(王木木孔)
第三方登录：兴隆湖成都户外运动新宠 一个冉冉兴起的跑步天堂_新浪四川_新浪网
“生态之肾”——兴隆湖
　　青山绿水，桃红柳绿，风光旖旎，水波粼粼，波澜不惊，上下天光，一碧万顷，沙鸥翔集，锦鳞游泳，岸芷汀兰，郁郁青青。沿着天府大道南延线一路向南行驶，半个小时后，就会抵达兴隆湖，碧波荡漾的湖光山色已跃然眼前。
　　作为成都新地标，兴隆湖是天府新区重大基础设施项目之一，兴龙湖位于四川省成都市双流县红星路南延线一段。总体规划面积是5360亩，水域面积更是多达4500亩左右，相当于32个人民公园，集观光、休闲、防洪、灌溉、生态于一身的综合性水生态场所。兴隆湖能够对抗百年一遇的洪水，同时还能确保湖区水质的安全，据说是达到了欧洲标准的“蓝色”生态湖泊。
兴隆湖位于四川省成都市双流县红星路南延线一段
　　兴隆湖正在打造“小街区”规制建设的示范区，15分钟生活圈儿，买菜不用开车，隔壁就有超市，下馆子走路就行。这里应有尽有，何必东奔西走，总的来说兴隆湖简直牛到飞起来，伙伴们可以尽情的在这里躁起来。跑步骑行约会野炊统统都能玩。
　　兴隆湖跑步简直是棒呆
　　推荐指数★★★★★
　　围绕兴隆湖跑一圈大概距离是9.3公里，这个数字对跑友来说简直完美，同时兴隆湖除了环湖公路外，还有一条完整的环湖绿道，任性刷10公里没商量。
　　对于跑友来说，最关心的问题汇总解答如下：
　　停车是否方便？
　　非常方便，成都科学城地下停车场车位很多，同时除了兴隆湖西岸（沿天府大道这一侧）外，其他几个方向目前是可以沿环湖公路临时停车的（但未来人多了估计不行了）。
　　有没有休息站，便利店？
　　当然有，兴隆湖周边服务设施很完善，便利店、咖啡馆等一应俱全，补给不是问题，跑完一起聚餐都OK。
　　有没有供跑团集体热身的场地？
　　绝对有，兴隆湖东西北岸都有亲水台，尤其是西岸观景平台超级大，足够满足跑团的需求。
　　厕所多不多？
　　环湖绿道基本上每隔2到3公里就会有一个厕所。这个问题也完全不用担心。
　　已经有很多小伙伴在兴隆湖跑步了，或许为了一张美美的跑后自拍+定位，难道不抓紧去一趟？
骑行爱好者们都已经上线
　　还等什么，说走就走吧！因为它附近的美食更是让人欲罢不能！
　　推荐一：乡村土鳝鱼（总店）
　　地址：成都市双流区官塘村1组
　　相信成都的好吃嘴们应该晓得正兴是专门吃土黄鳝的佳地，鲜红的辣椒油配着青青的鲜花椒，麻辣味儿尽显，各种佐料搭配得相当合适，味道不咸不淡，但又具有川菜的浓香，红烧的蟮段是带骨的，原滋原味十足，总之味道相当巴适！
　　推荐二：九簇河鲜
　　地点：成都市双流区兴隆镇东山大道与成自沪高速交叉口西150米路北（成自泸高速（兴隆合江）出入口）
　　食材新鲜，无老油无添加剂，最后鱼汤拿来煮面吃味道真的一级棒，爱吃鱼的小伙伴们一定不要错过。
　　推荐三：张血旺（总店）
　　地点：成都市双流区正溪上街与正溪下街交叉口北50米
　　据说是小镇上人气超旺的一家血旺店，然而他们家受欢迎的并不是血旺而是肥肠，不过双流的肥肠都很赞，环境稍微有些朴素，味道还是可以一试。
　　推荐四：东坡山庄
　　地点：成都市双流区天明村六组成自泸高速兴隆出口左拐三十米右转
　　这家火锅店最有特点的就是它的田园风，场地很大，妥妥的农家乐，各种娱乐设施齐全，玩累了在享受一顿热腾腾的火锅，周末好去处。
　　南门的朋友，让我看到你们热情的欢呼，东西北门的朋友，走，一起去兴隆湖浪呀！
　　（素材综合跑步公园及网络）
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别看楼主是个软妹纸，但是身体却倍棒，虽然是早产儿，自小身体不好，但成年之后身体变得强壮了很多。之所以有这些转变，要得益于听从朋友建议，每周定时跑步，以锻炼身体。这两三年来，在南昌跑久了，不知不觉就对南昌适合跑步的地段了解得比较熟悉，故此楼主通过自身经历和朋友反馈的信息，特此制定出一张“南昌跑步地图”，供论坛里面的宝友们参考参考，希望对同为运动爱好者的你们有所帮助。●体育公园——初学者的首选推荐指数：★★★位于洪都北大道的体育公园是初学者理想的“起跑线”，公园内跑道长约650米，跑一圈下来可以增加跑步者的自信。而且跑道旁边就有健身器材，可以做运动前的热身体育公园位于南京东路与洪都北大道交叉的三角地带，附近有停车场所，避免了许多开车“跑友”无法找到停车地的困扰。'790')this.width='790';"
