿53
小腿34　　用了两个月减到88
　　@脸上海风
20:06:23　　你瘦到90以下就细了
从102减到88的深有体会　　-----------------------------　　@花花迣界_何必 8楼
21:30:37　　怎么减的，求方法呀　　-----------------------------　　过午不食，戒掉零食，饮料一律不能喝，所谓的水肿、喝水都胖就是因为你喝饮料喝多了。　　每一口食物都嚼成烂泥才能吞，这样做的目的不是为了让你吃的少，而是让你的食物更快被消化排出来，打倒便秘！而且嚼成烂泥可以让你吃了肚子也不鼓。　　还有，吃东西的目的不是为了饱，而是为了不饿。
　　@脸上海风
20:06:23　　你瘦到90以下就细了
从102减到88的深有体会　　-----------------------------　　@阿莱弄册西
20:29:23　　话说我减到100就不敢再往下了，怕胸部缩水o(╯□╰)o，也不知道是不是我想太多。。。　　目前小腿围也是粗的很，有36CM，超级苦恼。。。　　-----------------------------　　@脸上海风 16楼
13:12:04　　我102的时候
小腿围是34
小腿围30　　-----------------------------　　我是怕连胸围一起减掉了啊啊啊，怎么可能只瘦小腿呢TvT。。。
　　@夏至未殇 14楼
23:20:28　　LZ是不是肌肉型小腿…………我刚刚叫店里最丰满的姑娘（162，,65KG）量了下，也不过34而已……　　-----------------------------　　怎么看是不是肌肉型的呢？站直后向后看小腿两个山丘似的，完全看不到脚后跟~不知道腿瘦的人能不能看到
　　@花花迣界_何必 20楼
16:04:43　　怎么看是不是肌肉型的呢？站直后向后看小腿两个山丘似的，完全看不到脚后跟~不知道腿瘦的人能不能看到　　-----------------------------　　你找个全身镜照一下，从背后看小腿后方有没有隆起的肌肉？　　有的话别做千万别做腿部运动了，多拉筋吧……
　　@脸上海风
20:06:23　　你瘦到90以下就细了
从102减到88的深有体会　　-----------------------------　　@花花迣界_何必
21:30:37　　怎么减的，求方法呀　　-----------------------------　　@脸上海风 18楼
13:19:07　　过午不食，戒掉零食，饮料一律不能喝，所谓的水肿、喝水都胖就是因为你喝饮料喝多了。　　每一口食物都嚼成烂泥才能吞，这样做的目的不是为了让你吃的少，而是让你的食物更快被消化排出来，打倒便秘！而且嚼成烂泥可以让你吃了肚子也不鼓。　　还有，吃东西的目的不是为了饱，而是为了不饿。　　-----------------------------　　晚饭不吃，饿的发慌呀~我每天晚上只吃水果沙拉，不知道是不是热量太高的缘故，所以体重没减轻，也没瘦
　　回复第17楼(作者:@脸上海风 于
13:14) 　　回复第2楼， @脸上海风 　　你瘦到90以下就细了 从102减到88的深有体会 　　---…… ==========亲，你怎么减的？　　
　　@花花迣界_何必 那天看见个妹纸说她身高195
90斤，嗯 ，这和我差不多，可是关键我小腿快到32啊。。。她说她小腿15。。。。。。
　　@花花迣界_何必
16:04:43　　怎么看是不是肌肉型的呢？站直后向后看小腿两个山丘似的，完全看不到脚后跟~不知道腿瘦的人能不能看到　　-----------------------------　　@夏至未殇 21楼
16:08:19　　你找个全身镜照一下，从背后看小腿后方有没有隆起的肌肉？　　有的话别做千万别做腿部运动了，多拉筋吧……　　-----------------------------　　有，拉筋怎么拉~
　　@晃晃悠悠的迷糊 24楼
16:14:48　　@花花迣界_何必
那天看见个妹纸说她身高195
90斤，嗯 ，这和我差不多，可是关键我小腿快到32啊。。。她说她小腿15。。。。。。　　-----------------------------　　这也太瘦了吧。。。好看吗？本来就大长腿，再那么细，不是两根杆子么
　　@花花迣界_何必 25楼
16:16:40　　有，拉筋怎么拉~　　-----------------------------　　姑娘去百度一下，应该有视频和图解的
　　@花花迣界_何必
16:16:40　　有，拉筋怎么拉~　　-----------------------------　　@夏至未殇 27楼
16:19:18　　姑娘去百度一下，应该有视频和图解的　　-----------------------------　　哈哈，原相毕露了~一看楼主我就是个懒姑娘！麻溜百度去
　　高跟鞋拯救你
