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热门金都娱乐时时彩平台推荐&主题：一起来健身，谈谈正在使用的肌肉科技，一起聊聊吧！
泡网分: 0.165
注册: 2011年05月
爱好健身，更爱一身棱角分明的肌肉，不乞求肌肉有健美先生一样壮实，但求一身漂漂亮亮的身材。
在健身房的时候，有教练推荐使用健身补剂，当时推荐的是美瑞克斯。后来回家在万能的百度上研究一下，健身一半靠吃一半靠练。所以狠心上了肌肉科技。最初用的是肌肉科技的正氮蛋白，用过一段时间，肌肉有明显的增长，但也有一个问题，灵敏度变差，这对于爱打篮球的我是致命伤。所以停服了蛋白。不过肌肉并没有缩水，这点肌肉科技还是比较厚道的。后来和一名健美参赛者，聊天。告诉我最好还是服用一定量的肌酸。遂再次入了肌肉科技载体肌酸同黑金液态脂肪杀手。才服用两周，效果不明显，不过训练的时候，肌肉耐久力变强了。同时期待两个月后的效果。
在这里开一贴，求万能的无忌，来高人指点一下，如何健身效率最大化。同时我们一起来聊聊补剂，大家畅所欲言。
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&浏览：70539&&回帖：62 &&
泡网分: 31.685
精华: 1帖子: 2256
注册: 2003年01月
我感觉自己免疫力低下，容易疲劳，所以想吃点蛋白质粉补充下。
开始想买安利纽崔莱的植物蛋白质粉，后来看到有人说动物蛋白的更有营养。网上查到有GNC的乳清分离蛋白质粉，但看介绍说是更多的用于健身、增肌。服用GNC的这种乳清蛋白质粉，不知道对我这种人有没有帮助。
泡网分: 29.02
注册: 2002年12月
数蛇的猫 发表于
为什么现在很多人发帖评论别人之前都不看清楚别人讲的话呢？？？
我当然知道耶茨和罗尼的岁数。
我的意思就是想追求他们那样的身型是没必要的，我都在这里讲了n遍了年龄、岁月问题，可还是有人没看明白就评论。发现这个老帖，支持下猫兄！在这个浮躁的时代，不定哪句话就把谁得罪了，心胸豁达，心智健康是另一种健身！
泡网分: 4.998
帖子: 1282
注册: 2011年01月
FredWang 发表于
自由体重运动更适合“健身”。
body building不是很适合普通人的日常锻炼。...这正是我的理念。普通人毕竟有工作、家庭、应酬等等，不可能像专业人士一般年复一年高强度训练。我做了两年自重训练了，每周四次，每次12分钟左右。
本帖由 iPhone7,1 客户端发布
泡网分: 0.201
注册: 2014年03月
迷死你 发表于
摄氧量不足或者当热量消耗很多脂肪提供能量来不及的时候，身体会分解肌肉来提供能量，所以肌肉会越来越少，但是这时候补充支链氨基酸可以最大程度的防止肌肉分解。支链是对健身者是很重要的补充，但是很多人只注意补充蛋白粉，忽略了这个。其实没太有必要抵触补剂，因为身体在训练之后每天会有几次窗口 时期，这几个机会用好了会有事半功倍的效果，但是这几个窗口打开的时间都是有限的，普通食物因为要通过消化再吸收，很容易错过这个时间段，补剂会很好的来填补这个缺点。其实补剂就等于精细加工过的牛肉鸡蛋米饭蔬菜，而这种精细加工的目的完全都是为了更好更快或者根据要求更匀速持续的被身体吸收，没任何副作用。这药物完全是两个概念，当然药物的效果普通补剂是永远达不到的所谓的窗口期，真的有科学依据么？
我个人比较怀疑。
泡网分: 0.011
注册: 2013年06月
了解肌肉科技推荐你看看: ￥天猫店铺：muscletech旗舰店##￥ 长按这条信息，点击复制（拷贝）后，打开手机淘宝或手机天猫可直达店铺，更多惊喜优惠是不是很好玩呢
泡网分: 0.001
注册: 2013年11月
真正打算了解肌肉科技这个牌子的人先看看这个吧
http://t.cn/zRT2GyD
泡网分: 19.048
注册: 2005年11月
