健身后吃香蕉会胖吗多久吃香蕉

都说运动时候吃香蕉好,是之前吃还是之后吃好?
全部答案(共2个回答)
最好是运动后吃。 因为香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受运动员的喜爱。钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。
香蕉有较多的镁无素,空腹吃对心血管产生抑制作用。所以不益饭前吃香蕉。
问题分析:子宫切除术可以吃香蕉
意见建议:子宫切除术术后宜多吃一些蛋白质含量丰富的食物,如:鱼类,豆制品等,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,适当的补充蛋白粉,有助于术后...
促进排便顺畅 香蕉含大量的水溶性纤维,可以帮助肠内的有益菌生长,维持肠道健康,做好体内环保,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
  防治胃溃疡 香...
答: 服药期间应避免的食物有哪些?
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见。
  子宫颈是子宫下端的部分,其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学:
您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答:123456789101112131415健身后吃香蕉
责任编辑 : 健身吧&&&加他微信
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&后吃香蕉------很多朋友喜欢在健身前后吃一根香蕉,这种做法是十分正确的。
香蕉富含维生素和矿物营养素,容易消化吸收,而且对瘦身也有很大作用,可以说是超级水果。
它的作用有
1 可以持续饱腹感 2 所含能量高 3 血糖值不变,有效燃烧脂肪(加班的大雄)
(vessel_wang)
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///文章正文
运动后吃香蕉可以缓解委顿
养生之道网导读:在每次运动后,总会让人感觉非常疲惫,并且食欲也大大下降,这就是委顿现象。为了减少运动后的委顿,我们应该做出有效的应对措施,那就是。专家认为,在运动后吃香蕉可以有效缓解委顿的症状。
运动后,假如我们多留意摄取富含B族、活性酶以及矿物质的食品,对规复膂力、肉体有着很好的协助,此中香蕉是最为值得引荐的抗疲劳食品。
人们在活动时,特别是参与高强度的活动时,体内的能量需求不时耗费,人的也会随之降低。为了维持肌体平衡,人体需求实时排挤构造代谢的产品并分发失多余的热量,人就需求少量排汗。云云一来,人体内不只要排挤肯定的水分和盐分,还会随着旱羌桥出肯定量的矿物质,此中钾是较为的一种。
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