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●红谷滩——跑出来的是意境推荐指数：★★★★南昌自古就是一座水城，水网密布，天气晴朗的周末，红谷滩的赣江市民公园、秋水广场总能见到不少跑步爱好者的身影。清晨到赣江边跑步，看渔船乘着晨曦航行，听着江水拍打着堤岸；傍晚漫步秋水广场，看夕阳西下，流光闪烁，满身披上了金光，简直就像来到了天堂。●人民公园——闹中取静的跑步妙处推荐指数：★★★★南昌人民公园位于福州路中段，离八一广场市中心仅15分钟脚程，可以说是闹市中的一处跑步点，每天清晨6点多，这里就开始聚集百余人开跑。楼主数次清晨6点来公园加入晨跑队伍，绕公园主干道跑来回两圈，大概6公里路程，然后回家洗个澡，神清气爽地上班，开始一天的工作。但是值得注意的是，由于公园内锻炼的人较多，这里并不适合速度训练，比较适合慢跑爱好者。'790')this.width='790';"
title="点击放大" aid='0' id='aimg_0' style='cursor:' lazyloaded='true' _load='1' initialized='true' />除了在人民公园跑步，楼主还喜欢周末在小广场内打羽毛球。●艾溪湖湿地公园——最受欢迎的跑步圣地推荐指数：★★★★★艾溪湖湿地公园于2007年建成，是南昌位于城东的一颗明珠，也是南昌城的天然绿肺，园内四季常绿，小桥、流水、鲜花、绿树，处处体现出典型的江南古典园林风格。艾溪湖湿地公园内有数条宽广平整的跑道，环公园跑道大圈为12.5公里，小圈有8公里和5公里两条路线。园内聚集了许多长跑高手，是相约亲近自然，放松身心的一块宝地，也是楼主周末休闲、畅跑的首选哦。我注意到很多宝友在地宝也极力推荐艾溪湖，这也是我最喜欢的一处跑步圣地，在这里留下了我许多的身影哦~'790')this.width='790';"
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南昌艾溪湖湿地公园一侧为宽敞的塑胶跑道，非常适合跑步爱好者。'790')this.width='790';"
title="点击放大" aid='2480099' id='aimg_2480099' style='cursor:' lazyloaded='true' _load='1' initialized='true' />
有没有觉得我们手上戴的东西很酷，是可以用来记录跑步步数和消耗的卡路里情况的哦~'790')this.width='790';"
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去年艾溪湖还曾经举办过南昌首届酷炫跑活动，是不是很酷！'790')this.width='790';"
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楼主周末还会跟朋友一起去艾溪湖骑骑单车溜溜弯，凉风习习，非常舒服！'790')this.width='790';"
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艾溪湖的湖水、垂柳、荷塘都别有一番风味~●青山湖风景区——夏季清凉跑圣地推荐指数：★★★★青山湖风景区在南昌大学附近，楼主数次上下班途径南京东路都会不自觉地拐进青山湖环湖跑道，身心立即被碧波浩渺的湖面所吸引。环青山湖有3条跑道，内侧的环湖跑道最亲水，中间的跑道在浓密树荫下最阴凉，外侧的沥青跑道则最适合长跑。楼主发现，中间的跑道树荫非常浓密，即使太阳出来了也几乎晒不到太阳，夏天跑起步来非常凉快，湖边还有许多休闲椅，体力欠佳者可随时休息。'790')this.width='790';"
