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不花1分钱 补肾纳气精神好
&我国古人称肾为先天之本，现代人则更直接地称肾为人的生命之门。平时认真保健呵护好这个生命之门，就是在保护我们的生命。如果肾脏患病了，人的生命力、精力就会降低，反映到日常生活中，肾亏的现象比比皆是：腰酸背痛、面黄肌瘦、耳鸣乏力，甚至会影响其他器官的健康，严重的还会危及生命。下面介绍一些肾的养护方法，简单易操作，不花1分钱便可补肾纳气强精神，何乐而不为呢。
一、护脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多，如涌泉穴。&肾出于涌泉，涌泉者足心也。&每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效，按摩养生。 二、通便 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。 三、饮水 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。 四、不憋尿 膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。 五、吞津 口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。 六、食补 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 七、睡足 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护，肾虚患者要多注意。 八、多休息 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。 九、药物 不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。 十、运动 生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
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职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
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您好，您的主要症状是吸气困难，中医解释是您的肾气虚，肾主纳气，把肺吸到的起再做进一步的纳入，所以您是肾气虚。
用西医的检查不出问题那您就要考虑中医中药了，在这方面还是比较有优势的，不放心到医院做心电图，或心脏B超。
问我胸闷气短吸气困难怎么回事怎么治疗
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专长：妇科疾病 不孕不育
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出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看.
问胸闷、难受、吸气吸不到底
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问题分析：一般有功能性胸闷，不必紧张、也不必治疗。病理性胸闷必须引起重视，意见建议：应该到医院去进行胸部 透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。
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问题分析：您好！你这种情况在中医上来说，很可能是中气不足证，做仪器检查是查不出来的。意见建议：建议你可以到正规医院中医科检查明确一下，确诊以后可以口服中成药补中益气丸，必要时可以辩证口服中药治疗，疗程两个月左右。
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专长：内科常见疾病如慢阻肺、高血压、糖尿病、脑梗塞以及其他常见疾病
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问题分析：你好！根据你的描述，不排除气胸的情况。这种病是肺泡破裂导致肺泡内的气体逸出至胸腔，从而压迫肺脏引起呼吸困难。意见建议：对于这种情况，需要到正规医院呼吸内科就诊，听听呼吸音，查查胸片。如果真是为气胸的话，可能需要胸腔穿刺抽气治疗。同时还需要吸氧等治疗。
问7总想深呼吸，可吸气时吸到一半就吸不进了，很憋的慌．7
职称：医生会员
专长：呼吸消化心血管系统疾病
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你好，这种一般都是由心或者肺的问题引起的，建议到医院查这两项看是否有异常。
问最近这段时间总感觉胸闷气短，总想深呼吸，可吸气时吸...
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：胸闷气短是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病 等导致，
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评价成功！肾不好有2个原因 九个养肾方法很有效，快来看一看吧
