来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2017-10-14 09:35
标签:
适当运动中文歌曲
10、 哪些运动对防止便秘有益?
散步等相对舒缓的有氧运动。适度的运动可以促进肠胃的活动,对消除便秘很有效。
11、 怀孕后能否在腹部作“の”型按摩,帮助胃肠蠕动?
肠是在子宫后面的,所以即使按摩也不会有效果的。
不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分,因为有可能会导致子宫收缩。 12、 洗澡对缓解便秘有没有帮助?
洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高,并促进肠胃的运动,还能起到很好的放松的作用。因此,便秘的准妈妈可以尝试,但一定要注意水温不宜过高,洗澡的时间不宜过长。
13、 市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗?
一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。
当然,如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话,那就是绝对不能用。另外,含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况,一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话,就可以按照标示的用量来饮用。
14、使用药物帮助排便应该尽量少用,用药多了会有依赖性,效果会越来越不好。这种说法对吗?
要根据药的种类和排便的情况来决定。能排出多少便,导致便秘的原因不同使用的药物也会有所不同。刺激性的药物对肠胃是有刺激的、能够促进肠胃的运动,但是如果一直使用肠胃会适应这种刺激而使药物失效。这类药应尽可能只在短期内使用。含有氧化镁成分的药物虽然也有刺激性,但肠胃并不会习惯于这种刺激,所以一直使用也不会失效。准妈妈可以根据排便的情况,以及自己的身体状况按照医嘱适当进行调节。千万不能忍着不用药,这样会加重便秘,增加痛苦。
15、 便秘的药有很多种,哪些药适合准妈妈服用?
一般给准妈妈使用的药都是通便剂。便秘的药物可以根据不同的功效和效果的强弱分为两大类。即使是通便剂中的不同药物作用也是有所不同的,准妈妈使用的药物应以润肠为主,不该使用机械性或是刺激性的药物。因为这些药物可能诱发子宫收缩导致流产或早产。
可以根据准妈妈的实际情况口服香油或者是服用中药麻仁润肠丸,必要时使用开塞露和1/3管甘油润肠剂。
16、 缓解便秘的中药对准妈妈来说是不是相对更安全?
中药也含有能够导致流产和早产的成分,比如大黄,一定要谨慎服用。使用前应该征求医生的意见。
17、 如果缓解便秘的药导致腹泻,对准妈妈的健康会有影响吗?
这时应该减少药量。服用缓解便秘的药物应该根据自己的身体状况来进行适当调整。有时通过调整饮食而使便秘得到改善后就可以完全停止用药了。
18、 哪些食物可以帮助预防便秘?
* 能够增加肠道内的有益菌的食物或饮料:例如乳酸菌饮料、酸奶等。
* 含有大量食物纤维的食物或饮料:例如含有食物纤维的饮料、纳豆、蔬菜类、小豆、海藻类、豆腐渣、根茎类的蔬菜或水果、橄榄、菠萝、魔芋等。
* 能够刺激肠道运动的食物或饮料:例如大蒜、萝卜、莴笋等。
* 能够增加肠内水分的食物或饮料:例如矿泉水、香草茶等。
19、哪些生活习惯可以帮助预防便秘?
最有效的方法就是早晨喝足够的水、营养丰富搭配合理的早餐及在固定的时间排便。每天坚持在特定的时间运动也能够促进肠胃规律的运动,保证排便正常。
小心产后也会有便秘
产后,新妈妈经常卧床休息,活动减少,因此便秘也经常发生。可以利用一些饮食上的小窍门来预防便秘。
苹果:苹果的纤维能使大便松软,便于排便。另外,苹果里的有机酸能刺激肠子蠕动,有助排便。
地瓜饭:地瓜含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,有通便的作用。因此,新妈妈可以用地瓜煮稀饭吃。
核桃粥:将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肠通便。
来源:父母世界网 - 孕妇便秘如何解决 - 资讯 - 贝瓦网
您的位置:
>>>孕妇便秘如何解决
孕妇便秘如何解决
10、 哪些运动对防止便秘有益?
散步等相对舒缓的有氧运动。适度的运动可以促进肠胃的活动,对消除便秘很有效。
11、 怀孕后能否在腹部作“の”型按摩,帮助胃肠蠕动?
肠是在子宫后面的,所以即使按摩也不会有效果的。
不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分,因为有可能会导致子宫收缩。
12、 洗澡对缓解便秘有没有帮助?
洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高,并促进肠胃的运动,还能起到很好的放松的作用。因此,便秘的准妈妈可以尝试,但一定要注意水温不宜过高,洗澡的时间不宜过长。
13、 市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗?