　　@豆子白白 29楼
16:22:43　　高跟鞋拯救你　　-----------------------------　　木有脚踝，穿高跟鞋很丑！一走路腿上那肌肉都惨不忍睹，不忍直视~
　　@晃晃悠悠的迷糊
16:14:48　　@花花迣界_何必
那天看见个妹纸说她身高195
90斤，嗯 ，这和我差不多，可是关键我小腿快到32啊。。。她说她小腿15。。。。。。　　-----------------------------　　@花花迣界_何必 26楼
16:19:09　　这也太瘦了吧。。。好看吗？本来就大长腿，再那么细，不是两根杆子么　　-----------------------------　　问题是15的小腿有 吗有吗有吗？
　　@豆子白白
16:22:43　　高跟鞋拯救你　　-----------------------------　　@花花迣界_何必 30楼
16:25:46　　木有脚踝，穿高跟鞋很丑！一走路腿上那肌肉都惨不忍睹，不忍直视~　　-----------------------------　　就是因为没有脚踝才要穿，高跟鞋绝对是拯救腿型的利器
　　88斤小腿围33。。。下身胖木有办法=_=　　
　　我认识一个162，180斤的妹子，没错是180，她的小腿也就38上下，当然她的肉主要在肚子上……
　　回复第24楼，@晃晃悠悠的迷糊　　@花花迣界_何必 那天看见个妹纸说她身高195 90斤，嗯 ，这和我差不多，可是关键我小腿快到32啊。。。她说她小腿15。。。。。。　　--------------------------　　195 90斤 楼上 你没开玩笑？　　
　　回复第24楼，
@晃晃悠悠的迷糊　　@花花迣界_何必
那天看见个妹纸说她身高195 90斤，嗯 ，这和我差不多，可是关键我小腿快到32啊。。。她说她小腿15。。。。。。　　--------------------------　　@猫牌橡皮擦 35楼
16:31:02　　195 90斤 楼上 你没开玩笑？　　-----------------------------　　。。。。。。165。。。。　　擦，我还没见过195的妹纸
　　@颜小琪 33楼
16:29:34　　88斤小腿围33。。。下身胖木有办法=_=　　-----------------------------　　真的木有办法咩~
　　@晃晃悠悠的迷糊
16:14:48　　@花花迣界_何必
那天看见个妹纸说她身高195
90斤，嗯 ，这和我差不多，可是关键我小腿快到32啊。。。她说她小腿15。。。。。。　　-----------------------------　　@花花迣界_何必
16:19:09　　这也太瘦了吧。。。好看吗？本来就大长腿，再那么细，不是两根杆子么　　-----------------------------　　@晃晃悠悠的迷糊 31楼
16:27:13　　问题是15的小腿有 吗有吗有吗？　　-----------------------------　　我的手腕15，难以想象那么细的腿~
　　@绯村逍遥 34楼
16:30:47　　我认识一个162，180斤的妹子，没错是180，她的小腿也就38上下，当然她的肉主要在肚子上……　　-----------------------------　　这种基数大的减个五六十斤应该不费事吧。像我这样的减个2-3斤都不容易呀
　　@晃晃悠悠的迷糊
16:14:48　　@花花迣界_何必 那天看见个妹纸说她身高195 90斤，嗯 ，这和我差不多，可是关键我小腿快到32啊。。。她说她小腿15。。。。。。　　—————————————————　　是我看错了吗？身高195，90斤？小腿15？是人吗？
　　。。。体重问题。。。
　　@li_小葵 23楼
16:12:48　　回复第17楼(作者:
13:14) 　　回复第2楼，
你瘦到90以下就细了 从102减到88的深有体会 　　---…… ==========亲，你怎么减的？　　-----------------------------　　上面写了啊　　过午不食，戒掉零食，饮料一律不能喝，所谓的水肿、喝水都胖就是因为你喝饮料喝多了。　　每一口食物都嚼成烂泥才能吞，这样做的目的不是为了让你吃的少，而是让你的食物更快被消化排出来，打倒便秘！而且嚼成烂泥可以让你吃了肚子也不鼓。　　还有，吃东西的目的不是为了饱，而是为了不饿。
　　@脸上海风
20:06:23　　你瘦到90以下就细了
从102减到88的深有体会　　-----------------------------　　@花花迣界_何必
21:30:37　　怎么减的，求方法呀　　-----------------------------　　@脸上海风