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肾不好主要两个原因1、饮水过少平时喝水太少会对肾脏健康形成不良影响，所以我们要经常给自己补充水分。大家在平时应该保持一天喝八杯水，这样才能保证体内的毒素可以及时排出。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。2、暴饮暴食暴饮暴食对于人体健康是非常不利的，尤其会对肾脏形成健康危害。这个不良的饮食习惯对肾脏健康非常不利，生活中有些人吃饭像打仗，不仅吃的速度特快而且进食量也极大，这对肾病的诱发作用是非常大的。现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。9个养肾方法很有效果方法一：饮食补肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。方法二：睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。方法三：房事有度体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。方法四：定时饮水水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。方法五：运动养肾生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。方法六：护好双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。方法七：大便畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。方法八：有尿不忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。方法九：警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
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作者最新文章肾不纳气之浅谈（气短胸闷喘咳等）
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肾不纳气之浅谈（气短胸闷喘咳等）
肾不纳气之浅谈（气短胸闷喘咳等）
“肾主纳气”，说明肾与吸气功能有关。所以然者，由于肾合命门，命门为“呼吸之门”，“元气之所系”。从来讲，“肾上连肺，肾脉上贯膈，入肺中”。再则，肺属金，肾属水，金水相生，因此，呼吸出入之气，其主在肺，其根在肾。肾气足则肺气充，反之，肾气亏损则不能助肺吸气，患者即可产生呼多吸少，并有吸气不能至丹田之感觉。临床上，肾虚不能摄纳肺气之病证，并非鲜见。归纳之，大概有以下几种。 　　 　　　　1．短气不足以息，总觉得气不能深吸，且用补中益气汤，或升陷汤等治之而不效者，非中气亏损，也非大气下陷，乃肾气不纳之候。当补益肾中元气。宜用生脉散加山萸肉、紫河车等治之。 　　 　　　　2．久喘久咳致肺肾阴虚，且以肾阴亏损为主者，其证喘咳，痰少而黏，不易咳出，口燥咽干，夜来加剧，短气不足以息，吸气困难尤为显著，苔少乏津；或房事过度，过于劳力，惊恐伤及肾阴而证见腰酸腿软，头昏，梦中遗精，吸气困难，微咳痰少，舌质红，苔少，脉细数等。应补肾纳气，兼保肺金。宜用六味地黄汤加五味子治之。阴虚阳浮而证见两颧发赤，咽喉不利者，宜于上方中更加沉香、麦冬、磁石以镇纳之。 　　 　　　　3．先天不足，或房事太过，损伤肾气，致肾不纳气而证见喘咳，或短气不足以息，吸气尤感困难，或伴遗精，腰痛者，肾不纳气，精关不固也。当补肾中元气，使元气归根。人参胡桃汤、人参蛤蚧散，皆可随证选用，并化裁用之。 　　 　　　　4．肾阳虚弱而证见喘咳，吸气困难，且伴腰痛滑精，阴头寒冷，夜尿频数，尿清而长，苔白，脉沉弱者，应温补肾阳以纳气。宜用金匮肾气丸加沉香、菟丝子、淫羊霍等治之。夹痰饮者，合二陈汤，或加干姜、细辛、五味子治之，下元虚寒重者，其阳浮越而证见两颧发赤，或口鼻出血，口燥齿浮，松动不固，手足厥冷，脉浮大，按则空虚无力，或微细欲绝者，宜补元阳，敛浮阳，可用参附汤，人参四逆汤，或通脉四逆汤，或二加龙骨汤随证化裁治之。
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& 总感觉憋气，胸闷怎么办...
"网友求助"总感觉憋气，胸闷怎么办...已回复
全部症状胸闷，憋气心烦感冒引起该吃什么药好
医院出诊医生
擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
共8位网友提供帮助
会员9227716 05:45:07
在中医中属久视伤血，血为气母，血伤则气伤，故胸闷憋气，气属阳，气虚日久则阳虚，子时为一日之中阴气最盛之时，你子时犯病严重而惊醒，属心阳不振，又遇子时阴气过重，自身一阳难支而犯病.阳虚日久，体内阴寒日盛，故胸腹痹痛，阴寒湿邪犯脾胃，故恶心，噫气，腹胀.加些平肝熄风的药，可达温补气血，滋阴以助生阳，通经脉益脾胃之功效.
会员9227744 05:45:11
你好：根据你的描述，建议去医院做个心肌酶谱检查，不能排除有心肌炎的可能.希望我的回答帮到你，ydy
会员9228187 05:45:15
总感觉憋气，胸闷怎么办你好，考虑是心理问题，建议保持心情愉快，多锻炼身体.祝早好.
会员9228198 05:45:19
感冒引起的总感觉憋气，胸闷建议吃点木香顺气丸治疗，试试，天冷注意保暖，不要着凉.
会员9228210 05:45:23
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用，不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样.一，功能性胸闷（即无器质性蹭的胸闷）：像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张，也不必治疗.二，病理性胸闷（即有器质性蹭的胸闷）：如：1.呼吸道受阻2.肺部疾病3.心脏疾病4.膈肌蹭5.体液代谢和酸碱平衡失调等.对于此类胸闷则需要采用药物对症治疗.希望我的建议能给你一些帮助，祝你降.
