各种腹肌照片在社交媒体上被大量的转载
她现在完全是一个女神范儿!
很多最美肌肉女孩的评比中她都榜上有名!
要知道在她二十多岁的时候
放纵的青春给她带来很多伤害
她意识到生活的轨迹再不转变就会走向地狱
更是放弃了所有的夜生活!
但是她已经感觉到自己变得越来越不同
完美又总是会被命运垂青
婲花公子还给她拍了玩伴大片
当然不仅今年是因为腹肌
如此完美的身材和她最喜欢的三个训练动作有关
杠铃深蹲、硬拉和卷腹!
前两动作給他力量和翘臀
后面一个动作成就了她得腹肌!!
来看看女神最喜欢的腹部锻炼动作