那么问题来了：罚球究竟能不能起跳
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罚球能不能起跳？许多人的第一反应是：当然不能，我们那都是这么规定的啊对，从小都是这么玩的我们发现大部分国人，天南地北，好像都是认为罚球不准跳的但实际上，不是这样的对于罚球的最终的解释是这样的，罚球：一、球员罚球时，出手前不允许其他球员进入禁区。二、罚球者必须在完成罚球的过程中双脚要在罚球线之后。三、规定的罚球时间是国际篮球5秒之内，NBA10秒之内。就是这三点，罚球的定义。从中可以发现，罚球并不是不准起跳罚球，而是跳起来罚球过程中双脚不允许超过罚球线。所以起跳罚球是可以的。但为什么国内的小伙伴，大家从小接触的，都是罚球不许起跳呢？其实这个锅要NBA来背对于资深的球迷一般都是知道的，而NBA里面罚球的命中率都比较高，因为是所有球员都不能干扰罚球的。而所有NBA球星，他们在罚球的时候，都是不跳的尽管姿势各种各样，比如奥尼尔单手罚球，基德左右飞飞吻，甚至有人蒙眼罚球，还有人用端尿盆姿势但有一点是相同的，就是他们所有人都没有起跳大家一向都是看着NBA，跟着NBA走，有争议的问题大家都是看NBA的能不能起跳？那看NBA乔丹他们不就行了吗？可想而知，大家就都接受了这个设定了但实际上这个里面是有内幕的，我们看了NBA的罚球训练师的说法罚球确实可以起跳，也可以不起跳，但是如果罚球要起跳，那么平时训练中就必须也要保持同样稳定的起跳幅度，只有这样长久的训练后，才能保证罚球命中率的稳定性，因为职业球员为了比赛表现，必然是要在场外通过无数的训练来形成肌肉记忆的要跳就要一直跳而对于不缺少力量的NBA球星来说，无疑，这太蠢了NBA球星，并不缺少力量和准确度，唯一容易在比赛中变形的，是稳定度所以最后，自然是不起跳的训练方式淘汰了其他的训练方式所以NBA球星们，自然是不起跳了但对于篮球爱好者，尤其是小学初中的爱好者来说如果不起跳，站着罚球，那么力量很可能是不够的，全力投掷的结果很可能是命中率的大幅度下降所以对于爱好者们来说，罚球的时候，建议起跳一下保证更高的命中率
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关于在篮球比赛中罚球能不能起跳的问题.
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问题：关于在篮球比赛中罚球能不能起跳的问题.
我记得以前在&灌篮&中看过有关的规定,说是罚球可以起跳的,但是和别人打球时,往往是只有我一个人坚持说罚球能起跳,还被别人说不懂篮球规则......(我心里那个汗啊)没办法,群众的力量是伟大滴,我只好跟着罚球不跳了.但是还是想询问大家一下,罚球的时候到底能不能跳?能跳的话为什么NBA球员都不跳类?(除个别的,因为火箭的考特尼.李罚球起跳被我看到了...)可以起跳。不管在NBA,还是国际赛事，对罚球起跳没有约束。只是不起跳重心稳，命中律，所以很少有起跳罚球的。相依相偎绝对可以！可以参考裁判条例：43.2.3 罚球队员：·应在罚球线后并在半圆内占据一个位置。·可用任何方式罚篮，在此举中，球从上方进入球篮或球触及篮圈。·当裁判员将球置于他可处理时，在5秒内应将球出手。·不应触及罚球线或进入限制区，直到球已进入球篮或已触及篮圈。·不应做假动作罚球。只要射完球之后，在球到达篮筐前不能踩线或者越线~~~一般球员因为有足够力量不起跳射球，而且可以避免踩线，所以比较少见罚球起跳！够权威吧？追问：这个早看过了.有没有具体的篮球规则网址之类的?不可以，不相信我也行可以的昂，只要是投篮都可以起跳的！不可以。绝对可以跳，只是NBA的力量够了& 跳起来也浪费体力，你身边的人或许是看NBA或CBA等都没跳所以才误解的吧一、比赛期间，不论是球进入比赛状态，呈活球或死球状态，每一位裁判员在任何时候都有犯立作出宣判的权力。&&&二、对某一队或双方队可能宣判多次犯规。不管其罚则如何，对每一起犯规都要在记录表上登记犯规队员一次犯规。 第57条 队员5次或6次犯规&&&一、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。&&&二、在4 X 12分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达6次，在得到通知时他必须自动退出比赛。 第58条 全队犯规--处罚规则&&&一、2 X 20分钟的比赛：&& 每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时：&&&1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。&&&2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。&&二、4 X 12分钟的比赛：&& 每节(12分钟)中，一个队的队员侵入犯规技术犯规已共达4 次：&&&1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。&&&2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。&&三、如果控制球队的队员犯规，第四十七条罚则第三款将适用。&&&四、在任一决胜期内发生的所有的全队犯规要看作是下半时或最后一节发生犯规的一部分。&&&注解&& 所有发生在比赛休息时间内的球员犯规被看作是紧接着的半时或下一节中发生犯规的一部分。 