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开车经过青山湖，不管是早上还是傍晚，都能经常可以看到跑友的身影~据不完全统计，南昌目前有上万名跑步爱好者，年龄、职业不一，但如何在车流日益密集的市区找到一处合适的运动场所，却着实难住了不少人。这份“南昌跑步地图”，涵盖南昌东西南北中不同方位的几大跑步地段，总有一个地方适合你奔跑，期待你迈开腿，朝着健康出发！
[ 此帖被呼嚕呼嚕嚕在 16:36重新编辑 ]
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抚河也能跑步了，全在桥下，沿着河跑，路线长，爽
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抚河也能跑步了，全在桥下，沿着河跑，路线长，爽看你描述就有种想跑的冲动，全在桥下的路线很适合夏天，凉快！
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本条回复来自于:&&
喜欢艾溪湖
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楼主，组队呗。
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楼主，组队呗。组起来了有人响应么？搞个跑友俱乐部啥的，大家周末跑遍这些地方，现在就可以先征集队员哦~~有人报名吗？
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楼主，组队呗。2组起来了有人响应么？搞个跑友俱乐部啥的，大家周末跑遍这些地方，现在就可以先征集队员哦~~有人报名吗？[表情][表情][表情]我只能跑体育公园那，离家近哈。
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楼主，组队呗。2组起来了有人响应么？搞个跑友俱乐部啥的，大家周末跑遍这些地方，现在就可以先征集队员哦~~有人报名吗？[表情][表情][表情]3我只能跑体育公园那，离家近哈。更远的地方跑起来风景更好哦，强烈推荐艾溪湖~花好水好，人多，美女帅哥也多~
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楼主，组队呗。2组起来了有人响应么？搞个跑友俱乐部啥的，大家周末跑遍这些地方，现在就可以先征集队员哦~~有人报名吗？[表情][表情][表情]3我只能跑体育公园那，离家近哈。4更远的地方跑起来风景更好哦，强烈推荐艾溪湖~花好水好，人多，美女帅哥也多~[表情][表情][表情]我觉得不太好，这样会犯错误的，
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楼主，组队呗。2组起来了有人响应么？搞个跑友俱乐部啥的，大家周末跑遍这些地方，现在就可以先征集队员哦~~有人报名吗？[表情][表情][表情]3我只能跑体育公园那，离家近哈。4更远的地方跑起来风景更好哦，强烈推荐艾溪湖~花好水好，人多，美女帅哥也多~[表情][表情][表情]5我觉得不太好，这样会犯错误的，额...已婚人士嘛，能理解
发表于：&&
我喜欢跑艾溪湖，一星期一次。期待和大家来个大队伍滴行动
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&&【写的很详细、很专业，对于新手帮助很大】'790')this.width='790';"
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不错阿谢谢捧场
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我喜欢跑艾溪湖，一星期一次。期待和大家来个大队伍滴行动[表情]我也喜欢泡艾溪湖，说不定在某个时候咱们还擦肩而过过呢，哈哈~组个跑友俱乐部看来还是很有人气的~
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[表情][表情] [表情]&&【写的很详细、很专业，对于新手帮助很大】
[图片]谢谢支持~
