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〈书籍〉微光迷失的尘夏-赤焰冷{精品}.docx 150页
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Table of Contents目录第一章 旧梦阑珊第二章 夏日静默第三章 此去经年第四章 画地为牢第五章 幸福微光目录 第一章 旧梦阑珊第二章 夏日静默第三章 此去经年第四章 画地为牢第五章 幸福微光第一章 旧梦阑珊他死了，被她害死了。耳边是母亲的哭泣声，她抿住唇动也不动。是谁吵着说要吃冰棍？吵着让那个男人去买？既使已是深秋，小小的镇上不可能有冷饮卖。是她吧，认定他会去买，谁让他是代替死去的父亲成为她继父的人呢？他得讨好她，所以不顾母亲的反对，就着夜色去买不可能买到的冰棍。就这么被车撞死了，浑身是血的由母亲来认尸，暖风还记得那张破碎的脸。心猛然间一痛，此时此刻她才知道自己犯了多大的过错。因为他抢走了母亲，代替了父亲的位置，所以她总是讨厌他，甚至恨他，在其他孩子说继父会虐待她时，往他身上吐口水，变着法子来表达自己的不满。然而此时，这种表达不满的代价似乎太过惨烈了些。身旁有微微的低泣声。她下意识的转过头，是个比她矮一个头的男孩，他叫丁煜，那个男人带来的儿子，此时满脸泪水，就这么瞪着她，眼中那种太过强烈的东西是什么？当时的暖风还不懂，但多年后她明白，那是憎恨。那一年，秦暖风十一。丁煜，十岁。你欠我的，你忘了？这次丁煜砸破了同学的头，缝了五针，少不了教导主任又要上一堂“教导课”。“我教到现在还没教过这么顽劣的学生，要不是九年义务教育，我早把他开除了。”教导主任是个四十来岁的中年人，脾气大了些。暖风唯唯诺诺的听他一顿说教，而丁煜就站在旁边冷眼看着。他总是这样，喜欢闯了祸由暖风背，看她被教导主任一顿数落后脸色变得苍白，觉得非常解恨，就像现在他甚至觉得这被打破同学的头还痛快些。“明天让你妈送五百块钱过来吧，同学家长要的医药费。”教导主任终于准备结束说教，说了今天谈话的关键。暖风怔了怔，这么多？“这已经算少了，我们校方知道你家的情况，已经尽量说好话了。”教导主任看出她的为难，毕竟孤儿寡母的。都这样说了，暖风咬着唇，拿出口袋里的钱包，那里面有七百块钱，是她今天准备用来交舞蹈课学费的，本来母亲替她凑了钱，但她给了丁煜交英语补习课的学费，所以才拿出这笔省了一年多时间才省下来的钱。看来舞蹈课上不成了，她有些难过，却并没有迟疑，将今天刚问小卖部换来的整钱，抽了五张递给教导主任。丁煜看她顺从的将钱递给老师，哼了一声，别过脸去。一场争端总算结束，暖风吁了口气，出了教导处往校门外走。“拿来。”有人跳到她的面前。她吓了一跳，看到是丁煜：“什么拿来？”“钱。”装什么蒜，刚才分明看到她钱包里还剩两张。暖风下意识的护住口袋：“干什么用？”“你管我，拿来。”“你不是还要上英语补习，哪有时间打游戏？”其实不用猜的，丁煜的钱都花在镇上的游戏房。“谁说我要上英语补习。”丁煜却道。“可是钱都交了。”“你看到我交了？”丁煜瞪着她，说出后面半句必定让她恼火的话，“我都用来打游戏了。”暖风倒吸了口冷气：“你……。”却说不出话来。“我怎样？”丁煜满意得看到她气得嘴唇发抖，非常痛快的笑了，“你欠我的，你忘了？”没错，她欠他的，就是这个侩子手害死了自己的父亲，现在他自己怎样对待她都是罪有应得。“快把钱给我。”他将手摊在她面前。暖风死命的咬住唇，不让怒意逼红了眼，为什么自己如此珍惜的补习机会，在他手里却如无用的废物任意挥霍呢？自己省了一年多的钱也因他转眼成了一场空，她很生气，真的很生气，但是，她咬着唇，他说的没错，她欠他的，他父亲的死自己无论怎样也还不清，她有什么权利生气？有什么权利？闭上眼，又是那年冬天在太平间丁煜怨恨的眼神，她轻轻叹气，手微颤着伸进口袋，拿出钱包，默默地打开，抽出那仅剩的两张纸币。“谢啦。”丁煜抢过那两张纸币，其实心里并不如表情这么痛快，他本是想看她哭的，看来下次得再狠些。他悻悻的走开，只留秦暖风一个人站在校门口，她好久都没有动，旁边操场上有晚归的同学不小心将足球踢到她脚边，喊她捡，她动也不动，只任风，一次次的吹拂着她的头发。其他学生都走了，秦暖风站在门口没有走。舞蹈部的陈老师从教室里走出来，看到暖风笑了笑：“暖风，怎么还没走？”“老师，”暖风迟疑了一下，“今天六一的表演真的由我演白毛女？”她记得这本来是祝萍的角色，祝萍又是陈老师的女儿，主角给她无可厚非。“她？”陈老师叹了口气，她是想让自己女儿演，人总是偏私的，只是她这女儿太不上进，学习不好不说，练舞又怕累，这不，今天又没来上课，让她在六一节演白毛女，非丢了她的脸不可，“她没你好，我这个班里也数你最棒，白毛女不由你演谁演啊？”说着疼爱的抚了下暖风的头发：“暖风啊，这头发最近不要剪，保持这样子，六一演出的时候扎成辫子，正好。”经费问题，再加上暖风本身就是一头漂亮的长发，所以部里只准备了白毛女头发变白时的头套。“嗯，我不会剪掉的。”暖风乖巧的点点头，都说陈老师是好人，连舞蹈班的学费还是她帮着垫上的，自己一定要好好演，来
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this.p={ dwrMethod:'queryLikePosts',fpost:'1cb8425f_bef9848',userId:,blogListLength:30};小腿前面中间部位运动就会痛有谁知道这是什么原因好像疼痛感有持续一个月了一运动就痛
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全部答案（共7个回答）
了解膝盖：膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的...
1、首先使用追风膏2、如果追风膏无效，请到中医推拿科查看脊椎是否轻微错位。
病情分析：你好，根据你描述的症状，这很可能是炎症引起的不适症状，可能是与受凉或者以前劳累有关的指导意见：你好，以你现在描述的症状，建议你可以不要担心，可以外用中...