第59条 特殊情况下的犯规&&&一、在下列时刻可能出现本规则所未预见到的情况：&&&1、在几乎同时发生多起犯规；&&&2、在一起犯规或双方犯规后的同一个停止比赛计时钟期间发生多起犯规时。&&&二、在此情况中运用下述原则进行处理：&&&1、登记每个犯规队员一次犯规。&&&2、&&&(1)涉及相同罚则的双方球队的犯规要互相抵消，即不判给他们罚球或掷界外球的球权。&&&(2)比赛要在最近的圆圈内以跳球重新开始，除非投中得分，这种情况下要在端线上或端线后掷界外球重新开始比赛。&&&(3)作为一个犯规罚则的第一次或仅有一次的罚球，一旦球已进入比赛状态，该犯规罚则就不能再与另一起犯规罚则相抵消。 3、&&&(1)不涉及相同罚则的双方球队的犯规，要按犯规发生的次序判罚和执行。&&&(2)如果几乎同时宣判双方球队犯规，裁判员必须决定犯规发生的次序。&& 上述规定不适用于双方犯规的情况，其罚则要按第四十八条执行。&&&4、作为犯规判罚的结果而获得掷界外球的球权，如果在掷界外球进入比赛状态前宣判了任一队的另一起犯规，或如果按本条规定抵消罚则后还必须执行后续的罚则，该掷界外球的球权要被取消。&&&5、本条规则中所包含的原则也适用于任何一个比赛休息时间内。 第60条 罚球&& 一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。&&&一、当宣判侵入犯规，罚则是判给罚球时：&&&1、裁判员要指令受到侵犯的队员执行罚球；&&&2、如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场；&&&3、如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。如果没有有效的替补队员时要由队长或队长指定的任一队员罚球。&&&二、当宣判技术犯规时，可由对方球队队长指定的任一队员罚球。&&&三、该罚球队员：&&&1、要在罚球线后半圆内就位；&&&2、可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。&&&3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；&&&4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；&&&5、不得做假动作罚球；&&&6、当球正在飞向球篮的途中不得触及球；&&&7、罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；&&&8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。&& 违反第三款为违例。&&&注：如果罚球队员违例，任何其他队员在同时或紧接着构成的任何其它违例不究。&&&罚则&& 不得分。将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。&&&四、在罚球的时候：&&&1、&&&(1)最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；&&&(2)限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据；&&&(3)占据位置区的队员要交错站位；&&&(4)队员只能占据有权占据的位置。&&&2、在位置区内的队员：&&&(1)不得占据他们无权占据的位置区；&&&(2)在球离开罚球队员的手之前不可进入限制区、中立区域或离开位置区；&&&(3)当球正在飞向球篮的途中，不得触及球，直到球触及篮圈或球明显不会触及篮圈；&&&(4)罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；&&&(5)在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他们不得触及球、球篮或篮板；&&&(6)罚球队的对方队员不得：&&&a、当球在球篮中时触及球或球篮；&&&b、用他的行为去扰乱罚球队员。&& 违反第四款为违例。 罚则&&&1、如果罚球成功并出现下列违反第1项、第2项(1)、(2)或 (6)的违例：&&&(1)罚球队员的同队队员；&&&(2)罚球队员的对方队员；&&&(3)双方队。&& 则违例不究，中篮计得分。&&&2、如果罚球不成功并出现下列违反第1项、第2项(1)、(2) 或(6)a 的违例：&&&(1)罚球队员的同队队员；&& 则将球判给对方队员掷界外球。&&&(2)罚球队员的对方队员；&& 则判给该罚球队员重罚一次。&&&(3)双方队。&& 则在罚球线跳球重新开始比赛。&&3、如果出现下列违反第2项(3)、(4)、(5)或(6)a 的违例： (1)罚球队员的同队队员；&& 则不能得分，将球判给对方队员掷界外球。&&&(2)罚球队员的对方队员；&& 则认为该罚球成功并判得1分。&&&(3)双方队。&& 则不能得分，在罚球线跳球重新开始比赛。&&&注：在执行最后一次或仅有一次的罚球中，如果罚球队员的对方队员在球触及篮圈(和明显地将会触及篮圈)之前触及了球，则认为该罚球成功，并登记构成该违例的队员一次技术犯规。&&&注解&& 在执行最后一次或仅有一次的罚球中，球已触及了篮圈并被进攻队员或防守队员在球进入球篮之前合法地触及后就改变了它的状态，成为2分投篮。&&&五、所有不在罚球位置区的队员：&&&1、要位于罚球线的延长部分和3分投篮线之后，直到球撞击篮圆或罚球结束时(见第六十一条注解)。&&&2、不得用他们的行为去扰乱罚球队员。&& 违反第五款为违例。&& 罚则&& 见以上第四款罚则。