哪些人不宜吃芒果适合吃芒果，芒果怎么吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-19 12:46 标签： 什么人不能吃芒果
经期能不能吃芒果？来大姨妈时这些东西千万别吃_网易健康
经期能不能吃芒果？来大姨妈时这些东西千万别吃
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（原标题：经期能不能吃芒果？来大姨妈时这些东西千万别吃）
夏天来了，正是饕餮水果的好时节。樱桃、草莓、西瓜、桃子、李子、桑葚、菠萝……一个个酸甜可口，美味多汁，光想想口水都粗来了！一天，小九正不顾形象地在客厅啃芒果呢，小九的姐姐见了突然说：“你不是快来月经了么？怎么还吃芒果呢，你不怕长瘤啊！”纳尼？？！！经期吃芒果还会长瘤？恕小九江湖经验浅，生活过得糙，孤陋寡闻了。可是小九是不吃芒果会死星人啊，这芒果是说不吃就能不吃的吗？而且，这话听着怎么这么像谣言呢？于是小九速度搜索了下，果然这“经期不能吃芒果”的说法经不起推敲——芒果素有“热带水果之王”的美称，其果肉含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等，营养价值高。网络谣传说经期不能吃芒果，因为芒果有止血作用，吃了不仅会导致闭经，还会增加患子宫肌瘤的风险。然而，现代研究显示，芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这点与经期止血的观点恰恰是相反的。另外，中医认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，并未提及止血功能。而《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通”，意思是说，芒果能治疗女性经血不畅。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。另一方面，子宫肌瘤是常见的女性生殖系统良性肿瘤，目前发病机制尚不明确，可能与人种、初潮年龄、生育情况、性激素及受体、遗传等多方面因素有关，目前尚不能断定经期止血会增加子宫肌瘤可能。反而研究显示，芒果苷中含有的斛皮素等黄酮类植物雌激素，对很多激素依赖性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用。可见，目前没有足够的证据表明芒果会影响女性子宫肌瘤的发病率。专家认为，在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。因此，女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。这些东西经期千万别吃1、螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。2、浓茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。3、阿胶如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。4、巧克力很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。5、肉桂、花椒、丁香、胡椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。6、汽水汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合后会产生化学反应，影响铁的吸收。因此，在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会痛经的现象。除了影响月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。7、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。8、咖啡咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分。9、牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋乳酪类是痛经的祸源，这些食物会破坏身体内镁的吸收，从而引起痛经。
本文来源：39健康网
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈芒果别名也叫檬果或蜜望子，芒果是一个大类往下细分还有很多品种，芒果之中该有的蛋白质，糖，矿物质等都有其中胡萝卜素含量特别高，而胡萝卜素是维生素A的前身。芒果本生性质含湿毒，如果本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记忌食芒果。此外芒果不适合肾脏虚弱者和患有哮喘病的患者，最后是谨防过敏芒果容易导致过敏，过敏体质的人不宜多吃或者不吃。
步骤/方法：
1芒果生性含带湿毒除去特别原因，一般人都不要吃太多对身体有害。芒果过多食用对肾脏有害所以肾脏虚者不宜吃，更不用说肾脏患病者可。而皮肤病或者哮喘病忌食是因为芒果容易导致过敏，可能导致一些后果所以不宜食用。
2即便不是上述人群，吃芒果时也应注意芒果不能和辣椒，大蒜一类辛辣的食品同食,注意酒也是辛辣的物品。海鲜和菠萝也是不宜搭配的，因为三样物品都容易导致过敏，搭配在一起过敏轻轻松松就发生了。过敏的症状视个人情况而定，但绝不是愉快的体验。
3一下简单说一下芒果的益处：1、芒果清肠胃，止呕吐2、由于丰富的维生素A，有防癌的效果3、可以预防高血压，心血管硬化4、对喉咙哑痛，咳嗽痰多，都是有效果的5芒果汁还能增加胃肠蠕动，所以对消化不良也有效果
注意事项：
一般人吃芒果过多也会导致面色发黄，芒果的果汁容易导致过敏，食用最好切成小块食用，如果直接入口会有果汁残留于皮肤之上，可能会起红疹或。芒果不宜饭后食用。
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芒果吃多了会怎么样?什么人不能吃芒果?
来源：互联网
芒果吃多了会怎么样？1、有病例显示，有人过量食用芒果导致引发肾病，所以芒果吃多了可能会导致某些疾病的发生。2、芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。
芒果吃多了会怎么样?什么人不能吃芒果?小编来告诉你。芒果吃多了会怎么样1、有病例显示，有人过量食用芒果导致引发肾病，所以芒果吃多了可能会导致某些疾病的发生。2、芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。3、很多人以为芒果吃多了会上火，其实不然，芒果本身不会导致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及时分解才会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。4、中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。5、没有熟的芒果吃多了，严重的可能导致不能说话!因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会导致不能说话!6、芒果还富含蛋白质，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。什么人不能吃芒果1、极少数人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应。所以，吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。2、芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，最好不要吃，更不能多吃。3、根据不同的体质，气虚、脾虚的人在选择芒果这种凉性水果时要特别注意，最好不要吃多。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力
责任编辑：贝缇
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