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不要被体脂秤忽悠了，YUMAI 云麦 好轻&MO 两款体脂秤使用体验
智能体脂秤早已不是什么新鲜东西，市面上从百元到千元的产品有很多，然而体脂秤可信吗？我们拿出2个不同价位和品牌的产品对比下看看。
一款是不足百元的，京东评论数量最多的云麦好轻 智能体脂秤,另一款是售价600元左右的MO 智能体脂秤,实物照片如下所示
如何测体脂
体脂率是怎么测出来的呢？我们来看一下被奉为健身测试金科玉律的《ACSM运动测试与运动处方指南》（还有一本资料指南）上面的介绍，简单叙述如下：
体重指数，根据BMI来的，与人种、年龄、性别等也有很大关系，存在较大标准差（±5%脂肪）；
维度，就是通过测量腰围、臀围、小腿围等数据，若具备最初有效人群的特征切测量工具较准确。围度测量的准确度在2.5%到4%；
皮褶测量，在使用正确技术和公式的前提下，皮褶厚度预测体脂百分比的准确性在±3.5%；
身体密度法：水下称重，利用陆上和水中测得的体重之差算体积，骨骼肌肉密度比水大，脂肪比水少，还有一种是容积描记器测量，与水下称重比只是把水换为气体，比水下称重更准确，密度确定后再根据很多因素算出体脂来
其它科技手段，DEXA技术、TOBEC法、BIA等，如下所示：
体脂秤是怎么测得体脂的呢？市面上所受的体脂秤几乎都是采用的BIA生物电阻抗测量法。上面也简单说了，这种技术不是最准的，只是性价比最高的方法，这也不是新技术，都研究了二三十年了。BIA生物电阻抗测量法听着挺高大上吧，其实就是用户站在体脂秤上会有微弱电流通过人体，按照体内脂肪不导电，体内水分导电的规律，测出一个电阻值，最后得出体脂率。
实测体脂秤
我们看到的只是一个结果，所以很多宣称采用BIA生物电阻抗测量法的体脂秤直接作假，根据测得的体重和填写的身高等数据直接用算出一个结果展示给你。所以，对于这些体脂秤我们测试的第一步是看它有没有电流通过，微电流我们就不用电流表什么的了，用人人都可以试的方法。
既然有电流，那用绝缘体一试就知道了，所以我们穿着鞋踩上去就行（因为刚跑步回来鞋子比较脏，找了两块绝缘的泡沫垫在了称上），两个称经过实际测试均无法得出体脂率，看来是有微弱电流的。
有电流是不是就可以了呢？肯定不是的，BIA生物电阻抗测量法要测电阻，肯定要形成一个回路，我们看下这个云麦好轻的四个角上都有电极片，我们要踩上去才能形成回路。其它的体脂秤也都是或明或暗的分成四块，这个电极片的看着就比较明显了。
所以一只脚站上去或只踩3个电极片测不出体脂才是真的BIA生物电阻抗测量法测体脂。
那么测出的体脂率准确吗？同一时间，设置同样的数据两台体脂秤分别测一下，结果如下：
两台体脂秤测出的体脂率不一样（体重都差0.2kg），体脂率能差2%，肌肉率差3.5%，为什么呢？很简单，数据模型不一样。那这个跟什么有关呢？我们做个小实验，我们用一台体脂秤设置4个角色，设置不同的性别和身高，生日一样，然后同一个人站上去称量，会有什么样的结果呢？
从左到右依次为身高180女，身高180男，身高160男，身高160女，实际上称重的都是我自己，只是用不同的身份数据（性别与身高不同）去称重得到的数据迥然不同。结果可以很明显的看出这个体脂率是根据你的身高、性别的等因素算出来的，用的模型公式合适不合适你也不知道，不同的体脂秤得到的数据还不相同，也许某个版本改进下算法同一个体脂秤测的都不一样了。所以体脂率这个参数我们就别太在意了，体脂率就跟体重、BMI一样只是反正身体状况的一个参数，仅仅一个参数而已，而且不会特别准。
说了这么多，体脂率有用吗？首先不准确的数据本身就没有多大的用处，体脂秤的准确性还有待验证。即便是准确的体脂率对一般人和一般的健身来说也只是一个数字，并不会有太多的帮助，如果结合医学的知识分析也许会有一些帮助，但那也是绝大多数人接触不到的范畴了。
市面上绝大多数的体脂秤都是用BIA生物电阻抗测量法测量的，BIA是众多测体脂手段中的一种而且不是最准的，但是性价比比较高，这个BIA已经有二三十年历史了，不是多高大上的新科技。
不同的体脂秤称得的结果不同（甚至体重都有差异），因为数据模型不同，准确率都有待验证。
对一般人来说体脂率是仅仅是一个人体状态参数，与体重、BMI没有太大的，对一般人来说就是像减肥看体重一样把体脂率当成一个目标来看还行，对锻炼的意义不大，何况还不一定准确。
首发SMZDM。
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本帖最后由 动力明月 于
20:47 编辑
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有一天，突然觉得自己胖了，才想到了要减肥。每天嘴里挂着减肥，而根本不在意自己体重的人也是大有所在。真心想减肥我们首先须要一台适合自己的体脂秤来监控体重。很幸运在hdpfans有范试玩平台获取了Yolanda体脂秤-Mini的试用机会，在此感谢有范试玩平台及厂家提价产品支持。
Yolanda体脂秤-Mini是由深圳市伊欧乐科技有限公司生产，它是一家致力于为消费者和健康从业者提供专业的健康检测产品和智能健康云平台的公司，这款Yolanda体脂秤-Mini采用双频BIA人体生物电阻抗的方法测量，可以检测体重、BMI、脂肪等12项身体指标，最主要是的它目前售价仅百元。下面我们就来深入认识一下Yolanda体脂秤-Mini。
一、初识真容
Yolanda体脂秤-Mini的外包装为环保瓦楞纸箱包装，正面仅印制了体脂秤的品牌，在背面为公司的相关信息和健康传承爱的口号。单从包装上看Yolanda体脂秤-Mini除了简约和内涵外，并没有什么特别之处。