一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。
当然,如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话,那就是绝对不能用。另外,含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况,一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话,就可以按照标示的用量来饮用。
14、使用药物帮助排便应该尽量少用,用药多了会有依赖性,效果会越来越不好。这种说法对吗?
要根据药的种类和排便的情况来决定。能排出多少便,导致便秘的原因不同使用的药物也会有所不同。刺激性的药物对肠胃是有刺激的、能够促进肠胃的运动,但是如果一直使用肠胃会适应这种刺激而使药物失效。这类药应尽可能只在短期内使用。含有氧化镁成分的药物虽然也有刺激性,但肠胃并不会习惯于这种刺激,所以一直使用也不会失效。准妈妈可以根据排便的情况,以及自己的身体状况按照医嘱适当进行调节。千万不能忍着不用药,这样会加重便秘,增加痛苦。
15、 便秘的药有很多种,哪些药适合准妈妈服用?
一般给准妈妈使用的药都是通便剂。便秘的药物可以根据不同的功效和效果的强弱分为两大类。即使是通便剂中的不同药物作用也是有所不同的,准妈妈使用的药物应以润肠为主,不该使用机械性或是刺激性的药物。因为这些药物可能诱发子宫收缩导致流产或早产。
可以根据准妈妈的实际情况口服香油或者是服用中药麻仁润肠丸,必要时使用开塞露和1/3管甘油润肠剂。
16、 缓解便秘的中药对准妈妈来说是不是相对更安全?
中药也含有能够导致流产和早产的成分,比如大黄,一定要谨慎服用。使用前应该征求医生的意见。
17、 如果缓解便秘的药导致腹泻,对准妈妈的健康会有影响吗?
这时应该减少药量。服用缓解便秘的药物应该根据自己的身体状况来进行适当调整。有时通过调整饮食而使便秘得到改善后就可以完全停止用药了。
18、 哪些食物可以帮助预防便秘?
* 能够增加肠道内的有益菌的食物或饮料:例如乳酸菌饮料、酸奶等。
* 含有大量食物纤维的食物或饮料:例如含有食物纤维的饮料、纳豆、蔬菜类、小豆、海藻类、豆腐渣、根茎类的蔬菜或水果、橄榄、菠萝、魔芋等。
* 能够刺激肠道运动的食物或饮料:例如大蒜、萝卜、莴笋等。
* 能够增加肠内水分的食物或饮料:例如矿泉水、香草茶等。
19、哪些生活习惯可以帮助预防便秘?
最有效的方法就是早晨喝足够的水、营养丰富搭配合理的早餐及在固定的时间排便。每天坚持在特定的时间运动也能够促进肠胃规律的运动,保证排便正常。
小心产后也会有便秘
产后,新妈妈经常卧床休息,活动减少,因此便秘也经常发生。可以利用一些饮食上的小窍门来预防便秘。
苹果:苹果的纤维能使大便松软,便于排便。另外,苹果里的有机酸能刺激肠子蠕动,有助排便。
地瓜饭:地瓜含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,有通便的作用。因此,新妈妈可以用地瓜煮稀饭吃。
核桃粥:将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肠通便。
网友评论:
1.&&&&&& 对于治疗便我我认为食疗好,是药三分毒,能不吃药最好不要吃药
2.&&&&&& 网络的的一些治疗便秘的偏方也不错
3.&&&&&& 这个对于特别严重的还去医院比较好
相关文章推荐:
扫一扫&关注贝瓦网微信女性月经期间可以运动吗
核心提示:很多女性在经期前后或者期间会有下腹痛、坠胀、腰酸等不适。所以大部分女性都会选择在经期停止运动。经期结束后却发现一直维持的运动习惯渐渐的减退,要重新调整才可以再次进入到状态。女性月经期能够进行运动吗?
推荐阅读:
在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!
网友的困惑:我是一个酷爱运动的人,几乎每天都要跑跑步或者打打球?但是每次“大姨妈”来的时候都不敢运动,因为听朋友说月经期间是不能运动的,经期运动容易造成方面的问题。请问月经期间可以运动吗?如果可以,哪些运动比较适合?月经期间运动该注意哪些问题?
其实,身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动(如长跑、跳跃、仰卧起坐等),还是应该在月经初期尽可能避免或减少,以免加重或增加出血量。月经期间适当的运动有助于系统的平衡,有利于循环,帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松,有利于经血排出更顺畅,也能起到一定的缓解痛经作用。
女性月经期该如何运动?