13:19:07　　过午不食，戒掉零食，饮料一律不能喝，所谓的水肿、喝水都胖就是因为你喝饮料喝多了。　　每一口食物都嚼成烂泥才能吞，这样做的目的不是为了让你吃的少，而是让你的食物更快被消化排出来，打倒便秘！而且嚼成烂泥可以让你吃了肚子也不鼓。　　还有，吃东西的目的不是为了饱，而是为了不饿。　　-----------------------------　　@花花迣界_何必 22楼
16:08:39　　晚饭不吃，饿的发慌呀~我每天晚上只吃水果沙拉，不知道是不是热量太高的缘故，所以体重没减轻，也没瘦　　-----------------------------　　你可以喝点牛奶吃个水果
沙拉酱热量很高
　　@脸上海风
20:06:23　　你瘦到90以下就细了
从102减到88的深有体会　　-----------------------------　　@阿莱弄册西
20:29:23　　话说我减到100就不敢再往下了，怕胸部缩水o(╯□╰)o，也不知道是不是我想太多。。。　　目前小腿围也是粗的很，有36CM，超级苦恼。。。　　-----------------------------　　@脸上海风
13:12:04　　我102的时候
小腿围是34
小腿围30　　-----------------------------　　@阿莱弄册西 19楼
14:57:30　　我是怕连胸围一起减掉了啊啊啊，怎么可能只瘦小腿呢TvT。。。　　-----------------------------　　我一直都没胸。。所以没这个顾虑
　　楼主你确定？　　我160,53KG（比你矮比你重），小腿围才34，而且我不是那种腿瘦的姑娘，我腿看着真的很粗
　　我身高160，140斤的时候小腿也就34，尼玛肉都长到大腿上去了。现在110斤小腿围33，大学时候90+小腿围还是33，所以体重对小腿的影响真心微乎其微。好羡慕那些大腿比小腿粗不了多少的妹子啊
　　一直以为我的小腿好粗的，刚刚量了一下，正好33cm，不粗吗？难道一直以来都是我的错觉，原来我的小腿这么给我长脸啊哈哈
　　楼主肌肉型小腿没救的，别挣扎了。。。我就是，哭~　　
　　两百斤的人表示刚量过，小腿最粗的地方42厘米。　　
　　回复第9楼(作者:@伊戈尔的钢琴曲 于
21:31)　　和楼主抱抱！我158cm，体重90斤，小腿围是35cm！！！！！！！　　==========　　怎么会啊? 我比你重16斤 小腿围恰好是楼主说的33　　
　　@花花迣界_何必 刚刚量我大腿43CM 小退32CM　　我不是故意的，话说我现在体重95　　胖了，在减肥
　　@一直_很疯骚 49楼
18:23:09　　两百斤的人表示刚量过，小腿最粗的地方42厘米。　　-----------------------------　　我大腿跟你小退一样粗
　　我31，但异常粗壮的赶脚，因为我膝盖位置很细，脚踝位置也很细，然后小腿位置算是肌肉，哎，说起来都是泪　　
　　168.，55，小腿31，瘦小腿的最好方法就是掂脚走楼梯　　
　　上星期36cm现在33cm　　深蹲，蹲完压腿，压完了抓着杆子高抬腿，看电视的时候两手从脚踝往上推，各种掐肉甩肉，晚上坐床上两脚互相抵着把腰压下去，一边压一边看小说/看剧，一星期绝壁会细
　　回复第18楼，@脸上海风　　@脸上海风 2楼
20:06:23 　　你瘦到90以下就细了 从102减到88的深有体会 　　----------------------------- 　　@花花迣界_何必 8楼
21:30:37 　　怎么减的，求方法呀 　　----------------------------- 　　过午不食，戒掉零食，饮料一律不能喝，所谓的水肿、喝水都胖就是因为你喝饮料喝多了。 　　每一口食物都嚼成烂泥才能吞，这样做的目的不是为了让你吃的少，而是让你的食物更快被消化排出来，打倒便秘！而且嚼成烂泥可以让你吃了肚子也不鼓。 　　还有，吃东西的目的不是为了饱，而是为了不饿。 　　--------------------------　　谢谢！　　
　　身高163，体重55KG，小腿围33。
　　我小腿围32……谢特……你们觉得不太粗是吧……问题我脚腕巨细！！！衬得小腿肌肉纠结……而且我小腿确实有肌肉，以前练过两年业余体校……多么痛的领悟……
　　腿粗毁一生。。我也36。。。163。。　　
　　167。115，小腿围36.5真是悲剧啊-果然腿粗星人，现在真的整体胖了　　
　　@黄瓜插在东篱下
20:31:36　　楼主你。。。我作为班里最矮胖的，身高153，体重56，小腿围也只有33啊。。。你确定没测错了吗？你能也看出我的体型已经是很胖了吧？　　-----------------------------　　@小马甲楼
20:56:54　　身材胖瘦 对小腿围度的影响不是很大　　胖的话一般是先胖腰腹，大腿神马的，小腿长不了多少肉　　范冰冰那么粗的大腿，小腿也还是不难看啊　　-----------------------------　　+1.我大腿才52，小腿却36.
