心里压抑怎么办？我就是觉得心里很难受，很压抑，好像...
心里压抑怎么办？我就是觉得心里很难受，很...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：心里压抑怎么办？我就是觉得心里很难受，很压抑，好像有一股气在胸堵住一样，让我喘不过气来，特别是遇到不开心的事，或者情绪紧张的时候，我的心理更加难受，有时候我很想找一个没有人的地方把它全部发泄出来。。请问我心里总是很压抑怎么办呢？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 放松心情，摒弃不必要的压力，做些自己喜欢的事情，和自己聊的朋友亲人多交流交流，注意饮食，合理作息，意见建议：才是治疗你的病症的根本。药物都有其不良反应，长期服用，对人体的正常的机能肯定会产生影响的。 放轻松，慢慢就会好起来的！
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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问题分析： 你好啊，可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，意见建议：感觉很压抑，心里很难受，好像喘气都比平时困难。但是我知道它是由心理原因或者情绪造成的，需要调节心态,使自己身心健康。适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经
问总是感到心里很压抑，该怎么办？
职称：医生会员
专长：阴道炎、盆腔炎、附件炎等
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你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
问有时心里会很难受，感到压抑，自己也不知是什么原因，一旦这...
职称：护士
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问题分析：你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。意见建议：建议你注意作息规律，早起早睡，睡眠时间不宜过长，经常锻炼，少玩手机，加强营养和锻炼，你可能是
问为什么心里总是难过，总是想哭泣，总是很压抑，长出气...
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,绝经与抑郁症,心理障碍,疑病症,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,偏执状态
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心理分析：看来你最近一定觉得情绪上很压抑，每个人都会有心情压抑的时候，未必都是心理疾病。只要得到及时的纾解，那么情绪问题就会慢慢好起来的。心理指导：心情低落是很让人痛苦的事，做什么事都提不起精神，沮丧压抑。最好找一些朋友聊聊天，找一些轻松愉快的事情做一下。看看最近有没有发生什么事，影响了你的情绪。也可以找心理咨询师排解一下压力。
问我心理总是很压抑，并且时常觉得全身不舒服
职称：医生会员
专长：心血管疾病 眼病
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病情分析： 其实每个人都或多或少的有这种反面思想的，关键是我们如何对待他，你还太年轻啊，小孩子干嘛会有这种悲观的情绪，人生掌握在我们的手里，我们想让他怎样就怎样的你对他笑，他也回报你一笑容，今后的生活如何，我们何必想那么多呢，顺其自然，不管以后怎样，我们为自己的生活努力拼搏过还能怎样呢，你并不要有太大的心理负担明白吗。要保持一个乐观的心态。意见建议：属于正常的波动范围不用担心。平时多食瓜果蔬菜，适当锻炼身体，养成良好的卫生习惯，如果您还有疑问可以追问我.
问总是感觉非常伤心难过，情绪压抑，总想哭，是心理出现什么问题了吗？要怎么处理？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
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抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊
问感觉自己心里很压抑，很郁闷。怎么办？
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
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你好 持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
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