戒烟会不会引起肌肉、人体骨骼肌肉3d模型、便秘

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-22 16:34 标签： 人体骨骼肌肉
肌肉不均衡会对身体造成哪些坏处？ - 知乎408被浏览22111分享邀请回答11711 条评论分享收藏感谢收起6768 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答我现在锻炼肌肉会不会长肌肉影响骨骼发育_百度拇指医生
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?我现在锻炼肌肉会不会长肌肉影响骨骼发育
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骨骼的壮实，与先天遗传有关，与后天的劳动和体育锻炼更有关。经常参加体育运动，可以侵人体管状骨增厚，骨结节与骨粗隆增大，骨小梁的排列也随之产生适应性变化。
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　　《生命时报》报道，虽然说戒烟能够给人体健康带来很多的好处，但是不少人却因为担心体重不断的增加而不去戒烟。
　　近期以色列相关学者进行了研究，发现通过戒烟而使吸烟者身体健康状况得到有效的改善。而这项研究的发现也能够在一定程度上减少人们的担忧。
　　研究称，人在戒烟之后体重平均增加5公斤，其中26%的成分是肌肉。研究首次表明戒烟能够提高肌肉力量。戒烟之后平均肌肉力量比之前提高了20%，骨骼也更加强壮。
　　研究人员选取了41名重度吸烟者作为研究对象，他们每天吸烟至少是15支。在他们戒烟之后马上测量其身体成分，包括脂肪、肌肉和骨骼，以及肌肉强度，一年之后重复测量。一年中，有10人没再吸烟。数据的结果显示：一年之中不再吸烟的人体重平均增加了5公斤，而重新吸烟的只增加了不到1公斤。增加的体重中大概74%是脂肪，剩下的26%大部分是肌肉。
　　增加的肌肉也会转化成更多的力量，而研究称，戒烟人群最大的胸部推举力量平均增加了八公斤。而握力也会增加六公斤以上，戒烟者的肌肉力量平均的提高到了17%~23%。
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