会员9227245 05:45:27
1，生理性因素.女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征.胸闷气短与性激素分泌水平大有关系.年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短.2，心理性因素.主要由郁闷，心情不舒畅等不愉快的情绪引起.女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短.据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的.看来凡事都得想得开；切勿太钻牛角尖.3，病理性因素.女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调.在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见.女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎.此病的主要症状之一，就是胸闷气短建议您检查确诊一下比较好因为这种病的病因很复杂，以免误诊，耽误治疗
会员9227266 05:45:31
1，生理性因素.女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征.胸闷气短与性激素分泌水平大有关系.年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短.2，心理性因素.主要由郁闷，心情不舒畅等不愉快的情绪引起.女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短.据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的.看来凡事都得想得开；切勿太钻牛角尖.3，病理性因素.女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调.在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见.女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎.此病的主要症状之一，就是胸闷气短.建议您检查确诊一下比较好因为这种病的病因很复杂，以免误诊，耽误治疗
会员9227703 05:45:35
胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难.它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一.不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样.对于胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗.你应该到医院去进行胸部透视，心电图，超声心动图，血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊.
问感冒引起胸闷憋气怎么办吃什么药好
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析：你好，感冒可以口服新康泰克治疗，另外可以同时口服抗炎药和止咳药治疗。平时注意休息，多喝水。
意见建议：
问感冒咳嗽胸闷憋气吃什么药好
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：可适当应用些双黄连口服液,克咳,康必得,罗红霉素等,这 些药物一般药店都可以买到,如严重最好到医院或诊所就诊.要多饮水,注意监测体温,以免发热
问感冒胸闷憋气
职称：医生会员
专长：内科，尤其擅长肺炎等疾病
&&已帮助用户：59096
你好：这种情况做胸片和血常规具体检查，明确后对症治疗。
问总感觉憋气胸闷怎么办
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
在中医中属久视伤血血为气母血伤则气伤故胸闷憋气气属阳气虚日久则阳虚子时为一日之中阴气最盛之时你子时犯病严重而惊醒属心阳不振又遇子时阴气过重自身一阳难支而犯病.阳虚日久体内阴寒日盛故胸腹痹痛阴寒湿邪犯脾胃故恶心噫气腹胀.加些平肝熄风的药可达温补气血滋阴以助生阳通经脉益脾胃之功效.
问感冒引起的咳嗽时胸闷憋气怀疑是
职称：主治医师
专长：高血压、糖尿病、心脑血管疾病
&&已帮助用户：30647
问题分析：你好，根据你的病情描述，考虑可能是感冒合并细菌或是病毒感染引起的，要及时检查对症治疗，避免延误病情。意见建议：建议要注意休息，多喝水，避免着凉，及时去医院检查血常规和拍胸片等，根据检查结果明确是炎症选择抗炎药物和止咳药物对症治疗，如，阿奇霉素，甘草片或是氨溴索等。
问气胸胸闷憋气
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：0
1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤气管狭窄气管受外压（甲状腺肿大纵隔内长肿瘤）; 2.肺部疾埠肺气肿支气管炎哮喘肺不张肺梗塞气胸; 3.心脏疾埠某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病冠心病心脏肿瘤; 4.膈肌蹭：膈肌膨升症膈肌麻痹症; 5.体液代谢和酸碱平衡失调等.治疗方法
血流不畅导致胸闷传统医学认为：肺主呼吸肾主纳气是指自然界的气体由肺通过其呼吸功能吸入人体；吸入的气体有赖于肾来统摄受纳以防止呼吸表浅才能保证体内外气体的正常交换肾的统摄受纳功能正常呼吸才能均匀和调也不会出现气短症状如果肾虚造成肾不纳气（意思是说肾虚引起肾的纳气功能减退统摄、受纳不力）那么肺呼吸的气体就不能很好地被人利用而人体需要的氧气量相对稳定为了提供给人体需要的氧气肺只好采用增加呼吸的次数来增加氧气的吸入所以出现气短的症状同时肾虚造成肾不能统摄、受纳肺所呼吸的气体不能下达到肾就导致了呼吸的表浅于是吸入之气便在胸部停滞造成胸部气体增多气体流动不畅通郁结在胸中所以胸闷因此应及时服用补肾抗衰类中药使肾的功能恢复正常肾就能对气体有效的统摄和受纳使呼吸的气体下达到肾减少了胸部气体郁届有利肺发挥正常的呼吸功能所以肺呼吸有力肾能受纳胸部郁结的气体消除气体在人体流动通畅胸闷气短的症状自然消
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