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男生1000米跑测试流程及注意事项
来源：家长帮社区&&&&作者：阿亮77&&&& 20:17:37
　　近年来，初三学生的中考分数极为接近，有时一两分的分差就会导致自己与心仪的学校&失之交臂&，这让家长和学生遗憾不已。所以多数学生对于中考体育的满分&志在必得&。揭秘中考体育，赢在中考！
　　男生1000米跑测试流程及注意事项
　　测试流程
　　1、测试者按照顺序在测试点前排队等候。
　　2、听候监考员指令逐个分头刷卡录入信息测试，领取背心和芯片，并按要求分别戴好，进入指定测试区
　　3、戴好后按顺序站在1000米起点，要求站立式起跑，听到发令员下达的&预备、砰&的指令后，即开始起跑，严禁抢跑。
　　4、通过终点时必须通过测试毯，身体到达终点线的垂直面时，测试结束。【切记：在测试毯之外通过终点的不计录成绩】
　　5、全部测试结束后按背心号码顺序站好，逐一写卡打印成绩，脱下背心、摘下芯片后，该项目测试完毕。
　　6、本组考生集体到成绩终端点查看成绩后有序退场。
　　注意事项
　　1、严禁穿钉子鞋、皮鞋和凉鞋测试，严禁抢跑，严禁起跑后因拥挤导致大面积摔倒，确保跑的途中安全。
　　2、由于受测试设备的限制，全部采用国际马拉松专用设备，800米和1000米采取不同起点同一终点，同场进行。这就要求考生必须听从管理人员指挥，测试过程中发扬互谦互让精神，不要相互推搡、拥挤，通过终点时不要扎堆，严禁安全事件发生。
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参加完男子1000米测试后，不少学生躺在地上休息。记者 王滨 摄&&&&日拉开帷幕，将分别在青岛1中、2中、3中和17中操场全封闭式进行。参加市教育局组织的市区体育中考的学生共有14532人，其中面对和运球二选一，有高达1.1万余名考生选择了排球垫球。 &&&&足球排球冰火两重天 &&&&今年男生、女生项目不再分别抽签，考生可以根据自身身体状况和兴趣爱好，选择更适合的项目进行考试。前期通过随机摇号确定的2014年体育中考测试项目包括：男生1000米跑，女生800米跑;握力体重指数；足球运球或排球垫球。 &&&&28日下午，在青岛1中考点，排球垫球考试区和足球运球考试区形成了“冰火两重天”局面，考生们要排队测试排球垫球，而足球运球却没有1个人考试。 &&&&现场一位考官告诉记者，28日从上午到下午没有1个考生测试足球运球，都是考排球垫球。现场一名考生排球垫球垫了20多个，他对这成绩还算满意，觉得要比足球运球容易得多。 &&&&“去年体育中考项目就是排球垫球，平均分能达到4分，而且排球垫球不需要多大场地和器材，因此多数学生都选择了排球垫球。”市教育局体卫艺处处长李彦告诉记者，市区14532名参加中考体育的考生中，只有3000人左右报考了足球运球。 &&&&握力测力量和体重比 &&&&在今年体育中考宣布测试握力体重指数时，很多考生都感到茫然，不知道该如何测试。据悉，握力体重指数是指肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力，考生测试时要手持握力计全力握紧，然后与自身体重相比。 &&&&在考试现场，握力和体重是分别进行电脑测量，其中测量体重时候不能穿鞋，男生受试者身着短裤，女生受试者要身着短裤和短袖衫。而在握力测试环节，考生要两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂，一手持握力计全力紧握，然后电脑上自动显示公斤数，测试两次，取最好成绩。 &&&&考生吴峻钊成绩很惊人，体重61公斤的他握力达到了64公斤，“我从来没有刻意备考握力体重指数测试，平时都是做俯卧撑和引体向上等运动。”吴峻钊对这个成绩很满意。 &&&&有近满分，有近零分 &&&&今年体育中考仍然使用“电子考官”，在进行长跑测试时，跑步时要在鞋上绑上感应装置，电脑上可以自动记录所跑圈数。 &&&&在男生1000米测试中，记者看到考生们之间差距很明显，一些考生明显跑步费劲，有的考生跑不动了就干脆直接走起来，还出现了被“套圈”即被落下整整一圈的情况，有的考生不慌不忙地停下系鞋带。考完之后，不少学生躺倒在地休息，大口喘气，半天起不来。 &&&&这反映到成绩上也是差距明显，最低考生只能得0.5分，而高分考生能达到4.5分到5分。当天一名叫赵焕珺的考生总分得了 14.5分，是当天下午测试中分数最高的男考生，排球垫球和握力体重测试都是满分5分，唯一丢掉0.5分是1000米没有跑进3分30秒以内。 &&&&今年“绝唱”，明年分等级 &&&&39中体育老师王庭诚认为今年体育中考项目难度并不大，“握力体重指数测试想得高分很难，但要不及格也很难，一般都是在3分的平均分。排球垫球得分就比较高，得分能到4分左右，长跑一般是3分。”王庭诚表示，握力体重指数靠冲刺和短时间训练很难提高 ，而其他两个项目只要多加训练还是能够提高分数的。 &&&&从2015年开始，体育成绩只有及格和不及格两个等级，而不是目前的分数制考核，因此今年也是体育中考分数制“绝唱”。有初中学校已经担心实行等级制会让本就学习很紧张的初中生们，对于体育锻炼更加忽视，只求及格就行，从而造成体质下降。 &&&&“明年体育中考不是分数量化，可能给外界感觉标准是低了。我们会综合考虑，目前已经形成了三四个实施方案，征求了初高中学生、家长、体育老师、校领导意见，我们改革目前还是继续加强锻炼，提高学生体质，肯定会综合考虑。”市教育局体卫艺处处长李彦表示，新的体育中考考试办法，将从促进学生积极参加阳光体育锻炼，提高课外体育活动质量等方面考虑，新方案有望近期公布。 &&&&本版/文 记者 单俊楠 （来源：半岛网-半岛都市报）
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&&&&&&正文
大学体育老师：现在1000米跑很少有人能满分
　　继《学生体质健康监测评价办法》、《中小学校体育工作评估办法》、《学校体育工作年度报告办法》等三个规范性文件之后，日前教育部又印发《高等学校体育工作基本标准》(以下简称《标准》)，进一步推进高校体育工作。《标准》要求每年对学生进行体质健康测试，学生毕业时体测成绩达不到50分，将按结业处理，因病或残疾学生，凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业。
　　暨南大学体育老师容浩表示，近20年来中小学生及大学生的体质连续下降，这种结果的出现并非一朝一夕造成的。在高考指挥棒没有根本改变的情况下，要想通过这些政策来迅速提高学生身体素质难度比较大，政府应该重视过程管理，学校和家长也应该真正意识到体育锻炼的重要性，让学生真真正正接受体育锻炼，而不是应付了事。
　　大学生体质测试成绩不到50分不予毕业
　　近日，教育部出台高等学校体育工作基本标准，对于高等学校体育课程设置与实施、课外体育活动与竞赛、学生体质监测与评价、基础能力建设与保障等进行了规范和要求。
　　《标准》要求高校必须为一、二年级本科学生开设不少于144学时(专科生不少于108学时)的体育必修课，每周安排体育课不少于2学时，每学时不少于45分钟。为其他年级学生和研究生开设体育选修课，选修课成绩计入学生学分。每节体育课学生人数原则上不超过30人。每节体育课须保证一定的运动强度，其中提高学生心肺功能的锻炼内容不得少于30%；要将反映学生心肺功能的素质锻炼项目作为考试内容，考试分数的权重不少于30%。
　　在体育活动竞赛方面，《标准》也有新举
　　继《学生体质健康监测评价办法》、《中小学校体育工作评估办法》、《学校体育工作年度报告办法》等三个规范性文件之后，日前教育部又印发《高等学校体育工作基本标准》(以下简称《标准》)，进一步推进高校体育工作。《标准》要求每年对学生进行体质健康测试，学生毕业时体测成绩达不到50分，将按结业处理，因病或残疾学生，凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业。
　　暨南大学体育老师容浩表示，近20年来中小学生及大学生的体质连续下降，这种结果的出现并非一朝一夕造成的。在高考指挥棒没有根本改变的情况下，要想通过这些政策来迅速提高学生身体素质难度比较大，政府应该重视过程管理，学校和家长也应该真正意识到体育锻炼的重要性，让学生真真正正接受体育锻炼，而不是应付了事。
　　大学生体质测试成绩不到50分不予毕业
　　近日，教育部出台高等学校体育工作基本标准，对于高等学校体育课程设置与实施、课外体育活动与竞赛、学生体质监测与评价、基础能力建设与保障等进行了规范和要求。
　　《标准》要求高校必须为一、二年级本科学生开设不少于144学时(专科生不少于108学时)的体育必修课，每周安排体育课不少于2学时，每学时不少于45分钟。为其他年级学生和研究生开设体育选修课，选修课成绩计入学生学分。每节体育课学生人数原则上不超过30人。每节体育课须保证一定的运动强度，其中提高学生心肺功能的锻炼内容不得少于30%；要将反映学生心肺功能的素质锻炼项目作为考试内容，考试分数的权重不少于30%。
　　在体育活动竞赛方面，《标准》也有新的举措。如将高校“组织学生每周至少参加三次课外体育锻炼”写入其中，切实保证学生每天一小时的体育活动时间。并要求参与高校运动会的学生人数要达到学生总数的50%以上。
