晚上跑完步适合吃什么后适合喝什么

晚上跑完步可以吃着什么东西有助于...
晚上跑完步可以吃着什么东西有助于...
晚上跑完步可以吃着什么东西有助于减肥
医院出诊医生
擅长:整形美容、胸部整形
擅长:小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医师
专长:肠瘘,肛门直肠周围脓肿,直肠损伤,结肠类癌,肛周肿...
&&已帮助用户:19049
指导意见:您好,慢跑是一种很好的多减肥方式,晚饭最好就是以水果蔬菜为主,例如黄瓜、西红柿等。
职称:医师
专长:胃溃疡性穿孔,肠粘连,疝气
&&已帮助用户:59345
指导意见:你好,肥胖的原因除先天性的遗传因素外,主要是由于摄入的能量超过机体代谢所需要的能量,多余的能量就会以脂肪的形式贮存起来,这就是肥胖的关键。因而减肥只有二个关键。一个是控制能量的摄入,也就是需要控制饮食,二是加大对于能量的消耗,主要是多活动与加强锻炼。而且需要长期坚持。饮食需要均衡营养。尤其是补充足够的维生素。
问跑完步就胸口刺痛
职称:主治医师
专长:冠心病,扩张型心肌病,急性心功能不全,慢性心功能不全,心脏介入手术
&&已帮助用户:3358
问题分析:你好,剧烈运动结束胸口疼痛时很常见的情况。老年人需要考虑心肌缺血,年轻人通常因为肋间呼吸肌肉快速运动引起的肋间神经、胸膜疼痛。老百姓称为跑岔了气。意见建议:这种情况不需要担心,取坐位放松下来,休息个半小时基本就可以完全恢复正常了。
问女心脏会突然抽疼一下特别疼,跑完步后左胸上方能摸到骨...
职称:医生会员
专长:外科
&&已帮助用户:69366
问题分析:根据你的描述来看,你的情况还是肋间神经痛。意见建议:建议你平时最好适度的休息,不要劳累,保持好的睡眠,可以服用止痛的药物治疗。
问跑会步或者走很长的路左胸就感觉刺痛刺痛的
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:124544
病情分析: 首先建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能.还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.心脏彩超也需要检查看看啊.意见建议:另外注意拍片看看肺部是否是有问题的啊.也可能是是胸膜炎.肺炎这些都可能有影响导致这个症状的啊.另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.
问跑完步鼻子刺痛怎么办
职称:医生会员
专长:月经不调
&&已帮助用户:81615
指导意见:你好,考虑您跑完步鼻子疼,这样的现象考虑是存在鼻炎疾病是有关系的,建议您去医院耳鼻喉科做个检查看看。
问跑完步脚背疼痛
职称:医师
专长:不孕不育
&&已帮助用户:132170
指导意见:跑完步脚背疼痛,可能是跑累导致的,可以用与体温差不多的热水,加盐泡脚,用手按摩,会好的快些。
问小腿骨头和肉的中间疼痛
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户:145161
病情分析: 小腿的两条骨头,一个叫胫骨,就是小腿前面突出的那根;另一条叫腓骨,在小腿外侧可以摸到.我们小腿运动的曲伸肌肉都附着在这些骨头上意见建议:小腿疲劳性骨膜炎是由劳损引起,因此休息就非常重要.有些患者在治疗的同时,仍继续大运动量锻炼,治疗效果就大打折扣.
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跑完步后应多久才能喝水?谢谢
发病时间:不清楚
跑完步后应多久才能喝水?谢谢
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精选回答(2)
副主任医师
擅长:对小儿常见病以及内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
跑步结束后不能马上大量喝水的,可以少量喝水,如果大量喝水,需要半小时以后
擅长:熟悉骨科和妇产科专业知识,对患者的病情和治疗方法较为掌握。
你好,首先跑完步以后,就可以适当的喝点水的,但是一定不能立刻吃东西。
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全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑每次跑步过后,喝什么水最好? - 知乎60被浏览52986分享邀请回答16添加评论分享收藏感谢收起719 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答

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