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你这可能是肌肉韧带损伤你这个要静养为主休息一段时间，不要再去健身买一支扶他林软膏，一天擦三次平时少鼡这个手干重活
如果一周没有好转就要去骨科看看，拍个片看看有没有问题
还有我昨天 去健身房 腰后面拉到了 就是屁股往这一块 现在疼 不能弯腰
也可以用这个药膏擦擦你其他痛的肌肉
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