　　@okaca
18:44:27　　上星期36cm现在33cm　　深蹲，蹲完压腿，压完了抓着杆子高抬腿，看电视的时候两手从脚踝往上推，各种掐肉甩肉，晚上坐床上两脚互相抵着把腰压下去，一边压一边看小说/看剧，一星期绝壁会细　　-----------------------------　　@龙珠茉莉 59楼
18:59:27　　深蹲一次要做多少个才有用？？　　-----------------------------　　同问，求具体姿势。
　　@花花迣界_何必
19:53:00　　楼楼从小瘦的跟麻杆儿似的，但小腿肉肉贼多呀，一晃乱颤那种。 　　现在我身高162左右，体重52，尼玛小腿围有37呀！还没脚踝！！怎么破！？ 　　看到有妹子嫌弃自己那33cm的小腿，楼主我内心凄凉呀！ 　　跪求减小　　-----------------------------　　楼主得说明具体情况呀 是肥肉还是肌肉
整体减会有效果 但真心不大 十斤也就能细一厘米吧
　　小腿围度是站着量的还是放松量的？　　
　　我的小腿围也有33 　　T-T
　　小腿粗细真是天生的。我妈比我矮比我重，她小腿27cm，我34cm，气死了都！
　　　　身高157CM
小腿左边31
看到楼里有筒子说，用手把小腿下面的肉往上弄，我就是这样弄了以后，两边小腿各长了1CM 。。。还是我以前小腿肚上的肉很紧，应该是肌肉，然后我就把用手捏肌肉，现在肉变松了，但好像就是因为这个原因所以粗了1CM .。。。大 腿就更不用说了，48，，，哎！
我现在每天挂腿，挂半个小时，对腿型还是有效果的哈哈
　　@呵呵马甲abc123 41楼
17:37:00　　。。。体重问题。。。　　-----------------------------　　我是太重了吗
　　@脸上海风
20:06:23　　你瘦到90以下就细了
从102减到88的深有体会　　-----------------------------　　@花花迣界_何必
21:30:37　　怎么减的，求方法呀　　-----------------------------　　@脸上海风
13:19:07　　过午不食，戒掉零食，饮料一律不能喝，所谓的水肿、喝水都胖就是因为你喝饮料喝多了。　　每一口食物都嚼成烂泥才能吞，这样做的目的不是为了让你吃的少，而是让你的食物更快被消化排出来，打倒便秘！而且嚼成烂泥可以让你吃了肚子也不鼓。　　还有，吃东西的目的不是为了饱，而是为了不饿。　　-----------------------------　　@花花迣界_何必
16:08:39　　晚饭不吃，饿的发慌呀~我每天晚上只吃水果沙拉，不知道是不是热量太高的缘故，所以体重没减轻，也没瘦　　-----------------------------　　@脸上海风 43楼
17:41:40　　你可以喝点牛奶吃个水果
沙拉酱热量很高　　-----------------------------　　我没用沙拉，用的酸奶
　　@zolo我也是路痴诶 45楼
17:49:37　　楼主你确定？　　我160,53KG（比你矮比你重），小腿围才34，而且我不是那种腿瘦的姑娘，我腿看着真的很粗　　-----------------------------　　两条小腿腿还不是一样粗，左腿更粗，右腿在36左右，可能是我踢毽子踢瘦得~
