【职场课堂】没有天赋永远成不了科比或麦迪，但自律至少让你还有机会成为纳什
自律是重要的人生技能，也是要尽早培养锻造的素养，印象里的牛逼人士都是自虐和虐他必居其一的狠角色，许多商务人士也像职业运动员一样管理自己，最终不但在工作中得到突破，在生活里也有更多的精力去做喜欢的事。
自律让你自由
据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。
自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
都是成年人，连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自信，又奢谈什么自由？
前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。
印象里的牛逼人士都是狠角色：自虐和虐他，必居其一，或者两条都占。
许多商务人士像职业运动员一样管理自己：作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等……如果做到了这点，你就快摸到“牛逼人士”的门了。一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人，工作上也不会差到哪去。
工作后，逐渐发现，自律是生活的基石：令行禁止，则容易走上轨道，发现错误，修复错误，表现越来越好，生活明亮，中气十足；令不行禁不止，则容易溃散混乱，屡错屡战，屡战屡错，“明明知道但就不这么做”，沮丧内疚，乱成一团。
自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。
史蒂夫·纳什是我最喜欢的NBA球员。这是个身体瘦弱的加拿大白人，背部神经有着严重伤病，被认为是“天赋最差的篮球巨星”。
这样一个人，获得了“连庄”MVP：连续两个赛季的最有价值球员。历史上只有十个人做到这点，其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大神。
纳什出了名的自律：不沾糖、油炸和深加工食品。训练日里，他一天吃六餐：麦片粥（不含谷蛋白）、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和生吃芹菜。
他和队友格兰特·希尔彼此劝励，不吃巧克力，不吃高热量。希尔还“偶尔犯戒被抓住”，而纳什真没被见到破例。
纳什把他的食谱推荐给队友。于是，太阳队的年轻人都成了纳什的跟班，亦步亦趋，然后表现脱胎换骨。整个球队都在尽量跟着纳什：吃喝，作息，训练，保持健康的氛围……
纳什的成功给了平凡的普通人一点点念想：如果没有天赋，你永远成不了科比或者麦迪；但如果足够勤奋自律，至少你还有机会成为纳什。
天赋，上天给的；自律，决定权在你。
蒂姆·邓肯是NBA的常青树、马刺队的镇队之宝。40岁的他刚刚完成高强度的季后赛。和他同场竞技的，可能是小20岁的年轻人，你就能知道这有多神奇了。
邓肯通过减重越来越轻盈，拥有好的身体状况，继续保持石佛本色。只有规律的训练和严格的自律，才能做到这一点。虽然他老了，但教练和管理层每天能看到他的自律和自律背后的职业性，才会对他一直保有信心。
雷·阿伦是NBA历史上最优秀的射手之一，他的全身投篮在联盟独一无二：太考验肌肉、弹速和手感了。雷自己不喝咖啡，强迫症样地控制饮食。于是才达到这个水准的。正常孩子吃不了这个苦。
德约科维奇是2015年的温网冠军。夺冠后，他坐在更衣室里，想做一件事情：尝一口巧克力。他从2010年夏天以来就没尝过了。
“我掰下一块，小小的一块，丢进嘴里，让它在我的舌头上融化。我只准自己吃这么多。”
要当第一，就要付出这样的代价。
