胸椎增生还能做府卧撑每天多少合适吗

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每天做400个府卧撑对身体健康有害吗?
我平时每天睡觉之前多来个窄,宽各200个撑啊在,单手各25个,这段时间肚齐右边老是疼,多不敢单手了,有经验的可否告诉我是怎么回事,是不是呼吸不到位。。
嗯,呼吸要均匀,干嘛,出去打架啊,叫我啊
马泥草 发表于
21:40&&嗯,呼吸要均匀,干嘛,出去打架啊,叫我啊
喜欢锻炼,不喜欢打架,
{:soso_e142:}
楼主,我今年38岁!两年之前又重新开始了学生时期的锻炼!每天做200个左右俯卧撑!你咋单手啊???我是双手做!没有什么不良反映!就是,胸肌比有些女的还大!!!
风柳河 发表于
21:57&&楼主,我今年38岁!两年之前又重新开始了学生时期的锻炼!每天做200个左右俯卧撑!你咋单手啊???我是双手 ...
一只手放背后,单手撑,脚分开,成等边三角,就行了
LW80的奋斗 发表于
一只手放背后,单手撑,脚分开,成等边三角,就行了
干嘛难度要那么大???我这会才做好260个俯卧撑!这些时冬天没咋跑步,春夏秋三季我天天晚上还暴走1个小时!所以,体重减去了20斤!如今,看见我的人第一句话就是:咋瘦了的???嘿嘿嘿!现在175,80!
风柳河 发表于
22:11&&干嘛难度要那么大???我这会才做好260个俯卧撑!这些时冬天没咋跑步,春夏秋三季我天天晚上还暴走1个小 ...
身体健康是本钱,多少那看各人,现在在大街上看看那些孩子我多替他们担心,个个穿的紧紧的,瘦的乘阿排骨,还秋歹古抖毛。
你真厉害啊
LW80的奋斗 发表于
身体健康是本钱,多少那看各人,现在在大街上看看那些孩子我多替他们担心,个个穿的紧紧的,瘦的乘阿排骨 ...
我特讨厌排骨型的所谓骨感女人!!!!
嘎里个兄弟们!进来望啊子啥~
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做府卧撑可以增加肌肉坚强大力气吗?
发病时间:不清楚
做府卧撑可以增加肌肉坚强大力气吗?
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精选回答(1)
擅长:肛肠痔瘘疾病,甲状腺乳腺疾病,消化外科疾病,下肢血管疾病
这种情况考虑俯卧撑运动锻炼,可以促进上肢肌肉加强力气增加,饮食加强营养,补充维生素蛋白质等
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全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑骨水泥撑起八旬老人胸椎日期:&&&作者:记者
曾现金 通讯员
王俊寰&&&来源:本报讯
&&&&□记&&者&&曾现金&&&&□通讯员&&王俊寰&&&&本报济宁12月24日讯任城区的谭新(化名)两个月前不慎摔伤,双下肢出现剧烈疼痛。保守治疗两个月后,他仍然只能躺在床上。24日,记者从济宁医学院附属医院了解到,医务人员日前首次采用皮下注射骨水泥,“再造”患者受损的胸椎。&&&&年过八旬的谭新近日不慎摔伤,卧床两个月。其间,经过活血化淤等保守治疗,老人的疼痛并没有减轻。&&&&骨科主任医师孟纯阳近日为患者实施胸12椎体后凸成形术。据孟纯阳介绍,经皮左侧穿刺,椎体侧球囊扩张后,分别在胸12椎体内注入4.5毫升医用骨水泥(聚甲基丙烯酸甲酯),填充被压迫变形的空虚椎体,变形的椎体得到重新复位,椎体内的神经不再受压迫,患者的疼痛逐渐消失。
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