　　@哎呦喂飞 57楼
18:52:15　　身高163，体重55KG，小腿围33。　　-----------------------------　　羡慕呀
　　@zolo我也是路痴诶
17:49:37　　楼主你确定？　　我160,53KG（比你矮比你重），小腿围才34，而且我不是那种腿瘦的姑娘，我腿看着真的很粗　　-----------------------------　　@花花迣界_何必 73楼
19:14:37　　两条小腿腿还不是一样粗，左腿更粗，右腿在36左右，可能是我踢毽子踢瘦得~　　-----------------------------　　那换条腿多踢踢吧~
　　@shi啦shi啦de 46楼
17:58:18　　我身高160，140斤的时候小腿也就34，尼玛肉都长到大腿上去了。现在110斤小腿围33，大学时候90+小腿围还是33，所以体重对小腿的影响真心微乎其微。好羡慕那些大腿比小腿粗不了多少的妹子啊　　-----------------------------　　难道小腿真的减不下去了么~
　　@花花迣界_何必
19:53:00　　楼楼从小瘦的跟麻杆儿似的，但小腿肉肉贼多呀，一晃乱颤那种。 　　现在我身高162左右，体重52，尼玛小腿围有37呀！还没脚踝！！怎么破！？ 　　看到有妹子嫌弃自己那33cm的小腿，楼主我内心凄凉呀！ 　　跪求减小腿行之有效的方法呀！小细腿难道真和我无缘吗！我也想穿裙子呀！　　-------------------------　　深深地感受到了你的痛苦，因为本人的小腿都39了
求刷新纪录啊亲！！！！！！π_π　　
　　@花花迣界_何必
19:53:00　　楼楼从小瘦的跟麻杆儿似的，但小腿肉肉贼多呀，一晃乱颤那种。 　　现在我身高162左右，体重52，尼玛小腿围有37呀！还没脚踝！！怎么破！？ 　　看到有妹子嫌弃自己那33cm的小腿，楼主我内心凄凉呀！ 　　跪求减小腿行之有效的方法呀！小细腿难道真和我无缘吗！我也想穿裙子呀！　　-------------------------　　而且我是一胖就胖小腿，一瘦就瘦肚子的类型，尼玛没腰可以忍受，腿粗这。。。。。。唉，深深地感受到了这个世界的恶意。。。。。。π_π
　　@绒绒的容容 58楼
18:53:06　　我小腿围32……谢特……你们觉得不太粗是吧……问题我脚腕巨细！！！衬得小腿肌肉纠结……而且我小腿确实有肌肉，以前练过两年业余体校……多么痛的领悟……　　-----------------------------　　脚腕细很显腿长吧，我的脚腕就有21呀
　　@okaca 55楼
18:44:27　　上星期36cm现在33cm　　深蹲，蹲完压腿，压完了抓着杆子高抬腿，看电视的时候两手从脚踝往上推，各种掐肉甩肉，晚上坐床上两脚互相抵着把腰压下去，一边压一边看小说/看剧，一星期绝壁会细　　-----------------------------　　就为这3cm，楼主一定要坚持一星期！
　　@绒绒的容容 58楼
18:53:06　　我小腿围32……谢特……你们觉得不太粗是吧……问题我脚腕巨细！！！衬得小腿肌肉纠结……而且我小腿确实有肌肉，以前练过两年业余体校……多么痛的领悟……　　-----------------------------　　+1 脚腕细小腿肚子就跟个保龄球似的....