欲望管理是重要的人生技能，是要尽早培养锻造的素养。
从感性的角度，过度的欲望会吞噬你。
饮食男女，人之大欲。欲望连同本心，不必畏惧，但过度的欲望会吞噬你。从人生的角度，一定要懂得节制，不要肆意地放纵欲望。不信？你去问问隋炀帝杨广。
放纵如山倒，自律如抽丝。不要放纵自己，不要给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律会成为一种习惯、一种生活方式，未来的你会感谢现在的自己。
很多人不知道修心的重要，借口生活压力而放纵欲望。年轻时奋力上进，应该如清理院子一样剪除杂草杂念，专注于自身成长。“为腹不为目”，才是永葆内心幸福之所为。
我不想做欲望的奴隶。我享受不被欲望左右的状态，这种感觉不刺激，但很舒服。
从理性的角度，欲望管理能降低阈值。
穷学生的时候，一顿沙县小吃也津津有味，一顿肯德基如同过年；长大挣钱了，山猛海鲜鲍鱼大虾，也未必能勾起你的兴致。
九十年代，武侠小说的情爱描写都能把你看的面红耳赤；网络色情泛滥的当今，你居然对生活中的女人没了想法。
何以至此？阈值使然。不断持续的刺激，抬高了欲望的触发点。
人们常说，“年轻吃苦不是苦，是福气”。这不纯粹是鸡汤，这有逻辑基础：年少吃苦是种逆风飞扬的快乐，年老吃苦是风中残烛的悲哀。先苦后甜，可以忆苦思甜；先甜后苦，只能垂泪抑郁了。
一定程度的禁欲和自控是必要的，这是防止阈值升高的有效手段。欲望永无止境，中彩票的极度兴奋也只会持续18个月。最幸福的方式是，让欲望一点点释放，让欲望匹配你的现实：
漂泊北京，合租房子 → 独租大房子 →拥有自己的房子了 → 当上总经理，出任CEO，走上人生巅峰 ……如果经历反过来？那真是个悲伤的故事。
由俭入奢易，由奢入俭难。古人不余欺。
刚工作那会，不懂得节奏，是个“时间都被工作填满”的工作狂。研究时间管理之后，发现工作生活有很大的改进空间。
尝试做计划、写日记、控制注意力、 要事优先、今日事今日毕、先啃硬骨头、构建自己的时间管理系统、平衡好工作和家庭……
慢慢的，我开始从繁琐失误中抽身出来，“跳出画来看画”；我开始有时间考虑生活和人生的目标；我开始有“心如止水、有条不紊”的感觉——这一切的源头，就是自律。
自律的结果就是有更多精力去做喜欢的事。
比如写公众号，给我带来了很多不曾预期的乐趣。实际上，搭好架构，想好打法，走上轨道后，这项活动就不会影响我的正常生活了：不太忙的时候，就写几段。就像是一个时间容器，把边边角角的时间都存储了起来。
上学那会，自控力不行，开始研究“培养习惯”的方法。用学到的方法来培养了很多好习惯，慢慢的生活都会有很大改变。
从2010年开始写日记，习惯保持到现在。经过最开始的一段磨合，所有不适感都消失了，非常自然。几分钟的记录，让我审视自己、平和心态。它不是我的任何负担，也不是一项需要分配的工作，它是老司机的人生行车记录仪。
几年前开始“早睡早起”。从最初的“不舒服不适应”，到现在的“每天六点自然醒”。早起的好处是巨大的：凭空多出精华般的两小时；能够从容不迫地好好吃早饭；错开拥挤的早高峰；午饭质量更高，晚饭吃的更少，睡眠更踏实……
当身体变得越来越棒的时，面对是一个与众不同的世界。自律让我能去享受生活中好的一面。
我的人生目标是：自由。它又包括三个维度：财务自由、时间自由和角色自由。感谢这个色彩斑斓、机遇涌动的时代，让它看起来并非不可企及，但这需要十几年的精耕细作，连续稳定的正向积累，脚踏实地的点滴付出，还有，持续不懈的自律。
自律让你自由。
作者：菜刀少爷
来源：菜刀少爷（ID：MrCaiDao）
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纳什+科比 黄金一代的最后一搏(图)
打造冠军级阵容，湖人重磅出击搞定两届常规赛MVP