数蛇的猫 发表于
人身体发展的自然规律是肌肉会慢慢流逝，这是不可抗拒的自然法则，所以，你很快就会体会到，时间是一把钝刀子，它会一点一点磨去你身上辛辛苦苦雕琢出的肌肉线条，早些明白这一点，不如转而换一种更实用、更健康的锻炼模式。
健美运动实际上走得有点偏，有点远，它是一种造梦的运动，因此有些脱离实际。
事实上，我现在认为，即使是奥林匹亚先生，他们的综合运动能力都不是很强。
之前在无忌看到过有人好奇以前的奥林匹亚先生现在怎样，我就帖两张照片，图片中的人物练健身的应该都不陌生
【特别声明】图片转自一位台湾私人健身教练的个人博客
罗尼怎么不显老，那年的片。
泡网分: 22.165
帖子: 1108
注册: 2005年01月
用补剂长出来的肌肉& &就的补剂去维持&&不是专业的其实没必要&&劳民伤财
泡网分: 42.044
帖子: 3908
注册: 2001年04月
数蛇的猫 发表于
为什么现在很多人发帖评论别人之前都不看清楚别人讲的话呢？？？
我当然知道耶茨和罗尼的岁数。
我的意思就是想追求他们那样的身型是没必要的，我都在这里讲了n遍了年龄、岁月问题，可还是有人没看明白就评论。首先，任何竞技项目都会对身体造成伤害。并不仅仅是健美。
其次，那些明知如此依然挑战人体极限的人应当赢得尊重。
药物绝对不是全部，我们即便向罗尼那样吃药，先天后天的因素也让我们成不了罗尼。
奥林匹克健美先生和下班后去健身房做做力量训练其实是两个完全不同的命题。
就像你成不了林丹但并不妨碍你喜欢打羽毛球。
对于普通人来说，健身毫无疑问是有益的，这一点你看看好莱坞和国内的男演员就知道其中的差距了。
另外，几年前曾经见过罗尼，如果现在罗尼和耶茨脱掉上衣你会发现依然比你图中那个健美教练大两圈。
泡网分: 46.399
精华: 1帖子: 4490
注册: 2005年08月
风中的传奇 发表于
也不看看人家多大岁数了，退役后维度都会小很多，不为比赛没必要保持那么大的维度，都想多活几年。不过一旦恢复运动强度和补计的话他们能够在很短的时间恢复到专业水平，肌肉的记忆力惊人。为什么现在很多人发帖评论别人之前都不看清楚别人讲的话呢？？？
我当然知道耶茨和罗尼的岁数。
我的意思就是想追求他们那样的身型是没必要的，我都在这里讲了n遍了年龄、岁月问题，可还是有人没看明白就评论。
[本版禁言]
泡网分: 9.435
注册: 2009年01月
只要是为了塑造体形保持身材而非职业打比赛的，建议除了蛋白粉以外其他都不要吃，包括肌酸，BCAA，谷氨酰胺之类，更别提类似减脂精英，氮泵之类的东西，因为单纯是一样你看他临床报告确实没太大副作用，但几种一结合你经常吃，就会对肾脏造成很大压力，因为很多成分都是靠肾脏代谢起到效果的，尤其是一些减脂类产品包含有无水咖啡因，肾上腺素，各种影响体内代谢平衡的植物提取物等等，包括CLA这类也不能多吃（左旋肉碱目前不存在问题，但效果差），我本人也健身多年，现在基本就是吃吃MP后ISO的蛋白粉，其他什么也不碰，你健身一辈子可能可以坚持到40或者50多岁，但这几十年要保持完美体形而不断吃各种营养补充的话，你的肾肯定会在这几十年里比别人消耗的更厉害，到了60，70就可能有各种问题，所以还是别贸然去吃这些
泡网分: 42.044
帖子: 3908
注册: 2001年04月
原文由 数蛇的猫 在
11:02 发表
再来一位，这位号称拥有“遮天蔽日的后背”，也是曾经的奥林匹亚先生。...也不看看人家多大岁数了，退役后维度都会小很多，不为比赛没必要保持那么大的维度，都想多活几年。不过一旦恢复运动强度和补计的话他们能够在很短的时间恢复到专业水平，肌肉的记忆力惊人。
本帖由移动终端发布
泡网分: 21.306
帖子: 12332
注册: 2007年12月
健身我是喜欢的，也是不能坚持的那种，当然健身的好处我是切身感受到的，坚持一两个星期的力量训练，就会明显感觉体力的增强，抵抗力也会变强，对疲劳和熬夜的耐力也变强，对这样的效果我已经很满足了，至于肌肉的外形倒不是特别关注