　　@小游的宝贝鱼 51楼
18:26:19　　@花花迣界_何必
刚刚量我大腿43CM 小退32CM　　我不是故意的，话说我现在体重95　　胖了，在减肥　　-----------------------------　　妹子，你是来炫耀的吧！楼主好伤心~
　　回复第2楼，
@脸上海风　　你瘦到90以下就细了 从102减到88的深有体会　　--------------------------　　@halokity背影好美
23:36:58　　抓住！！求问瘦下来真的会全身瘦吗π_π　　-----------------------------　　@脸上海风 17楼
13:14:00　　会哒
给个数据你看　　我身高160
体重102的时候，腰围67 臀围93 大腿53
小腿34　　用了两个月减到88
小腿30　　-----------------------------　　求方法！！！
　　@okaca
18:44:27　　上星期36cm现在33cm　　深蹲，蹲完压腿，压完了抓着杆子高抬腿，看电视的时候两手从脚踝往上推，各种掐肉甩肉，晚上坐床上两脚互相抵着把腰压下去，一边压一边看小说/看剧，一星期绝壁会细　　-----------------------------　　@花花迣界_何必 80楼
19:23:03　　就为这3cm，楼主一定要坚持一星期！　　-----------------------------　　我先把okaca这段抄下来。。-0 -瘦！！！！！！！！！
　　-----------------------------　　@花花迣界_何必 82楼
19:25:07　　妹子，你是来炫耀的吧！楼主好伤心~　　-----------------------------　　不是炫耀，我是上半身胖的人。一直穿M的衣服　　有些偏大的S可以穿
　　@okaca 55楼
18:44:27　　上星期36cm现在33cm　　深蹲，蹲完压腿，压完了抓着杆子高抬腿，看电视的时候两手从脚踝往上推，各种掐肉甩肉，晚上坐床上两脚互相抵着把腰压下去，一边压一边看小说/看剧，一星期绝壁会细　　-----------------------------　　晚上坐床上两脚互相抵着把腰压下去　　妹子。。这个姿势能给个图么。。- -看不明白
　　@原来一切都不值得 48楼
18:15:32　　楼主肌肉型小腿没救的，别挣扎了。。。我就是，哭~　　-----------------------------　　我不甘心呐~
　　@花花迣界_何必
19:20:29　　脚腕细很显腿长吧，我的脚腕就有21呀　　—————————————————　　不是的……我数据弄错了……刚量了大腿围45，小腿围30-31，脚腕17-18啊！！我右腿粗一点……特别显小腿粗……
　　@yang皮皮 54楼
18:43:06　　168.，55，小腿31，瘦小腿的最好方法就是掂脚走楼梯　　-----------------------------　　最羡慕大长腿了，又细又漂亮
　　@寻觅插座的插头
19:24:35　　+1 脚腕细小腿肚子就跟个保龄球似的....　　—————————————————　　我脚腕17cm-18cm……小腿30-31……真的很显小腿肚……谢特……
　　我30cm。　　但是尼玛，刚淘的25码裤子穿不上啊~~　　我悲愤的想要不要再减点。
　　@okaca
18:44:27　　上星期36cm现在33cm　　深蹲，蹲完压腿，压完了抓着杆子高抬腿，看电视的时候两手从脚踝往上推，各种掐肉甩肉，晚上坐床上两脚互相抵着把腰压下去，一边压一边看小说/看剧，一星期绝壁会细　　-----------------------------　　@哈鲁哈鲁么么哒 86楼
19:30:28　　晚上坐床上两脚互相抵着把腰压下去　　妹子。。这个姿势能给个图么。。- -看不明白　　-----------------------------　　类似于盘腿吧，只是脚心相对而已，然后头尽量向下压，腰最好不要弓着，我是这么想的，一种瑜伽动作
　　@okaca
18:44:27　　上星期36cm现在33cm　　深蹲，蹲完压腿，压完了抓着杆子高抬腿，看电视的时候两手从脚踝往上推，各种掐肉甩肉，晚上坐床上两脚互相抵着把腰压下去，一边压一边看小说/看剧，一星期绝壁会细　　-----------------------------　　@花花迣界_何必
19:23:03　　就为这3cm，楼主一定要坚持一星期！　　-----------------------------　　@哈鲁哈鲁么么哒 84楼
19:26:31　　我先把okaca这段抄下来。。-0 -瘦！！！！！！！！！　　-----------------------------　　一起努力吧，检验一下是否对任何人都有效。瘦了一定要来分享呀
　　@花花迣界_何必
19:53:00　　楼楼从小瘦的跟麻杆儿似的，但小腿肉肉贼多呀，一晃乱颤那种。　　现在我身高162左右，体重52，尼玛小腿围有37呀！还没脚踝！！怎么破！？　　看到有妹子嫌弃自己那33cm的小腿，楼主我内心凄凉呀！　　跪求减小腿行之有效的方法呀！小细腿难道真和我无缘吗！我也想穿裙子呀！　　-------------------------　　@就只是逛逛而已 78楼
19:20:26　　而且我是一胖就胖小腿，一瘦就瘦肚子的类型，尼玛没腰可以忍受，腿粗这。。。。。。唉，深深地感受到了这个世界的恶意。。。。。。π_π
π_π　　-----------------------------　　腿粗还显腿短呀，穿平底鞋，穿打底裤各种难看
　　回复第45楼，@zolo我也是路痴诶　　楼主你确定？ 　　我160,53KG（比你矮比你重），小腿围才34，而且我不是那种腿瘦的姑娘，我腿看着真的很粗　　--------------------------　　这没什么好质疑的 我也比你矮比你重 158体重108 但是小腿围35 我体重100的时候小腿也这么粗 其实很多人小腿粗细跟体重是没有太大的关系的 　　
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