日 02:28:00　
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纳什（左）与科比&
&&&昨日，纳什争夺战宣告结束，令人意外的是，这位两届MVP选择了洛杉矶湖人，新赛季纳什将联手科比，这两位96一代中最出色的球员将联手向总冠军发起最后的冲击。
　　纳什为何选湖人？
　　因为离家近！
　　纳什加盟湖人的小道消息爆出后，迅速得到了美国权威媒体的证实，太阳和湖人之间的交易已经完成，纳什将通过先签后换的方式加盟湖人。而湖人付出的，是4个选秀权，2013年、2015年的首轮选秀权，2013年和2014年的次轮，以及300万现金和890万交易特例（上赛季前用奥多姆从小牛换来的）。有消息人士透露说，“这笔交易完全是意料之外的，湖人的这个举动能迅速让自己重返冠军争夺者的行列。”
　　有趣的是，在决定加盟湖人后，全明星控卫、两届常规赛MVP史蒂夫纳什接受美国媒体采访时正式声明了自己将加盟湖人，并透露了个中原因。“在与太阳的管理层商讨之后，我们做出了共同的决定，双方都应该向新的方向努力了，”纳什如是说，“我询问他们是否能把我交易到洛杉矶，这对我非常重要，因为我可以离我的孩子与家庭更近些。”
　　回顾纳什的职业生涯，还从未在洛杉矶这样的大舞台上征战，但此番加盟湖人纳什还做出了一番牺牲。因为先签后换，纳什得到的合约大致是3年2500万美金（也有说法是2700万），和其他球队给他的报价还是差别明显的。不过对于湖人来说，最近几年的后场一直不太稳定，尤其困扰他们的是控卫位置的缺口，虽然上赛季吃进塞申斯，不过小塞和纳什无法同日而语，紫金军无比渴望一个实力和经验兼备的控卫来助阵。而上赛季，38岁高龄的纳什依然还能场均送出10.7次助攻，还有12.5分以及53.2%的投篮命中率。他的加盟，将让湖人在进攻端获得很大改善。
　　纳什效应，湖人离霍华德又近一步
　　纳什和科比两位顶级后卫组成的豪华后场不禁让人们想起了当年的湖人“F4”，那如果把加索尔比作马龙的话，那奥尼尔的位置应该由一个有绝对实力的中锋所替代。放眼全联盟，这个位置应该当仁不让地留给霍华德。
　　湖人追逐魔兽已有多时，随着这个夏天魔兽即将再度出笼，多家球队都向霍华德投出了橄榄枝，而霍华德本人却还像几个月前那场“闹剧”一样，大摆静观其变、察言观色之态。对此，湖人早已有所准备，既然追求无回音，那不如改变战略：强大自己，再重新追求。首先，先前拜纳姆已提出想去魔术做老大，但一换一的方式先不论霍华德愿不愿意，至少魔术方面肯定不会放人，作为联盟顶级中锋，魔术深知霍华德的价值；其次，纳什的到来，湖人不出意外将放走塞申斯，用他再加上拜纳姆再加上一些乱七八糟的球员、选秀和金钱，天使之城对于每一位有价值的球员都舍得花钱，这样的架势或许会让魔术心动；最后，放眼其他28支球队，纳什、科比、加索尔这样的阵容有谁不心动，一些经验老到的球员必然会在随后的时间向湖人抱大腿，而这些球员在季后赛中绝对是价值连城，只要魔兽自己在家动动脑筋，哪怕是自己先用2K（篮球游戏）玩玩这样的阵容，那么结果也一定会让他高兴。毫无疑问，纳什的到来，让湖人与霍华德的距离更近了。
　　纳什最终选择加盟湖人，使得湖人重新成为联盟最具吸引力的球队，那些渴求冠军的老兵们肯定会考虑湖人。纳什在太阳的队友格兰特希尔就向湖人抛来橄榄枝，他希望新赛季里继续和纳什当队友。虽然已经39岁，但希尔过去几个赛季效力太阳都有很稳定的表现，上赛季场均10.2分，有44.6%的投篮命中率，他在三号位的防守和经验都能给球队带来不小的帮助。此前纳什接洽猛龙、尼克斯的时候，曾有媒体报道希尔想选择热火。不过现在事情已经有了180度的大转变，随着纳什落户洛杉矶，希尔也确定了自己的动向。据一位消息人士介绍说，希尔的选择只有两个，一是追随纳什加盟湖人，另一个就是退役。