月经期间,许多女性会出现身体不适的情况。因此,在经期到来前三天,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、初级的形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通,缓解压力。运动期间,一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到或发现出血量突增或暴减的情况,需立即停止运动。
经期第五天,身体开始恢,此时可以开始进行慢走、慢跑等有运动。不过,还是要避免一些球类及负重较大的运动。
提醒:以上是针对正常情况进行分析,个别有特殊情况的女性不在此列。
月经期运动有哪些注意事项?
月经期间适当运动能调节身体,但如果运动不当,则会给身体带来很大伤害。女性月经期间运动应该注意以下几点:
1.减少运动量:宜参加一些平时经常练习的运动项目,如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。
2.缩短锻炼的时间,放慢速度,以减少运动量,达到放松肌肉的作用。
3.避免参加剧烈和震动过大的运动:月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动,也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练,以免经期流血过多或子宫位置改变。
4.避免参与各种水中运动:勿参加跳水、和水球等运动;也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部,以免造成感染和。
5.避免竞争激烈的比赛:月经期参加这些运动,容易因高度的精神而导致分泌紊乱,出现月经失调。
(责任编辑:滕小兰)百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入小车所受阻力主要来自滑行表面的摩擦力,而摩擦力的大小与接触面的粗糙程度有关,因此,可通过改变接触面的粗糙程度来改变阻力的大小;保持小车受不同阻力前的速度相同,也就是小车到达水平面时的速度相同,可通过控制小车在斜面上开始下滑时的高度来实现;从图中可以看出,毛巾表面最粗糙,小车滑行距离最近,木板表面最光滑,小车滑行距离最远,棉布表面居中,据此可得出实验的结论;根据中的结论,进一步推理,当阻力无限减小时,小车运动的距离将无限远,速度也将保持不变,即做匀速直线运动.
解:通过改变接触面的粗糙程度不同可改变摩擦力的大小,而摩擦力就是阻碍小车运动的力;答:让小车分别在粗糙程度不同的表面上运动;根据控制变量法的要求,要保持小车的速度相同,应使同一小车从同一斜面的同一高度滑下,这样在其到达水平面时的初速度才是相同的;答:使小车在斜面上的同一高度滑下;读图可知,毛巾表面最粗糙,阻力最大,小车运动的距离最近,速度减小得最快,而木板表面最光滑,阻力最小,小车运动的距离最远,速度减小得最慢,棉布表面介于两者之间.据此我们可以归纳出:平面越光滑,小车运动的距离越远,速度减小得越慢;故答案为:远;慢;根据前面的结论"平面越光滑,小车运动的距离越远,速度减小得越慢"我们可以推想,当平面绝对光滑时,即阻力为零时,小车将永远运动下去,且速度也将不再减小,也就是做匀速直线运动.答:小车不受阻力,将永远做匀速直线运动.
通过本实验及其科学推理,我们最终得出的结论是:物体在不受外力时,将保持匀速直线运动状态或静止状态,这就是著名的牛顿第一这定律.同时也说明:力是改变物体运动状态的原因,维持物体运动不需要力.在本实验的研究过程中,运用了控制变量的方法,这是实验成功的关键之一,同时,在对理想状态下物体运动的研究中,我们还通过极端假设的方法进行科学推理,这种研究方法也称为理想实验法,值得我们学习和借鉴.
2826@@3@@@@阻力对物体运动影响的探究实验@@@@@@191@@Physics@@Junior@@$191@@2@@@@运动和力@@@@@@37@@Physics@@Junior@@$37@@1@@@@运动和相互作用@@@@@@5@@Physics@@Junior@@$5@@0@@@@初中物理@@@@@@-1@@Physics@@Junior@@
第三大题,第4小题
第三大题,第4小题
第六大题,第3小题
第三大题,第5小题
第三大题,第5小题
第三大题,第1小题
第六大题,第4小题
求解答 学习搜索引擎 | 古希学者亚里士多德认为:如果要使一个物体持续运动,就必须对它施加力的作用.而伽利略则认为:运动物体并不需要力来维持.到底谁说得对呢?为了探究这个问题.小明和同学们设计了如图所示的实验.(1)要探究运动到底需不需要力来维持,只需研究力对运动物体的影响,所以小明让一辆运动的小车在不同的阻力作用下研究它的速度变化.小明在实验中是如何让小车受到不同阻力的?(2)为了探究不同阻力对运动的影响,我们应该保持小车受不同阻力前的速度是相同的,你认为小明是如何做到这一点的?(3)请将小明在本实验中的结论填写完整:平面越光滑,小车运动的距离越___,速度减小得越___.(4)根据小明的结论,你能推理出若小车不受阻力,将做什么运动吗?