泡网分: 9.768
注册: 2008年11月
我是因为一直长不胖才开始健身的，配合蛋白粉锻炼了一段时间后发现大的肌肉群有了明显变化，体重也上去了，穿衣服也好看了，精神也好了，整个人神清气爽，哈哈~
但是，坚持不下来，一周能去健身房3次就了不起了……
毅力是最可贵的
泡网分: 10.71
帖子: 4959
注册: 2009年12月
进来看看墨与王来了没有
泡网分: 20.807
帖子: 1938
注册: 2008年03月
泡网分: 19.066
注册: 2005年10月
自由体重运动更适合“健身”。
body building不是很适合普通人的日常锻炼。
泡网分: 46.399
精华: 1帖子: 4490
注册: 2005年08月
我觉得这位叫爱上立信的朋友并没有认真看我之前的发言，没有明白我的意思，因此产生了误解。
我并不认为我在“胡说”或“乱说”。
喜欢健美运动的没有不知道罗尼的，随便找个搜索引擎查一下，也都能看到当年这位奥林匹亚先生的风采，那时他的肌肉围度是相当夸张的——即使是穿着短袖，比如他有几张身着警服的经典照片，大家可以看看他那时的样子。
可是这几年他的肌肉状态如何呢？
说实话，我不知道罗尼这几年的状态是什么样子，也不知道他在干什么，我能找到的只有他的几张照片，在这几张照片中，罗尼都是身着短袖，和别人在一起合影。观察这些图片，你能明显看出他的体型和当年已经不可同日而语了。
所以，我一开始才说，要看清楚什么是浮云，什么是重要的。
前面有朋友讲的对，肌肉的保持与生活方式息息相关。我看过有一期《体育人间》，讲国内一位老爷子练健美，他的身形保持之好让我惊讶，但必须要注意的是他一直在吃蛋白粉。
所以，我不知道是什么原因导致罗尼的体型从当年的巨无霸变成今天的样子。
附上一个链接，是维基百科里的罗尼词条：
大家可以看看罗尼09年和妻子的合影，体型和当年的对比各位自己判断。
我还是那个观点，肌肉围度的保持是很难的，年龄不饶人这是自然规律，罗尼自己毕竟是64年的人。
泡网分: 2.006
帖子: 5249
注册: 2011年05月
数蛇的猫 发表于
刘兴刚我不认识。
罗尼我也不熟，所以您问到的他“为啥来中国？来中国都干啥了？他现在是什么状态？在干什么？”我一概不知，因为他没向我汇报。
（但我模糊记得，照片里应该是和运动品牌UnderAmour有关）
我只是说出我对两张照片的观感而已。看来您是圈里人，我承认我是圈外人，不了解其中奥妙。但因此就说我讲的是“胡说”我感到有些奇怪。
因为您也说了，照片里那个人和您认识的刘兴刚相差很远，那我不明白为什么从照片里看，罗尼和那个在您看来不怎样的人相比，为什么差别不大？
还望不吝赐教！没什么好“赐教”的，别乱说就好了。
泡网分: 21.468
注册: 2005年09月
肌肉与你的生活方式相对应，包括吃、练、睡等各个方面。保持得来肌肉的生活方式就能保持肌肉，改变得来肌肉的生活方式就会改变肌肉。换句话说，若你到肌肉与蛋白粉有关，你就必须继续蛋白粉才能保持住得来的肌肉。
服用肌酸注意防止运动过量。
泡网分: 46.399
精华: 1帖子: 4490
注册: 2005年08月
爱上立信 发表于
可以不说，但别胡说好么。刘兴刚的体型都进不了奥赛，照片里那个人比刘兴刚差远远远了去了，他能跟奥寒冠军罗尼比？你下面搬来的那张照片，没记错的话应该是罗尼今年的中国行时候的。罗尼为啥来中国？来中国都干啥了？他现在是什么状态？在干什么？你给大伙说说。刘兴刚我不认识。
罗尼我也不熟，所以您问到的他“为啥来中国？来中国都干啥了？他现在是什么状态？在干什么？”我一概不知，因为他没向我汇报。
（但我模糊记得，照片里应该是和运动品牌UnderAmour有关）
我只是说出我对两张照片的观感而已。看来您是圈里人，我承认我是圈外人，不了解其中奥妙。但因此就说我讲的是“胡说”我感到有些奇怪。