　　本报记者赵蔚林实习生张尧
　　纳什难解湖人燃眉之急
　　纳什来了，这的确是湖人在“魔术师”之后迎来的最好控卫，对于处在王朝崩塌和重建之间的湖人来说，纳什是一个非常好的补充，但遗憾的是，他还不算是这支湖人队最后的拼图。
　　首先，我应该肯定纳什的伟大，无论在达拉斯还是菲尼克斯，他出神入化的传球都引人侧目。同时，他还有很强大的投射能力，两项技能相加有效弥补了他在防守端较为平庸的表现。可以说，纳什是一个典型的进攻型球员，他最出色的一点就是可以改变一个球队的进攻，让一个充满平庸进攻能力的球队变成伟大的进攻球队，因此，湖人得到纳什一定可以有效改善自己的进攻，尤其是在湖人还拥有加索尔这样伟大的传球内线。其次，湖人得到纳什可以很大程度缓解科比的压力。因为在湖人的体系中，由于没有大师级的进攻组织者，科比不得不在很多时候想方设法梳理进攻端。纳什到来后，科比可以专心进攻，不再为如何让队友变得更好而发愁。最后，纳什联手科比正好可以引诱“魔兽”。
　　不过，虽然能够改变进攻端，但纳什却无法在防守端做到最好，甚至不能做到比较好。想想湖人在上赛季西部季后赛首轮被泰劳森完爆控卫线，然后又在半决赛被雷霆在一号位如何蹂躏，38岁的老纳什如何面对威少？而湖人在西部未来的主要对手除了强大的雷霆、实力极为均衡的掘金，还有不容小视的马刺、小牛，面对这些球队，纳什能打成啥样谁心里也没底。
　　湖人防守端的问题在于双塔太高，速度太慢，无论掘金、雷霆都会用快攻将湖人打死，因此，湖人必须注入新鲜血液和能量派球员。霍华德是一个好的补充，而更好的补充其实是他们没换来的约什史密斯！如果此君到来，无论和加索尔或者拜纳姆搭配都能很好解决湖人的燃眉之急。
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作为96黄金一代的代表人物，科比和纳什在职业生涯的晚期走到一起，堪称传奇。
38岁高龄的纳什，上赛季场均依然能够送出10次以上的助攻，和科比一起征战，他本人的状态似乎不用怀疑。
96黄金一代 两大MVP在职业生涯晚期聚首
毫无疑问，这是一个充满传奇意味的好故事，因为在这个联盟中，纳什和科比已经是仅存的仍处于准巅峰状态的96黄金一代球员。刚刚结束的赛季里，03超白金一代三巨头率领热火队成功夺冠，更年轻的俄克拉荷马城雷霆则从西部联盟中脱颖而出，整个联盟的更新换代正在不断加速，96黄金一代们的身影已经渐渐从历史舞台上退去，那些曾经在联盟中创造过历史的球员，如今除纳什和科比外已经只剩下雷-阿伦、坎比、费舍尔等寥寥几人。在这个时候科比和纳什的联手？无异于给我们这些跟随着96黄金一代球员成长起来的球迷们上演了一出完美的谢幕剧。
湖人队需要一个能够为科比分担压力，在最适合时机将球交到内线的传球大师，而两度夺得MVP却从未杀入过总决赛的纳什则因为这笔交易职业生涯首次看到了夺得总冠军的希望。这两位在各自巅峰期都曾获得过MVP（科比还两夺总决赛MVP）的96黄金一代球员，他们将会在下赛季上演职业生涯晚期最后的疯狂吗？
38岁纳什场均仍送出10+助攻命中率达53.2% 为冠军而来但绝非抱大腿
在很多球迷看来，处于职业生涯末期的老将加盟强队，一般都是为了夺得一枚总冠军戒指。赛季，加里-佩顿和卡尔-马龙就抱着这样的想法来到洛杉矶。可现在纳什加盟湖人却决然不同，上赛季打了62场比赛，场均出战31.6分钟，为太阳队贡献12.5分10.7次助攻，总助攻数（664次）甚至超过助攻王拉简-朗多（620次），这些就是最好的证明。