您好，种体征是应力性损伤的表现。医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎。好发于跑跳过多的运动。造成原因主要是：平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动训练，跑跳技术要...
真是苦了楼主，其实是简单的问题，大家把他复杂化了，若是肿瘤的话不会只在剧烈运动的头疼，中医讲究不通则通，运动是消耗大量的氧气，呼吸不均匀，精神过于亢奋，准备活动...
答: 急，肚子阵痛一夜是不是要生了
答: 前列腺按摩本身就对前列腺有刺激。在有炎症时，按摩前列腺炎就可能腰特别痛。
答: 你的症状应该是前列腺炎导致的。建议你去医院男科做前列腺液常规检查以及B超检查，明确病因对症治疗。建议你口服前列康加左氧胶囊治疗,效果挺好的，同时避免手淫和避免性...
答: 根据你的描述考虑是前列腺炎，与前列腺充血或上行性感染等有关的。建议用温水坐浴，服用阿莫西林或环丙沙星片等消炎药治疗。也可以做物理治疗，促进痊愈。
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相关问答：123456789101112131415防止萝卜腿的方法 跳绳运动
核心提示：跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。防止萝卜腿的方法是什么呢？那么就跳绳吧！它能有效防止萝卜腿的方法哦！
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（实习编辑：何丽丽）
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每天做跳跃运动对瘦小腿确实有效吗
09-04-18 &匿名提问
现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷 1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢. 2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。 3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。 4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。 5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 如果你有以下特征： 全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高 1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。 3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。 4、多吃蔬菜和水果。 5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。。 6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。 一、避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。这类运动也不易坚持，当运动心率超过160次／分时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。即使真的咬紧牙关，坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满，有力，也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远。 二、坚持有氧运动 慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。 要求是1、有足够的氧气参与，在室外最好；2、必须坚持30~60分钟；3、运动时心率小于150次／分。不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。 最佳锻炼时间为黄昏7-8点。 另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。 总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。 在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。
&#160; 游泳利于减肥的原因在于：
&#160;1．游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
&#160;2．可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。
&#160;3．可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。 ??跳绳减肥
&#160;国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点：
&#160;1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
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减肥来说，我还是觉得服用减肥茶最安全可靠，效果也比较好。我服用过上的美国八宝花草减肥茶，服用了一个疗程减了差不多十五斤，也没发现什么副作用，推荐给各位肥油们~
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