&&&六、在一次或多次犯规后，按照规则第五十九条还有罚球，或按照规则第三十三条第二款执行罚球，或在边线的中点处掷界外球， 该罚球中：&&1、队员们不得占据任一位置区；&&&2、所有队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面；&&&3、队员们不得用他们的行为去扰乱罚球队员。&&&罚则&&&一、见以上第四款罚则。&&&二、如果出现一次以上的罚球，判给掷界外球或跳球的罚则仅适合在最后一次罚球中发生的违例。 第61条 能纠正的失误&&一、如果裁判员无意地忽略了某条规则并仅仅是导致了下列的情况时，允许裁判员纠正这个失误：&&1、判给不应得的罚球；&&&2、允许不该罚球的队员执行罚球；&&&3、在错误的球篮执行罚球；&&&4、没有判给应得的罚球；&&&5、裁判员不正确地判给了得分或取消得分。&&&二、要纠正上述五条失误，必须在失误后，比赛计时钟开始计时的第一次死球后球成活球前被裁判员或他的助理人员发现。&& 那就是：&& 发生失误--所有失误(1至5)都发生在一个死球期间；&& 球进入比赛状态--失误可以纠正；&& 球成活球--失误可以纠正；&& 计时钟开始启动或继续运行--失误可以纠正；&& 死球--失误不再可纠正。&&三、失误被发现后并仍可以纠正时：&&1、如果涉及纠正失误的队员已被合法地替换后坐在球队度上(不是已被取消比赛资格或已达到他的第5次或第6次犯规)，他必须重新进入比赛场地去纠正失误(此时他成了队员)。&& 纠正失误完毕后他可以留场继续参加比赛，除非教练员请求一次合法的替换，在此情况下他可以离开比赛场地。&&&2、如果队员是由于他的第5次或第6次犯规，或被取消比赛资格已被替换，他的合法替换者必须替他去纠正失误。&&&四、如果失误是“不应得的罚球”，“不该罚球的队员罚球” 或“在错误的球篮执行罚球”：&&&1、作为失误的结果而罚球和伴随罚球过程中的所有行为(见注解)均取消，除非出现违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规或技术犯规。&&&2、在失误发现之前已发生的得分，消耗的时间和发生的行为不得被取消。&&&3、要取消罚球和伴随罚球过程中的行为，该失误必须是在上述第二款中阐明的时间范围内被发现。&&&五、当裁判员发现了能纠正的失误时，他可以立即停止比赛，只要不使任何一队处于不利的地位。&&&六、纠正失误后比赛要从纠正失误的中断处重新开始。&& 将球判给发现失误时拥有球权的队。&&&七、在主裁判员对比赛结果已认可并在记录表上签字后，可纠正的失误(第一款中1至5项)不能被纠正。&&&八、对记录员记入记录表的任一失误或错误(包括比分、犯规次数或暂停次数)，裁判员可以在主裁判员在记录表上签字之前的任何时候对其纠正。&&&注解 一次罚球和伴随罚球过程中的行为在下列情况时被认为已经结束： 一、当球直接从上面进入球篮、停留其中，或穿过球篮时；&&&二、当球不再可能进入球篮时；&&&三、在球已触及篮圈后被任一队的队员合法地触及时；&&四、当球没有被合法地触及而接触地面时；&&&五、当球成死球时。第七章 违例 第36条 违例&&&一、违例是违反规则。&&&二、罚则是发生违例的队失去球(例外：第四十四条和第六十条)。&&&三、将球判给对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外(例外：第三十一条注解第一款，第四十四条和第六十条)。 第37条 队员出界和球出界&&一、当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。&&&二、当球触及：&&&1、界外的队员或任何其他人员；&&&2、界线上、界线上方或界线外的地面或人物体；&&&3、篮板的支柱或背面；&& 即为球出界。&&&三、球出界或甚至球触及了除队员以外的其它物体出界，最后去触球或被球触到的队员是使球出界的队员。&& 违反本条规则是违例。 第38条 运球规则&&&一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。&&&二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。&&&三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。&&&四、下列情况不是运球：&&&1、连续投篮；&&&2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；&&&3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；&&&4、拍击另一队员控制的球；&&&5、拦截传球并获得该球；&&&6、只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。 五、队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：&&&1、投篮；&&&2、球被对方队员拍击；或&&&3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。&&&六、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。&& 违反本条规则是违例。&&&注解&& 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。 