因为您也说了，照片里那个人和您认识的刘兴刚相差很远，那我不明白为什么从照片里看，罗尼和那个在您看来不怎样的人相比，为什么差别不大？
还望不吝赐教！
泡网分: 16.3
注册: 2007年01月
某体育学院的非体育专业毕业的路过
表示对健身房无兴趣
身体素质 除了力量之外，速度，柔韧，平衡，耐力 也很重要的
泡网分: 0.56
注册: 2012年08月
美国的朋友说GNC的不错，LZ能介绍下么？跟肌肉科技比哪个好？
泡网分: 0.532
帖子: 1494
注册: 2011年11月
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽，只有管理员和版主可见
泡网分: 1.904
帖子: 3213
注册: 2012年02月
lwllikec 发表于
黑金液态脂肪杀手。吃完后，运动发汗量大幅度增加需要配合大量饮水。
人用瘦肉精。
泡网分: 116.542
精华: 31帖子: 20347
注册: 2001年10月
palmer9 发表于
楼主用的都是好东西，肌肉科技的东西不错，加油，好好练！
很多健身健美的人都走过一个误区，过分的依赖营养品！我不是说营养品不好，我也吃很多，但是基础饮食和天然食物更重要。在吃补剂前应该先把基础饮食做好，如果可能的话每天至少六餐，吃燕麦 土豆 红薯 山药 新鲜的蔬菜 水果 鸡蛋 鱼 牛肉 适量的坚果比如杏仁核桃， 尽量的用简单的方法烹饪 少油 少盐。再加上科学刻苦的训练一定会有所收获的。我现在常吃的补剂就是蛋白粉 维生素 支链氨基酸 精氨酸 鱼油。还有现在很多人都在纠结买什么牌子的蛋白粉，其实真的没必要纠结只要是大品牌的不会有什么本质区别，因为蛋白粉现在也不算什么高精尖，都差不多！现在很多补剂都在玩概念，其实你看看配方无非就那些东西！我个人觉得好的生活习惯，健康的饮食加上刻苦的训练加上科学的补剂。祝楼主好心情，享受你的训练，努力战斗吧！这段说的好。以我的经验，最重要的还是科学的饮食+科学的训练，就已经足够。不需要那些补剂。
泡网分: 41.949
帖子: 3882
注册: 2002年04月
爱上立信 发表于
马晶算了吧，早年就因卖假货打官司上新闻，现在的货也是掺着卖的。这种似乎小有名气的圈内人的货能不买就不买，老岳怎么样，号称从不卖假货，其实呢，一点也没少卖。南京那个王宁，假货更是卖得没边了，自己发明了某品牌一个规格的产品，卖得巨贵，还连自己徒弟都骗。康比特这家的东西，拿蛋白粉来举例，算下来每磅卖得比国外的产品都贵，完全没必要买。最保险的办法还是海淘，但操心点。其次是国内某家有授权的直接代理商。香港代购最初还干净，现在也是鱼龙混杂，小票都可以在家打，需慎重。嗯，所以我也说最靠谱还是海淘，其他的渠道真是不能保证100%
泡网分: 24.99
帖子: 2718
注册: 2005年03月
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帖子: 5249
注册: 2011年05月
肌酸这个东西，如果能不吃，最好不吃，或者只在某一阶段适量吃。
泡网分: 2.006
帖子: 5249
注册: 2011年05月
数蛇的猫 发表于
我不知道大家看到这两张图片是什么感觉，我是有些吃惊，因为没想到他们“退化”的速度这么快。即使排除镜头畸变、拍摄角度、服装等等因素的影响，和一位亚洲健身教练相比，这两位曾经叱咤风云的健美大佬已经没有太多体型外观上的优势了。 可以不说，但别胡说好么。刘兴刚的体型都进不了奥赛，照片里那个人比刘兴刚差远远远了去了，他能跟奥寒冠军罗尼比？你下面搬来的那张照片，没记错的话应该是罗尼今年的中国行时候的。罗尼为啥来中国？来中国都干啥了？他现在是什么状态？在干什么？你给大伙说说。
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