史蒂夫-纳什，也许是全联盟最懂得保护自己的球员，过去5个赛季他只缺席了21场比赛，看上去他比很多20岁出头的年轻球员身体还要健康，保持着超高的出勤率，个人数据却没因为年龄出现太大下滑，上赛季纳什投篮命中率高达53.2%，是他整个职业生涯的最高点（追平06-07赛季），所以得到纳什，湖人队并不是在冲击总冠军的道路上多了一个打算分享戒指的老将，事实上，纳什是自“魔术师”约翰逊之后湖人队在1号位上得到的最强援手。科比在这个联盟中打拼了16年，这还是他第一次和一名能在整个赛季中场均送出10次助攻的控卫搭档。[]
得到了纳什，湖人队又能从中收获什么？从湖人两大决定因素科比、双塔方面来分析，纳什的到来，积极作用似乎远大于消极的那一面。
有数据显示，詹姆斯韦德两人的控球比率，要超过科比和纳什的控球比率，既然詹韦能很好的共存，科比和纳什似乎也没有“不适”的理由。
有了纳什的穿针引线，湖人双塔肯定不会像上赛季那样打的毫无章法。
科比纳什球权使用率50%低于詹姆斯韦德60% 理论上“NB”组合共存没问题
上赛季科比在常规赛和季后赛的usg%（球权使用率）分别为31.8%和31%，也就是说只要科比在场，皮球就有接近1/3的时间在他手中，而纳什的这一数据分别是21.2%和22.8%，看似两人简单相加持球时间超过了球队的50%颇有些不妙？另一个例子也许会让球迷们不用担忧。迈阿密热火，今年6月刚刚夺得了NBA总冠军，这支球队的两位后场核心分别是勒布朗和韦德，他们两人都是各自位置上的顶级巨星，技术特点上看也都是偏向于持球进攻的球员，上赛季常规赛和季后赛，勒布朗球权使用率为31.8%和31.8%，韦德则是32.4%和31.3%，两人相加甚至超过了60%，相比之下，科比和纳什占用球权的比例远远低于勒布朗和韦德，要知道在热火队在2011年夏天争冠失败时也有人提出过“勒布朗、韦德无法兼容”的问题，而现在，一座总冠军奖杯已经证明了一切！
所以在后场，湖人队无需为纳什、科比的共存担忧。而16年的等待，科比也终于等来了真正意义上的传球大师。
纳什解决“N”多问题 强拆双塔换魔兽已非上上之选
“湖人队计划保留内线核心—保罗-加索尔和安德鲁-拜纳姆和纳什一起打球。”ESPN专栏记者大卫-麦克门纳明，在其Twitter上这样写道。尽管此前关于霍华德去湖人的交易流言铺天盖地，甚至有媒体声称拜纳姆已经成为魔术队的头号目标，但得到纳什之后湖人队似乎已经完成了今年夏天的引援计划。
从纳什过去的职业生涯看，他一直都非常擅长和内线球员配合，斯塔德迈尔还在太阳队时，纳什和他之间的挡拆配合就一直是菲尼克斯人摧城拔寨的利器，如果此时是“禅师”杰克逊执教，三角进攻不需要纯控卫的特点将注定纳什无法发挥他最大的作用，可在上赛季换帅之后，半场阵地，挡拆进攻已经成为湖人队战术板上的重要一环，试想一下这样的一个镜头，拜纳姆提到三分线附近为纳什挡拆，挡人之后直插篮下过程中接到纳什击地传球，“小鲨鱼”拔地而起重重将球砸进篮筐，这样的镜头并不比霍华德加盟湖人和纳什打出类似的配合差，不是吗？
至少在防守端，纳什就不会做的比已经被湖人放弃的塞申斯更好。除此之外，纳什是一支球队的大脑，他如何打球几乎能决定一支球队的整体风格，加上迈克-布朗和科比，湖人队现在有三位“主教练”。好在，这些问题，都不是解决不了的“绝症”。
纳什整个职业生涯三分球命中率达到42%，湖人的外线攻击无疑将上一个档次。
科比上赛季一度当起了“场上教练”，而纳什的到来，将意味着湖人“教练组”又多了一位成员。
超强进攻足可弥补纳什短板 湖人外线防守不靠控卫
不管是在小牛还是太阳，纳什都是一名进攻至上的球员，在对位中，纳什总是会给对手留下很多轻松得分的机会。不过，过去16年时间里湖人队夺得了5个总冠军，这期间球队的先发控卫都是德里克-费舍尔，此君拥有一手稳定的外线三分以及关键时刻的大心脏，至于防守？这可不是费舍尔能够做好的事情。甚至在湖人队近年连续夺冠的两个赛季里，费舍尔都被球迷们冠以“ATM”的美名，由此可见1号位的防守从未给湖人队夺冠造成太大困扰。