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打开外包装，Yolanda体脂秤-Mini还有一层采用塑封膜的内包装。撕开塑料膜，取下表面覆盖的一层瓦楞纸，就可以看到体脂秤的外观了。白色面板上，镶嵌了两条V形弧线，在体脂秤内包装底部还附送了4节电池。
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Yolanda体脂秤-Mini的全家福除了体脂秤外，还有使用说明保修卡和4节电池。
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体脂秤的规格信息：型 号：CS20E产品尺寸：260×260×25mm称重范围：0.2-150kg(开机启动重量7kg)分 度 值：0.05kg(100KG以下) 0.1kg(100kg以上)电 池：4颗1.5V AAA电池
二、外观细节：
Yolanda体脂秤-Mini面板采用了超白钢化玻璃，可有效保证秤面强度，并更加的耐脏。秤面边缘圆弧过渡，四角大圆弧造型，不仅为Yolanda体脂秤-Mini增添了颜值，还可有效防护体脂秤边缘棱角的磕碰。
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Yolanda体脂秤-Mini的背面4个脚座，中间是产品规格信息，在下面为电池盒。4个圆形秤脚，内嵌了一圈防滑胶垫，有效保证了称重时体脂秤稳固，平能防止上下秤时造成的侧翻。在安全方面的细节处理上，作的还是很不错的。
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秤脚特写：
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三、内部结构：
对于这款仅百元的体脂秤，除了精美轻巧的外观外，其内部也一定很期待吧。Yolanda体脂秤-Mini的内部结构由4个称重传感器和BIA的4个电极的线路连接到了一板带数码显示管的线路板上。体脂秤的BIA测量法的主要原理是将身体简单分为导电的体液、肌肉等，以及不导电的脂肪组织，测量时由电极片发出极微小电流经过身体，若脂肪比率高，则所测得的生物电阻较大，反之亦然，BIA就是经由此种机转来做体脂率的测量。说白了就是测量人体的电阻，再结合被测者的身高、体重、年龄、性别等数据，就可以计算出人体的脂肪及相关数据。
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秤脚的内部结构特写：
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高精度称重传感器特写：
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从体脂秤的数码管上可以看出从Yolanda体脂秤-Mini的重量单位为kg和lb，kg是我们常用的称重单位，lb为磅是英国和美国的重量单位，从数码管的显示上看，体脂秤应该还须要蓝牙连接，并且重量单位不支持以斤显示。精度方面可达小数点后两位。
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拆下线路板，可以看到线路板正面主要有两个芯片组成，线路板上其它元件并不多，为芯片提供时钟的两个晶振和一些芯片的电源等电路元件，可见芯片的集成度是很高的。
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芯片1为Holtek推出全新的Delta Sigma ADC Type Body Fat Flash MCU -- HT45F75，其集成了体脂秤电路，特别适用于电桥式传感器的AC体脂秤量测系统。芯片2为Nordic Semiconductor N51802，体脂秤的蓝牙通讯协议就是由该芯片完成。
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附上HT45F75的方框图，HT45F75具有8 位高性能精简指令集的Flash 单片机，内置的多通道20-bit Delta-Sigma 型A/D转换器，一个可编程 增益放大器PGA。还带有多个使用灵活的定时器模块，可提供定时功能、脉冲 产生功能及PWM 产生功能。另外，内部LDO 功能为内部和外部设备提供了各种电源选项。内部看门狗定时器、低电压复位和低电压检测等内部保护特性， 外加优秀的抗干扰和ESD 保护性能，确保单片机在恶劣的电磁干扰环境下可靠地运行。存储器方面，还包含了一个RAM 数据存储器和一个可用于存储序号、校准数据等非易失性数据的EEPROM存储器。
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四、使用体验：
向下推开Yolanda体脂秤-Mini的电池盖，就可以取下电池盖。将电池安装到Yolanda体脂秤-Mini内，就可以正常使用了，在称重时要注意将体脂秤放置在平坦的地板上使用。
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轻踩秤面后下秤，体脂秤会自动清零。待到屏幕数字自动回到0.00kg时就可以上秤测量了。
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由于秤面尺寸为260mm见方，我站在秤上，脚两边会超出秤面少许，这对于测量数据的准确性是否会有所影响？感觉这款体脂秤更适合女性朋友，也许正是mini版本的问题吧。