　　此外，《标准》在学生体质监测与评价方面也提出了许多明确要求。一方面要求学校要全面实施《国家学生体质健康标准》，建立学生体质健康测试中心，每年将测试成绩向学生反馈，形成本校学生体质健康年度报告。同时，还要求高校将学生测试成绩列入学生档案，作为对学生评优、评先的重要依据。尤其值得关注的是，《标准》将健康测试成绩作为学生毕业的硬性要求之一，大学生毕业时体质测试成绩达不到50分将按结业处理，也就是体质和健康状况不合格，将拿不到毕业证和学位证。因病或残疾学生，凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业。
　　在此基础上，《标准》还要求学校建立学生体质健康状况分析和研判机制，根据学生体质健康状况制定干预措施，进行分类教学、个别辅导，指导学生有针对性地进行体育锻炼。同时，《标准》还将体育教学、课外体育活动、课余训练竞赛和实施《国家学生体质健康标准》等工作纳入了教师工作量，从制度上激发教师对指导学生课外体育锻炼和提升学生体质的热情和积极性。
　　学生体质显著下降
　　对于体育锻炼的不重视，直接导致的后果就是学生体质的显著下降。记者前不久到中山大学采访，路过操场时看到一个班刚好在进行引体向上的测试，相继进行测试的七八个男生，竟然大多数做不了5个。
　　“这并不奇怪，我教大学体育十多年了，直观的感觉就是学生体质一直在走下坡路。做引体向上要求9个是及格，可是不少学生连一个都做不到，好在这可以经过锻炼提高，当然得花不少时间。”容浩指出，“我刚开始参加工作那时，测男生1000米、女生800米都会有一些满分的学生，而现在基本上很难找到满分的同学。那时候总体的平均成绩也要比现在好很多，以前的及格率大概是80%，现在要达到同样的标准，及格率可能要下降10%左右。”
　　“这几年我都参加了中考体育的裁判工作，明显感觉学生的身体素质下降很快，考试时学生很容易摔倒、发晕，胖学生也越来越多。”长靶⊙逵鲜ξ殍髁林赋觯靶卵昕保9月份的广州还很热，周一的升旗仪式是不少校长和体育老师所担心的，因为总有一些学生经不住早晨太阳的晒而晕倒，尤其是那些刚入学的一年级学生。”
　　12日下午，记者来到华南师范大学西区篮球场，看到虽然临近放假，仍有不少学生正热火朝天地打篮球。一连打了两个小时的学生郭锐正坐在地上休息，汗珠不断地顺着脸颊流下。他一周得打三四次篮球，还经常在晚上到西区操场跑步，每周的运动时间在8小时左右，“体育测试拿50分那是很轻松的事情。”
　　但对于很多宅男宅女来说，这显然是有压力的。“除了走路去教室上课、去食堂吃饭我几乎没有运动量，大多数时间是宅在宿舍玩网络游戏或者上网聊天。”学生小刘说。而记者随机采访的十几位女生，更是表示不爱运动。而听说大学体育测试成绩达不到50分不予以毕业的新规定，学生普遍表示没压力，但会相应加强体育锻炼。
　　提高学生身体素质应重视过程管理
　　面对学生体质下降的事实，大家都意识到已经到了必须做出改变的时候了，政府接连出台督促学生锻炼的文件也能够说明这一点。“但光有目标还不够，政府更应该重视对实现这些目标的过程管理。很多中小学的体育设备缺乏、残旧，需要添加或者更新，这些费用需要政府支持。”容浩表示。
　　“事实上，每一个家长都希望自己的孩子身体健康，学校也是如此，只是过去这些年在中考、高考的指挥棒下，家长和学校对让学生多花时间进行体育锻炼是有心无力。”容浩指出，“当大家都在补课的时候，任何一个家长和学校都不敢真正让孩子花很多时间去进行跟增加高考分数无关的体育锻炼。因而是否可以把体育成绩纳入高考，值得各方考虑。”
　　“安全问题也是束缚学校搞活动的一个很大的障碍。每一次校园发生意外事件，比如学生摔了、磕到了，家长首先就是谴责老师、校长，这会让一些学校产生多一事不如少一事的心理，因为不管如何做到万无一失，意外总是有可能发生。社会和家长应该以更宽容的心态看待校园意外事件。”长靶⊙３で硎尽
　　“除此之外，加强学生的体育锻炼需要全社会都动起来，比如现在开始放暑假，一些社区的运动场所也应该免费向学生开放，并且多开设一些学生感兴趣的运动类假期班，保证学生运动量的同时，也为家长减轻一些负担。”屈瑛进一步指出。
　　“体质测试要拿到50分并不难，但拿50分并不是目的，目的是让学生加强锻炼，是让学生掌握一定的运动技能，形成终身锻炼的行为习惯。”容浩表示，“这需要学校做到将体育锻炼和学生的个人兴趣相结合。一些大学相对来说比较好，开设的体育课程比较多，学生可以根据自身的爱好进行选择。但中小学开设的体育项目则普遍比较单一，这一点也需要做出改变。”
　　采写：南都记者唐学良 实习生罗嘉雯
（编辑：SN182）
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