大腿肌肉拉伤多久能好了已经一个月了还没好怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-23 08:58 标签： 大腿肌肉拉伤多久能好

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伤筋动骨一百天，你还是慢慢调养吧

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软组织损伤通过积极地治疗和功能康复，是可以完全恢复受伤前的运动能力的 你好，如果仅仅是肌肉拉伤采用正规的治疗（固定、休息、抬高患肢、冰敷、内外用藥、拉伸以及肌肉力量训练等），大约3周左右即可恢复建议可以循序渐进的开始锻炼。逐渐增加训练量和强度

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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或過度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明顯,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.

肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹損伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.

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