胳膊肌肉酸痛抬不起来疼鼓包放不下必须抬着怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-23 06:13 标签： 胳膊肌肉酸痛怎么办
胳膊肌肉疼鼓包放不下必须抬着怎么回事_百度拇指医生
&&&普通咨询
?胳膊肌肉疼鼓包放不下必须抬着怎么回事
|科室：其他
秦皇岛市北戴河医院
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.&br /&&br /&一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
根据你目前说的这种情况首先考虑的是不是颈部的淋巴结发炎导致的，建议此种情况下可以...
你说的那个硬包块，这个我看不出来到底是什么？可以做一个B超检查，看看这个情况你到底...
病情分析：
你说的情况考虑是肱骨外上髁炎引起的
指导意见：
建议最好是用膏药，热...
你好，腰椎什么位置鼓包，有没有红肿？多久了？
考虑是淋巴结肿大导致的，建议注意休息，适当多饮水， 不要吃辛辣食物，建议可以给与大...
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问后背腰部右侧大肌肉用手摸着有个小鼓包
后背腰部右侧大肌肉用手摸着有个小鼓包
后背腰部右侧大肌肉用手摸着有个小鼓包后背腰部右侧大肌肉用手摸着有个小鼓包
医院出诊医生
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肌腱断裂骨膜炎,腱鞘囊炎,脊椎炎骨头痛,骨折,颈椎...
&&已帮助用户：5907
指导意见：你的情况可能是脂肪瘤，有小包，一般不挤压不会疼痛，会逐渐增大，可以做个彩超看一下，是脂肪瘤可以手术治疗，药物无效。
追问：已经做过彩超，彩超说的意思是很小。
回复：那就可以先观察，不要挤压和摸索，也不会长的太快，如果感觉增大或者伴有症状，可以手术治疗。
追问：谢谢，感谢胡医生，谢谢
职称：医师
专长：颈椎病,骨折,腰椎间盘突出,股骨头坏死,滑膜炎,椎...
&&已帮助用户：6724
指导意见：你的症状脂肪瘤的可能性比较大。建议你到医院检查局部的彩超就可以确诊了。一般如果对你有影响或是疼痛就需要手术治疗的。否则定期复查就可以了。希望我的回答能够帮助你。
职称：医生会员
专长：肾结石,尿路感染,尿道炎,尿道结石,输尿管结石,泌...
&&已帮助用户：590
指导意见：你好，先查一下彩超初步定一下范围，囊性，还是实性，与周边组织的关系，脂肪瘤，皮脂腺囊肿之类的彩超也可以确定。明确以后尽早手术切除。
问腰部，腹部，后背肌肉疼痛
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
指导意见：你好 根据您的描述，可考虑为软组织损伤。建议您可以服用活血止痛胶囊治疗试试看吧，建议注意休息
问皮下硬块后背及腰部
职称：医生会员
专长：妇科综合
&&已帮助用户：10506
问题分析：根据你的资料分析，多考虑可能是由于长期的饮食生活等因素而导致的皮肤皮下病变，比如多发性脂肪瘤，或者是多发性神经性纤维瘤等，进而就容易导致类似的一系列临床表现。意见建议：针对你目前的情况，建议要积极到医院检查一下，明确病因后积极通过药物或者手术的方法治疗，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食生冷油腻食物，避免过度劳累以及摩擦局部。
问后背腰部肌肉痛怎么办
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：您的情况考虑是腰肌劳损了，就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困 难,且易复发.因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,
问左肋腰部及后背腰部肌肉疼痛
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
引起腰疼的原因很多,比如腰肌劳损,肾输尿管结石疾病,腰椎疾病,肾虚等,建议最好到医院进行详细检查,明确诊断积极治疗.
问后背腰部左侧，有个发臭的肉瘤
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：你这种情况的确已 经感染，需 要应用抗 生素控制感染，要积极进行血液检查确定具体的情况 再看如何进 行治疗的。
问后背腰部肌肉疼痛，找什么科室医生
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的，最好CT检查看看。
一般不严重可以服用氯唑沙宗片和腰痛宁胶囊治疗。也可以针灸按摩或者牵引物理疗法理疗 。注意运动或搬运重物可以诱发和加重， 如果腰 椎间盘突出症需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！怎么使胳膊上的肌肉鼓起的非常大_百度拇指医生
&&&网友互助
?怎么使胳膊上的肌肉鼓起的非常大
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
无器械肌肉锻炼法
这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。
前面介绍的发达肌肉法，属于动力性练习，即在锻炼时，肌肉收缩与放松交替进行，肢体在空间发生位移。静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力，因而对增强绝对力量效果较好。
静力性练习前，一般先深吸一口气，练习时缓缓将气呼出。下面介绍的是不用器械的静力性练习法。
（1）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。
（2）右手置于头右侧，将头向左侧压下，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压向左侧。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。再换方向练习。
练习时，上身应保持正直，不得歪向一侧。
（1）俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
（2）面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成90度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
打开房门，站立于门框内，两臂下垂松握拳，手背朝前。随即两臂朝两侧分开，以拳抵住门框，好像要将门框撑开一样，三角肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
立姿或坐姿，两手叉腰，背阔肌绷紧，向两侧张开，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
（1）坐于桌前，两手托住桌子下沿，上臂与前臂成90度角，好像要将桌子托起一样，肱二头肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
（2）直立，两臂自然垂于体侧，两手松握拳，手背朝后。两臂直臂朝后上方抬起，上身可略前倾，两臂抬至不能再抬为止，肱三头肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
（3）立姿或坐姿，两臂下垂，两手握拳，手背朝后。手腕尽力弯起，前臂肌肉极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间。然后放松。
（1）仰卧，脚踝部固定，上身坐起，上身与下肢间的角度大于90度，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
（2）仰卧，下肢和上身同时翘起成“V”字形，腹直肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
（1）半蹲，大腿保持水平，上身尽可能与地面垂直，两臂交叉抱于胸前，股四头肌极度绷紧，保持此姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
（2）坐姿，脚尖点地，脚跟尽量抬起，小腿三头肌极度绷紧，保持此姿势8～10秒或稍长时间，然后放松
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问

我要回帖

更多关于 胳膊肌肉酸痛怎么办 的文章

 

随机推荐