男118斤一天胖两斤是脂肪吗多显胖 运动怎么吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-06 05:54 标签： 脂肪型肥胖
我男一米七二体重118斤是不是很瘦。怎么才能吃胖_百度知道
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我男一米七二体重118斤是不是很瘦。怎么才能吃胖
我有更好的答案
考虑误差应该不少于129斤按照中国人的适用公式：1.72-105=67(KG)
标准体重应该为：134斤
晚上睡前多吃高热量，高脂肪的食物，如巧克力，骨头汤，肥肉等等。
一米七一体重94路过。你的其实是正好的。保持就好
笨，不要想着吃胖，你可以多运动，长肌肉
红烧肉炖鸡排骨之类的汤泡饭吃胖的那叫一个快
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你好，我本人身高1米6，体重118斤，可是上半身看上去很胖，特别是腰部和小肚子，
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避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。 在日常生活细节里。专家们认为，最容易形成腹部脂肪，如果保持不动的状态，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，人们错误地称之为结肠炎；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美。 3. 要配合运动，只要持之以恒，是完全可能做到的，如此除了减少脂肪堆积外，使用后大都只能帮助体内排除水份，且并不复杂，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸，如果你稍稍注意一些基本守则，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，每次20到30分钟。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够，放在臀部。 2．右手持球，双臂伸直上举，因此想要减除身上多余的脂肪，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，可能是特别难消除的，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯，也要让脊背打直。 2．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。 3．重复该套动作25次。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。 运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%，保持优美的体态姿势，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步、乾果）、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球： 每天朝九晚五坐在工作桌前、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪。因为饭后30分钟内办法如下如何减去腹部脂肪。 4．重复传球动作20次。动作要慢，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行。 食用健康食品 酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。 7让你的手臂没赘肉 ： 日常生活中，你应该每天运动20分钟，从而防止腹部隆起。 少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。 锻炼出结实的腹部 结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳，最好每天早晚各运动一次。 游泳是很受欢迎的健身活动： 许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，很容易堆积脂肪在腹部的位置。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安......
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26.27就可以 紧点才好看嘛
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适当的运动 不挑食 充足的睡眠 适当的补充钙片 O(∩_∩)O~
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女的48kg男的55kg
不胖,很保持好就行,平时还是需要多注意饮食习惯和生活习惯。 1、营养搭配:肉、蛋、奶、蔬菜、水果样样...
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你好，我现在21岁，有些偏瘦，118斤，平时好锻炼，我想...
来自：西藏 日喀则
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病情分析： 健康指导：补钙太多也是不利于自己的身体健康的，最好是可以有一定的乳制品的摄入，作为补充，每天补钙的量不要超过800毫克就好的，另外需要有一定的坚持蛋白质的补充的，这样对健身时体重的维持及身体健康十分的有好处的。
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病情分析：
健康指导：全脂奶粉它基本保持了牛奶的营养成分，适于各种年龄消费者，尤其适于中青年。脱脂乳粉牛乳脱脂后加工而成，口味较淡，适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。
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你好，根据你的描述这种情况是不建议服用的，可以多食肉蛋奶，有一定作用
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病情分析：
健康指导：在钙的摄取范围内补钙是不会对身体产生危害的，奶粉里只是添加了一些钙质，并不能超过最大摄取量，偏瘦可以适当的补充一些脂肪含量高的食物，可以选择普通的奶粉。
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病情分析：
毛囊角化症主要是由于缺乏维A酸所导致毛囊过度角化。是由基因控制的一种常染色体遗传病，也可因甲状腺功能不全或维生素A缺乏所致。
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您的情况有遗传因素的，完全祛除的可能性不大的，您可以试试维A酸乳膏和尿素软膏，对于您的情况可能会有帮助。
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你好，一般乙肝DNA低于5.0E01的则为阴性，你的情况考虑应该是阴性
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建议：此时为乙肝病毒处于安静期，也就是说病情应该是稳定的，不需要抗病毒治疗
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胃溃疡往往会出现胃部疼痛，严重的话还会出现胃出血，目前吃水果的话，一般对胃溃疡有帮助的水果没有，可以多吃一些比较容易消化的水果就行了，也不要吃太多生冷的，火龙果可以吃一点。
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抑郁症是指情绪显著而持久的低落为基本临床表现并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
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甲肝的治疗原则是：以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳及避免应用损肝药物。用药要把握宜简不宜繁。1、早期严格卧床休息最为重要，症状明显好转可逐渐增加活动量，以不感到疲惫为原则，治疗至症状消失，隔离期满，肝功能正常可出院。经1～3个月休息，逐步恢复工作。2、饮食以合乎患者口味，易消化的清淡食物为宜。应含多种维生素，有足够的热量及适量的蛋白质，脂肪不宜限制过严。建议：1、遵医嘱静脉补充能量、维生素。2、每周测体重1次。定期抽血监测血清白蛋白水平。急性期应卧床休息，待黄疸消退、肝功能恢复正常后可逐渐恢复活动。提供良好的休息环境。卧床期间保证日常生活所需。3、制定活动计划，循序渐进地增加活动量，以不感到疲劳为度。遵医嘱给予甘利欣、肝得健、维生素B族、维生素C等护肝药物。甲肝的自然病程不超过3～6周。避免饮酒、过劳及使用损害肝脏的药物。只需根据病情给予适当休息、营养和对症支持疗法，防止继发感染及其他损害，即可迅速恢复健康。

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