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楼主，组队呗。2组起来了有人响应么？搞个跑友俱乐部啥的，大家周末跑遍这些地方，现在就可以先征集队员哦~~有人报名吗？[表情][表情][表情]3我只能跑体育公园那，离家近哈。4更远的地方跑起来风景更好哦，强烈推荐艾溪湖~花好水好，人多，美女帅哥也多~[表情][表情][表情]5我觉得不太好，这样会犯错误的，6额...已婚人士嘛，能理解[表情][表情]什么意思啊，可是我就喜欢犯错误啊。
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艾溪湖的这两张图一看就知道是一个小的跑步组织了，手上还都有计步用的跑步装备，真专业，带我一起装逼一起飞啊~
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一运动手环而已嘛，其实手机搞个APP一样可以的啦
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一运动手环而已嘛，其实手机搞个APP一样可以的啦是哟，现在市场上很多可以计步的软件，这家叫OKWAP千里的品牌也开发了两款可以计步的APP，我有下载呢，用起来是一样的~
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色情、暴力
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请问饶锦城湖跑一圈的周长是多少？
我有更好的答案
12.74kmokokokokokokokokok?
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等待您来回答大家跑1KM多少米出现极点？？？
LZ目前30岁，185cm，88KG...昨天测试了下大约250米一圈的操场跑完就到极点。。。一个月后可能要参加体测试，需要跑进4分20秒。。。长跑一直是弱项别笑话LZ,轻调戏，求训练计划。
这些回帖亮了
我看成 10KM了
1KM 全程无极点
大概4KM左右会有点反应
4.20。。。。。好低的标准，公务员吗？4.20没什么好练的，多跑几次就行了。高中体育及格好像是4.30吧。坚持坚持，一个礼拜跑个2，3次，能正常跑完全程就行了
前900米三分20秒 最后100米感觉就是跑不动了 走过去 正好及格
那要看一下你起跑用了多大的力，极点出现在250有点不正常。
50M左右差不多了。
我看成 10KM了
1KM 全程无极点
大概4KM左右会有点反应
4.20。。。。。好低的标准，公务员吗？4.20没什么好练的，多跑几次就行了。高中体育及格好像是4.30吧。坚持坚持，一个礼拜跑个2，3次，能正常跑完全程就行了
2-3km有反应。。
二看身体素质
LZ体力可够差的。这个得多练吧，每次比上一次多跑一点，很快就可以跑个二三十圈了。
听见1KM就已经晕了，没有极点
1km会出线极点么。。当400米跑得话可能会吧。。
前900米三分20秒 最后100米感觉就是跑不动了 走过去 正好及格
昨天跑了7km
北京市体育中考男生1000米是必考项目 稍加练习都能满分 我记得当时都是3分半的样子
引用4楼 @ 发表的:
4.20。。。。。好低的标准，公务员吗？
4.20没什么好练的，多跑几次就行了。高中体育及格好像是4.30吧。坚持坚持，一个礼拜跑个2，3次，能正常跑完全程就行了
恩。。。
目测招警考试？
引用1楼 @ 发表的:
LZ体力可够差的。这个得多练吧，每次比上一次多跑一点，很快就可以跑个二三十圈了。
悲剧...被BS了，，奇怪LZ打全场从来无问题，跑1KM就是一圈极点气喘如牛
引用1楼 @ 发表的:
目测招警考试？
恩...
我身材和楼主无限接近，187,175，大概7，800米的时候出现极点，我觉得加快换气的话OK的
1000又不是必过啊，我当时体能测试
引体向上，1000米放弃了
过了跳远，折返跑，还有个啥来着？
我也差不多啊，打篮球不缺体力，长跑从小打大就木有及格过，大四了体育还不及格。得找下体育老师了
600-700米就开始喘的250斤大胖纸掩面路过
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