羽毛球怎么打好羽毛球成这样了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-22 15:24 标签： 怎么打好羽毛球
科普 | 如何打好羽毛球？ 教你25个打羽毛球技巧
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科普 | 如何打好羽毛球？ 教你25个打羽毛球技巧
羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，掌握一定的羽毛球打球技巧，可以让你在朋友中长胜不败，那么如何打好羽毛球呢？下面为您总结一些羽毛球打球技巧，看看吧。1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。3、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误。8、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。9、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。10、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。11、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。14、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。(转自网络）
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羽毛球混双打成这样？心里没点数吗？凤凰号出品
血淋淋的教训告诉你：打羽毛球时，切记不要回头！
经常打双打的人都知道打网前时非常容易受到意外伤害相信无论被球拍还是羽毛球击中哪里那种酸爽的感觉都会让很多球友回想起来心头泛起一丝寒意......所以会有了两条铁律：①当后场队员开始击球时，前场队员不能回头看球。不能回头！不能回头！不能回头！②紧急情况下，网前队员要会拿着拍子护脸。毕竟没有什么比自己的生命健康更重要。这些做法的目的主要是为了保护眼睛，相比身体其他部位而言，眼睛太脆弱了，尤其是面对具有强大动能的软木球头时。稍有不慎，伤害可能是不可逆的。羽毛球击中眼睛的事情会时有发生，一旦发生时，我们该如何做？1.当被球击中眼睛后，千万不能乱揉眼睛。2.如果出现肿胀且流泪现象，可闭目冰敷消肿，24小时内冰敷，24小时候热敷，每天两到三次，可用眼药水去辅助疗伤，静卧休息，少用眼。3.被打出球馆后要用手护住眼部，避免风吹。4.如果肿胀一直未消除，眼球还在充血，可吃些消炎药物。5.如果眼睛出血、视力模糊等严重情况，需立马就医。6.如果第二天还很严重，建议就医。7.一般而言，需要一周左右恢复，这期间依靠身体的自我恢复能力慢慢愈合。- 预防措施 -1.如果有心理阴影，可以带着护目镜；等自己的技战术成熟后，再除去护目镜。2.要学习网前的击球技巧，有些球是要学会躲的，要严格遵守网前的规则，去保护自己。另外如果有细小的球毛碎片飞入眼睛，可能会有明显的刺激症，如刺痛、流泪、眼睑痉挛等症状。此时千万不能乱揉眼睛，这样可能会造成异物擦伤眼睛，或嵌入眼内，对眼睛的损伤往往会更大。此时可以：用两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，往眼内吹气，这样可以刺激眼睛流泪冲出异物；也可翻开眼皮查找，用干净的纱布或棉签轻轻沾出异物。如果异物感不消失，可挤几滴眼药水在伤者的眼内进行冲洗，或者用清洁的水洗眼。如果还有眼痛、眼胀、流泪不止、眼球明显充血、有明显异物感等症状，建议伤者及时去医院进行检查和处理。希望球场上永远充满快乐和欢声笑语。羽毛球部落唯一官方微信公众号：羽球汇友 ID：(yqhy365)（来源：赛点羽毛球）
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