原因？其实也很简单，一来湖人队一直都拥有联盟顶尖的内线配置（前有奥尼尔，后有拜纳姆+加索尔），即便1号位防守被对方突的体无完肤，内线也有两座难以逾越的高塔，二来，湖人队的外线防守在联盟中并不算弱，上赛季常规赛湖人队只让对手的三分命中率保持在34.8%，这一数字甚至略低于联盟平均水准，因为除了1号位球员之外，湖人队外线还有科比和阿泰斯特，以及板凳席上的巴恩斯，这三名球员（尤其前两人）都已堪称是联盟顶尖的外线防守人，有内有外，湖人队上赛季场均让对手命中率和得分都位居联盟中流水准，远远算不上是防守弱队。所以纳什防守差，这并不是湖人队需要在意的问题，新帅迈克-布朗已经将湖人队防线打理的不错，现在是时候由纳什来提升这支球队的进攻了。
纳什到来“教练组”仍会和谐 斯帅率队夺冠就是明证
当年在克利夫兰骑士时，勒布朗-詹姆斯就是场上的“执行”主帅，上赛季在湖人队中，科比也经常扮演类似的角色，如今再加上一个纳什，湖人队的“教练组”成员是越来越臃肿了，一般遇见这样的情况，球队内部都会因为球员的意见分歧出现矛盾，强如波士顿凯尔特人也一度传言加内特和朗多之间不和睦，湖人队又该怎么解决这个问题？
以今年夺冠的迈阿密热火为例，斯波尔斯特拉就不是一个强势的主帅，在他手下的勒布朗和韦德此前也都是各自所在球队的核心，曾经有人担心过热火队组建三巨头之后发生类似现在担心湖人队会发生的问题，但近两个赛季中斯帅和詹韦相处融洽，直至今年夏天率队夺得总冠军。而迈克-布朗呢？他除了防守之外，最擅长的就是和队内大牌球星搞好关系。不止一家媒体曾说迈克-布朗无法降服科比，但一年时间过去，两人之间的关系也还算融洽，所以即便现在加上纳什，湖人队也不会产生球迷媒体们担心的所谓“内乱”。
科比和纳什组成“NB”组合，虽然两人年龄偏大，但从各方面分析来看，NB组合“NB”起来的几率，还是很大的。
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编辑：| 策划：专题策划组| 撰稿：刘跃进
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湖人训练师：科比有训练强迫症 纳什是我助手
训练师曝科比()有训练强迫症【】讯 北京时间9月30日，湖人队官网对球队体能训练师蒂姆-戴弗朗西斯科进行了专访，戴弗朗西斯科表示患有“训练强迫症”，不过这并不是什么坏事，并且是他取得现有成就的原因。另外戴弗朗西斯科还表示在推广营养学方面，是自己的助手——官网：我们都知道科比在他16年的职业生涯当中，在保持体型和健身方面都非常疯狂。对于你来说，这是一个“如果没有出问题，就不用管他”的情况吗？戴弗朗西斯科：科比已经有一套自己的训练方法，我从来没有把我的方法混合进去，他有他自己的训练方法，而且结果都是我们知道的。他的训练方法很好，而且能让他保持很高的水准，因此我不需要去破坏。这就是说在某些时候，我只需要提供一些协助性的东西，我喜欢这样的机会。有一个词可以形容科比对待训练的态度，那就是“强迫症”。很多领域的伟大人物都有这种强迫症，他们特别痴迷于他们所擅长做的事情，但是我认为这一点都没有错。科比自己也知道如何进行调整，来维持或改善他的身体功能。他比任何人都清楚他的身体就是他的武器，所以他才如此狂热的关心和保持自己的身体，这就是他取得现有成就的原因。官网：我们听说过非常照顾自己的身体，那么他有没有帮助你推广营养学方案？戴弗朗西斯科：在这方面他成为了我的助手，对于我传达出来的信息，没有人比他了解得更多，所以我真的非常兴奋。纳什对我有那么多的信任，这让我的工作轻松了很多。比如当我尝试让达柳斯-建立良好的习惯时，他不但能听到我的建议，而且还能得到两届MVP得主纳什的建议。(掌擂)
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