第39条 带球走规则&&&一、定义&&&1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。&&&2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。&&&二、确定中枢脚&&&1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。&&&2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：&&&(1)如果一脚正接触地面：&&&a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。&&&b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。&&&c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。&&&三、持球移动&&&1、确定了中枢脚后：&&&(1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。&&&(2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。&&&2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时&&&(1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。&&&(2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。 违反本条规则是违例。 注解&& 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。 第40条 “3秒钟”规则&&一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。&&&二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。&&&三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。&&四、3秒钟的限制不适用于：&&&1、当投篮的球正在空中。&&&2、抢篮板球时。&&&3、死球进。&&&五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。 违反本条规则是违例。 注解&& 球队没有控制球就没有这条规则的违例。 第41条 被严密防守的队员&& 被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。&& 违反本条规则是违例。 第42条 10秒钟规则&&&一、对方球篮、篮板的界内部分以及对方球篮后面的端线、边线和距对方球篮最近的中线边缘围成的场区构成了某队的前场。&& 球场的另一部分，包括中线和本方球篮，包括篮板的界内部分是该队的后场。&&&二、当一名队员在后场控制活球时，该队必须在10秒钟内使球进入前场。&&&三、当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。&& 违反本条规则是违例。 第43条 球回后场&&&一、位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。&&&二、当控制球队的队员出现了下列情况，就认为球已进入后场：&&1、在球进入后场前最后触球；并&&&2、在下列情况后，他的同队队员首先触及球；&&&(1)球已触及后场；或&&&(2)如果该队员触及后场。&&&三、该限制适用于在某队前场的所有情况，包括掷界外球。&&&四、该限制不适用于依照规则第四十九条、第五十条或第五十三条中的罚则：执行在边线中点处掷界外球的情况。&& 违反本条规则是违例。&& 注解&& 被防守队员断回后场的球可以被双方任一球队重新获得。 第44条 攻、防中的干扰球 在比赛时间内：&&一、在投篮的时候，当球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面之上时，进攻或防守队员不可以触及球。&& 此限制仅适用到出现下列情况为止：&&&1、球触及篮圈；&&&2、球明显不会触及篮圈。&&&二、当球在球篮中时，防守队员不得触及球或球篮。&&&三、当投篮的球接触篮圈时，进攻或防守队员都不得触及球篮或篮板。&&&罚则&&&一、当裁判员宣判违例时球成死球。&&&1、如是攻方违例：&& 不得分，并将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。&&&2、如是守方违例：&& 判给投篮队员得2分，如在3分投篮区投篮则判得3分。&& 如同投篮成功一样，在端线后掷界外球重新开始比赛。&&&3、对于在罚球时出现攻、防中的干扰球情况，见第六十条。&&&二、当投篮出现在比赛时间(一节或半时)临近结束时，在时间终了前球已离开了投篮队员的手并在空中：&&&1、如果球直接进入球篮，要计得分。&&&2、如果球碰篮圈弹起，然后进入球篮，要计得分。&&&3、如果球触及篮圈后，任一队的队员触及球、球篮或篮板是违例。&&(1)如果防守队员构成违例，算中篮得分，要判给2分或3分。&&&(2)如果进攻队员构成违例，则球成死球；如果球进篮不判得分。&&&& 虽是抄袭& 但望采纳。
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