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对于称重数据方面，Yolanda体脂秤-Mini和另一款体脂秤进行了对比。从两者的数据上可以看出，在一些指标方面还是有一定出入的。这与两款产品的BIA传感器及其相关的算法是有关系的。所以这些数据也只能仅作为参考，除了重量外，其它参数如果与标准指标不是相差很多，可以不去再意。
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五、手机APP：
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Yolanda体脂秤-Mini手机APP安装完成后，要先注册个人用户信息，就可进入APP界面。轻牛APP主要由体检、圈子、服务和我的4个主界面。在手机APP圈子里，可以加入不同的圈子，在这里不仅有专家专栏、健康宝典，还可以在圈子里与大家一起分享减肥数据。在服务界面里，可以查看数据的图表曲线、历史数据等。而在我的主面里，可以添加家人，实现APP多用户共享，还能在同一台体脂秤下自动识别测量者。
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在首次使用体脂称时，须要先绑定设备。在添加设备之前要打开手机蓝牙和定位功能，并保证体脂秤启动，再点击右上角的+号选择添加设备，点击扫描到的体脂秤就可以完成绑定。
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体脂秤绑定完成后，就可以测量体重了，在体检界面就可以看到体重、水分、脂肪等数据了。在这里，你还可以手动记录每天 的饮食、运动等信息。
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对于想减肥的我来说，制订一个合理科学的减肥计划是必须的。在轻牛APP里可以启动21天变型记，来创建减肥计划。可以选择自己的职业、基础数据来设定各种不同的减重方案，这样就可以开启计划了，在这里可以查看每天的计划热量摄入和消耗量等参数。
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在对体脂秤的设置里，可以对设置以斤为单位，这个功能只不过是在手机APP里显示的重量为斤，实际测量还是以公斤显示。同时在这里还可以设置称重提醒，设备密码等。
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对于减肥过程中，日常的饮食和运动是非常重要的，健康科学的减肥才是最主要的。轻牛APP在对于饮食和运动方面也是下足了功夫，在APP里给出了各种食物和菜肴的热量以及各种运动消耗的热量数据，这样就可以参考这些数据进行针对性的减肥了。
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Yolanda体脂秤-Mini可检测12项指标，并可根据指标对你的体质进行评估。对于每项指标，APP会给出些相关建议，可以根据建议进行针对性的锻炼。Yolanda体脂秤-Mini还支持更多指标，如去脂体重、皮下脂肪、体型等，不过须要购买才可以使用。每个指标有一周体验，30天试用和永久购买三种方式。建议这些指标可以免费试用一次，这样就可以知道这些指标是否值得购买。
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优点：1、外观颜值高，采用高精度传感器，测量数据更准确。2、手机APP可实现体质评估数据，给出科学合理的建议。3、多用户共用一台体脂秤自动识别，并可添加本地或远程家人，实时了解家人体质情况。4、支持自定义减肥计划，丰富的数据参考，每天都有新变化。缺点：1、手机连接问题，即使添加体脂称成功，启动手机连接数据时须要打开定位才可以。2、体脂秤面板较小（主要在宽度方面），脚大的上称不太稳定。可能是由于是MINI版本，更适合女性。3、部分指标还收费，虽然费用不高，给人感觉不爽。
Yolanda体脂秤-Mini采用了高强度的材质，内部高精度传感器，采用双频64位算法，测量数据精确。并且配合手机APP会对各项指标进行评估，并给出科学的建议，21天塑身等众多功能在体验中其实还是很喜欢的。但一些特别是数据获取方面，即便是绑定成功，称重数据还须要打开定位功能才能获取，这里建议能在手机蓝牙打开后就自动同步数据。在最后，再次感谢有范试用，这也是我第一次在有范试用获得的产品，希望这篇帖子能够对大家有所帮助。如果你是正在减肥的女性，或你的双脚比较秀气，这款体脂称还是很适合的，特别是在性价比方面，百元级的体脂称Yolanda体脂秤-Mini应该是最好的选择。
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一直想要一个体脂称，唉
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一直想要一个体脂称，唉
我也是申请了很多次，终于中了一下。刚好现在减肥使用。
使用 (可批量传图、插入视频等)快速回复云镶智能体脂秤怎么用？_百度知道
云镶智能体脂秤怎么用？
我有更好的答案
测体重的话直接站上去就好测体脂的话，连接APP，上秤后显示体重读数会连上手机把数字显示到APP 上面（最好光脚在硬地面，这样测出来的会比较准确），测完后app会显示出身体体脂情况，这样就完成基本的测体重体脂。
采纳率：70%
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